BeiDouChef

1 M9 W# i& W! u1 Y8 Twww2.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉
' y- I" y% V4 I* u" jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 s3 d! v1 s5 C  Y1 c* owww2.tvboxnow.com馬鈴薯         300公克! _3 Y, l2 n9 I% M: d0 p
小黃瓜         1條tvb now,tvbnow,bttvb& F- i# J, O  F  \& ~4 O$ }
水煮蛋         2顆
5 y& U; @9 A8 `7 l7 B2 @- F蘿美生菜         2片www2.tvboxnow.com: I3 S6 o1 \+ g: B
火腿         50公克
+ p2 L2 c' J! k! D( Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 b% M: `' J* P/ K2 i  U# s4 X3 J$ ^% B
【調 味 料】
4 W+ }2 t6 Z$ Z: @' [  V4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         50公克  B$ u/ d3 f+ }3 _+ m
黃芥末醬         10公克www2.tvboxnow.com& A" @* v* c4 E% Q: Y/ m
牛奶         15公克www2.tvboxnow.com# k5 d7 Z  L- }5 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n; _8 v- Z) h- q9 s& g# p# F8 r7 }
【做　 法】
/ y4 Y2 {* i* `/ o公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
0 B9 u! |8 y+ ~: P0 ?tvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。' I1 N7 B" m8 |3 ~, U( l0 u
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
; G! l; Q" P+ |7 X6 n5 T4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
, [3 B0 H0 c& v% D  D/ Z4 L5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉, }2 v+ x4 n) T, ?0 Q- u; {
【材　 料】
& c# ^  t* w: f# G/ t- P甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o5 A+ N: W, H/ F1 u( L6 y0 D* r
蘋果         1顆
& Y5 E; G8 M. J/ {; c* I6 T4 S西芹丁         20公克
! u' M$ b! ?" e9 N8 @) S核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y4 @; E7 B: H, H% ~
萵苣         100公克
* Z& e2 I0 w& q1 L2 |8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _+ t2 l) Z) X: f- r【調 味 料】公仔箱論壇( t. O/ o3 X' g  P9 N" z. }- A
美乃滋         20公克8 k2 t& S( L& r* Z
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M3 J% m8 Y, B; @+ ?0 S/ o* s$ S  Z
胡椒粉         適量
  f! ]$ V! _! `
0 u" {  T1 s4 s: }) _0 P3 K4 r公仔箱論壇【做　 法】
7 u7 D; q8 E: e& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
" H0 k) w$ I! F* S) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
6 N5 F/ w. v* ]- _- \tvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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& j$ \' g1 j& e
火腿甜珍珠沙拉tvb now,tvbnow,bttvb, }$ ~9 P8 N! @. d! P' \
【材　 料】www2.tvboxnow.com; K: U: [' C9 x8 `  R/ x$ H1 t
A.甜玉米粒         50公克" \4 a: C% C' U
火腿丁         20公克
6 D! l9 L" h& s- m. c公仔箱論壇西芹丁         10公克
2 m3 r6 W* T* q. u/ Lwww2.tvboxnow.com洋蔥碎         10公克
. A. \' a$ x1 z公仔箱論壇小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇8 k/ y2 C9 d/ D# A# X" H
B.大蕃茄片         2片
. {2 q$ x9 X5 ?% ?5 Qtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
* n( o1 \: D% H7 j8 q, w: A: i; |1 C! G2 |+ y4 N) \
【調 味 料】
% c4 u% `. r! M+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v- K' d" S" o% S0 k
鹽         適量
% U0 [. Q! O. B  K9 _0 v! W胡椒粉         適量
$ r6 ]# I; I, Y/ M$ |9 ~
) K: d+ d" V: g. _公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇, k- I% D5 R' I' e( Z# K  }* j9 W/ Z% ]
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。: d% B$ [  f+ R% w4 D( J
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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甜玉米蛋沙拉www2.tvboxnow.com9 h4 f& e) i7 f
【材　 料】
5 c, c1 z( P# L; |  h  P! U& Utvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
& L. ~* [# k, ?& X& P2 M% awww2.tvboxnow.com水煮蛋         3顆
( R$ }  |. X. `! |tvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克www2.tvboxnow.com0 z- ~- H8 ]* Z  N! B3 M' |' N5 s
貝芽菜         20公克: |- Z% q' J. S7 b. {0 q
tvb now,tvbnow,bttvb7 F4 o) a9 p2 d; C
【調 味 料】
$ s* R1 e3 X- U* x, X美乃滋         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u, Z  n" V1 j* Z& F
鹽         適量www2.tvboxnow.com& k4 a; e: j/ S" C
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `# p2 R8 e, ]' E/ C' z. b
辣椒粉         少許公仔箱論壇) T- I6 x" f0 i6 N! Q7 A
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~, N' l5 N5 t  i% D% Z
【做　 法】
, h& |: s: F6 ~3 u公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。7 @/ K+ D6 m0 [- l% h0 J
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
- w% }; q' j. I2 awww2.tvboxnow.com3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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* ^% \9 T/ X! u馬鈴薯培根沙拉www2.tvboxnow.com* u; x1 ^+ _) r3 Y
【材　 料】
/ O  d5 C) l$ d: ptvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n# {9 C9 K$ d: R
培根         30公克
& }3 S- _4 _: f3 _* f3 B/ U" ?* w- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克
8 z8 a+ y7 {' l  N, D$ i- Vtvb now,tvbnow,bttvb
6 X8 p: r1 y$ l3 {& k【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ i) g  t" X* \/ f- U" [
香草美乃滋         3大匙
' p$ O' M4 V( G: l  I  v8 O5 c
5 ~! o' H& p) S. ^. g【做　 法】
! m$ Y! }5 U3 \4 a5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。www2.tvboxnow.com8 \7 U( v- C  Z0 K
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 B/ t2 `" F  ?: ]
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 _: F4 ]! |8 q/ c# o: M
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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公仔箱論壇* o5 d, L( w8 S9 O3 x4 ?
澄清鄉村暖沙拉/ p* Z5 [: ^1 x+ `9 \* @# Q/ T. s
【材　 料】
" }" [) b2 i0 Q2 M捲生菜         100公克
! m- j( q; C. r公仔箱論壇萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 P+ m$ Z) q( d; o# M0 b
麵包丁         20公克
! n( x1 y$ e1 K! R7 O$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# W4 Y8 _3 ~/ M& [5 y9 j6 Vwww2.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K6 o* z" K& \8 d
澄清奶油醬         2大匙
0 J. X9 t) v9 H' b% G" C1 C  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ?1 m! {: z! _【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T* s3 S* l; k1 T+ S/ U
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
( ~( F2 V1 s) {8 x5 g/ b3 y' b2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
5 O$ i; o* V& y: q, T" M【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B7 i& }% c$ O, J0 ]
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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6 I2 `! J( _' }2 R
烤蕃茄沙拉
6 s; y$ y( n8 X8 A3 Y【材　 料】www2.tvboxnow.com) M) f4 m- `! Y& ]* J; V
小蕃茄         300公克: h4 _: ?" ^0 ]% y
洋蔥末         150公克
, ]4 V8 P; L$ Z7 ^公仔箱論壇檸檬汁         1大匙公仔箱論壇7 ~# w9 Q  v" Z; |4 e
薑末         1大匙
# k$ d7 f6 l) e8 I6 H紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇- q$ Y: Q! ~7 n2 T. @6 A
鹽         1小匙% C2 ?3 b& B' p# ]9 N% ?! K
tvb now,tvbnow,bttvb. J# ^# c1 F2 L8 X$ n! B2 b
【做　 法】公仔箱論壇! f$ L/ H% L% P4 q* a6 z5 @
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. L$ P/ o8 G# L6 q4 e
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
& k$ z) H$ k- V6 D4 M1 ?( k; }3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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0 ^7 `7 I  U( \烤甜椒沙拉
: j. A3 o. h% |! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
  M( ^" Q; y7 A1 O' h# K+ l  W/ q  A' P& h公仔箱論壇紅甜椒         30公克
2 T. k9 [8 l* O; n& ?( S+ W# I黃甜椒         30公克www2.tvboxnow.com. Z, K. ?1 Q$ j! P! G& a
青椒         30公克* E- y2 }/ x; E' m7 d
公仔箱論壇$ Q( M( a/ o! N' ^5 H
【調 味 料】
( _/ L6 y, K2 u5 ptvb now,tvbnow,bttvb義大利陳年醋汁         2大匙, x! E0 [/ ?' N8 B6 Q8 s
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【做　 法】4 J2 @0 V8 `. |6 \
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
2 l/ n! K% t0 P6 `tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
- Z/ b, g( V6 }4 V3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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www2.tvboxnow.com  ?, D# Q5 K7 S' F. T/ S1 C
蕃茄鮪魚沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V$ ?3 {. s- L0 ?
【材　 料】
% o/ a0 a4 N0 {, Z. g, fwww2.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐公仔箱論壇$ _0 l9 u$ P6 C/ G8 f
大紅蕃茄         2個www2.tvboxnow.com- a. _& n5 B; D: P
洋蔥碎         50公克
2 [3 r4 F5 [+ iwww2.tvboxnow.com酸豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb# F  ?7 U) X5 P  l/ Y

, C" c2 I" V. V( K! g' n* |公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 c' K: H- m# N
香草美乃滋         3大匙www2.tvboxnow.com9 T$ L1 Q# w6 ^
公仔箱論壇+ w9 x0 \- i8 M& m( G
【做　 法】
4 h" L- L# v; p! ^) @- C& Z. Cwww2.tvboxnow.com1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
  P& A  d2 F1 h6 P) }6 t4 A, z6 ]公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
. n6 Q2 L; f$ k$ l3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。6 v/ X+ n* i( g) f
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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2 [- [3 b1 |1 }) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦莎莎暖沙拉www2.tvboxnow.com, U  ]" \  \! n; _2 {" m4 s
【材　 料】7 W  t. l- f$ l: z, _
鮮蝦         300公克5 d* H4 w7 p  w+ c' n* J
捲生菜         150公克
9 l9 G) t2 U2 hwww2.tvboxnow.com橄欖油         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T# G2 N7 N6 T8 K# f( Q3 a- u

, T) j+ x3 S7 v/ Xwww2.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 ?6 v- [% @: h9 u  O
蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 M$ s. b9 {( Q" P; t, M1 X+ U
鹽         適量7 [  J: ?+ h+ d: r6 `
胡椒         適量
9 a2 Z+ m( V; N* a. ~, d7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X+ v- p# S4 x# q
【做　 法】
8 X" b8 b& H6 s: m( f: a公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
6 H' p; D4 ~2 P" ]& L& p& vwww2.tvboxnow.com2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
$ `* p0 @, J% U- _! |* a$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。公仔箱論壇0 N2 D$ b# L5 H
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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8 K1 _9 l$ e5 S" D+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉: K' U( x! C4 e1 |! g. u; C
【材　 料】
8 f' P; ], ]+ I) C1 n; i$ Ptvb now,tvbnow,bttvb培根         30公克. K" z% u: [! A4 l4 o9 l  O; J
馬鈴薯         150公克
( E* O5 {' L3 v2 t8 Y4 G  t. k. n洋蔥碎         20公克
" k/ Y! h4 f% utvb now,tvbnow,bttvb青蔥碎         20公克
3 d( a3 G  L6 N; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' J  u% ?) l$ p6 A4 n, l
【調 味 料】
) Q+ @4 q$ Z: F# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末橄欖醬         3大匙
) X; W) ^$ L' F) @) _5 `% K$ Z; \" O8 D1 C1 }
【做　 法】公仔箱論壇& I) j, y- j: k+ C& T2 P2 g: S
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇8 {2 \2 P+ B4 P8 T9 `3 X9 V
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
' ~! t# ^, r  w" `公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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/ S  f3 J1 Z+ j% q義式火腿沙拉tvb now,tvbnow,bttvb; Z# n3 E9 k& \6 n
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" d6 n# q, U5 @  u- @- h
火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 N5 W  w- V0 E2 n$ q9 H+ u; H
法國麵包         2片
/ k8 u$ j; d( e3 N) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P  ~# Y( b6 b

/ K: I+ c0 n+ rwww2.tvboxnow.com【調 味 料】www2.tvboxnow.com# D/ O% X3 P9 W& a% H9 Y9 d
義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 q! i3 a+ e4 B- M  L4 `
6 j! m9 a, N4 F7 e7 a% s7 P& {
【做　 法】+ \+ b" T* [  t' z3 A5 h
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
9 {/ E7 Z% r  h" G; uwww2.tvboxnow.com2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
' @0 R' f, O, Y0 h- _: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。www2.tvboxnow.com# p5 h5 _4 E: b) |* O
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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  U" c7 s7 T" ptvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉  e- D) b( I. D* A" v! a9 h8 L
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }+ `+ c( d/ K: g
捲生菜         100公克
& i5 S9 \6 h  q5 f( W; v+ C, y萵苣         150公克公仔箱論壇5 V1 _5 ]/ k4 X, R' e8 d
鄉村麵包         2片
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- j. X; k# F" q3 \1 o& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】www2.tvboxnow.com1 O! @; g* s: S. r$ m7 j  I
法式油醋汁         3大匙
) n  R3 \4 J! r: D9 itvb now,tvbnow,bttvb
% j/ r. i# L7 z6 y! D1 x9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. ?  o# o7 _4 n% B/ t  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
5 |- O, U- ]5 Z* }0 F3 P2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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+ n, q; w8 I7 J% H0 O& k' a5 f$ [3 \www2.tvboxnow.com芝麻雞肉沙拉
' z8 S# W4 E7 r- wwww2.tvboxnow.com【材　 料】
6 E5 p! B1 r5 [' H- s7 M7 Q  K公仔箱論壇雞胸肉         120公克www2.tvboxnow.com! I' c6 k/ O- |5 h- g2 j% a
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 Q$ Q1 V1 C. }8 A
綠萵苣         100公克www2.tvboxnow.com, Z! N) ]2 M7 ]5 |! h
紫萵苣         50公克
6 I& u! t( C. J2 h, w/ d  N7 Otvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; b2 z* h7 n3 e/ R) l- C  e1 f

( p# q3 J" W( W5 v& p【調 味 料】2 Z" r$ j; [+ u$ p
乾蔥芝麻醬         2大匙
: h0 s  ~9 v2 l5 J公仔箱論壇3 N' {2 U  c3 t5 P2 {9 ^# g/ U
【做　 法】
7 b4 q$ x0 G3 \: F  N/ Vtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。
8 H0 Q4 J! o7 ^1 o7 C& H2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?6 T. z0 k8 m3 T( h
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
0 m2 ?; c# A2 \3 d  a. p公仔箱論壇4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

6 V2 K& B2 W) v. h4 u/ |1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉
+ ?  S2 P$ |. H" t, Z【材　 料】
# x& ^- I6 K# L鮮蝦         8隻
! U9 I' {- y& ~8 l6 P薑片         2片
2 ~/ }, m' \% ]" D$ y* y$ F& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根
# t! B1 P! O4 n7 I! E0 n8 o沙拉醬：
. I" M. F$ Q1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb" X" ?2 O6 j* X+ I* f8 {
辣味腐乳         10公克
" x4 y4 u9 C- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 g+ a  A* Y9 ^6 k5 Y
蕃茄醬         20公克
; I, T. P  G: w* ytvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ F7 g: ?; a& o( W1 I) y

0 ]5 s+ q& `* f% o# ?【做　 法】
4 a3 v: E* w9 z( K, R) [# Q1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
" f' {& z! L/ r- L" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?" C& U- B, u/ i, a  i) C
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。* |1 N! H- E' n
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。