1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb) N! b5 Y5 @/ U
# w6 U, V) w1 I, I- Z9 l ztvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
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" q* |; @& y& t w3 B! K- ^9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。# O3 h _! Y4 L& C! B
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4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
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/ D9 }7 e9 C" c6 Q3 |( ^tvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 V* X S* ~! ?0 M+ Y! E
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
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! s8 W- R6 A% ~6 I$ c 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。www2.tvboxnow.com- _9 i. N7 `6 X& H+ [
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10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb0 n6 f9 g+ l3 s4 B
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12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。www2.tvboxnow.com3 \% D: e/ ^. X
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13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J( p) ^, K' X. Y' H
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14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
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15、白天多喝水。晚上少喝水。www2.tvboxnow.com7 ~& H/ ~ v; T- P; z5 k% ]6 J
) C0 g3 S. E: E' D" D' `www2.tvboxnow.com 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
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3 ~, P2 ^+ W: b$ U x! @ 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
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" |/ l9 S2 F# y* l# O' d/ w+ Wwww2.tvboxnow.com 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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9 l. n$ ]1 U5 @( K3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点到清晨6点之间。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇5 z8 q K, U5 D( \; J5 Z
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t) p" { V, f3 v, p
/ S9 V$ a0 |' r" y4 ?$ Wtvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。
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1 o% _1 \) P$ q! t9 y8 b# \www2.tvboxnow.com 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb9 W7 P4 a4 T% `, y, C! [ e- _
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26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。tvb now,tvbnow,bttvb `+ q9 B" f) B
9 b- c2 n) H1 w: o# E公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。( F% Q/ f8 v) \ _# Q; J* F
. H& f: |+ M& w& e# z公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]* P9 C8 O. G2 U& o
) ^0 o" U$ a) Z) z# m+ |" X8 Kwww2.tvboxnow.com 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
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! h& L& J8 I$ l7 Btvb now,tvbnow,bttvb 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。
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32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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. N r) [- t, i1 T$ m4 _' L/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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2 l! v0 h, A2 q1 K% w/ c) h公仔箱論壇 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。
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36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
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. v; a6 S" c* K2 e; x 37、不抽烟。拒吸二手烟。公仔箱論壇& \; s- d! h% ]6 J
; j: {" Y! N( i* [% o, X公仔箱論壇 38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q- N8 @( \. X
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39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。. i/ B+ z+ j& s# _( |1 m' I
$ C6 B( ~ V) g: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇+ _0 S# S+ v0 [8 K8 V5 ` s
' v( J# j- J0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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, o3 T7 D9 x) [7 I7 r% r公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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/ \- h6 o" h6 F8 s3 Otvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重。不过胖。tvb now,tvbnow,bttvb5 s9 U0 A+ f8 y4 M; l* x
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44、保持规律的生活与运动。
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) }, H7 k5 e R+ ` F# `www2.tvboxnow.com 45、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2012-10-29 10:42 AM
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