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迷迭香羊小排www2.tvboxnow.com7 m$ |$ |' ^% t+ h9 _7 Y0 K
【材　 料】
# w, a3 Y: J* ~: I公仔箱論壇新鮮迷迭香         2枝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @1 L6 F" }9 g( v5 A
羊小排         3片) \' ^5 o0 n% g5 n
黑胡椒         少許公仔箱論壇  y. X0 |+ U7 N  O! x! Z/ [/ S
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u! k6 I6 v; b, n0 V. E7 Z# Q& N" F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A; [! q+ D: A
【調 味 料】
2 q0 j5 l; D) C& L8 L0 z香草高湯         2大匙www2.tvboxnow.com: p6 N# e3 R" F1 |9 f
紅酒醬汁         3大匙
, v+ l7 l3 T/ y9 H1 ]( j5 x7 }& F( C( hwww2.tvboxnow.com紅酒         2大匙
9 t3 x" h7 w' j% C0 m2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷葉         6~7片
4 J: [% p  i! _+ b( u& L! Kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `- {3 a, }) ]! h- r2 F8 ?
【做　 法】
$ }7 u( j4 A4 Q8 F1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
3 }% N# v0 [! itvb now,tvbnow,bttvb2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
- S( V+ t' S; P- b2 z公仔箱論壇【備　註】
- X- y1 m% ]' a0 K/ I! ^4 n9 P% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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迷迭香牛小排
+ w) |, {$ t  a  P9 m. o5 o0 |tvb now,tvbnow,bttvb 【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  `6 E% E% Z$ \$ {$ F
新鮮迷迭香         2枝
& ]! p; ~& P' A  z7 P) @3 v* Q4 z牛小排         2片
8 ^. s) f1 M- {6 D0 f! ^7 n' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽         少許
; `9 F8 U6 u5 ^! B4 t4 Y黑胡椒         少許公仔箱論壇$ Z( S$ E+ v! M. {& B! W

; e  ~9 Z) E: L* i公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A; I2 n! W4 o; ^6 g# O: }8 T
香草高湯         3大匙
/ V- o  ~8 W8 A# `/ L( e1 u7 F7 {9 K; |蕃茄醬         1大匙
2 w( d' g1 w0 D# V$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1大匙公仔箱論壇1 G% w  D# n# u
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇3 o4 h( A, D/ x7 H, w) q
義大利陳年醋         5㏄
  G1 r1 m& o( _! m1 A4 j$ T鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 ^4 P0 y: @4 r8 {  G5 a1 a+ _9 P
青胡椒粒         10粒
/ d0 e# z3 l: l" i3 j+ R" T公仔箱論壇紅胡椒粒         10粒
2 Y, b% F9 ~" s4 |- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n* E5 v+ R( m, g9 O2 I; w
【做　 法】: Q. _9 T0 E! T' Q
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。) I/ _$ V6 W9 E  C7 u( {
2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，- Q0 h: y- d6 |3 R: D
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。" f( Y/ O8 Q) p- E1 R! O! e8 ~
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。www2.tvboxnow.com8 D1 U6 V8 ^& U- i

/ A! f& y) O$ B* A" s# J4 ^8 h: a+ i【備　註】tvb now,tvbnow,bttvb4 C: J4 w3 `  H3 G8 C
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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+ F  b4 j, f/ m: n百里香烤春雞
' i6 S1 s. c- e: D/ x【材　 料】
2 q, I/ e' z) }3 f) J1.春雞         1隻tvb now,tvbnow,bttvb( S( K4 u# m& F1 a' `' K
2.新鮮百里香         6～7枝
) k+ ]  a* a, O4 Q0 A; Ewww2.tvboxnow.com洋蔥         1/4個
9 Y0 ~7 E7 l* ^; B% h/ S# Itvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
; E6 F4 z' M/ a, |2 z( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         2大匙
2 w! B8 K( z0 {, c( u% q匈牙利紅椒粉         1/2小匙公仔箱論壇) R# j2 b: d" m# F
橄欖油         1大匙
; D8 N, _7 O5 Atvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄
; i1 G+ E' k- h0 mwww2.tvboxnow.com香草高湯         100㏄
6 E) q% ~- r2 H( t. q% j8 ^) x, }4.無鹽奶油         50公克公仔箱論壇8 `8 A4 _; Q0 C9 l2 l- `
鮮奶油         1大匙
2 y$ [. n' f  l- y4 b4 z鹽         適量www2.tvboxnow.com# m7 L* P. P+ w) S

% l4 [. x& P& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V3 |+ {) |, a( `6 u
1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。, F8 c& `8 U6 |, j
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
5 y8 w9 N4 L' L8 J  z! V! h6 stvb now,tvbnow,bttvb3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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www2.tvboxnow.com" o9 y% Q% K9 j. q  C9 V
香蔥起司焗鮮蔬
, m% q- L/ j! }/ M; }$ G6 [/ ^tvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb# k' C7 n. F! Y+ p7 h  i& D
, b& y2 Y* c  b
    花椰菜: \5 Q" ^6 g3 }. `1 A$ q
    100公克www2.tvboxnow.com) H9 U( o2 I# r* x# C
    蕃茄
% A6 Z0 S0 v3 j! f1 q公仔箱論壇    80公克
3 r# I% @; z  p" E, T. ]    蘑菇
" `  Y5 O0 ~1 Q+ F, A6 i7 v# dtvb now,tvbnow,bttvb    80公克
% U$ Q- C" r0 j7 _* V5 f, d$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    玉米筍
, X8 j% C( Z9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克tvb now,tvbnow,bttvb. z6 \5 w6 a9 s7 L2 C: s7 ^
    起司絲0 ^  v& z8 D/ d" |
    100公克公仔箱論壇# v+ {* }- V( F! F& D8 x
    麵粉
2 R: q5 W& Y% q, b9 N/ k+ ~    2大匙& {+ i  l6 y& m/ l. Z/ h$ W7 b
    奶油公仔箱論壇* k- X. w; ?; q3 p- h
    3大匙: K: a/ a; Q2 k9 I( s1 h
    蒜末
! `6 S6 _5 y0 ~9 v; A& E/ E公仔箱論壇    5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N- t" Q9 O5 U; |- N4 V

, g" P5 W0 L/ A; r( G( G調味料
/ j8 m8 v2 a+ p' I6 atvb now,tvbnow,bttvb
2 n" j, A4 f; o. s" \4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌紅蔥肉燥
3 c8 x- A$ x& N; G3 H/ _( A4 uwww2.tvboxnow.com    5大匙
" K: i; b5 m4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯
- s$ Y9 r" Z& G7 a5 @9 b5 w, X    50㏄
/ }- i/ [+ T, L( P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ m& z0 n/ E/ ]9 r3 r+ q
作法
" l: f( ?; k  ?1 [/ j' Q( dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e. k5 h& J9 C
   
. `, _% W, d* E% s$ H$ C    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。8 p: F3 p# D  q0 ^/ y, Y2 k3 E! w
     
  E; n9 K& e. r6 X: q. \    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
/ G* o7 s, \8 ]0 u公仔箱論壇     
7 {$ P, @" K4 [. p) v+ j3 L    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
1 d7 K7 A3 e. l     ) b7 ]& B. F9 {
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。
7 @! j0 I5 h2 f. g$ G' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     3 D, [( s: q: O% J
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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1 @3 J) `9 G& {tvb now,tvbnow,bttvb咖哩雞土司www2.tvboxnow.com- w/ v( G( v, b/ i
公仔箱論壇2 Y  u7 f$ V+ i: G! }8 q7 Q* ~9 ]0 X
材料
* z: ]& I) n! Y" _    土司
* P+ x' H- p' q% kwww2.tvboxnow.com    1大塊
  b- _! S( [! w. L! h    仿土雞腿
- G1 S: s" T5 \    1支tvb now,tvbnow,bttvb4 Q5 @- H+ F9 [6 [2 c/ {
    紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [0 n3 \6 T& V+ b, ]
    50公克
( x7 j0 O& B+ w# H6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    馬鈴薯
9 f1 ^" x/ i% X, rwww2.tvboxnow.com    30公克
  w5 D( J- ]9 Q1 N# m    洋蔥公仔箱論壇6 i- U# p3 K, v" |0 i* Q
    1/2顆
9 I' h9 p3 J7 z公仔箱論壇    蒜末
  A' b5 j7 [+ k+ bwww2.tvboxnow.com    1茶匙公仔箱論壇4 g' ?2 K' n# Q
    咖哩粉公仔箱論壇+ S6 F1 f% E% `1 c- G9 h) S: w
    1大匙
: Y% P9 H4 c% W  Z公仔箱論壇    椰奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L- f3 U$ v- S* _) D+ k8 c
    5大匙
( ^& {9 D! K, d+ v; \* v' d/ J公仔箱論壇    水
" L6 z3 d/ C5 o# T; dtvb now,tvbnow,bttvb    300㏄www2.tvboxnow.com  p( I, k$ C5 R3 G. H- D9 |. h
    沙拉油
6 o2 i3 ?/ n  W, u: t  f5 c& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1大匙www2.tvboxnow.com5 G  R" E9 H9 f
tvb now,tvbnow,bttvb. H2 f% a4 N( {* ^: |% W
調味料
$ G" ~& m4 a. C公仔箱論壇    鹽公仔箱論壇) r/ O6 Q. n: |4 P7 U
    1茶匙
& c3 y9 J; S8 b  S    雞粉
9 y5 r5 q# f4 q0 Z$ {# X; Rtvb now,tvbnow,bttvb    1/4茶匙公仔箱論壇; a4 I2 g7 X! }) _; K- e

+ r, D/ D1 }0 r5 {作法 - a! ~% G! s' l# p/ V$ ?
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。6 H) {* D1 A$ R
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s' C5 {1 f/ H1 x' [
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
( D) d- n. e4 w; s4 o0 n2 |公仔箱論壇     www2.tvboxnow.com( ]2 [1 D8 [+ r. c2 D" U. J' Y
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
" ?$ v, z9 R- ]+ H  \公仔箱論壇     
: b6 T0 H; E! b' J( K6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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公仔箱論壇" B5 e$ I, E3 f- k0 W
土司臘腸捲# {' t: r) K/ ]" t; x& b

" S/ G5 u+ ]! p0 V: w4 w( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; S5 f. Q: k  M4 c" p: xwww2.tvboxnow.com    土司tvb now,tvbnow,bttvb" ~' g6 Z7 ?! q5 U8 l7 ^8 m
    2片www2.tvboxnow.com# _- Q, F3 R+ q" N
    法蘭克福腸, r7 r& e2 v  \4 W* U% H
    2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J8 z% O: m3 R% c% f# k
    雞蛋
( L" z7 p" p8 n& ^- ^tvb now,tvbnow,bttvb    2顆
  T6 o1 y. l: t2 X8 uwww2.tvboxnow.com
" H' y. B# }' M4 D. nwww2.tvboxnow.com作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N5 M' @' ]0 c- `  @
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。www2.tvboxnow.com+ [6 c* h5 F5 H6 s
     
& o4 g2 l4 b! m4 nwww2.tvboxnow.com    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
( G! f7 S* ~  I4 P1 B. b) T4 dwww2.tvboxnow.com     www2.tvboxnow.com4 {: G6 w4 Z$ s$ T3 U
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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4 S- b% H3 W! h蕃茄起司烤豬排公仔箱論壇' t  u4 T9 _- ~+ D$ I1 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D7 N, c% E& }' [
材料
5 X4 f6 U0 B5 z, y# f3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬里肌
2 I" U9 X8 Q7 A, f  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3片
) c  V5 R" i6 U* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋液
% l, L! P% C: |, f公仔箱論壇    1/2顆
6 U3 |: U; }7 t& I" X; z; Mwww2.tvboxnow.com    麵粉
0 a( z) `; |% v8 D) ]! M4 }    1小匙
( C) p! b4 X5 w+ E% A9 y+ }! W    起司絲www2.tvboxnow.com5 T4 {& T: r/ m; Q
    50公克
. Q1 E4 J, y( D3 P, ]/ h/ }/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m! \( Q0 E4 Q2 J* @
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J/ E: X9 W# l, _
    蕃茄紅醬' z1 E5 u( j/ a6 `( @, L1 ?
    2大匙公仔箱論壇( N" @& {8 `4 B* K
tvb now,tvbnow,bttvb% l6 r1 H  ~/ j9 \+ E# T
作法     / I7 {' T! N! v5 Q  ^# F2 d
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。公仔箱論壇) ^* B3 W2 l( w
     
* T% j+ L8 w  u公仔箱論壇    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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( i9 U6 c, m0 }# M5 t奶油南瓜焗烤雞腿
9 W- |" ?: |- }% `. s$ e
! @4 H: R. v9 e: D: {7 Ytvb now,tvbnow,bttvb材料- g2 R) I- K2 c* v
    雞腿塊tvb now,tvbnow,bttvb4 H- T/ s# O( B% h
    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R6 m3 z0 y" j0 L- A" k0 S, ^
    南瓜塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o9 z& R' N5 S2 n  P; Y' E/ r
    200公克
0 C/ B1 |. n$ d) E$ M2 w" Vtvb now,tvbnow,bttvb    紅蘿蔔塊
; a! I$ E/ `# G$ w) ]: h6 Qtvb now,tvbnow,bttvb    30公克tvb now,tvbnow,bttvb% [6 r7 |- A6 t) Q
    甜豆仁
- O$ N2 q( E$ r! W  ]tvb now,tvbnow,bttvb    10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z( ?: p+ N) ^. b
    起司絲公仔箱論壇" O6 b: ~( X% X6 q" C2 d& G
    50公克
4 `' L/ g$ z) i5 Q4 ~' zwww2.tvboxnow.com    巴西里末www2.tvboxnow.com/ i0 M  ]2 A3 ]& l! ^+ C
    1/4小匙
* }7 \( F) T4 K; a" J9 {0 J7 d1 Z0 r- _% O5 o; I$ \) X! M
調味料& J2 S* O* Q* b
    奶油白醬
  r- u/ ~( T7 u# gtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
: y* C2 ?# ?7 r/ Q3 C& btvb now,tvbnow,bttvb    雞高湯
2 r& z! J" Y  Ftvb now,tvbnow,bttvb    200㏄
6 D' j0 J7 E* ^" o1 }公仔箱論壇公仔箱論壇. D9 \, [3 b/ }4 Z" \& V  g3 ~# V
作法
4 H2 j4 I# q. v1 G. ]$ w4 T+ z5 Gwww2.tvboxnow.com    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M' U: ^9 A. n6 x- N8 @+ s% g  d, U
     
1 U8 Z! t$ ~) z. }tvb now,tvbnow,bttvb    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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; C) L- Y  ]- F6 x, wtvb now,tvbnow,bttvb焗烤香菇蕃茄片
& y, k1 A; A4 |* o- R0 q' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A3 q$ X+ T/ [! k& Z, g
材料www2.tvboxnow.com$ P* W9 G/ U8 Q: k5 z- G  c: K

/ z, h. r/ {2 }! B    香菇片
9 v, a! A' J1 [; P4 [    300公克
) n  d" b- v- t2 @( B公仔箱論壇    蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb1 m; W' F% |, Y
    200公克
$ h) T6 O! y# \6 D9 f7 D% O    起司絲
  s5 J% r/ a1 Y2 a( c( G    100公克9 h3 Z  p: f9 r5 J4 |% e7 O( m
公仔箱論壇' b* Z" G. w" B8 w" |
調味料
. q5 m- N2 E2 R( d" G# ?  D- }www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com  }9 X, |4 ~1 A9 e1 J" T8 D5 N
    雞蛋www2.tvboxnow.com/ s. \  x3 h$ S2 X0 k$ E
    1顆
% \$ ~& G% L6 U3 b" ^6 D2 \+ D) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛奶
5 l$ J; W9 y6 \( v( \* [  b" W) Awww2.tvboxnow.com    200cc
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* g: L, y6 A5 s/ S2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法+ K7 d6 e  v+ _% V* S- c7 C/ e( Q6 C
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     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V" R6 l3 x: y
    1.調味料混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P6 u5 J2 L  F. n; x) z/ C
     
4 R6 m$ a9 h, l  [8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
4 M$ O( k7 s$ P& f     
3 G, ]' G5 I' X( K    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

1 ]; D, E1 t; F$ J- N* r! y焗烤墨西哥雞肉捲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q/ F3 i. }5 [% f) ]
材料公仔箱論壇( V6 d* j  X: y# \$ ~) J% O
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    墨西哥餅# E/ H3 ?2 }. X$ |8 V
    2張4 }2 p6 l* ~+ E1 w* M. C
    雞胸肉
$ m4 k& S: M8 }8 l' @$ E/ utvb now,tvbnow,bttvb    100公克www2.tvboxnow.com  s9 r3 x/ |9 H# o+ X6 B2 G
    洋蔥公仔箱論壇( ]" }: V# M5 x1 p' K2 x
    20公克; Y( F& m* u; K2 j" Q
    起司絲
" f+ l$ x' W  t6 v. \    30公克公仔箱論壇5 x6 V& s( T+ _: d! l$ _8 S
    蘑菇
- n6 z6 C* I* E% T- Q0 ]    20公克公仔箱論壇0 ]- E$ y) D. c- o4 q' ]8 M5 C
    蛋黃
3 r# \# q  [8 S- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆
  i' J5 {+ l& s7 S5 A- I公仔箱論壇* a+ B; w' g/ Z# @$ s
調味料
2 G" V' t1 t+ T  T% Htvb now,tvbnow,bttvb
8 h3 I8 R) N5 ~/ b公仔箱論壇    奶油白醬! }  X" W- J, q. t% ?$ Y* P
    2大匙
- Q' M3 ?0 f# B8 y, \$ i( atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 G  ~) ~6 `$ o/ _" j
作法
; G1 D* k4 K$ U' v' h6 O& t* [6 W* Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' i* U* J- \& Q: q9 [/ i: r5 f
     公仔箱論壇0 ?. b% c+ z; a. N- h
    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb" K* G! c$ u$ t4 x8 H
     tvb now,tvbnow,bttvb/ l6 H: q: `& ]' V% T$ L  F
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H2 C1 j* }8 l* e; i
     
; ]( r, N5 D0 o8 P4 n/ G* R: N公仔箱論壇    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
# {5 V  k# W9 p- Mtvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s' A! D4 k, |. W/ V
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。
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    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; f$ b: R$ `+ M' h+ ?4 M- R  |" j
蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
* g/ P/ O8 P+ Q" Ptvb now,tvbnow,bttvb
. t, F5 I8 [( T9 l& c/ ?材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B* _' l  r8 s- @! I) x

4 ^2 B/ i: U: l1 b( T( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    豬絞肉tvb now,tvbnow,bttvb7 O/ X5 W! x- I0 G
    200公克. j# `1 j5 v+ E5 t' q
    洋蔥末
! \, y% j# b/ |$ B7 _    30公克
. k: I+ @/ N( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb! ~- C8 d% H3 U" o' W. X0 P, c" Q8 n
    1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r, U$ ~: p: W* u. R" T$ l
    鹽
2 x# u1 `' ?6 Iwww2.tvboxnow.com    1/4小匙
( T0 n7 U3 j% l4 V0 F( ?7 G1 B公仔箱論壇    麵包粉
2 e7 x$ \: Q$ Q$ bwww2.tvboxnow.com    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l; N% k' i/ P6 w7 }, p
    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb, W) X4 u' A% y# U# k% c
    80公克www2.tvboxnow.com' ^- l3 l; q/ y$ S% l
tvb now,tvbnow,bttvb- {. A5 U+ a7 U6 E
調味料
; ^- Z( G; ~; X1 |% ~$ {/ btvb now,tvbnow,bttvb. f; h3 @$ K, N3 g% o0 W9 a
    洋蔥蘑菇醬
/ b# w: z2 L( _4 Z, s- Y. Ttvb now,tvbnow,bttvb    2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \' s  ^/ e* ]- ?& c
1 d$ h  C# s8 I# B5 O
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H% L# j) L( ?0 W' X
公仔箱論壇/ H. x* u7 o: L1 ?4 Z
     tvb now,tvbnow,bttvb4 n2 R7 {& P) G2 H) B
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h6 z1 u0 \( ~6 ]2 `& j
     
& o, o/ q: _/ F/ Z* j6 {tvb now,tvbnow,bttvb    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
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9 c: F, A& f  |    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

/ B, O9 F) O) g7 V  @+ k% @% u公仔箱論壇焗烤大蝦
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; ^$ W  }  h) m3 @& E公仔箱論壇材料公仔箱論壇3 [/ {1 ?# m4 C" Y9 g0 w4 k# z

; M( s% D7 Q- s( I' F    草蝦www2.tvboxnow.com8 R3 f! c4 W7 ^8 n8 _3 G9 d
    4尾
6 z) B: m) S: V7 z6 i8 `0 twww2.tvboxnow.com
5 U$ p( K/ K0 F- q; A7 r公仔箱論壇調味料
; e! W9 g2 S! Qwww2.tvboxnow.com- w1 ~3 ~. i& }+ N0 J% [9 q) ]
    奶油白醬2 I7 J9 x, p: \5 A
    2大匙
/ a- }5 C  q' h7 a2 B# ~8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蛋黃www2.tvboxnow.com/ {. W2 P; n- m/ F6 j0 H
    1顆
8 v. q' i* Q- M6 f) E* Iwww2.tvboxnow.com+ q, B! k% D+ J4 z' `
作法3 c& A* Z( Y1 t) V% B- R  o) ~4 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R: H3 X- W2 A3 ^% |. z4 V
     tvb now,tvbnow,bttvb" g/ v5 f4 P* c+ N$ m# {) Y& a0 c3 _# Q
    1.調味料混合拌勻備用。
: }' u# n: I: y) t' Y     www2.tvboxnow.com+ h) l+ d& g5 N+ N$ [
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。! x$ t+ k. [$ s+ e) N
     公仔箱論壇7 \9 H. q2 ]) w( ^) `4 I& V; J  o
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 O& ?/ [1 ?% V5 ~2 g) cwww2.tvboxnow.com茄汁肉醬焗烤杏包菇
# R# k3 n& H$ y' L( l2 `; q; Q$ Vtvb now,tvbnow,bttvb材料www2.tvboxnow.com; ~/ S$ e/ a+ y$ Z
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H" p4 _0 P, v2 E& r% D0 t. c
    200公克
) S9 ]/ I* j9 n6 {; s# ?1 E& @www2.tvboxnow.com    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb8 d4 \7 P0 j, q. R% X" V0 i$ @
    30公克" g4 C0 n- F1 C0 k5 V+ D) d7 B, u
tvb now,tvbnow,bttvb( n/ L2 D6 e1 W( Z) a. o; C
調味料3 w" P- M3 M8 |( e! G* i( [
    茄汁肉醬tvb now,tvbnow,bttvb: _$ M3 y6 M* O- u6 ^9 ]' T
    2大匙
( @! D  m. x  B& {8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m' O% r  {5 I3 S6 g* p0 |作法# G% L% E2 N: z/ \4 N
    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。
9 P/ s5 Q: j! P    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

/ f( m8 m1 p# |6 x) k2 s7 b
焗烤綜合鮮蔬
' F: k* x2 q" R- xwww2.tvboxnow.com材料" O" b% T1 b" A: f
    青花椰菜
! J# p* w5 r! i3 n  \+ Y    100公克
3 ~1 J; s* D- u    白花椰菜4 ^7 m- _$ X3 N5 Z. ?
    50公克公仔箱論壇3 |6 t5 u, O$ u! I3 Z$ Q8 I& I
    生香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I) R% H. b8 t
    2朵
% I4 i+ E9 ^8 t  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蘑菇* O# Q/ {9 f0 n) T! M6 ^& Q, b( O6 i
    50公克tvb now,tvbnow,bttvb0 r) x% d4 ^3 [& N! q5 Q
    小紅蘿蔔
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    起司絲www2.tvboxnow.com7 Z0 q- \: w* r& W0 K  X
    30公克www2.tvboxnow.com( o1 N9 E5 [  c" j1 T

/ P3 Z1 }3 X. n4 I調味料
3 l) `; }( T8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油白醬tvb now,tvbnow,bttvb( Z- v( b1 `( N3 l1 b4 k  o
    4大匙# ?3 f8 L  G) ~1 w$ l- G
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作法
- a( U, _; @0 E  I- W9 V3 Q8 y% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。www2.tvboxnow.com2 t, }! L0 R: ]
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。tvb now,tvbnow,bttvb6 K2 _5 N' l! I' @% I- q6 R
    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。& x6 S+ d, H" Q7 @; j0 }+ R
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

1 C+ M6 o  Z) Q' T0 }3 \( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅勒醬烤土魠魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W( C" O6 Z6 f  z/ ?. m& c2 H
材料
4 P9 X/ b3 O" C3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    土魠魚
. v8 p( ^- U+ W    1片
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    5公克公仔箱論壇3 h% c7 |( R$ J. A) ~  A* j
    蒜片
9 i8 c5 K% ]# s  v# k& P* ~www2.tvboxnow.com    2粒
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  a& I- Z4 O9 w5 J3 q) ^( ~公仔箱論壇調味料
0 S/ y5 h) I: {; N& }1 ]5 Z- ^    蘿勒醬
- L1 d* y! H% ]$ h* a9 d8 a- W    3大匙
- |- C0 o4 g' Q2 {( c公仔箱論壇- l, t, Y* L0 H/ t; T  a5 x" v
作法
# n9 c- H$ T0 a4 b0 q5 gtvb now,tvbnow,bttvb    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
5 n" h) V; O" t8 `3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。