返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 防多發性硬化症!7大養生法從「腸」計議

形容演員為「千面女郎」,代表能夠完美消化劇本,詮釋各個角色、演什麼像什麼;在台灣同樣有群千面女郎,外觀上與一般人相同,但沒有劇本可摸索,只有與疾病站在同個起跑點上的堅強病友。
2 Z* a7 }% K. ]+ }www2.tvboxnow.com& F/ m$ Y' n3 V2 y5 B3 h, s
多發性硬化症(Multiple Sclerosis,簡稱 MS) 又名千面女郎症,起因為中樞神經系統產生發炎、病變現象,伴隨著身體麻痺、肢體無力、步伐不穩、視力模糊⋯⋯等等,依據中央健康保險署資料顯示,罹患情形有增加的趨勢,2010年已超過千人。
& o/ d3 N2 s! V9 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z# ?" `# B7 Z% Y3 H: Y好發於年輕女性
, \" j4 d2 |  X, ~7 Rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |) h: b. T( g% J  y
根據中華民國復健醫學會雜誌記載,男性與女性的發病比率為1:8,平均年齡33.6歲,臨床上而言最多的是復發緩解型者,第二為續發漸進型,最少的是原發漸進型。
1 Q) n* v2 J/ E, J0 L( |' j; j0 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" k; Z6 Z: b- w
發作頻率依症狀也有所差異,以初次發作而言可能81%感覺失常、74%運動障礙、72%異常感覺、59%排尿障礙、44%視力障礙、41%排便障礙,其中運動障礙約出現36.8%四肢輕癱的情形。
  P' ]0 J$ N( R. G: D  m
* H# l& Q* C; K0 i3 O3 D0 c& h5 gwww2.tvboxnow.com腸道環境是預防、治療關鍵
" g+ s! L3 `* J- n7 f: J6 p2 g1 Otvb now,tvbnow,bttvb
* p5 N5 U' B$ J; y/ u8 c% o日本國立神經醫療研究中心的山村隆部長表示,飲食、濫用抗生素與腸道環境息息相關,調整腸道將成為預防及治療關鍵,並同步於英國科學雜誌《Nature Communications》電子版發表,人體腸道存有可抑制多發性硬化症的免疫細胞。
7 Y( g/ j6 Z$ K9 n+ s( Q公仔箱論壇
" \# `4 d; F7 ^2 g公仔箱論壇該研究中心的醫院調查20名患者的糞便結果,健康腸道棲息數百種細菌,而多發性硬化症少了18種細菌、多了2種細菌,其中梭菌屬明顯減少,認為此菌種與抑制發炎有關。 9 G8 Z3 v7 i$ Z  K+ x( t% d* M, j

2 d% ]1 y+ C$ c7 Z' i# x4 \山村部長的團隊進行動物實驗,注射抗生物質的小白鼠,腸內細菌和可抑制發炎的免疫細胞會一起減少,推測為發病的原因之一,花椰菜與高麗菜中富含了可活化這個免疫細胞的物質。
0 y- ^! q/ X% l+ J0 S0 e+ t- ]/ y公仔箱論壇
+ l: }; m# S9 V- o2 M9 ?. D( H. v/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食歐美化,當心腸道生態不平衡
' l2 s$ E- M: }8 C/ pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O8 M, h) N2 O  e( U" y此症狀大多發生於歐美地區,又以白人為主,近年來因飲食歐美化產生現代文明病,例如高血壓、糖尿病、心血管疾病,以下摘取了日本網站多発性硬化症と向き合って!多発性硬化症との上手な付き合い方を伝授!(暫譯:面對多發性硬化症! 與多發性硬化症和平相處)的飲食指南,讓病友能夠健康生活。
6 M6 s; f6 P! _2 H2 ]& M公仔箱論壇1 y( S5 V& u# B/ {8 l( }
◆烹調改用葵花油、胡麻油等植物性油脂。
3 f( \, r* x3 ^( g公仔箱論壇◆一週吃5~6次以上的魚。
; ?1 U) s% c% p% A! Lwww2.tvboxnow.com◆一天攝取5~6盤的蔬果。 www2.tvboxnow.com7 i' ]+ Y/ t1 n* H7 A3 }4 l
◆不攝取過多的動物性脂肪、加工食品。 www2.tvboxnow.com4 k9 L4 i! O0 r" E' A$ g; ?6 P% e
◆避免甜食、油炸物。
6 H- y. b- {" T! W( H: h3 M; q◆多攝取高纖全穀。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M( T+ b  A, c% m
◆攝取足夠的水分。
1 W& R% B1 |: J( d! ]2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ N! E( D& s4 P) u
(轉載於早安健康之文章)
1

評分次數

  • soforlee

返回列表