【材 料】 : A$ Q# F% z. a" k1 J7 K: R
7 S5 k+ Q: F9 ?9 L) ~- }4 _* }石斑菲力 200公克 3 F# Y" n" s8 ? Z
蛤蜊 6顆
( _0 E2 ~" f' |" X: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅小蕃茄 3顆
( H4 y7 @: m. I- \( w) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃小蕃茄 3顆
: {" @/ r6 u6 w# k( {香料橄欖 8顆 tvb now,tvbnow,bttvb5 ]9 C+ O* l6 @- H% l
白酒 20㏄
; ^/ i$ @0 A- D3 p2 |/ u- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 15㏄
. ^' L! W# Z, i! p" k+ w0 A2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 150㏄ 3 B( u2 [9 \. d( n* l5 e
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【調 味 料】
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新鮮九層塔 3片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O. k+ P s+ n ?' s2 P( j. J
新鮮百里香 2支 www2.tvboxnow.com6 N: P: H4 |: ^( e" G
義大利什錦香料 適量
( g) [* g y* B0 t4 m0 E \2 z2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 . M9 g @+ N+ e
胡椒粉 適量 ; u* T( m0 i$ u$ d m& X
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【做 法】 & Q& N* x2 o c: j7 b5 I. ~2 {
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1.將石斑菲力去皮；紅、黃小蕃茄洗淨，對切備用。6 J# H8 ?# [/ i: f! Z8 h
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2.取一容器，放入作法1所有材料和剩餘其他材料，再加入所有調味料調味。7 b5 f+ m$ z8 {* i& {1 k
# u- {+ r1 r, B' r1 awww2.tvboxnow.com3.將作法2的容器放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入『LG蒸煮廚』按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。 |
發表於 2010-4-23 09:10 PM
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