[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img]
* N7 N7 [" ?/ U/ L2 xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: @. |$ D9 O1 u/ r6 y G% P
 $ d6 K! x2 Y1 q) B8 N8 y
, x3 V- E3 F0 K9 ]. W* V8 c% q8 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~# A$ M) N! s( @( i
薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克
5 Y9 h9 c- V& a1 `% |6 U6 h/ R. l1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 L: r0 u+ [9 }7 E
調味料tvb now,tvbnow,bttvb7 r& a4 `; P6 x- _$ w( q: }
蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量公仔箱論壇7 Z) q7 x3 Q2 _
* E f; G _4 A0 l) NStep 1www2.tvboxnow.com$ Z( k2 p {# @3 q
$ j% P8 T0 M F3 J' a5 X& H; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。
. C2 K8 [0 \/ I0 S7 H. u4 P8 `3 W9 n
# }8 h; J* d/ t: ]1 F: Z. E$ G+ Vtvb now,tvbnow,bttvbStep 2tvb now,tvbnow,bttvb c7 _; A( S6 L4 Q% A N; d
5 ]8 A: \. o B. h: M4 X8 ?- c公仔箱論壇原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。
. t1 H# T* i4 B Otvb now,tvbnow,bttvb
3 A p- }& x% @9 iwww2.tvboxnow.com貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。
& U# H) q/ P8 D! i# }1 M |
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 