這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔
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我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內沈積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！tvb now,tvbnow,bttvb% B/ l2 w6 ~ U, _2 ~# e
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▲血管被堵的過程公仔箱論壇5 e. W, Y* |4 h
* ]4 J5 [2 d2 K1 e z( s5 r/ H( D3 Ptvb now,tvbnow,bttvb其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之後最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現，這個血管就是——頸動脈！+ ?" P7 a8 m( R$ L% Z1 q( U/ d# |
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別以為這個距離我們很遠，年裡越大，血管越窄，雜質越多。每個人都有血管變窄、雜質增多的那一天！慶幸的是，你現在看到這篇文章還不晚！
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4 g) I9 Z3 |/ G& q* V- ~▲年齡越大，血管越窄，雜質越多
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P- V% V/ e9 Z1 n0 l: ]( m為什麼頸動脈最容易堵？tvb now,tvbnow,bttvb+ O* v4 J1 Y1 v) g
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要想知道為什麼頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪裡！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `# L& P% V! a8 o& `
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在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。
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/ p: H4 T9 ?+ v3 J# z8 b. d頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦梗”、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現腦死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~. A" s+ H4 N$ E
/ Y9 ]4 q, ?6 Nwww2.tvboxnow.com統計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。 7 u5 t; u! l3 w o# w1 |( g; J/ k
$ X& }4 i8 Z' W, a+ M# ttvb now,tvbnow,bttvb頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵後果不堪設想！
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/ F' |9 A5 B; N3 n1 p公仔箱論壇這10種清血管的食物要常吃！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f" P3 ?* c2 {
3 D' [. ?0 U, s" d: H1 \# ? mtvb now,tvbnow,bttvb1、黑木耳
; _% m ^# n/ K3 Q公仔箱論壇黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑製血小板凝聚的作用。% D9 c, k1 K6 b$ H L- _
+ h: U. z W" k {0 {5 L2、生薑公仔箱論壇) K4 |! c8 I9 Y4 K5 u5 ?; ]
生薑中所含的薑油酮、薑烯酚等物質具有抗凝血功能，多吃不易出現血栓。5 ?* K8 t i/ e; \0 P4 c8 a1 A
3 ?' n% b K" p o8 c) x1 c y% l, Z& T公仔箱論壇3、大蒜
# X/ N" x, p! ?* R# V6 \0 Z大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強心臟的收縮力量，預防血栓形成。
: t- H! O" }3 W) r$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I$ t* ]$ \' A4、洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb1 w6 v! M9 t' i" i. p
洋蔥中所含的槲皮酮能抑製血小板凝聚，對抗血栓形成，還能使動脈血管內壁光滑，富有彈性。
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3 H* }. `5 m5 f4 S! W公仔箱論壇5、魚類tvb now,tvbnow,bttvb; f" I$ t" G6 R
經常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52%以上。公仔箱論壇& V) W- A: S5 n6 }' ~
8 [/ L s+ q; Y2 N6、綠茶
; E: a! R! Q$ [. Q, x; J' H綠茶中的茶多酚，能提高機體抗氧化能力，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。
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7 ~$ ~# P: Y& P9 c3 H公仔箱論壇經常飲茶可以軟化動脈血管。
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7、蕎麥
4 a& {: n# o; J2 G: W* `( Otvb now,tvbnow,bttvb蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒有的。蘆丁能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管係統有保護作用，還可以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性，幾乎對所有中老年心腦血管疾病都有預防和輔助療效。tvb now,tvbnow,bttvb6 D0 V+ c- x# Q) P5 G5 E
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8、玉米
- \0 p, \) O H" d4 U0 [; z' |" itvb now,tvbnow,bttvb玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助於減少膽固醇在血管中的沈積，從而軟化動脈血管。
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# d1 s1 I$ S4 c: ~www2.tvboxnow.com9、茄子: O- ]/ E: s0 M% ?' r# b0 j, Q) Q
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強血管彈性的作用，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。www2.tvboxnow.com* [8 }6 P- ?% y5 J/ W0 M
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10、海帶
7 Q2 A! m( I) R3 B, H# y( y海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑製動脈粥樣硬化。公仔箱論壇 ~4 K$ Y+ E7 A9 b) p5 c
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如何預防頸動脈堵塞？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l( f) K- b+ K# y8 B6 N
4 C5 d. X) N) f) s) G7 s" k公仔箱論壇1、控製好“壞膽固醇”www2.tvboxnow.com" t6 `/ s l! n' A2 R7 S" x& W+ E
低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。
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9 t) i: @6 F( D. | G+ z) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、定期做頸動脈彩超) `: H, O, M& R8 v+ o+ \
頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！可以在平時的體檢套餐中，加上一個頸動脈超聲檢查，價格在100元左右，非常關鍵！tvb now,tvbnow,bttvb3 n- x3 I! O" ?5 Q+ A# H. j. M
. |3 \) C6 g* [0 M1 Ftvb now,tvbnow,bttvb3、及時發現身體信號
' R% Z" n5 W+ G頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈，時不時一側面部、肢體無力或麻木，或者短時間內言語困難、眼前發黑等，此時就應該做頸動脈彩超檢查。
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* z+ R% m/ P& i0 W% F4 d4、控製好“慢性疾病”公仔箱論壇1 ~, [0 n4 e+ _/ C8 f, q
平時還要控製高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒菸限酒，控製肉類、油脂、鹽的攝入量，增加水果、奶、穀物及薯類食物。
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9 b9 R3 j b% p" Kwww2.tvboxnow.com健血管：冷熱水浴
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' ]2 \8 ^2 r. N' [6 e$ Ktvb now,tvbnow,bttvb冷熱水交替沐浴就像給血管做鍛鍊，能促進血液循環，增強血管彈性。
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先用溫熱水洗，再用稍涼的水沖洗，特別是對著頸部兩側血管沖。註意冷水以人體感覺微涼為度，一般以25°C左右為宜。但水溫不宜相差太大，而且要以溫水結束淋浴。不能接受冷水的，也可以試著先用冷水擦身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _4 ]& m( v! Q! R1 @
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註意：這種方法對於體質較弱的人不適合。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W" v4 N/ D$ M, w9 l
9 A0 c; Y1 g3 W, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通血管：喝好3杯水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c2 W3 w+ l7 d) ?5 o9 s: ^9 T1 B
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保持血管暢通，是長期的事情，多飲水就是最好、最實用的通血管方法，記得喝好這三杯水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v! j" Y- Z- E. O' M2 h& i5 ~
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1）睡前半小時www2.tvboxnow.com" _: S& l/ P$ k) k, T: I4 }7 T9 f/ ]
睡前半小時喝半杯溫開水，對降低血液黏稠度，預防血栓很有幫助。 www2.tvboxnow.com t2 ]* m" k! I( K& E3 C
# P/ X5 q$ U* I6 {# h% w半杯是多少呢？大概350~500ml，可以根據個人情況調整，以不影響睡眠為準。
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2）清晨起床後www2.tvboxnow.com3 _2 ?1 K& W5 p9 x- @
清晨起床後也要喝杯溫開水，小口慢慢喝，可以稀釋血液，減輕血管負擔。5 P' \% H! s8 K& E8 c$ n
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3）起夜
6 B7 |. m) d- |" R! |( @0 E7 a3 N公仔箱論壇除了早晚喝水，很多人半夜起床比較多，要在床邊放杯水，半夜起來就喝上一口。心肌梗死多發生於午夜兩點左右，這個時間補水也很重要。最好別喝涼的，容易驅散睡意 |
發表於 2018-4-29 04:02 PM
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