【材 料】
* F5 Z( K; d' J# L2 p$ w% Z( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙朗牛肉 80公克
) b0 {2 E* }# k$ S- W1 m. @www2.tvboxnow.com山藥丁 40公克
4 j8 q) N: b8 a/ l$ ?& u( U公仔箱論壇鮮奶 40cc 公仔箱論壇; }3 `+ y/ q: Z z }1 U
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7 }) ?$ f0 a$ n5 M7 z公仔箱論壇【調 味 料】
7 ~( ^+ C. _- v7 kwww2.tvboxnow.com七彩胡椒碎 1小匙 公仔箱論壇/ Y4 p( @( c2 W% o& Q( a
紅酒 10cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T7 R. E9 x& h4 R4 M. L) d
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【做 法】 www2.tvboxnow.com+ J" |$ Q# H4 M* T" b$ o+ x7 s
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。www2.tvboxnow.com3 O0 V' ?4 n) j& E6 p- m- }% L
A6 s7 s$ m$ M( y+ \2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。3 l* {+ ], r3 b, R7 k9 p) l }1 g4 i
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
, L) I9 P- J/ L& _, E! c) n2 Gtvb now,tvbnow,bttvb 再煎2分鐘取出盛盤。公仔箱論壇" W* S0 x! r+ H8 _5 |. l- z% Z
# ~( f( k' K, m# w* d* w& g$ x4.再佐以作法1的醬汁即可。8 m8 r7 Q2 ?* Y/ e2 X
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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