* O- W% k0 I/ r耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
$ g/ K% S- X: Z) p2 ^www2.tvboxnow.com後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
1 ~) @- X( n/ E+ x% R' n5 Q% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
1 N _' y, Y- j& m, A% t而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇5 c0 z8 L. T+ ] }& U
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
& R+ I' V( @; |8 N- I此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
9 D" B9 p7 D7 ^/ S+ f) `4 r無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L. T: `. ]. G( X2 O2 H
5 s; b2 O1 U* S/ {www2.tvboxnow.com護心8要點重點整理
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5 T/ {; ?/ \" }# c1 Awww2.tvboxnow.com護心8要點 重點
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1 控制血壓www2.tvboxnow.com. u n7 ]/ p4 B, n
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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" J; ` J+ O- L/ y, m- E2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。( V+ K1 T' i- p
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
3 i/ d8 ]% ]4 j( c8 G( _ S：限制鈉攝取tvb now,tvbnow,bttvb. a' A2 U+ f, X% K- g* a, \
A：限制酒精攝取
. f8 a) `6 I$ J2 Gwww2.tvboxnow.com B：減輕體重
1 ?6 w& _/ H0 O R C：戒菸
) Q; W) O" ^+ ]) ~ D：飲食調整5 E) ~# J! g" g1 c4 _
E：規律運動
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' n# n# k& A7 R1 F/ u* q2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d' B, _$ C! N0 `2 W" d, j: m6 v
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1.血脂怕高不怕低。$ k6 e- G( Y" a
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |9 Z$ e4 r% K
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。www2.tvboxnow.com- g! k. D+ F$ F- U8 x7 D
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3 控制血糖$ ]2 L* B, q7 m$ I) } V& \ e, w- d
7 S' D& Z& k+ d1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇; ?# l/ K8 x' l; O7 \+ G8 I
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。3 z! g R; Z0 v: J5 u
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9 D! s7 H* a2 n& @& G* Gtvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對
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2 h' ^8 V: M$ A6 i4 _2 |1.多吃蔬菜水果。% s8 G! Y$ _7 W- g
2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇- m4 o* r* p# `5 B: n7 Q. m7 d
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb. z" d u" a' |6 f* r- w. S3 [
4.選用液體植物油。
m% R7 \0 k% t2 N8 p) V5.避免加工食品。
2 d/ B: H; j* e0 e5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。
4 z3 n# `( Y2 w9 F: D+ j* d7.低鈉飲食。
& f" a# G" j+ Z; g" I. P5 ttvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。公仔箱論壇! ^1 E! T: W: u8 o5 W+ f; S; ^
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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。& l" h% ]. T' q0 u
2.最好睡7小時。公仔箱論壇) \+ X$ H# v; E' c+ m; z
3.不是睡愈久愈好。; Z0 J+ M1 o3 `" N, B
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6 多運動www2.tvboxnow.com* X5 {+ h( |) ?# c/ ~& v4 p
: G3 Q2 L9 e9 c- s( H }$ F1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
% G+ \& }- d Q% ^3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb# z- G7 v# v/ W0 ?# Q/ v
3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb6 l* u' k9 j& ~% d% w @
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7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L5 J w9 n7 B5 X7 n4 |! h7 ^
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb" K$ B/ b3 P* M( @; o6 q6 E7 T
2.飲食控制加上運動' }, ^; |, F- ~3 i l* L( e
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8 不吸菸
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/ y$ O8 ]/ D1 o$ a* U0 p+ x公仔箱論壇1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb) C" L! g6 h4 S# J( h+ x" p' V
2.拒絕二手菸6 F' f, p6 I4 a5 E4 D6 c/ r. V
3 n4 G' m& Z0 x, V( E/ F, J& Cwww2.tvboxnow.com資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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