本帖最後由 BeiDouChef 於 2011-11-12 08:32 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H( O6 y! Z) A# E" B
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鮮鮪生菜沙拉
% H. o# [0 ~, B4 ^/ g! ]【材 料】公仔箱論壇. |' E% R d: @+ W6 X
鮪魚 30公克
G3 [' O4 u n: ]羅蔓 20公克
% j) K; I9 P! T- I8 ?9 rwww2.tvboxnow.com綠捲鬚生菜 10公克
6 u, u5 j2 _) q- d7 C+ Pwww2.tvboxnow.com紫洋蔥 10公克1 x4 |2 X5 k6 k) e; I$ E
小黃瓜 20公克www2.tvboxnow.com( j' S- y3 @, h8 Q8 v
蒜末 3公克tvb now,tvbnow,bttvb, z b |% a& d: e) a
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【調 味 料】
$ L% M1 x8 f+ l" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末子沙拉醬 20公克tvb now,tvbnow,bttvb% Q& |) [7 k4 s2 S1 _7 b
紅酒醋 5公克
$ ?0 M# @5 O! h. u4 @: S ltvb now,tvbnow,bttvb綠芥末醬 5公克tvb now,tvbnow,bttvb& W! F) I2 Y( I" e
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d; }# u, _5 ~3 l; m
1.取一深鍋,加入份量外且可淹過食材的水,將鮪魚放入滾水中汆燙約5秒鐘後取出,再切成片狀備用。www2.tvboxnow.com1 u/ s& f) X* S9 _. }! L5 J8 c
2.羅蔓洗淨、切成細絲;綠捲鬚生菜洗淨、切成粗絲備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z/ E! S/ N" W# l
3.紫洋蔥洗淨、切成細絲;小黃瓜洗淨、切成細絲備用。
& ]& v- B& `# ^" M, f. I- Itvb now,tvbnow,bttvb4.取一盤,將作法2和3的所有青菜食材排放盤上,再將作法1的鮪魚片置在上方備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ a, t* ]- j9 {7 @
5.取一碗,把蒜末及所有醬料攪拌均勻後,淋在作法4盤上即可享用。 |