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' o. H* Q! z6 ?: E2 I材料
@ I0 }/ C S# g( y0 K公仔箱論壇白蘆笋 400克、薯仔（切粒）/大蒜（切粒）各 200克、菜湯 1公升、忌廉 300毫升、橄欖油 40毫升、蝦肉意式雲吞 3粒、香草油少許、洋葱（切粒） 100克、鹽/黑胡椒碎各適量www2.tvboxnow.com. |7 _$ Z; w, b W
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做法tvb now,tvbnow,bttvb: J8 n% S2 t1 Y9 W
1.白蘆笋刨皮，切粒。
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2.開大火燒熱鑊下橄欖油炒香薯仔粒、大蒜和洋葱粒至金黃，加入（ 1），注入菜湯，滾起後以細火煮 10分鐘。' d8 A% P* f5 E& g& w; f; L
8 s" m! t# o P9 r/ \tvb now,tvbnow,bttvb3.將（ 2）倒入攪拌機打茸，倒入煲加入忌廉、鹽、黑胡椒碎以細火煮熱上碟。4.燒滾水，將蝦肉意式雲吞烚 5分鐘，取出瀝乾，放入湯中，最後淋上香草油即成。www2.tvboxnow.com6 @! U/ t0 j: }1 N
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發表於 2010-5-1 06:59 AM
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