在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
0 O) ?4 H9 o0 r9 q) M6 t$ Ctvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com% Z% H. \# j: H* E. {3 N+ b7 n9 B$ F
有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
( `* ?% v% O; B$ E! e 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。公仔箱論壇, j9 {- O! o0 _9 @' h+ l
www2.tvboxnow.com: a0 p( _9 K# f# b, t
一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |7 ]3 Y( r s2 ^" M
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。www2.tvboxnow.com' ~; y( z9 e6 q/ ]! |2 g9 ^7 |
9 A# h$ d$ b! t# _www2.tvboxnow.com沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，" _7 j: E+ |! x9 Q6 \
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
# y6 Y: T; Z2 H! H
5 D% v, J! m7 l( Z( L+ j& M6 r" m公仔箱論壇時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。% r# u2 J4 @, s) X5 C
公仔箱論壇3 g. `! S; ?$ {9 O
而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
. |( b; ` Y4 y2 c. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
, r8 K+ r6 i- G2 F! T) S6 O7 `- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
4 @2 ?9 u' I# j0 i5 H
5 P$ F7 e$ e& B \9 ]雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
; g1 [0 Q& \7 P! I, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，/ e% w$ m0 f. s. [/ D& y& i
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥www2.tvboxnow.com9 I& R$ B- h4 N' P# e: [4 r! m) D
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。' j1 Q) R$ q6 P: F
7 P9 E' W4 n! n# s; l) }tvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
/ x2 @ F* _+ K 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
7 n1 z4 U5 I, _4 S3 e: R公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。www2.tvboxnow.com$ T9 f; M8 r% c1 I1 |- h" o
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
& N& F4 Q8 U6 C( Y4 r' Etvb now,tvbnow,bttvb 4 J+ W1 G& u, k! i$ Q' R9 {& G2 f
做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。www2.tvboxnow.com* d5 v2 E+ f, n: G G A+ [! v
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
. m& ?" ?8 w! B$ W# X+ @1 p' ~tvb now,tvbnow,bttvb 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
) g: }+ V0 z4 O) P' T公仔箱論壇 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb6 j6 M: J9 `$ s1 q: E
, S& w( Q* w& m' J4 I
就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，www2.tvboxnow.com; i' g* q5 X* e3 q% }" n
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。4 u; j2 h, Z+ U0 L1 g: G
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
/ `9 [: S4 a' M1 l: l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A8 R2 O" ?* d% r1 y9 K4 g( }: \3 B3 K0 W
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，: H6 I$ H" r# K, C' I" O4 g
欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
7 L) X5 b& l* ^6 ^9 b8 I0 I& V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z# L0 Y5 O; u/ s% s8 H6 k
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
, h; b: H2 C5 V5 a5 ` 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
3 ^4 G! G( R& `/ ^ g$ h a. v( itvb now,tvbnow,bttvb 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
! w: _. h H3 q! F5 d& {www2.tvboxnow.com 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
3 O' B: t( Q. t. Q: `+ p tvb now,tvbnow,bttvb% g# h, {8 I9 x( L2 m6 {& \% w7 u
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，! O. f+ v- Y' e5 E) [
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。www2.tvboxnow.com5 t) O: H9 h. i0 @! b; x7 Y4 |% f
tvb now,tvbnow,bttvb; P; l& F7 v. P
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
+ s# q/ E* j! [& t! z( x 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
t2 f3 X" J \4 h( @tvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
, f9 n @: _+ e* A' o' `% ] 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
$ _4 D/ c: R0 _; P公仔箱論壇 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
0 x# ~2 g) E2 O% z1 K f' d+ Ywww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇" [% G7 a! } [
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
& D# r9 \$ h( W+ G& x9 e8 Mtvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
5 V9 g- l" l, q. e! pwww2.tvboxnow.com 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
& [; ^- x! {$ o) o# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u5 x' d0 M/ C, T/ p% J. A半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！公仔箱論壇7 v' s, |% y9 G. N
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R+ G, [7 M* f# i9 ^" t' i4 l
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』5 J* r( M, K. \0 F
: Y* Z; o4 v: U! c$ ~
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。1 U& y5 g. ^( d$ D0 S
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，公仔箱論壇$ B; | S# q7 V) S) H/ b
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
& J- d5 K2 U$ |' H. E; e" T公仔箱論壇
: U0 c1 @! Y" g% @; Z: U" q7 Q. A旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
" k9 t% i5 [) [5 ywww2.tvboxnow.com 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
, W7 z% N8 A( z) ]6 ~5 t" i! p公仔箱論壇
9 o- ^7 R3 ~9 [" L+ f$ {不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。& [6 L/ N h+ J( c7 D# t k% [
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
, S: l' A. ^( F; H* Z 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
$ u' s+ A, n, [3 gwww2.tvboxnow.com 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z, ?+ O% m' X7 B* P
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
5 q& G6 N6 i% ?* o
u" B! `" Q$ Z" Y- g9 x$ f4 twww2.tvboxnow.com很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
0 Q6 G0 S, ?; i) B/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是， N- j3 g2 a# U8 P* U, I/ S
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
) m9 ^/ `" y0 F$ g: W公仔箱論壇 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
( j* @9 X t/ [; ~ r7 Gtvb now,tvbnow,bttvb 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
8 R% R( }. `6 n% ^0 uwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com" R6 c; E2 k% C" Y
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
1 k7 l" T# F+ U1 I1 Z& T* ]tvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，
' b( Y& z# \* N; v* ^公仔箱論壇 就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k, G2 U1 l9 J* W5 K! C M2 l
( b) V! W/ s" i& T- E5 w" `3 G+ M
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
| 