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9 C( P' e! j! `. d0 T$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根烤馬鈴薯        
1 w& E* ^; r: i7 W  N/ Q9 c" \【材　 料】3 `' L) F" b% U1 g' }0 s% p
培根末         10公克9 z) x  P; D- Q9 }1 O) D/ Z$ M
馬鈴薯         1顆
; y" X# s9 A& a$ y, U) \起司粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! p  T7 m: v7 \: S3 v

3 Q" C3 n2 r& V. p4 }" Fwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
: Y4 r$ W) {' B: C$ `; d公仔箱論壇奶油         1小匙
  E" p4 y  i! ]4 A! }中筋麵粉         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb. f, g. j  I0 }5 U$ c$ M
動物性鮮奶油         20㏄
4 [: G- R+ D9 V8 f  m; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
$ `! }. I0 r; P) O3 P9 Ewww2.tvboxnow.com
% k7 d+ @+ Y9 `1 Q# Y2 o1 `【做　 法】
. L5 D9 O' ?5 ?7 {5 q公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨，包上一層鋁箔紙，移入預熱好的烤箱，以150℃烘烤約40分鐘至熟，取出備用。公仔箱論壇# |! j) p/ \' T- L% Y/ J: K6 F$ z
2.奶油放入鍋中燒融，加入培根末以小火炒出香味，再依序加入／筋麵粉、動物性鮮奶油、鹽煮勻成醬料備用。
6 i1 |5 F- E& C$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1熟馬鈴薯切開但不切斷並稍微拉出開口，缺口處填入作法2醬料，撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火250℃烘烤約3分鐘至表面呈金黃色即可。

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迷迭香香煎蕃茄山藥         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j# V6 [1 i' q0 v
【材　 料】
  P* @" }1 e# A( h; o( m' Uwww2.tvboxnow.com蕃茄片         4片www2.tvboxnow.com* S# |, F/ F- E; c% J& |% L: o
山藥片         5片
! X% n9 C! o9 b5 ^; dwww2.tvboxnow.com* T  F+ L2 }& q& C
【調 味 料】
* T3 _+ t& `  b1 `# K8 @4 S. f, u鹽         1/4小匙公仔箱論壇* T8 C! V0 l% h  ^
迷迭香         1/2小匙
! M( S4 H: b+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末籽醬         適量3 n! |: U& q  D; D; G* v6 N

  T/ f$ t7 H& j+ n' q1 x) P公仔箱論壇【做　 法】
+ n7 `( O5 p5 T+ A/ R6 E+ E! C1.蕃茄洗淨切厚片（取4片）；山藥洗淨去皮切厚片（取5片），備用。
% f# ^, O  I. s2 R( Bwww2.tvboxnow.com2.將作法1蕃茄片和山藥片一起放入大碗中，加入鹽和迷迭香拌勻，備用。
) Z1 w2 m. ~. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋倒入適量油燒熱，將作法2蕃茄片和山藥片放入鍋中，以小火煎至蕃茄片上色、山藥片呈金黃色，盛出交疊排入盤中即可。

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www2.tvboxnow.com1 B9 O7 @( G1 T' e/ Y3 y3 k. i3 S
水蜜桃鮮蝦         tvb now,tvbnow,bttvb/ q+ N3 Y6 Z/ k
【材　 料】www2.tvboxnow.com% {" M2 z. u) v$ s3 [1 F
草蝦         3隻
8 K8 S0 I+ {9 {  M8 D# e* Mtvb now,tvbnow,bttvb水蜜桃片         3公克
/ X" N/ z, e) d0 s* q4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         5公克
# l/ N9 t8 {  S$ o4 F  x+ Z5 v; v
2 w# o8 g; ~% G. E) a' ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com. o3 \) z( j; o7 `% \# I
蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ {) h7 m9 g5 w, C# Y" I
白酒         30㏄
" j; m& r4 t. n* p! v1 z# X% Ptvb now,tvbnow,bttvb7 p5 q! F; U% V1 ~
【做　 法】5 a. i# R3 }3 A6 A: x* Y' F
1.草蝦去殼，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H7 `1 f. h) ^* o6 t( e+ `. Z
2.在美國帕路亞七層鋼炒鍋中冷鍋放入洋蔥絲開小火炒香，再加入作法1的草蝦和調味料，以小火快速拌勻後，蓋上鍋蓋燜入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q+ d# ?& u. A( v4 }; B
3.取出作法2的鮮蝦夾入水蜜桃片，並與其餘材料擺盤即可。

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; C- ^8 e3 i8 T& M蒜味奶油肉酥盒          
% X6 K; u4 h: S2 i& Q) Kwww2.tvboxnow.com【材　 料】
# W9 a7 `/ R' }, B7 qwww2.tvboxnow.com酥皮         1張$ K  D/ \) m# n( e, B
蟹肉         20公克
8 y) N5 w7 h. y& q, D+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍         1支
! r2 t+ |. ]' t" q1 l8 P: w2 M( Cwww2.tvboxnow.com蛋         5㏄
( S; }& o* C3 k, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         5公克
  i0 I' L* J/ O0 w0 O公仔箱論壇
" J# z) \; U6 V, a1 @: S; C3 Ptvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 G0 R/ i5 O/ Q6 H  Y& u3 c$ ytvb now,tvbnow,bttvbA.鹽         1/4茶匙
/ }0 z# G, F2 v  O) G1 k公仔箱論壇糖         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p8 E1 @% h9 g) d
白酒         1大匙
* n7 h% I0 P9 h: Htvb now,tvbnow,bttvb蒜味奶油醬         1/4茶匙www2.tvboxnow.com+ o/ G: I/ L6 a. b( b
B.巴西里碎         1/4茶匙
5 _. c6 E( m) o8 s8 ]1 ]- q3 {3 ]0 q- y, P( M. i# U
【做　 法】: c. z0 b# n1 Y# |
1.酥皮刷上蛋汁後，送入烤箱以150℃烤至外表呈金黃色。
, E# d% O0 J1 u* }* [- q/ K公仔箱論壇2.熱鍋，放入洋蔥碎炒香，再加入蟹肉、蘆筍及調味料A拌炒均勻。. `7 T  B% \3 x. n  [
3.把作法2的餡料填入作法1的酥皮內即可。公仔箱論壇+ O/ i" T$ o7 i1 o# R/ y
【備　註】
4 y) f, ?* i1 T1 ]% z1 I  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間10分鐘

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$ W2 X# T7 O% p% F4 {7 ztvb now,tvbnow,bttvb奶油鮮蝦土司        
) e6 h8 V9 K6 ^8 Pwww2.tvboxnow.com【材　 料】, k. D+ V1 Q4 @3 T
草蝦仁         6隻tvb now,tvbnow,bttvb) f( O& Y3 Y/ j# J4 }% Q
奶油         1大匙www2.tvboxnow.com7 g2 g( U) d! Q/ l  J- f0 y
大蒜碎         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' _5 ~# h  r4 n8 `* ?+ V
黑胡椒粉         少許www2.tvboxnow.com& c( Y5 U# ]0 a3 P$ ~; `: A
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E% _( g4 L  U4 L( [/ d- T
厚片土司         1片
2 ^/ l$ T4 |, A7 A公仔箱論壇起士片         1片
( }' p0 r# M2 S4 swww2.tvboxnow.com生菜         30g
+ _5 X* y2 o/ }# Z; A3 @9 N) n公仔箱論壇蕃茄片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H% Y* W: H; x$ K! U- l. q

! O6 ]/ V3 G' ~  b( N5 c4 Mwww2.tvboxnow.com【做　 法】
: S/ t6 J8 Z; k: S/ d! B, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將草蝦仁剔除泥腸後洗淨備用。www2.tvboxnow.com4 r/ F9 ]# _1 f1 v4 n: z
2.平底鍋內放入奶油加熱，爆香大蒜碎及黑胡椒粉，然後加入草蝦仁拌炒至熟透，再加鹽調味即可熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j1 l; M1 `- L3 R4 I
3.將作法2的蝦料鋪在厚片土司上，再疊上起士片，放進烤箱以180℃烤約3分鐘，取出後鋪上生菜、蕃茄片即完成。

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& B9 U4 X$ K' M6 C! s0 m/ y9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油乳酪汁煎大明蝦裹蝦醬        
) Z. m5 c! e" F  {' Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
6 [) Q) x. I9 b公仔箱論壇大明蝦         3尾tvb now,tvbnow,bttvb( q6 V% C! r! X( h1 Y0 o
小蝦子         數尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]2 u' j& K3 ?
番紅花         少許) k. h2 R- p+ y
白酒         適量
9 Y6 f# c: R$ P: Dtvb now,tvbnow,bttvb馬自拉起司         適量
- m% t& x; k$ N/ ]+ \. M  C. Y鮮奶油         適量
4 w- k. \2 ?8 \  `! P5 ttvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         少許
9 D( r7 h! R1 t鹽         少許
- M- x2 f. W2 Z  y' h" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E& r  [) l# [' v! L3 t

) J2 u. v: X) e* E0 Y, [, F【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z) e: W3 C. d: y$ K
1.大明蝦去殼留尾捲成一圈。
& t6 M+ f! E* I5 Awww2.tvboxnow.com2.將小蝦子打成泥醬，以鹽及胡椒略調味後再加入番紅花，使其稍帶黃色，然後擠在作法1的蝦捲內，淋些許白酒入375℃烤箱用下層火烤熟。tvb now,tvbnow,bttvb. e4 D* a% c" q7 Q" h& F% ^" ^
3.馬自拉起司低溫隔水加熱融化後，加入鮮奶油、蒜泥調勻成起司醬汁，淋在出爐的作法2明蝦上即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 F; f' B% j2 r! a+ C
焗烤干貝         公仔箱論壇7 Z: b$ H' |( z% m
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \9 K4 @+ e1 ~5 a
鮮干貝         300公克
1 V# m$ ]% D, N7 [5 m% i  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 O* Q( |' @( J" q' C; P5 Z
白酒         1大匙
6 z9 F7 ~& e. O/ T9 x( A2 T公仔箱論壇蒜香黑糊椒醬         2大匙
7 n" n+ f3 q* l& ]9 V5 u公仔箱論壇起司         100公克
% F; u' O; T' k! G0 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! z" T6 p4 F7 k+ U" N
【做　 法】
7 v- w1 Z  v  a2 y. V" Twww2.tvboxnow.com1.鮮干貝洗淨備用。
- Q9 g7 T& Y. ewww2.tvboxnow.com2.取一平底鍋，將奶油放入鍋中以小火煮至融化，放入作法1的鮮干貝，以小火煎至兩面呈金黃色後，倒入白酒轉大火，讓酒精揮發。1 G1 e( r5 G4 ~' ?, H/ u! f4 {
3.將作法2的鮮干貝放進烤盤，淋上蒜香黑糊椒醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤干貝。tvb now,tvbnow,bttvb! T- \4 L* ?2 N2 I4 {
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤干貝放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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, R8 F3 E) C# [焗烤咖哩鮮蠔         0 S  f) o0 @/ a8 W3 m# u
【材　 料】
5 {" p2 J% Z8 y0 ]* W公仔箱論壇紅椒丁         50公克
& q: N+ x) I8 ~  q7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小辣青椒丁         50公克tvb now,tvbnow,bttvb: q( M3 j. L, c+ w
洋蔥丁         30公克www2.tvboxnow.com% m/ a. S- {8 ]$ `- p1 u
鮮蠔         200公克
! f$ e. s* L0 p- g/ _) _9 n橄欖油         1大匙- [4 v0 ~- e- n. s8 V% ^; D8 a
白酒         1大匙www2.tvboxnow.com# c# ]. N+ l& v  \( ~) p- R; ~6 E$ b9 S
咖哩醬         4大匙
# M$ I" V1 M& I* _高湯         200cctvb now,tvbnow,bttvb- Z" c; b: ?0 j" f; n, `- p
太白粉         少許
: j9 f  b! g! l% \9 utvb now,tvbnow,bttvb
, F# B' J- K" `. {; I# Pwww2.tvboxnow.com【做　 法】$ j- `/ K! R* W" \
1.鮮蠔洗淨，灑上少許太白粉後，放入滾水中汆燙至太白粉表面透明，取出泡水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c, i* A7 [: Z' P& o  h
2.取一平底鍋，放橄欖油加熱，先放入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入紅椒丁、小青辣椒丁炒香，再放入作法1的鮮蠔、白酒轉大火讓酒精揮發。
! T) N, B1 I/ U3 q% d/ d% w公仔箱論壇3.將咖哩醬、高湯拌入作法2的鍋中後，倒進烤碗中，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤咖哩鮮蠔。www2.tvboxnow.com* l7 R' s8 k2 l" a
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤咖哩鮮蠔放入烤箱中，烤至表面呈金黃即可。

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, o3 N: U( C0 a( }( Z; ywww2.tvboxnow.com龍蝦沙拉佐巴西磨菇醬         公仔箱論壇$ v: M/ U7 }. E
【材　 料】" K; S2 b, j/ B
活龍蝦         80公克
$ q% E& h. G; x節瓜         20公克www2.tvboxnow.com4 @* E) T; ]( ~. H" u$ V
彩椒         20公克
2 k; K* K' |7 B7 i! o$ _3 q9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西磨菇         5公克
6 M4 j$ C  e) F9 b! _, a+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         10公克
( l$ @; l9 m$ t) Z1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* Y" b1 Q7 P% G
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B- q5 {* j/ g) Y' h
鹽         3公克
& h5 c5 ?7 m' k) I橄欖油         5公克- }9 F. H3 @7 X4 I7 `; Y
義式香料         3公克
. K) ~1 t! S* {, v* D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g+ ]# l: J8 s$ E
【做　 法】
2 j6 B) }" O' V  x# I3 t3 m4 R5 ?公仔箱論壇1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲；彩椒洗淨、切片；巴西磨菇洗淨、切細末備用。
3 ~; M+ @7 I5 g公仔箱論壇2.取蒸鍋，將活龍蝦放入碗中，再放入蒸鍋中以中火蒸約10～15分鐘後，取出再切片備用。( y6 b/ t" X2 s4 F& F
3.熱一鍋，倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料，以中火略微拌炒至香成醬汁備用。www2.tvboxnow.com$ O" G5 G0 f5 ]
4.取一盤，將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中，再淋上作法3的醬汁即可享用。

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鮮蝦莎莎暖沙拉        
  Z* n- h8 j) Q0 m9 b2 c公仔箱論壇【材　 料】www2.tvboxnow.com) X% u; U8 z. T
鮮蝦         300公克
! r! e% b5 H" ?, u! a公仔箱論壇捲生菜         150公克* ~, `- @& f" A$ k; x2 g
橄欖油         20㏄公仔箱論壇$ _# k3 E# H" m+ g) s) M/ {  i
www2.tvboxnow.com4 S: w( J' T9 ]6 A. x( h
【調 味 料】
6 x' q8 E( @/ J5 s# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙
& P, C3 z4 @  S5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
0 w; Z) ?3 s4 A- ^胡椒         適量# H4 X, S$ |! v: @/ ~

, ^6 S! D, g( s% ^& d5 |" W【做　 法】
6 ]3 j& S; C% e9 |% g8 v1 K9 U& xwww2.tvboxnow.com1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。. Q% D! d+ u+ @0 X1 |5 V
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。' @% O& I# g3 b# R9 r  N& v
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。www2.tvboxnow.com3 g7 ]% M+ u  T: l  g' J3 U# ~4 r
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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6 E/ b5 K# r3 R( X. N9 d( l, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮蕃茄沙拉         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A* z) P' x! U" D. B, O9 L0 i
【材　 料】www2.tvboxnow.com: t" a$ V  E/ Y+ w
草蝦         6隻
. U& {; Y$ w) I8 I2 t! ]tvb now,tvbnow,bttvb透抽         1隻
: e5 x6 w: h. a8 ^6 ?公仔箱論壇洋蔥末         少許
  _0 m! [2 V" G, |紅蕃茄         2個4 Z! g. K0 I. N
公仔箱論壇8 E+ v0 f; g1 B8 T8 ?  d) j
【調 味 料】$ _) i) Z, W5 i* u5 ]
辣椒末         1大匙
: o, n. ~/ P- f. Owww2.tvboxnow.com蒜末         1大匙公仔箱論壇2 v8 [* b) J( b. _$ {# ?+ @
巴西里末         1大匙
7 j1 i* @9 v5 R5 C: G檸檬汁         30㏄www2.tvboxnow.com9 A8 Y) ], F3 t; r5 u7 E
橄欖油         100㏄
- U) i4 u7 R# M5 V3 l8 s鹽         少許! c2 O0 ~8 a, V* u* O9 H. L& @
黑胡椒         少許
# S4 v+ P- z# j2 c; M4 s  }
6 A, d! u( A! h6 {4 P; ]【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( h' @% f- h5 H% _8 }& }8 U3 @
1.將草蝦燙熟後去頭去殼；透抽切花、燙熟，泡冰水至冰涼後瀝乾備用。
/ J9 f! m; e2 y* x6 D' i" l# [+ }2.將所有調味料混拌均勻成酸辣醬備用。www2.tvboxnow.com! Q0 I  N0 E8 K! V8 K8 ^3 v2 L, K
3.將洋蔥末泡冰水10分鐘，瀝乾備用。
9 P, e3 }  u( Q7 i$ ]公仔箱論壇4.將紅蕃茄切片擺盤，撒上洋蔥末，再擺上作法1的草蝦與透抽，淋上作法2的酸辣醬即可。

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; V. U; {, q2 E5 E* K
海鮮派         www2.tvboxnow.com$ L  i) q7 X/ ?2 R& @$ M3 k4 y
【材　 料】
3 N( |6 X' ?+ Y3 o: M千層派皮         300gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `( L1 X+ \+ [# C' x' C
蝦仁         100g
, m1 [# g: H2 Vwww2.tvboxnow.com魚片         60g
, O$ p! {; P* s6 I; m花枝圈         60gwww2.tvboxnow.com  m$ g9 z! F; h% U+ Q
沙拉醬         60g
! F. |5 @; B- u! k# N: _! E! U" W9 e公仔箱論壇蛋黃         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I9 _# O  |& }
白胡椒粉         少許
2 u  Q; n4 s4 b9 S* N2 ^www2.tvboxnow.com巴西里         少許
3 i; y$ a( k1 u) l- a0 }5 n$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙
, @5 x& u) {( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~3 _+ c) I3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】0 [% |: b- ]  @0 O" U- K5 R4 ~" s' N& m
1.將千層派皮桿平後用小的圓形模型壓出12片後，再取其中6片，用更小一點的模型壓在中間，切除中間部分的派皮厚成為輪胎狀。
$ e7 m8 X0 p0 ]6 y' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將派皮四周刷上蛋黃液後，蓋上輪胎狀的派皮後，鬆弛約15分鐘。
9 k+ d% I: x: q% @$ K- Hwww2.tvboxnow.com3.將表面四周再刷上蛋黃液後，放入烤箱200/200℃烤約20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- X* u9 A" E: A4 r# O/ L, r
4.將海鮮料分別放入滾水中川燙至熟，取出放涼後，拌入沙拉醬、優格、鹽、白胡椒粉、巴西里，放入烤好的派皮中央即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S- D$ q( q* Q+ X* P
【備　註】* J. s5 x( _5 k- Y, ^: v
千層派皮麵糰的製作可以參考本站食譜-基礎千層派皮

BeiDouChef

- u- V/ K: O" v) H& {全麥蝦仁沙拉捲        
  O# k: Q1 S& Z6 ]; s# I公仔箱論壇【材　 料】www2.tvboxnow.com- Y! L/ ~0 G/ ]
全麥麵粉         100公克www2.tvboxnow.com( H" t/ g/ u+ b7 X& Z; S" @$ _/ h7 a
中筋麵粉         150公克! f4 e1 b, L3 w! P( N1 P* H; z
燙水         110公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |& Y$ S' S4 K* q$ y* k
糖         少許& I' [4 e& S* O& u2 Q
鹽         少許www2.tvboxnow.com0 O( V1 I0 }! C- H9 K5 d
紅甜椒         1/2個
7 T4 C9 `8 o* F- c; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         1/2個5 O1 E8 x5 O" A; i. L& v* T
蝦仁         200公克
7 }' A0 g" ~: k3 h8 X- y" k山茼蒿         1小把
/ T: j* a8 Z7 B) N) }. X9 ^8 @青蘆筍         6支9 d+ q* U8 p* u7 ]# C. r
玉米粒         1大匙
% b& R8 K8 a1 M: Pwww2.tvboxnow.com四季豆         1/2大匙
6 |# C4 e( O" t3 k. k* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         3顆www2.tvboxnow.com- [5 B7 v8 z% c* f2 O* q4 X
美奶滋         1包
& ^' y+ h6 Q. _& e2 A3 atvb now,tvbnow,bttvb紫高麗菜         1/4個
) m, J# n! n& ]  B公仔箱論壇蘑菇         5朵
# q' ?- s, i3 k8 W! R0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         1/4個
# i6 N1 }; y6 `$ T6 {# X; q% o2 k公仔箱論壇' E8 O9 R5 C  p7 W2 x
【做　 法】
( l- a- g. K2 w6 a7 ]1.紫高麗菜、蘑菇、洋蔥洗淨後，切成絲狀；紅甜椒、黃甜椒洗淨後，切成小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S+ Y6 c! F, x- ?/ V
2.蝦仁、山茼蒿、青蘆筍、蘑菇、四季豆放入沸水中稍微汆燙後，取出瀝乾水份備用。公仔箱論壇6 o  T8 l$ C8 ~* O$ ^& c8 Z# O
3.將滾水加入麵粉、糖與鹽中製作燙麵，將麵糰搓揉至光滑後，醒麵30分鐘，將醒完的麵糰桿成圓形的餅皮，入鍋以中小火煎約1分鐘，讓餅皮不再呈現粉狀的8分熟狀態後，起鍋備用。
' r# ^% ~3 s" a8 Z) v/ B' ]tvb now,tvbnow,bttvb4.蛋打散後，放入鍋中以小火煎至蛋液呈現可滑動的5分熟狀態後，蓋上作法3的餅皮，再反覆煎熟後即可起鍋。
; I  w* D& i) Mwww2.tvboxnow.com5.將作法1、2的材料均勻放在作法4的餅皮上，再依各人喜好加入適當的美奶滋，並由內而外捲起即可。

BeiDouChef

! m4 u$ C, Y) v% ^$ F4 h: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香煎蘑菇雞排         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S0 W7 M8 Z/ @( u+ \! G* ?
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ T5 k) l- a+ c7 b2 Q" P
大雞腿         1隻  L2 H1 k$ j7 y, q+ U
甜豆         20公克
, x6 x# P5 l+ U# @小蕃茄         3個' u3 U5 c, z& K1 F- p$ _3 G# V8 s* N
玉米筍         2根www2.tvboxnow.com/ u9 C$ c; U: z. k' U
蘑菇片         20公克
2 B# f  a" u- k' Y" |www2.tvboxnow.com蒜末         1/2茶匙
" z. f! h8 Z8 @" `9 B' l4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         50㏄& q) }" [- n7 a8 p: }7 p5 P
太白粉水         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |  F. F! E6 M. H

9 b2 V3 p6 u6 t# }: _& |2 h, C* `. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 M5 C. z3 F$ ktvb now,tvbnow,bttvb蠔油         1茶匙
% l. S2 x" y/ e6 R) G6 E! L8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 x5 v  [5 e* d0 ]: w3 G' v
雞粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb% y, x) f+ v. V7 @6 h
黑胡椒粉         1/4茶匙
% c0 ~5 w/ d/ r: Y% ^2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         少許
& k' k5 {* `' u4 g( p9 Ewww2.tvboxnow.com【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 p5 x# G" U1 E  r
醬油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) Q" K' B' q- ~7 @
酒         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G5 o0 I; J! r+ T
太白粉         1茶匙
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 t4 k' c0 W- I: x5 U# {$ A
1.將甜豆摘去頭尾老絲後洗淨；小蕃茄洗淨對切；玉米筍洗淨斜切對半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) X7 b( B6 \9 u1 M! j8 w6 k
2.將作法1所有材料汆燙約2分鐘，並撒入少許鹽、沙拉油，備用。
% A) _+ N% x' w/ Y5 x4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大雞腿去骨成雞腿排，加入所有醃料拌勻，備用。
9 S/ S/ b9 G) h) l( H$ D$ X4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法2的雞腿排，將兩面以小火各煎約8分鐘，至金黃熟透後取出、切塊，備用。
7 r$ g* K: {5 i5 ?% t: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將蒜末、蘑菇片放入作法4鍋內略炒至金黃，備用。
& I. Q' _5 C# q6.取一盤，盛入作法4的雞腿排、擺上作法5的蒜末、蘑菇片，再佐以作法2的蔬菜即可。

BeiDouChef

* E* ]% C+ R. c# Q% }8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司醬爆雞排         ! B& S) W- B6 U  A
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. `8 |# \. q4 ?$ |! K' E
無骨雞胸肉         1/2塊
# e0 i9 U+ g) Z- c& R! ^1 Z9 O2 cwww2.tvboxnow.com起司片         2片
9 z% Y, `! g! `, L' x' w/ f洋蔥末         15公克tvb now,tvbnow,bttvb0 i4 t' i  E8 T1 X
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb# }+ X% _) ~+ P5 w5 Y
沾粉：6 |9 ^7 @: {+ S4 L# M
玉米粉         1/2杯
# U* a! C# b; f! G+ Qtvb now,tvbnow,bttvb蛋液         2顆
& ]. {8 C- X! j/ F/ _6 ]% Utvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         2杯
( i1 S7 e# t( c$ O: zwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 Y4 z/ V, {5 q. q/ S
【調 味 料】
  u+ x! I, h/ m6 _/ e& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙
1 l. U9 A, \, M1 J% [細砂糖         1/4茶匙
* r5 w! I% N) X1 awww2.tvboxnow.com香蒜粉         1茶匙
# w# J* R5 r1 K; s公仔箱論壇米酒         1大匙+ O! ?3 g5 L- G# f. d
蛋液         1大匙
7 b" v4 o7 a  {4 T9 K2 x8 ^太白粉         1茶匙
9 E9 P1 Z  ]# F1 x0 ]7 S水         2大匙- Q8 y, D' Z1 a; @
tvb now,tvbnow,bttvb: f9 T# A7 d. @9 W+ g9 ~+ D
【做　 法】
# l$ `/ O# q8 X! Ytvb now,tvbnow,bttvb1.將無骨雞胸肉從中間橫切成蝴蝶片。
/ ]3 |9 [2 e% x. K7 w; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將調味料A全部拌勻後放入作法1的雞胸肉醃漬醃約2小時，備用。+ l. j; X8 b( |7 ^, c* U* b9 w
3.將作法2醃好的雞胸肉取出攤平，在雞胸肉1/2中間處放入起司片及洋蔥末，並對折包起。
* z5 S! @$ M( f! Z' g公仔箱論壇4.將作法3的雞排沾上玉米粉、蛋液，最後沾上麵包粉並稍用力壓緊。
$ C  S, l# j) G* ]- ?5 f' Btvb now,tvbnow,bttvb5.熱油鍋，燒熱至約150℃後將雞排下鍋炸約4分鐘至金黃即可。