量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓9 n8 l: }- M8 B; y4 I5 V
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每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H+ x1 l/ y/ X6 t# _3 s
. A r. ]1 X4 m( S9 E0 \1 Z+ xwww2.tvboxnow.com因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。3 { S& f% s" J' j. l
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。
6 q- o) o, _+ l3 N; T公仔箱論壇而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
2 ?4 W: [9 q. k [ ?1 X" j3 l2 btvb now,tvbnow,bttvb該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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! Z) \0 c. s. L; }: v6 O3 _8 Z l為什麼一定要量血壓？! r0 X: e8 l A" `
血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
5 j' a2 U# `* u1 g$ C- U( T1 Z; }公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。
+ \+ {- R; Y" B) U6 p4 y因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。www2.tvboxnow.com( [: Y' X, j- p. v0 e, C
! O; r% }6 ~ ^; Lwww2.tvboxnow.com如何正確量血壓www2.tvboxnow.com; H. p, m# H; z: S1 H
測量前準備：
2 ~4 R) G9 |3 w3 Qtvb now,tvbnow,bttvb放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
! l! m4 k/ V5 M, o$ mtvb now,tvbnow,bttvb測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。
K4 m: E' c# _& S" M測量的技巧：www2.tvboxnow.com$ w5 ]$ [* L( J) n1 V
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
! @/ _3 n' [: Fwww2.tvboxnow.com正確測量：
* ^* Z' Q% e9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。www2.tvboxnow.com2 ]- i- y1 }3 }& r# K
平均測量數值：
+ ^" k( J! l) |/ e$ N6 a5 D將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。www2.tvboxnow.com5 o a' l- o' u2 F
建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。公仔箱論壇 \* h0 N' l8 S% r( @
測量血壓之注意事項$ N" K+ f- }7 _. L0 m
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]- V0 V- v* `% _5 ]9 x2 ?
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。+ j5 z9 k8 g2 |& A# C/ S
2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
6 s1 A9 `8 K) \/ {6 j公仔箱論壇3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
4 N/ S b2 a! L4 A4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。www2.tvboxnow.com+ i3 z' c, S/ e& J( `" b. C4 h" z
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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