[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

尛滊靤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K4 N# ]4 P6 h5 J3 P
　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇) m' B$ ^3 j" C/ l
　　3~4人份公仔箱論壇  E1 E$ l! ?* T' n3 U! ]) h. n
　　做法：
) ]4 S4 H7 Y: s; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
6 g# y6 [& ~. K% z1 U5 }- ktvb now,tvbnow,bttvb　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
, ]2 P' ~3 Q: |( _2 m5 b: g　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
4 v0 \9 U9 S& d( ~5 [www2.tvboxnow.com　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；公仔箱論壇& T. Q, e' _$ ?  a, ?5 X0 w! n
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。www2.tvboxnow.com2 ^0 ~0 Z- t; e6 }; y- T8 A) Y. h) P
　　功效：
( ~9 P" W0 M: Ywww2.tvboxnow.com　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。4 ]0 D. _7 ?0 M" |; `. Q
　　公仔箱論壇) D7 a3 e/ Y, E$ t& u  M
　　4 d. b; v' Z% a/ W# S
靓汤心水) j3 ^( w$ `) _+ {' _, ~7 `
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
  k) s2 o. |/ |% @' L4 {- f　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。