在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
1 D. X5 h' @5 Y/ L公仔箱論壇 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，公仔箱論壇, ~/ m2 o$ U- I( F# C: P! O, ]
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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8 [0 A6 C7 Y6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、學會沉默
+ Q; d4 ?: W. c' vtvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
6 C8 C1 r( t' W* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
6 C, m. a9 b! i, O4 `" E+ V1 I 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
: @' E% e7 ~$ M- Q 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
2 e# y, T- G4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb3 F% E( h+ x3 R) e( ?0 s7 X. L, h7 L
' \2 n6 m: y0 X. ~% X. Vtvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜www2.tvboxnow.com. a- X& P# V5 V
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。公仔箱論壇1 l @* L+ Y! K
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。# Q9 Z' l- j m" h8 _$ T
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
; H1 \4 {% K |* J3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com6 c K/ M6 b' N/ U5 O
三、學會彎腰
! s! f, h4 D7 R2 s3 Z 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
& A$ _" \4 ^9 e/ t! c( i" W 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，% k) G( ?* {3 M) n0 X
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb' I, |. Q5 i1 _: M
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？tvb now,tvbnow,bttvb. l) k5 E9 p9 K* H
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，; r( H# ?2 j- ^& N4 U# |
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。 p+ H* N1 h) c3 f4 l% h
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四、保持單純9 Z% |% Q: j/ f
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去， O3 v4 N: H. d' c
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb1 s; `# Z' z4 e2 `. a9 j9 P
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，) w- _4 k6 ~8 g# z. J, A) d
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。& b2 q& r+ [4 B+ ^8 p: U' c
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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