 www2.tvboxnow.com8 \# ]" y6 v$ `% L2 _- g$ m3 p
4 t S$ k( D6 o1 E9 otvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇, N# O2 h3 u) [! I# O! F
星斑肉 600克（切件）、香片茶葉 5克、滾水 100毫升、芥蘭（刨皮切條）/甘笋片/鹽各適量、雞粉 1/2茶匙、生粉少許、糖 1/4茶匙
\8 Q( I& ?7 ]+ _: l! rtvb now,tvbnow,bttvb
- O; ^, L- n* u: q, S: r' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
( L {) g; S2 F! Awww2.tvboxnow.com鹽/生粉各 1/2茶匙、蛋白 1/2隻
: F* S7 @0 f# m" d& H/ V8 Dtvb now,tvbnow,bttvb# Q( e2 p- d+ ^$ z. b& |" Y
# d& X: U p/ V6 R" s5 b; o! k4 `* \+ x
做法
7 P2 Y, { [: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.星斑肉加入醃料拌勻醃 5分鐘。www2.tvboxnow.com, o) J% @( N3 ~' }3 _# u
2 S3 z* H1 e6 n2 Q0 t; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.茶葉加入滾水浸泡 3分鐘，倒出香片茶，茶葉隔起。
% N$ O3 j8 v9 v6 \, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I0 Y% i; H$ g' V" twww2.tvboxnow.com3.燒熱 250毫升油至約 50℃，放入茶葉以大火炸 2分鐘至脆身，撈起瀝油，炸油倒起。
' a6 l+ y# |" F( Ktvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ r6 o# ~ j; |) T" e
4.另再燒熱適量油至 80℃，放入（ 1）以細火炸 1分鐘，再轉大火炸 1分鐘，撈起瀝油。
. n4 d7 C E& }3 y0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y/ Y/ K9 U6 j* }1 u/ W. B公仔箱論壇5.將香片茶加入鹽、雞粉及生粉拌勻。
+ d* \6 M; M) t$ A
4 e/ _5 b* A* o8 @+ P公仔箱論壇6.開大火燒熱鑊，下 2湯匙用來炸過茶葉的油起鑊，下芥蘭、鹽及糖炒熟，再下甘笋片及星斑肉，加（ 5）兜勻上碟，放上炸脆茶葉即可。
3 B* g2 X* f% c$ Y6 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h# `7 H4 u7 V8 J, a
* I# _; p9 n( H9 r6 A, H- I0 f# Atvb now,tvbnow,bttvb
0 G1 N E$ P3 E$ R8 H$ @ tvb now,tvbnow,bttvb! ?; g* ?" n% P7 s: x3 ?1 ^3 w
6 r# d7 s, B% t/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2010-4-23 06:16 PM
| 
發表於 2010-4-23 09:38 PM
|