喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！www2.tvboxnow.com4 Q; g" w2 W; ?0 r( [& S
山药排骨汤
& u0 L3 q) k* Y滋阴润燥、健脾润肺
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; K/ t3 _7 A& F+ P a公仔箱論壇食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
- D) H# r) }8 F5 Q( I: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
& J I) {8 ]! W, [tvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^2 h3 p9 | ?' D6 A
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。! {2 @. Z# y5 r. e8 \
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb; b5 G' v$ d2 P& n) ^2 w3 ~
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。! g7 b0 p: p+ u
莲藕煲鸭汤: r9 A @8 M2 j4 {( ~
护心、降胆、抗衰
. k2 |$ x x, x2 G, Q2 C7 E公仔箱論壇公仔箱論壇 F3 _- a7 j/ ]
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
1 L# _. H& j) ]6 S- r4 k& ywww2.tvboxnow.com做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y8 ^0 L. g8 z. @+ h
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
; {0 a- Y5 M, kwww2.tvboxnow.com2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
3 y# p% F3 a! u1 w1 [! \9 Z4 otvb now,tvbnow,bttvb3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。公仔箱論壇% {4 S- p* @; S. D2 I7 s5 H6 ]
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
. a$ } I4 P- @" |" iwww2.tvboxnow.com小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
+ L5 I7 e* N& t$ @0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤4 w' P$ Q7 z& `
清热解毒、补血补肾
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2 t4 C1 y1 z* N' L# O/ u& {! s原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o& y- N" Y& u; ]5 E9 e% B; X
做法：
7 i& ?' l+ K3 @公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；tvb now,tvbnow,bttvb/ C$ Z9 L# @; K$ y- c4 n+ z* z' p
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。公仔箱論壇0 ~5 J6 O! n, h! Q
萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇' E4 z- h) \. l* H* Q7 |0 Y
改善皮肤、提高睡眠质量& c( {+ |' e; e
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
6 ~ J# a- F$ {" ~+ f% y$ F" }. \' T公仔箱論壇做法：
2 f9 [; _0 c$ N1 B0 u! r, C1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
$ w( a5 B0 O _5 q* u% Stvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
/ P; u# ]- M4 w% o x3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
# B# m! L' T9 T) R* D1 [( Wwww2.tvboxnow.com4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
3 f# T# U' q4 Q" \% U8 o6 x& Hwww2.tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
4 b b; w1 G W8 k: f8 S玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb$ Z+ C' I( x: y& v% F& H8 K
养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb" B, O, Q/ `$ h" r* f1 B$ X
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
% }7 H4 _5 n( e M# Y; P做法：公仔箱論壇2 i K |2 b# B L
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
' d9 m( E+ _- Z" m' y* J9 P1 U2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。tvb now,tvbnow,bttvb9 L7 d( K6 S6 h& y1 Y) W
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇+ |3 o, z% a& X2 ?- ]+ ]6 k
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。4 H' b% R3 A8 ~( M$ u7 z
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
3 f- f# [) k) n6 ?. q银耳百合莲子汤5 T5 E! P. \6 b# E( l# ]/ T
养心安神、润肺止咳
) Y- B* k7 R& B% L, }9 V# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `+ f" f& L# q( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N" d+ A: }3 M: q6 J- C/ i/ N- E
做法：
/ F+ K0 q, B3 ~8 H! |8 B- I$ b1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
7 i+ v: y5 q7 Swww2.tvboxnow.com2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
+ e5 w6 e' L+ B& A" I: A' Gwww2.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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