在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
' M G9 A, d8 j+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
/ A2 O% N: C# h. X3 A8 S+ g: D公仔箱論壇 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默
, X7 h8 q+ R) i5 k7 [& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
2 L4 J! I' f/ R- h. G4 Itvb now,tvbnow,bttvb 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，www2.tvboxnow.com8 ^9 a1 y4 Y- @( g6 B
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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$ h* i0 x+ a' x, H; Y7 i! |生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，www2.tvboxnow.com; b' l' v. @5 W
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
1 s* q4 w$ g* V* V- L9 J' rtvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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4 \! w( F7 T7 G3 I公仔箱論壇二、至少平靜
3 c( T! X- U0 j( E 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
7 x# ^& ? Z8 D) e ~: a+ k 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
5 F& Z, e' E; s( Z, k0 b. mwww2.tvboxnow.com 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s5 E9 i6 m8 z+ I$ F/ e" Q
' x- x- q8 R8 R' t; _公仔箱論壇平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰
8 v& ^7 y4 E4 m+ o! j 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。tvb now,tvbnow,bttvb5 o# e; m9 {( c/ s0 ^7 S7 E
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，3 F0 a8 R! y9 `& j* i
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，tvb now,tvbnow,bttvb; {8 s+ k6 @ S* i
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [: X$ Y3 \- @# h' w" g
) n3 x' L, k0 \$ L/ v有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，公仔箱論壇9 C) Z& D% v! B- x' n7 X
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純www2.tvboxnow.com9 x0 \5 B% n& b. H3 V
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
# X: D2 r( U4 W# p$ V公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f" ?# O2 R& S& c: Y
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，www2.tvboxnow.com, z' P: L# P: s# K5 }0 O: B& Q
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。9 r9 z }5 G, c' Q
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
9 @! E8 [8 o( p3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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