m; y: H- p( K7 W7 k0 J5 i1 M/ A' L6 Q公仔箱論壇
g* B1 F+ q, N- \' f% v
( a6 N% A8 S1 @: U6 H2 B# \www2.tvboxnow.com( W7 @0 H) N3 C; ]3 Q
材料公仔箱論壇' ]/ l% H; _" G) a$ l8 e( F2 ], N
夏威夷木瓜 1個、帶子 4粒、蝦仁 4粒、蟹肉 1両、蛋白 12両、生粉/鹽各少許
. Y; n: E9 V. r2 h3 C6 M% Uwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, l/ y0 w# @" r+ }5 x4 z
& m/ u! Q9 I8 Y
 & @: q+ |; e5 A0 {( _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C3 Y0 v, ]6 x. \, U+ x' l
# [. l! c( o& c% Q) P( r8 awww2.tvboxnow.com做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C3 L/ v" h& V0 H
1.將木瓜挖空，瓜肉切幼粒。將木瓜殼放入鑊，用大火隔水蒸 10分鐘至熟透。tvb now,tvbnow,bttvb8 x$ p& x/ o8 T
www2.tvboxnow.com) [. } Y: g4 n ^' q
2.將帶子及蝦仁切粒，然後走油；蟹肉汆水。
" {8 `8 R1 j3 U* J2 K" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 {7 N* L- P/ E" s& {9 g公仔箱論壇3.將蛋白拂勻，加入鹽及生粉拌勻。
2 C& J, z" i2 D+ G9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f3 v6 } ^- t! [: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下油，放入蛋白、帶子、蟹肉及蝦仁，用慢火炒至僅熟，加入木瓜粒略為炒勻後，放入木瓜殼中即成。
6 E+ J- l4 ^+ l/ i, G& S公仔箱論壇
' ]! Z1 w+ f7 h" a9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 W2 \* k" E. v2 M$ U' g/ ~& j1 I公仔箱論壇公仔箱論壇8 q P( D: } K
 www2.tvboxnow.com+ G$ A+ g6 e, h& v# _) U5 X7 y. Z
木瓜應選較腍身的，果肉會較香甜，如果木瓜肉夠腍，則不必蒸熟，更加原汁原味。
( K* W" A/ K! U' m; z公仔箱論壇 |
發表於 2010-4-24 11:26 AM
| 
發表於 2010-4-24 04:37 PM
|