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& v7 Q V2 }* _5 ytvb now,tvbnow,bttvb材料
/ A" G3 _4 I4 H! T% {/ |三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: J* _3 d' D; _, d7 U+ Q
3 s$ j7 s6 o$ R9 Z8 w5 J. L- Xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# j! c% V m9 g/ |) }( o% r( V
做法
; v3 U) r8 y3 m2 E( o1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。/ h' i M& U9 e+ a1 o5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e r- A& S# [/ X4 g# H
2.將菠蘿片一開八。
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% t6 g5 f' b) t" stvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。
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% J8 f9 I6 ~! P! ~www2.tvboxnow.com4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。公仔箱論壇/ e! F7 f7 `' t( X+ u; H
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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