许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。
' H5 u( l- `4 Q# y' }* q
) C, `7 m* R& ~9 M, {$ Y: _1 {4 A 下边是练习方法:
+ {, _) G4 }. N3 [/ M0 `# E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 x3 R3 ~4 N. {4 `6 o
用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。
/ P$ B, E C5 F- Swww2.tvboxnow.com
& a$ L0 w# t/ m3 x. J 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
" n% t5 _% C8 n1 U" ?1 b公仔箱論壇
" ^) b* G n' W+ p0 v/ p* T: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D6 a0 u6 K2 `, C0 L* ?( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离tvb now,tvbnow,bttvb' Q9 {6 r! U5 }9 N' G5 d- d
+ @2 j5 O- m/ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力公仔箱論壇. D* R) C# h; C3 O
& l. N J! B9 I! {/ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 利用髋部增加力量6 `. C6 o7 _8 r
公仔箱論壇3 g( ~6 H$ A9 ?
在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 公仔箱論壇! s0 A, y7 q3 A8 n7 C+ W
$ }. ~: F2 W- wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。公仔箱論壇) Q* m2 c! _* d* v
tvb now,tvbnow,bttvb; z& z( g; L7 Z. p# U
左髋的位置公仔箱論壇5 v2 ~2 [% b+ V- @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v) j& G" `6 Y# J( j& F3 [
要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。www2.tvboxnow.com' m: k$ m2 @ _7 \. g; H+ |& I+ r
tvb now,tvbnow,bttvb4 J- j/ h) |" W, U
用皮带帮忙www2.tvboxnow.com0 ^' O& \) o, N: O& m) O+ C
, Q2 k; ~. _% B, o+ Q* v; Awww2.tvboxnow.com 要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
# P8 x8 u, R( V2 z- M3 U公仔箱論壇+ {, Z5 J3 S6 h' O) D
1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……公仔箱論壇8 E6 F6 S- s2 L
( ?. i0 j& @) W+ I- }# K公仔箱論壇 2,……上杆至顶点时它移到了球后方TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p" e3 I# E S' C
6 B" o$ z( R4 T' W# q2 ywww2.tvboxnow.com 3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点tvb now,tvbnow,bttvb6 w1 v4 y& A, D! f E" m4 e
! ?6 J, u2 n$ ^8 K: s5 s 4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋8 @1 ^, c9 v1 r6 R. s9 |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y' L) n- D+ F: K" a1 x
5,你的体重将会移至右脚跟
& U. t ~/ R- W2 v+ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [' g4 y$ _$ U) A3 V# U6 |, Z
' H. m* O. Q( ~# c- kwww2.tvboxnow.com
5 E+ X; j/ w! `: E开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现
- |( `$ F! L" l) Y$ Y/ V. A# k& ewww2.tvboxnow.com; }" P, J: }' i1 v1 X+ f
www2.tvboxnow.com$ c) y% L. m- S4 G1 [
每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。 ) L) k* g/ m V9 s; x& L
1 h/ \( F, g$ f6 h r
当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加
1 b1 A4 e+ w" K, }1 A- Jtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇$ L8 y) j) C R1 H4 w- B
球的射程。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u3 Z2 i6 V: Z9 p2 x. z' v
1 s D6 o" g/ {$ [ 现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。
% c3 e' ]) Y+ l4 ?. C3 u& n* Ztvb now,tvbnow,bttvb
* ~+ t8 Z2 l7 P1 V9 D2 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。
) u9 D, c' q2 X! j, Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 x: b, _& J+ K; Z* }
公仔箱論壇, F! B, w1 X) w( M: v7 i
全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整, F+ W8 E) R7 ]
www2.tvboxnow.com7 ?/ |! s- e$ l# r8 v* n" S/ F
在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。
- } {. P, m1 b' N! r7 P7 f6 Awww2.tvboxnow.com公仔箱論壇) @+ P* A/ a, Z, I! ~7 ?
要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是 www2.tvboxnow.com1 p/ C0 x! w9 z w) |
让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。tvb now,tvbnow,bttvb0 E4 x! a. e3 q P0 O2 T0 m9 f0 I, ^
$ P- h; X2 n! K$ t3 M公仔箱論壇 另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。& x5 r* o2 }0 Z E
$ C6 f7 x2 s/ ^( o, l公仔箱論壇[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |