不要把香蕉放進電冰箱！
, |+ y0 T4 l$ e) Y8 c. A( V公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
4 R; @3 M& x' o* z1 ~功能。
, P1 U6 G; h8 ?& r3 p研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
! U1 |4 M7 b9 Dtvb now,tvbnow,bttvb90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
, L, c+ v+ e0 o- i" a1 O名的運動員都以香蕉為首選生果。
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) k" m3 m3 J' Y! Itvb now,tvbnow,bttvb但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
! O# k8 u" A: f; _' Etvb now,tvbnow,bttvb我們必需把香蕉加進每天的餐單。 4 N( m! p4 U8 J' S1 x
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉, R! F7 z' `' u; z0 o
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 www2.tvboxnow.com0 [8 C8 \5 x# v Q+ M0 u
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb4 C. O: d; \) L5 B, a0 {
( B9 z& Y" f. `9 W8 I( _公仔箱論壇血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
7 k# ^) ^* G6 j3 Q" }" B& vwww2.tvboxnow.com理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
2 B4 ~! Y' \% ], A# owww2.tvboxnow.com腦力：在英國 Twickenha就有2005 d5 E; s, g* x* s
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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9 K' W$ c# w. u: e公仔箱論壇始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
N* @9 C, B3 `8 P公仔箱論壇生的專注力，對他們讀書有所幫助。 www2.tvboxnow.com: C" L( Q: i. }( d/ p$ V" ?: f
5 x% W$ @3 W! p& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇( C! M t/ E5 ]! _( C
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
% B5 a6 e i8 R3 Y# e7 U1 u$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神和制做炭水化合物。 公仔箱論壇8 E, j7 Z# @, n8 C
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
. ]3 B7 O: {3 ? X9 S早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 6 F% t3 B0 M$ A, Q' W- K4 _
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
& ^6 y) N: t: u$ s: Y2 z4 \" V緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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- H9 J# U# R! o& Stvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f5 F( I+ D t' L% Y$ c: ?
抒緩情緒。研究員對
/ H& F: U; D! d- {1 P$ Ewww2.tvboxnow.com5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力; f2 ], x" R, D, c' x
8 Y. {3 f$ {& u4 G" }) B: Jtvb now,tvbnow,bttvb非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
& k4 \& \% [5 ]! Mwww2.tvboxnow.com時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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6 I4 \$ }, |9 d- F7 n9 {胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期公仔箱論壇5 {3 h' S9 I7 g' d
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和- f3 g9 a& P: O* n
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以0 c' g% m$ X4 ^$ J$ r% e
/ p7 Q$ `6 ?& p Ewww2.tvboxnow.com用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
/ `& J; ?4 f" k2 |' v) {# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。 % h2 i$ s0 A/ y0 w( @
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
) e) C3 W! z; v c# I，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
/ \6 v/ R1 w/ ^4 L( h3 q4 l因為沒有了尼古丁刺激的影響。 / j. I7 p$ w4 `4 u
. [9 }# S& x% I D/ t1 t壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調; K/ O' ?, X, ?* l/ l+ q
( Q x% D6 h4 n- ^tvb now,tvbnow,bttvb節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一" j& O( c, G$ n' l5 Q6 |( j! B! K
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
( R: N K5 T6 D0 L8 n" E: T- G中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
; u( b$ L1 Z$ N+ c8 f4 M# Gwww2.tvboxnow.comMedicine"的研究指出，長期' o1 h6 ^; n ~# h2 \" Y5 u" N
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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4 j% s1 z, j' s( E5 k9 r) Q' @公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合www2.tvboxnow.com/ o( k8 U5 z% E: B
物、多三倍磷質、多五倍維生素
* s2 z* g* O8 ]www2.tvboxnow.comA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐公仔箱論壇6 ]. D, k0 K0 F% J
2 @ y3 J; |8 U; F5 ?! d( ?0 Etvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
, [0 s2 O J$ s A- c5 v* Lwww2.tvboxnow.com我。」
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( }! Q5 L7 y. e- Q' m' i公仔箱論壇猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗7 l, ~9 j6 e2 ~3 D% ~5 }/ h
h# ^8 H5 {* m2 |0 P6 ]9 z! ntvb now,tvbnow,bttvb試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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