BeiDouChef

: |' ^1 G# F4 i. `! n: j8 A公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
& L1 h/ O& K( w' h9 ]7 ^公仔箱論壇【材　 料】" D9 ~* S: U5 P5 c/ X' `
馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y# }# h  m- B- h; K
小黃瓜         1條
/ W9 T2 V3 Y9 Q6 l6 Rtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         2顆
5 r1 t. g# ~! ~4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片
7 u+ J  z/ C/ ~6 J$ [7 I. V" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克
, H  c8 R  O/ \) Z% e) s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R% {# ?3 c' a) M7 w
【調 味 料】3 K8 T0 ~/ ^+ U* t( e0 M
美奶滋         50公克0 ~* C% h7 k( e
黃芥末醬         10公克
/ Z, w2 l+ S# @- c3 H6 o公仔箱論壇牛奶         15公克9 Q: O* H4 k( z9 \

. O& J. g! H2 q) qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ x5 `+ O' ^5 }/ f
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a7 s! B) O* S+ B8 Y# P& f
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
. K6 D. _' C/ ]+ ?0 G- Y公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
  B, r5 V; O7 d9 dwww2.tvboxnow.com4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。! `- {+ U. z  `- F
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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5 E/ W* h3 G; k# E( s& R* h- v; Awww2.tvboxnow.com蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z0 i/ e4 W0 T) F& x8 a, c
【材　 料】www2.tvboxnow.com$ r4 U8 ]) L( q
甜玉米粒         50公克
3 a$ c3 Q6 b$ i) T* ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆
1 J/ d* o8 h$ {: i* A" x( R7 c  mwww2.tvboxnow.com西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P* n# x3 d0 R  g7 I/ F% C
核桃碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 v5 R3 ?$ t9 f5 y
萵苣         100公克
: n* i! \  v7 G: q7 A* P0 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ e; O2 I& |/ j% W
【調 味 料】公仔箱論壇: C6 e! T6 C+ R- I
美乃滋         20公克; Z/ Y* o3 \/ f5 ~/ L
鹽         適量4 g7 U2 i" K+ ^& y
胡椒粉         適量
6 b% P. X0 |- V2 j8 q0 {, C3 ltvb now,tvbnow,bttvb; Y) {% h$ {* t# c! [" l$ u% N
【做　 法】5 {; p( }; P$ m4 W/ k$ k
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
( l( m# R2 a7 L0 ^& u, |- G# A7 [2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
& j6 r) E; v9 b5 i: U公仔箱論壇3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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( i& q2 k1 r( _1 E
火腿甜珍珠沙拉7 H0 m/ S; H; V/ k9 |
【材　 料】
, w6 ]6 Z0 g6 _0 M5 o" o9 O$ y8 BA.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ h9 P- S0 ]. x2 O; F
火腿丁         20公克www2.tvboxnow.com3 _$ V, E  C( b+ ~" P
西芹丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G  r( G& B# C/ s
洋蔥碎         10公克2 R$ I9 p% |: l: {/ u% V
小黃瓜丁         20公克
# k2 {3 X+ Y, S$ A1 P7 j0 W: Vwww2.tvboxnow.comB.大蕃茄片         2片, F2 ]  Z9 @. B+ Q9 e* J- X+ f+ o
萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb, F; K$ H( B7 D& K/ E* z( a, l

. f4 w) t& u$ D( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 I$ i( |0 ?) D* E! n+ E- `www2.tvboxnow.com美乃滋         50公克www2.tvboxnow.com6 w/ t* c( s' |+ K0 Y5 Y/ d$ w9 l
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V4 J7 f6 s1 e. R9 W/ Y8 @# y
胡椒粉         適量公仔箱論壇1 C# L" b3 r" Q* Z. C4 j  Y

, ^" a- N/ a1 P+ J【做　 法】7 O2 h+ Z: z  }, o' y3 I) D
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
9 }; e3 N# x6 _2 c4 y1 I  C. |0 c8 H公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇. @1 ^& i- [$ M" z% H( T/ B) S' g. X1 ^
甜玉米蛋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- U) ^: _& W' a- \
【材　 料】% M8 L( i! \8 x4 {
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 t7 y$ R" A) U$ P  A
水煮蛋         3顆
) b: d3 Y6 Z, x" f$ W' c+ {公仔箱論壇火腿丁         20公克
1 [2 P, ?! \( t  |( M+ S; L貝芽菜         20公克5 V/ w: }1 a' `+ g2 @

) }5 F7 O3 ~9 B6 F7 j" Cwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
- B- T) N6 \# k2 C- Btvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         15公克
& h! y- K! Y% f% Q8 x0 X: W, B- Y- `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W2 Z+ H. e4 [$ Z8 r/ l# k- q
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I: S7 }9 x7 {) }% t
辣椒粉         少許www2.tvboxnow.com# b: U- g, C; v

( ~, R: o6 _* m; Y7 w6 U4 ~+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
, G* \- ^& H7 T( A. S公仔箱論壇1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。/ m1 j3 b& I/ Z0 U6 v! {
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇; Y8 F; i" Q7 V& S, S6 n
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇, O* n) _: E4 |4 l% \
馬鈴薯培根沙拉
3 I5 f1 e" W# s1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
( T! i. ~& j6 K4 f$ l, N# f" j" {tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克+ T. Q9 a* B3 D- n
培根         30公克
: a/ `* p( b! H1 Q; Gtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" \% Y; P8 E4 b

$ Q3 w4 [- F$ Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇. c7 n2 m$ T* b: x
香草美乃滋         3大匙! \5 t6 Z" r# R
! F" F  l  h8 }$ M9 v
【做　 法】www2.tvboxnow.com- I, p: S2 }4 f% c. g) n
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。% v' n4 r+ m7 v# y. |1 ?- \
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |5 Y( r' B& q8 ]0 g
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。www2.tvboxnow.com: Y0 I& c# C: z2 ~
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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0 |: V! s$ P2 |: z澄清鄉村暖沙拉# c5 V2 d. L% v
【材　 料】
% [+ a% Y8 X8 K( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
$ U0 x) h0 x6 e# B) H4 |: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         150公克
: }  D' \2 j+ J1 E. c) }www2.tvboxnow.com麵包丁         20公克
8 h( [. w/ P$ k' X5 ewww2.tvboxnow.com& g! g+ {3 ]6 \, j6 g! S
【調 味 料】
- o* V0 z/ q' a$ L4 l. I# O澄清奶油醬         2大匙5 f* I; k6 r6 D2 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y) G7 b- [& j' |3 x4 H+ Z) `' K4 R
【做　 法】, \) E5 D2 F$ U( ~' l
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
. E8 B  W8 T( w4 l- g  h4 O7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
6 ?( x6 I1 O7 V' a- v【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \- A: z) r; i% e5 ^" U
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇9 k! |% k3 J/ h1 B
烤蕃茄沙拉% a* A) W; C6 V$ O8 O
【材　 料】www2.tvboxnow.com. r# R; o0 v; g) ?
小蕃茄         300公克
7 _: d$ |, H0 s9 h- X( i公仔箱論壇洋蔥末         150公克
( n8 i2 D3 d4 Z3 z! J( ~2 Z- n檸檬汁         1大匙5 F9 {; V& c  _5 Z0 i
薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# G3 r1 A0 v+ k! d2 B( J
紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇/ v; y5 P4 J/ A' t
鹽         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 e, W% M6 Y" w, J2 p% p/ x

- S5 C5 D5 p* Ewww2.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s- S9 Y6 d7 N6 }! F  s3 i
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇7 w- P' i# H" ?/ f* W
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
7 ^% H9 L) y' ?6 H公仔箱論壇3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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: K) L, z. P6 P4 L; P2 k. e* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤甜椒沙拉
; r  p  k! i) r" J6 A1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 n0 ]) D& C4 ^5 w7 g- {" M' z& b8 V+ Vtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克
+ o% G9 o  x) L3 x' d+ P- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         30公克
% l- H! w$ ~+ {青椒         30公克
. O$ D& D" Z0 R  R; r! l! V8 o7 P. ?( G" |1 C
【調 味 料】
' g* U7 s! X. i( {: p6 X公仔箱論壇義大利陳年醋汁         2大匙
0 Z5 z- J2 @. k! J* r& L
% y+ \7 a5 M  u5 M0 d2 t6 l公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇) K- ?) p3 e0 `$ ]) F/ o
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。. r" I4 @9 P  L$ o2 D5 |4 I
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
) a( ?* {, e1 f1 i公仔箱論壇3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& @- R' A( K( V8 I6 q4 l
蕃茄鮪魚沙拉
2 I' U  \" L' z4 Lwww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 k$ ]. K5 y: k8 ~
鮪魚罐頭         1罐9 g2 i& U! m$ Z% H* w; v# a
大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb0 P2 @6 M. N; y
洋蔥碎         50公克
2 ]0 q1 c8 {6 k9 f4 @) N6 g0 lwww2.tvboxnow.com酸豆         20公克
0 v1 J  H2 f& i8 |5 k& }# t$ M) B$ ^/ ?8 s% R
【調 味 料】7 c$ `# s9 ^  q6 R& T+ X) q, o
香草美乃滋         3大匙
$ N0 `' `4 S8 d( Uwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com. H4 a, J9 n/ y$ z
【做　 法】
4 }+ O5 [/ q2 n" _/ Dtvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇" ^$ V/ x5 ]" e, }9 m  o
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。www2.tvboxnow.com7 e! r2 ~# @- u' K; r4 b/ ~- d
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇9 N' B6 r+ k6 Z0 |+ Y
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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" O* w6 m' B, m! _+ J, Y' W鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb. A. {3 ?4 I6 D% R1 I$ j9 P
【材　 料】- L) f5 q0 d0 a7 F. i9 O9 j+ w( M  ?
鮮蝦         300公克www2.tvboxnow.com. ?+ Q" A0 A+ ?3 u* t0 R9 n
捲生菜         150公克公仔箱論壇" J) Z  V  c0 n" c
橄欖油         20㏄; f  i+ J, }) ?9 ~3 V
5 G% w# y( \  K; _' Q0 K
【調 味 料】
+ B4 @9 A7 \  o2 t6 `5 q# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙
3 I1 t% ~* z! p$ D/ B; B鹽         適量
( ]/ g/ {9 O0 _. P) g胡椒         適量) y/ E& U& t1 @! W
www2.tvboxnow.com. I# A: s  ]6 T4 Z# U
【做　 法】
. O5 ?: R2 X; \1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
, a* C# P7 b  n/ @) y. \! ^/ |$ }2.鮮蝦洗淨，去殼備用。1 j; Q$ G6 S* @& s
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。) b8 }/ E) u9 D4 M6 I1 U+ W0 x2 h
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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. Z4 o% k# p  `7 o; L3 k9 W公仔箱論壇德式洋芋沙拉
: I3 m1 Q' B% N% D* o: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】+ o) |2 y  {7 B* P# L  T  }
培根         30公克
+ T, c% v  r* w! S! n( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克
3 H! l# `) [1 B* N公仔箱論壇洋蔥碎         20公克
% m; W$ X6 E' {! m3 v, A- R青蔥碎         20公克
/ I3 S; j) f2 D* k2 |: Qtvb now,tvbnow,bttvb/ \* A' l9 f' [& k' f+ g
【調 味 料】www2.tvboxnow.com1 q1 E6 e8 N3 x" K6 Q0 l
芥末橄欖醬         3大匙
. Z( C( @* B# d: @% R( B
8 c! h1 k4 i! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h- M6 W( M0 `6 O+ Q) z) O# S
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
" i  W) g# B% j2 M3 P9 V5 K5 h! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。tvb now,tvbnow,bttvb# @% N; O6 G# d. u
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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7 p+ F% F$ d: \0 Y義式火腿沙拉
! E2 p8 v6 y5 Gwww2.tvboxnow.com【材　 料】
8 F* ^% ]6 F+ \2 H* @  r0 Y' X; Q* F6 U火腿片         100公克www2.tvboxnow.com+ j  k+ p2 T* y) c$ u5 |. N3 ~" g/ S
法國麵包         2片
- u4 M/ i9 c4 |  r( R  p$ ^www2.tvboxnow.com捲生菜         50公克
- ?; H" _- H: J4 Y8 a& ^tvb now,tvbnow,bttvb
8 ^6 F$ Z, c- U  A, o5 m0 X【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" n% Q& V4 c5 ?9 X0 I" B& a
義大利陳年香料醬         3大匙
- b# y2 r: e$ s" `1 m/ N: F0 R  {tvb now,tvbnow,bttvb
* y2 F1 I5 f4 a$ [5 W公仔箱論壇【做　 法】
: d5 M3 R9 X1 z7 p  g' a# w公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇. k5 x$ \9 S6 e: [
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。. p' L/ s3 k! h' i! u
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。$ R+ L* F9 B1 h5 e; l3 I! G
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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4 _" ]2 C+ J! L8 p4 S# @% S- |# L  Bwww2.tvboxnow.com法式鄉村麵包沙拉www2.tvboxnow.com* p  [* _' N2 T; N7 @; }9 G
【材　 料】
, _# D: v) f, e3 T! f: U: \公仔箱論壇捲生菜         100公克
2 o5 C: t0 Z/ Q/ T* l萵苣         150公克www2.tvboxnow.com1 _, r  h4 Y1 C( _" ?
鄉村麵包         2片: u' C; @0 S" `! o
tvb now,tvbnow,bttvb: T/ {) k3 o# Q" |
【調 味 料】公仔箱論壇3 ]( G: y! n- j3 |7 q; z) I  Z4 G
法式油醋汁         3大匙
4 s% M! L: q9 N3 J公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" E$ ?/ j, `/ e- Y  w% _3 a6 i
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 q* @0 u9 f7 {/ d% A7 D1 ?
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
. r! ?+ U- j( j6 i/ a2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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' A* R  A: h2 [0 j4 M) ]$ ?芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  B* z1 w6 {3 F3 q7 \- |1 L- r9 \. Q
【材　 料】
& s: r% J( |/ s4 G/ V0 I4 [. |公仔箱論壇雞胸肉         120公克. y3 B: p4 x" g! n1 R
捲生菜         100公克
* @; p% _: ~" w3 a2 r" [, B/ u0 Rwww2.tvboxnow.com綠萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! X0 k8 t* ]7 q( w9 j" u8 E0 p9 M2 d
紫萵苣         50公克
& ?5 x( n) y5 k  S% H$ Atvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T9 |! N0 v* ^! e5 X" G9 C0 S' H# q
* S, A* K8 G5 d. n
【調 味 料】
: @% a& d2 C# Y) `公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙8 C4 z# u+ Y# U, q5 S; r

! u7 s( K! k# K2 G% J6 D【做　 法】
0 c/ D0 p+ d1 ?% p* J2 o, S/ Jwww2.tvboxnow.com1.雞胸肉去皮備用。公仔箱論壇/ G' j* [& @. Y3 \4 h* G
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
# j7 `! c- o+ `# n, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。4 e: _  |4 u( K  m1 M
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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海鮮腐香沙拉
; m3 Z# F$ y! v5 ?www2.tvboxnow.com【材　 料】( P* C+ S9 |% Y$ ]) N0 d
鮮蝦         8隻www2.tvboxnow.com; j' c; a" d- O
薑片         2片
# i# P" m) K6 G- \2 P/ L1 a* j芹菜梗葉         1根www2.tvboxnow.com' A& q, }6 z. [
沙拉醬：
& S3 `' P' y  E* h檸檬汁         10㏄
5 V, _: ^5 Q# @9 @3 c  m( L辣味腐乳         10公克
1 S2 Z: @  `7 ^6 t6 o- l8 n美乃滋         10公克www2.tvboxnow.com. o; w& F: D  M! A
蕃茄醬         20公克
% c6 |) h) `3 K薑汁         1/3小匙
8 N! G- [, |/ U! R9 W公仔箱論壇公仔箱論壇+ Q6 y, m3 s* ^7 h
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 f" D  }; n1 Z9 Z2 @
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。www2.tvboxnow.com% ]$ A# t+ k" X8 V* r7 L
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。% {6 P' q- W6 a: Y. U7 m) Q
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
& |! q9 ?: H) q4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。