世界日報 編譯張玉琴／綜合紐約電tvb now,tvbnow,bttvb7 ~# E9 t/ w1 B. J2 P# \
# F" x2 ^; t- g5 ewww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇% k2 c$ Z- g# [& }( V
www2.tvboxnow.com; G, |$ ~7 c+ p4 L0 G; {( T
: c9 d1 K& ^6 O7 o3 _tvb now,tvbnow,bttvb
2 z' |& F9 |+ m, y, Q6 C9 G7 I一項研究對象為140萬人的報告指出，簡單的快走或騎單車運動，即可顯著減少罹患肝癌、肺癌、腸癌等13種癌症的風險。公仔箱論壇9 n% `1 S8 _. W* P: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?7 \( r4 F/ w/ D5 N* {
勤於運動，能使罹患食道癌（oesophageal cancer）的風險減少42%，食道癌會使咽喉或食道受損；此外，體能活動能使肝癌、肺癌和腎臟症的罹患風險，分別減少27%、26%和23%。公仔箱論壇$ y# f: O- F" g- _+ U, T
5 h1 x0 V, g1 c# n. K
雖然運動對減少罹癌風險的好處廣為人知，研究人員說，四體不勤的人仍然很多，全球31%人口的運動量，都達不到專家建議的標準。
& i. ^; b, Y$ W% I1 i: Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 {4 s% Q6 z2 X7 Z
) [1 H0 p' D$ ]: I) g# T- r 公仔箱論壇7 Z; Z) W! m% ]( L
, w. l4 |* U; A- @7 xtvb now,tvbnow,bttvb
" x; P* {9 i: H9 A5 |tvb now,tvbnow,bttvb運動減少罹癌風險。 劉品羿
- Q7 }4 _& T% e' w% ]7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q7 }- Q! P# C6 s* B. rtvb now,tvbnow,bttvb馬里蘭州國家癌症研究所（National Cancer Institute）的莫爾表示，如果運動可減少罹癌風險千真萬確，政府公共衛生官員及主掌預防癌症事務者應該採取行動。
% |) v' U/ l9 c8 Z' K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% k5 Q4 d3 Z9 k- ^5 Z2 i
這項發表於美國醫學會內科期刊的報告說，運動可降低風險的癌症，還有子宮癌（21%）、骨髓性白血病（myeloid leukaemia，又稱血癌，20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）和乳癌（10%）。
% q; P* k) G2 D/ j7 g2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 @. o# A% i' o% W# _
這項研究未涉及「身體質量指數」（Body Mass Index），也未探究病患目前或過去是否吸菸。整體來說，體能活動量較大，可使任何一種癌症罹患率降低7%。
. v$ O2 U1 u' p) Lwww2.tvboxnow.com
+ B( u- ^$ X- X7 ^9 F" [! ?該研究彙整1987年至2004年進行的12個美國和歐洲的研究資料，比較體能活動量和26種癌症患者的關係。過去研究顯示，每週僅兩個半小時的溫和活動（如割草），即可抑制體內發炎，而體內發炎被認為是罹癌原因。
- v: V- F: p6 J$ K" r( D2 ztvb now,tvbnow,bttvb
. Z7 Q6 D; G6 W6 A5 }; `tvb now,tvbnow,bttvb
! _" E' |3 o: I. K; awww2.tvboxnow.com$ c; g! E1 @* } J$ o
來源：聯合新聞網 |
發表於 2018-4-14 03:26 PM
| 
