医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
7 v w9 t) ~8 }: |, o公仔箱論壇 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
! J0 l6 E% N. Vtvb now,tvbnow,bttvb 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；tvb now,tvbnow,bttvb, I$ d3 H& S3 p6 r f! ]( s9 |
3.为自己制订一张生活作息时间表；
, W% W9 V0 |4 {0 S. _ 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
1 \1 L+ C1 F) W4 v* n 5.每天少抽一支烟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U: x' R0 ~, M i" M0 v ]/ O% g
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；8 J$ o$ ?4 G2 b: f" g: G* ~# H8 Y* t6 g
7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；
% d4 p6 Y B$ c. ywww2.tvboxnow.com 8.注意限制饮酒；www2.tvboxnow.com6 V3 R9 U, X/ Y( J8 H
9.多喝水，但不要憋尿。6 c4 ?5 T6 U9 t$ r& }
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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