[西式食譜] 鮮果汁冰沙

xz12

材料：
) @; [/ o' ?7 y) T0 i公仔箱論壇香蕉　　一根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y7 ]7 r8 v9 l9 [
芒果　　半粒（取肉下來）$ @5 f* f2 W$ A2 Z, t
鳳梨　　八分之一個) ~# \1 N9 L$ ]0 \2 {, F0 x
純柳橙汁一杯半
9 w7 }" H! T0 U6 R5 m0 H' u" R. y開水　　半杯
8 ^1 w- ^9 a' N# P" P: ~/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
; h0 t+ ^: A2 Y+ h. Ktvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇& }" f. D3 n0 h9 z4 \8 E, l
事先將香蕉芒果鳳梨放進冷凍櫃凍硬，取出後與柳橙汁、開水一起放進果汁機裡打至均勻。  公仔箱論壇' C. C9 K' t" X

& B3 L" t5 w3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {" z; g/ g6 p+ @# i營養素分析
9 z  F1 ?9 x7 u3 ~! c( ~4 d% Jtvb now,tvbnow,bttvb熱量 44％來自醣類、23％來自蛋白質、33％來自脂肪。