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馬鈴薯沙拉0 u( s- f, O# F( a- D
【材　 料】
3 s8 t4 `% ?) m1 a馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \& e6 T  h0 j, D0 J- a
小黃瓜         1條
7 z) L: o& z! `" K+ r: S& wwww2.tvboxnow.com水煮蛋         2顆
( d! Z8 p) r2 h7 p7 ^- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片
" O. E; ]1 K; J1 M( {tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
& x  f1 t  }6 s. P  P
0 u* {, r7 V+ n4 x+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
4 k8 k- ?7 e" |& C$ T, }" I美奶滋         50公克
+ z8 {' q' W6 G2 H0 }黃芥末醬         10公克
. H/ d" E- l! b  [2 B$ J3 C牛奶         15公克
1 n- ?. i  U( _$ mtvb now,tvbnow,bttvb
& }5 ^& _2 h. a# f% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】# {; f! M& y2 l/ L& p
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。% s" Y" Y7 e! I1 u
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
6 r; x1 u+ b, V, X' O! kwww2.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \  N3 G0 v5 V5 f
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。% d  y: l+ X) S' p) J  Q1 I/ @# B1 L
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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7 I6 Z; w; t1 L# N蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S. Q7 E, ?) Q% O% ~2 q
【材　 料】
2 _- r4 L  K! i1 h+ Ewww2.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克公仔箱論壇0 Q, B' ?+ k# w% N
蘋果         1顆
4 x" }0 R( h& l& J& m( l西芹丁         20公克公仔箱論壇0 T( O$ G. A# w7 d
核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |1 f9 A/ H4 E5 I1 i" e
萵苣         100公克
  \9 Q5 j4 N& Q+ R0 F/ U% q公仔箱論壇公仔箱論壇  x" J/ P! P$ A: P$ |  \
【調 味 料】
) C0 |5 m; q9 ?9 r9 n公仔箱論壇美乃滋         20公克公仔箱論壇% Z, f) v- p) p1 D5 S, m: M7 w4 P
鹽         適量
8 H  @6 n% e( y" D  S( O8 j: @) dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g6 q6 F2 I: d
2 ~+ V9 T. Z6 g) `& e" ]
【做　 法】
/ b. Q6 Y" A; T7 a' C4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。" N' ~. V3 g( H% B' Z/ P
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
7 P+ j# }" b' b" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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火腿甜珍珠沙拉
, Q# N( J+ E( _6 Z( Twww2.tvboxnow.com【材　 料】
8 U" E% d6 a) H" lA.甜玉米粒         50公克
# _: @0 c0 w; z: {8 w" Y! Z火腿丁         20公克公仔箱論壇' m! R7 u; G) x7 ?) T
西芹丁         10公克公仔箱論壇+ ~( p  s9 M, T6 a  O  u
洋蔥碎         10公克公仔箱論壇3 Y6 n4 R- Z- d. m) _% F/ u8 R
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# N, z/ O4 w, r& H7 _
B.大蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f, e& b3 x1 E+ [8 Q* r% G; {
萵苣         100公克
1 X' E; i0 q) ], ?( P
1 f  A; K3 M- S) l, xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇4 E! E0 I* t9 c6 c' H) ~
美乃滋         50公克
$ i- e; O$ [4 Y  {: o鹽         適量
$ \: m4 W+ ^1 `6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量公仔箱論壇# g- j! h1 N7 @
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【做　 法】. J: o  T7 j/ |9 {$ s
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。5 H7 b  w  w" O% V8 P
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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( Z& ?1 a/ P) J1 @; W2 l甜玉米蛋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w% K- ^6 X0 ~* z! z5 u
【材　 料】
) ]$ N7 X8 U8 A" J9 L甜玉米粒         50公克
7 o- R6 P7 n" ]5 a8 c; V" gwww2.tvboxnow.com水煮蛋         3顆2 a( c# D. N/ A! C, q) Q
火腿丁         20公克
, \; z( B' ]3 y5 ~) `; }2 Wtvb now,tvbnow,bttvb貝芽菜         20公克
* o7 r# N" n/ p2 x% l
! U5 h5 E. f, f, J# \$ z【調 味 料】5 `$ `5 O  |0 F/ [
美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G& v5 H1 m7 `# Q! z  M
鹽         適量
- P% b. ]8 L3 N# Bwww2.tvboxnow.com胡椒粉         適量www2.tvboxnow.com/ H0 R( F8 S4 i! J
辣椒粉         少許0 N: ~$ O- Z, {$ v+ O* H

. P. }8 }, o1 b. \5 Q公仔箱論壇【做　 法】
/ [0 A. ?7 J1 a公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
5 H& o) V% Z5 f! E0 O  M2 S2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A0 z: B6 j# U2 X. n
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉4 }7 g+ @. J) @; ?: P) d
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P8 U& ^" @  E2 g
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y' g; f3 x1 U4 s. n6 [0 |, ^% G
培根         30公克
5 i& U' ~' s; Z: A1 H. ]5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb; b* z! P' e$ ?* v4 s! q: k

, J; F0 f0 `# P9 e3 Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 D1 }9 \2 P. [7 Y* P香草美乃滋         3大匙
; S+ A3 y3 P5 _. U  z  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l$ p4 l  i8 h% L
【做　 法】* ?  }+ u& @8 b( o  z7 c0 Q& D! F
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。7 u+ i$ \# S# {; ~$ r
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
: [% Y9 i) t/ f2 [3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5 d* n, \* ^4 N: I
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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, Z, b/ Z  E( ]# U. ]% s澄清鄉村暖沙拉! p3 m0 g4 D6 P% L, z
【材　 料】公仔箱論壇6 U, A6 I5 b. X6 z, U4 P
捲生菜         100公克
6 d3 ~2 X9 B9 p  u% m/ o4 A萵苣         150公克
/ B: Z: r& f! F" u- dwww2.tvboxnow.com麵包丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: i8 {& x+ \3 }7 r' o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T: P2 p, A6 o9 T
【調 味 料】
3 k' s  K, c) y% ~' Q5 j) v3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙
4 Z5 O( O7 b0 ^0 T7 b4 I% E" `( i4 C6 ~* o4 e6 v
【做　 法】$ R, ~2 i- z; t+ P- @( d
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。公仔箱論壇  h) S  J* w/ L% K
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。0 Z: b) f1 q% q
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h* e2 b  B$ c
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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( [7 T2 z0 u0 }0 m) }
烤蕃茄沙拉8 y% e& T/ E' D
【材　 料】www2.tvboxnow.com. t! ~6 W5 Q8 U5 L# ?- W
小蕃茄         300公克
% c5 L. x! F* ?' _$ A# t公仔箱論壇洋蔥末         150公克
/ J1 W- @8 ~# T' q+ xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         1大匙" B- b6 L- ]1 q  D; ?
薑末         1大匙www2.tvboxnow.com1 L8 q/ o: g0 _: t3 A  b
紅辣椒末         1小匙www2.tvboxnow.com* ]3 F1 m3 V; L( [, m
鹽         1小匙
$ j! c# J# t: O# d2 B7 ?* {tvb now,tvbnow,bttvb/ ^: b5 |, c5 s3 j" ^, d' K
【做　 法】- ]7 L# Q$ L& U3 K- m
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
' Y2 C4 f0 X- V! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。- q3 `" i" Q* L: h3 h
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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www2.tvboxnow.com5 A  X2 n9 s9 f0 L
烤甜椒沙拉
0 z' Z( S& i% @' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. O; l9 D* U( t; ^& B紅甜椒         30公克公仔箱論壇3 W) a. h3 A4 a/ s
黃甜椒         30公克www2.tvboxnow.com# @: f( {/ H) i' V
青椒         30公克- a+ }8 k- E( a3 \( [2 {7 N

3 x1 u  d3 B4 u# F$ N0 u) w0 o【調 味 料】
+ h5 z3 w5 j) b+ _www2.tvboxnow.com義大利陳年醋汁         2大匙
! @; _' _& S5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 J# u/ F( Y% X: |5 E
【做　 法】
8 D8 g5 D# ]6 L1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
2 Z* A% G5 G1 E% ~' t# S# D% i2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b1 S& G, p$ w- v5 n
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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* m" |% R: M8 \/ H. n
蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I, B# D' J6 M3 T$ p$ g
【材　 料】
: e1 V) x+ F# X3 A鮪魚罐頭         1罐
! A0 M3 I9 H$ ~  j; Nwww2.tvboxnow.com大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U$ S7 s: q. \3 u+ l
洋蔥碎         50公克tvb now,tvbnow,bttvb, V. G, ]4 T8 F. |9 L& ^
酸豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {+ l# l. b' ^4 ]

4 P* G" \" h1 S; z. b/ [/ g公仔箱論壇【調 味 料】
* ~( G0 ?; I* G% f# e. B( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙
% |1 ]1 J5 q) h7 r: ^' |! Btvb now,tvbnow,bttvb( s) b7 G' F# B/ i; W
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* P% d' R4 U) o
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。0 s' S) \4 e% m. g3 e* {
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A& P% P' z/ @2 f5 M0 e
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
- V& ^( x, Y+ E* v& Xwww2.tvboxnow.com4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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  A3 q8 B2 ~# S; W( I# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉
6 v/ p: N0 p& {4 s6 L公仔箱論壇【材　 料】
) U2 P5 |- k/ g4 J9 Z鮮蝦         300公克公仔箱論壇" K& W# H4 a7 g* y: f" ^
捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( Z2 S$ ~3 \; |5 M7 }
橄欖油         20㏄
, c; v) t; Z8 H. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E5 M# ~& i( l, a7 J( G  O
【調 味 料】
3 h  J: q2 p+ y/ E8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' ~/ |5 `; A# ~" O8 [- ~9 T- R
鹽         適量公仔箱論壇+ p* b: k! a5 g1 `6 |
胡椒         適量
; D( A% C/ b7 a! m公仔箱論壇
# a. w' s1 c. X/ w8 S4 F  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  X$ c8 Q2 f& O1 y* h公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。4 |% |/ L8 U. `. N2 j% S/ m1 z
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ }6 e7 E! D. S4 z. r! q
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇# e+ g! l4 }# u
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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6 }6 ^- r+ B' W( v5 ]公仔箱論壇德式洋芋沙拉
1 H7 @9 n7 n8 ?2 n公仔箱論壇【材　 料】
: r1 O$ o; Q1 ~" @1 r; d6 k2 z5 i& q培根         30公克
6 w. k$ K% m; D" Y公仔箱論壇馬鈴薯         150公克公仔箱論壇( b0 Z( [- S/ I& N/ ^
洋蔥碎         20公克
2 G. n* R4 k2 o, P$ k5 b公仔箱論壇青蔥碎         20公克
: i0 J1 g# F1 ^4 d
! q- n  f, O( p5 Y+ R+ ~【調 味 料】
$ b3 S; g  V" r( E& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙
# U; N/ ^/ u- I, E" c: C, s0 ~. u; M8 w% W* H# H6 w1 n$ y
【做　 法】( g$ _* y# o+ Y: A, }  L
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~6 Y7 z; [2 Y
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
8 R, d: A; a* k# D4 |  M# p3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5 @% B" ^2 j/ E4 `1 D義式火腿沙拉
7 ^$ p. Q1 M, ?7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 J6 L- _$ u- h4 a) y( w4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克
; Z) Q3 r3 ?4 L: iwww2.tvboxnow.com法國麵包         2片
6 _: a/ Z- |) ~, e公仔箱論壇捲生菜         50公克www2.tvboxnow.com7 b+ P6 ?+ P& ~1 H+ t- z" w  P5 T

+ s$ ?/ s" ~, H6 g+ m+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
# S5 Q' \* W  T7 L義大利陳年香料醬         3大匙3 I- M1 J% Q2 ?( I& P0 _3 R

6 S2 M! \& q7 i( ], `- q8 _0 l【做　 法】www2.tvboxnow.com; H  v; Q/ n1 x  L, D1 L7 h0 v9 q9 A
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# ]) ]% P, \2 f8 T$ J. P' T
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇6 a6 B1 v8 Q+ @/ w+ {3 G+ F
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
7 S+ F# S" Y! }4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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3 W" j) e& j/ c' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式鄉村麵包沙拉
: ?( c5 ?$ g9 p+ u+ n3 T) y. T* ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 ~% T4 S" k) c+ S( f" d! W
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H# c! P( B0 j, |5 I
萵苣         150公克  f; P2 N" r6 N0 A5 ?
鄉村麵包         2片
& ~& e( @1 u! u0 p/ ~9 K7 Nwww2.tvboxnow.com  I8 `" U( }) l7 s0 J
【調 味 料】
! N" u3 @1 W; q4 C/ @0 \- P6 M5 B" Dtvb now,tvbnow,bttvb法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- g, d! [& v1 A/ h8 ?. [  r

. v+ p! H7 S! Iwww2.tvboxnow.com【做　 法】
" _0 u- n4 t! c2 l& D& b1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。www2.tvboxnow.com; `7 a3 s/ i7 [! h+ _& E9 A3 D7 Y
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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7 t; D" s7 o$ G& [
芝麻雞肉沙拉
  `$ s0 @! x4 g# E公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! V1 s7 d! l+ J# Q6 n
雞胸肉         120公克公仔箱論壇/ ?- [: C9 Q: U. h: ~% D5 B
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J5 e+ ~- h5 p5 [
綠萵苣         100公克公仔箱論壇% E; z: ]- K% d+ r. O/ T
紫萵苣         50公克
* i3 W7 y; G0 u公仔箱論壇小蕃茄         20公克
/ @* \$ y$ b# d  \, o+ R! |" E+ G公仔箱論壇5 n7 N5 s; w  S& j8 H
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 ]* U8 d# z; D8 K6 a8 E! M
乾蔥芝麻醬         2大匙3 n, Z) z! ~2 ^3 O& v9 H

# q8 W+ x* o- Rwww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇9 L$ E  p9 k4 t( f6 b
1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇9 Z2 U" y; m, h% x* ]- T# v
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
+ t  C' U& A$ a0 E3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
% B% b8 u9 x- }) X公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉
# c  X) K" |) j% a! c6 O【材　 料】www2.tvboxnow.com+ J6 P6 r5 H5 k# N, G! l
鮮蝦         8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S( z% g& [) N# w5 k1 x& J
薑片         2片公仔箱論壇9 o  s' U7 x' \" t/ H& M
芹菜梗葉         1根公仔箱論壇: r# z! G0 j% O+ F" g0 k
沙拉醬：tvb now,tvbnow,bttvb' t6 q; K7 _- u1 T
檸檬汁         10㏄% r  c) U  t$ k1 Y1 R' X1 `. G
辣味腐乳         10公克www2.tvboxnow.com; ]8 k! f5 f* p+ t. Z
美乃滋         10公克
5 p/ s% I' ~' O5 d+ @3 pwww2.tvboxnow.com蕃茄醬         20公克公仔箱論壇% z9 p# Z7 R& e2 r" W) N7 f/ _
薑汁         1/3小匙www2.tvboxnow.com* `6 F9 l, J8 o! `
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【做　 法】6 K* u& `" w: v  I8 S
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
4 s: u9 h0 q0 t7 e6 [! V2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
+ L  Z. s$ F2 d4 l; B% {( a7 T% Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。# B* r+ P, @' b& x- u
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。