材料:
# N9 {7 [- u: R& y% ?+ \4 }鸡胸肉2大块tvb now,tvbnow,bttvb o' w- V$ a8 m6 g
俄立冈香料1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" X c: c$ o6 v2 d- b
蒜泥1小匙- x8 l# i% |! ~) r& k
橄榄油1大匙
b) n& H4 i" Y: G4 h3 F黑胡椒少许
% l2 ?0 ]+ M, R" V& r6 itvb now,tvbnow,bttvb盐少许
2 J/ W# h, S: N: i6 m4 |4 s全麦土司3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z4 D5 l( G" x$ h Z1 q2 [
美乃滋少许
6 ]: m& W F9 \: G* t+ b美生菜1片
4 q" s# d; J5 b7 t2 @ Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片公仔箱論壇' v R/ Q T9 d# H2 U
起司片1片
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做法:
6 V7 h) q2 p: }9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。
# P$ G5 Q9 l. F! @" R( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
8 I/ _% ~* I* Y" a) c8 P5 Z- F( Z3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J4 J5 k8 [( a
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。8 s0 t; a! Q7 {
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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