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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。. ?' Z w$ u, g: s/ ?, I
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; @6 H: z; U& p& Y「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。/ _ {4 ?# n9 M7 X% W, U
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。 N, G* G6 D, o: b' h# s
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
. c6 S V! J: i; l0 Y( Z! Z9 Ytvb now,tvbnow,bttvb而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
& ~# I) S! I9 V有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
( ^9 r+ l3 T5 e2 a4 S p' H此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。6 c2 F& Z* Y/ s0 {+ B& w4 Y$ i# P
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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; G: ?6 _+ h8 F! o) B+ K9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理
/ P j* K2 e' X! _4 O0 G6 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A7 n8 ^4 `$ e. K5 ~
護心8要點 重點
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1 E+ Y" A3 U: S# L公仔箱論壇1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {: T2 v$ @/ w; W J; x
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X- l7 l5 k' {0 `# [
8 A0 ~: \2 V5 E7 ztvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：公仔箱論壇" x, j( `; D, ^/ j; x) g$ I! C4 ^
S：限制鈉攝取# R$ ?% w+ a6 D0 c
A：限制酒精攝取* S" j0 i6 K) O2 r4 A) |6 n
B：減輕體重
0 n/ W1 i' I, ?0 u# U0 ~5 iwww2.tvboxnow.com C：戒菸
. Y7 r7 { z6 s) j( x2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D：飲食調整2 i% H( @ H9 r/ o _2 D3 y, k
E：規律運動
7 H+ K& m; t. `! b) m- X. x- Y& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q! S8 t% F; P% m* y, |
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6 w2 b' ~5 B; T6 B0 I, y( u+ ]8 W) `2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。
u% W+ Q- k& h, a. n9 f* i$ ktvb now,tvbnow,bttvb2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb0 J+ B8 d- T. |- ?5 x$ e
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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2 z. W* _7 p! o0 f* i4 fwww2.tvboxnow.com1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
7 J, ~0 r# \& R2 I# b1 C公仔箱論壇2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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www2.tvboxnow.com0 P3 p) h0 Y0 q- U9 _
. Y) F( q( ^/ r utvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對公仔箱論壇) @" T6 Z' h( d$ l# W' w
% | R5 e! w8 K* A8 z: ~6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.多吃蔬菜水果。
a* \! h, H, a0 ?0 G' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多吃全穀類食物。
) W2 m2 I( t( V& U0 `" A, L8 m# Wwww2.tvboxnow.com3.選擇優質蛋白質。) e# p% R: c& ]0 v0 Q8 j
4.選用液體植物油。
N7 `$ S% \+ C" J0 g公仔箱論壇5.避免加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t! y. ^# i M# V
6.少吃含糖食物及飲料。tvb now,tvbnow,bttvb4 _1 X6 B+ g7 z9 k
7.低鈉飲食。
" N! B5 r5 F8 C& j( w8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n# H8 h' b1 ^" |: s. L5 P+ Q
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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。www2.tvboxnow.com: c% |7 q; @7 G6 {: W. I
2.最好睡7小時。
% d$ I! ]1 k: B( E7 ^9 @" }3.不是睡愈久愈好。* {+ Q2 G k' W6 J$ ?
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" f. S5 e) L/ W1 V( g2 F' G# Q公仔箱論壇6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F7 x9 U0 t0 _
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb1 `3 q6 O, s! x4 v4 {; V. n
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
+ u4 v; j$ F1 L( N0 E3.只做一點運動比完全沒運動好* Z( U$ C8 r& l: t8 _! C: K# [
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; Q3 Y# k1 |9 e( N YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖
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. K" t6 ?9 E# @/ Q0 Otvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T$ y3 D3 m! Y+ r* v
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W! G4 k8 p; i ]$ ?& [
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1.及早戒菸
3 J: K3 F; J% @+ twww2.tvboxnow.com2.拒絕二手菸
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+ |' i, {6 z: S- l" d1 X9 i. a( n資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb& f8 j# W% M" U T8 y
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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