主菜材料：4 h# s8 I7 | A7 o! |! h9 b& e
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 馬鈴薯200克、 紅蘿蔔200克、tvb now,tvbnow,bttvb7 l8 J# Q9 Q: t9 y& L; \4 f9 n
 高麗菜30克、 小黃瓜30克、
( f9 t& U, H8 I) d3 f8 Wtvb now,tvbnow,bttvb 綠蘆筍30克、 雞蛋1粒、粉皮20克。tvb now,tvbnow,bttvb; _ Y8 V- a. c- E/ |6 n/ M
. X: f" R5 B4 U4 T0 S" G* ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [( z, Y( y$ H6 t' v
配菜材料：2 P( w5 Q" ?' Q& V, n5 o, \0 m! Z2 h
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 紅椒50克、綠蘆筍50克。公仔箱論壇* _* a H8 j% L. R% q
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其他材料：
" e( V8 E# J% ]4 p2 A9 o6 n白胡椒1茶匙、鹽1/4茶匙、糖1大匙。
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# i1 d% W' v2 a2 z主菜烹飪做法：
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( t' T X1 l N# d" v% Q! f& `1. 馬鈴薯、紅蘿蔔去皮洗淨，入蒸具蒸熟切末備用。公仔箱論壇4 F2 Y: ~4 \8 r5 [
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2. 雞蛋水煮至熟切末備用。www2.tvboxnow.com+ ^) `$ P, R! j4 u; A6 u
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3. 馬鈴薯末、紅蘿蔔末、雞蛋末加入所有調味料，拌勻成泥狀備用。! m$ g3 ^6 D% V9 ~. S6 l8 }
( X8 r6 U' G( |1 `www2.tvboxnow.com4. 高麗菜、小黃瓜切絲備用。
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+ H ~9 }7 u" S9 A! h; b/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將粉皮鋪平，依序放入(做法3)、高麗菜絲、小黃瓜絲、綠蘆筍包捲起來，對切即可盛盤。www2.tvboxnow.com+ V+ Y2 o2 f0 T+ O! d; w8 ]
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發表於 2010-4-29 03:10 PM
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