BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb$ g+ j3 B. a( D7 l) I: _3 @% e
義大利肉醬麵1 \" O' M, a1 o1 e9 `
【材　 料】
! B* s. U3 c$ O6 c義大利麵         150公克
+ ?: j1 l$ M1 y( B' uwww2.tvboxnow.com絞肉         120公克* A, u5 P  s4 U3 y
蒜末         5公克
0 g$ u( f0 \7 T) @! S( I; W: dwww2.tvboxnow.com洋蔥末         20公克公仔箱論壇1 ~$ ]8 Z3 l/ T. T0 L( G! V
洋菇末         20公克www2.tvboxnow.com+ N2 E: O/ h% h# y+ V7 o8 E$ b

* s8 g/ V8 Z" h$ e0 `1 W1 C公仔箱論壇【調 味 料】
, h8 z7 E* v) F- q2 x" U$ q0 R0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]; Q* [8 o) v
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb/ r  W* ~; E/ Z
胡椒粉         少許公仔箱論壇* t; [5 Y. v; }
奧力剛         少許
; ?5 F9 Q* M% |! }. F4 K白酒         1小匙公仔箱論壇, |$ e2 i! C: t2 v3 b# V! n

; U  H9 R/ W, g- k  [( w( {4 S) \【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ R. ^# H  d; |' J
1.取鍋，加入適量的水煮至滾沸後，放入義大利麵，再加入少許油、鹽煮至義大利麵熟，撈出備用。
, `3 w0 l- I3 d, O! _4 H; ]. Zwww2.tvboxnow.com2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末、洋菇末爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d1 e' ?" I$ N) r0 o
3.續加入絞肉炒散至顏色變白，加入調味料炒香至入味後，再加入作法1的義大利麵略拌一下即可盛盤。

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, A/ `4 t* b$ S' X1 ~www2.tvboxnow.com起司蘑菇培根蝴蝶麵www2.tvboxnow.com& b: R/ X* r9 t. |' y' U
【材　 料】
, v# Y& I9 r8 x公仔箱論壇蝴蝶麵         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E7 x, [* I5 f. m. v* K
蘑菇         30g
. W$ {2 r. O0 z9 ^4 O8 F8 W9 \www2.tvboxnow.com培根         20g& h6 n0 ]' m  F5 I; L7 O" q9 c
洋蔥         10g
: x$ \! X5 f: c) x5 E: o! ]5 q/ L奶油         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d  m; H( E1 l. n8 b3 u( j$ n
鮮奶油         30cc
9 _- [2 c5 X. \, f帕瑪森起司         15g
% q3 h- h5 H$ o* w. u+ m  y' q! e- L0 _3 i! {: `+ o
【做　 法】
0 h' S1 J, k( _2 B& }( t, k; ?tvb now,tvbnow,bttvb1.蝴蝶麵用滾水燙約8分鐘泡冷水備用。
- l6 W; p3 }! B! S. q; F+ f5 Nwww2.tvboxnow.com2.蘑菇、培根、洋蔥以奶油爆香，放一點鮮奶油、帕瑪森起司再炒至醬汁稍收乾後，放入蝴蝶麵拌一下，上桌前再撒上現磨起司粉即可。

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www2.tvboxnow.com$ F- J( `% u# m2 _; J+ `
馬自卡彭義大利麵, `  w& B, E0 B6 W5 k1 @
【材　 料】
$ v* j7 ^9 l; b義大利麵         80g公仔箱論壇* N9 {$ |3 K6 X# L; J  a
橄欖油         20㏄
  i- f* l1 Z+ J/ ^4 @+ u6 Y奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb" S7 C; j+ z3 E
洋蔥碎         20g
1 A6 }2 r" ^) I+ H9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb* ^5 z  ~7 z, l; t1 A7 c
百里香粉         適量
: U) E, \6 p  R; a  h5 o) p- r9 Y火腿絲         15g
: h6 m# D# k0 f+ V' B公仔箱論壇牛奶         50㏄
/ A2 t/ x- X8 i* `( v  n公仔箱論壇高達起士         30gtvb now,tvbnow,bttvb. v; @5 b7 Q# C- c- @
馬自卡彭起士         40g
8 a) a1 J! I; n6 [3 V7 ~7 w- ftvb now,tvbnow,bttvb帕瑪森起士粉         10g
0 l. O& B# G$ g+ z  ^4 ]$ k蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb- e$ [6 C) }" U& ^

/ K# m6 Z! S5 a; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇$ I/ ]- M( A5 h- p2 V5 y
1.取一鍋將義大利麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用。
' t8 B8 ]9 e6 L$ S! h+ v2.取一平底鍋放入奶油，以中小火將洋蔥碎、黑胡椒粉、百里香粉、火腿絲炒香1分鐘，加入牛奶、高達起士、馬自卡彭起士，再放入作法1的義大利麵煮2分鐘後熄火。
5 ^* M( ~4 }' l$ z$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞蛋打入作法2的麵中拌勻，起鍋裝盤，撒上帕瑪森起士粉即可。

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6 K" J8 ?1 P9 B1 N7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起士海鮮千層麵
( w6 i( r* y' f- N+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】' y) r/ ^  i" N" m  c
A.千層麵         3片
5 v, Z% w/ r  \! C) Ztvb now,tvbnow,bttvbB.鯛魚肉         60g
" r" N0 y( c  M6 [透抽         40g
; C: z( ~8 R+ C) r: j8 r' R; o公仔箱論壇蝦仁         4隻公仔箱論壇4 \1 J: g6 e" P5 u
淡菜         1個
/ F1 ^$ h7 w1 |煙燻鮭魚         2片
+ d! C  b" Z& K9 itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
7 }# D9 w' M% R9 J6 B大蒜碎         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z4 W# M4 N# Q
洋蔥碎         15g
$ J! v8 u9 t0 H: ?! e/ Q白酒         15㏄www2.tvboxnow.com8 q3 U* T* u+ {7 _5 F  ^. O' _5 @
C.白醬         500㏄公仔箱論壇& U1 H/ |# E/ O# Z% a% x- Q
D.菠菜         10g# P8 t5 d( z! n* w+ t# G
披薩用起士絲         100g
6 E" m& Y, d7 ]" ktvb now,tvbnow,bttvb莫札瑞拉起士         50g
) [& \3 y8 z6 N; e6 J! Rtvb now,tvbnow,bttvb奶油         10g
, D2 Q  }- }; d3 u! qwww2.tvboxnow.com巴西里碎         1茶匙) e- a$ Q' Z8 Y8 c
帕瑪森起士粉         適量
; w8 L) q8 k. `$ ~: l& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ x" C- F: i: ^) M; ], d+ ^, q【做　 法】
5 G( h* c0 X3 e: j3 x, t1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |( R3 `, @9 q
2.鯛魚肉、透抽切片備用。公仔箱論壇. V5 T4 s0 k8 E  h! }( E. C; v
3.以橄欖油炒香大蒜碎、洋蔥碎，放入鯛魚肉片、透抽片、蝦仁、淡菜略炒，淋上白酒，放入少許白醬略煮備用。
) A1 d) b7 J8 J. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬、鋪一片麵皮，撒上披薩用起士絲，放上作法3的海鮮料，再依序重複上述動作一次。
: o4 \+ P- t- D  l* Z4 ]) \) d. t5.接著鋪上菠菜，倒入一層白醬抹勻，擺上煙燻鮭魚，再倒入一層白醬，撒些披薩用起士絲，鋪上第三層麵皮，最後淋上剩餘的白醬，撒上莫札瑞拉起士，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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! h' h+ T! e: b
蔬菜起士千層麵
) _7 y) H0 X3 x; q3 T  b( `www2.tvboxnow.com【材　 料】8 k2 d4 Q$ X9 N( G) G
A.千層麵         3片( F3 i  U' x% m% O
B.蕃茄         1/2個
) _* x* l* \% D5 l0 r+ jtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇         2朵
0 |3 `" |( e6 h' \9 J8 utvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         1/4個
3 i3 k2 t* e, {7 t- N0 x公仔箱論壇黃甜椒         1/4個
' T; N, H3 t, }9 x青椒         1/4個0 p  x6 l/ m2 l3 N
茄子         1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]5 y2 a3 a# m% p* \
橄欖油         2大匙公仔箱論壇6 c- h/ V* i+ Q/ R. `% M5 z9 y- h
洋蔥碎         15gtvb now,tvbnow,bttvb! u& @" x) M, A- w  {
白酒         15㏄
" ]5 M1 W: ]+ m. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉(粗)         適量1 I: _, Y: b7 I0 f, e" A
鹽         適量
9 I! m- }7 x; R1 |0 GC.奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb) Z5 ?0 u8 d) ]3 x
白醬         500㏄( U8 W8 b% V( h% @5 L2 k  c
披薩用起士絲         150gtvb now,tvbnow,bttvb3 O% w5 A  x. o( x( E- }7 B! t( K
馬自卡彭起士         50g
2 i- m+ S$ h/ E* {, _. J2 D4 gtvb now,tvbnow,bttvb巴西里碎         1茶匙公仔箱論壇1 q$ W# R  i: g; \  P
帕瑪森起士粉         適量
; Q2 G  a) e  A, h" L. T: F! ~$ l/ {6 {: m) {
【做　 法】公仔箱論壇; t* i' w0 z" a
1.取一鍋將千層麵煮至八分熟，撈起泡水備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 x1 s& p& ^  j- B
2.蕃茄切丁；蘑菇及紅、黃、青椒切小塊；茄子炸軟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _) @+ r' a5 F7 m: {
3.以橄欖油炒香洋蔥碎、蘑菇及甜椒塊，再加入蕃茄丁與茄子，以黑胡椒粉、鹽調味，用中小火煮2分鐘備用。* }. Z0 F6 q) \  \" r- ^
4.取一深盤，以奶油塗勻盤底，倒入一層白醬，鋪一片麵皮，撒上1/3的披薩用起士絲，放上1/2的作法3材料，再依序重複上述動作一次，最後鋪上一片麵皮，淋上白醬，撒上馬自卡彭起士和剩餘的披薩用起士絲，放入烤箱以200℃烤約7分鐘，取出後撒上巴西里碎和帕瑪森起士粉即完成。

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www2.tvboxnow.com+ V2 e0 U* c0 y, r& _& A
南瓜鮮蝦麵tvb now,tvbnow,bttvb' z# ]9 \1 [* R2 w: B: Q
【材　 料】
  v! n- S) z7 q  x( @9 G$ _" V公仔箱論壇綠藻麵         150公克www2.tvboxnow.com6 H& ?. j* a; D8 |- p
南瓜醬         100公克公仔箱論壇1 u5 ~- u8 R4 h  p( U" b
草蝦         3隻
# X1 f& e+ q8 t3 r5 f; gtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         適量
1 s: n+ W+ a2 }% Z0 L
6 B( G2 G% ^2 |/ m5 H; Y3 O5 A8 K【調 味 料】6 O: S9 v# A$ l
鹽         1/4茶匙公仔箱論壇, L; l1 ?# Y- _, j
高湯         400cc
  \3 {6 r' D. M2 P8 Y. M公仔箱論壇白酒         30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^" h* G: L: o2 l% M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J: _$ Q5 ~% K) ?  }5 g7 z
【做　 法】7 b% l9 p" \  A) C# c* x
1.綠藻麵待水煮沸時，放入煮約8分鐘即撈起備用。
6 \( ~5 R6 J: twww2.tvboxnow.com2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入草蝦炒香，再淋上白酒。www2.tvboxnow.com; b# r) u. ~7 X9 r' r$ y
3.在作法1中加入鹽和高湯略煮，再放入南瓜醬炒約1分鐘，最後再放入煮熟綠藻麵拌勻即可。

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9 k. ?, V: t/ [' b! [
蛤蜊青醬寬麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c) F, B$ D' z$ |) e0 W" K. J8 j
【材　 料】
; x8 Z9 F7 a" a' I' s, M( t公仔箱論壇扁寬麵         150公克
9 Z; S6 ^+ p2 r/ _蛤蜊         6粒
; t0 Q( r  D( j$ A3 N橄欖油         2大匙www2.tvboxnow.com0 O6 b% a2 Y9 `4 r. s: w
青醬         100公克公仔箱論壇" X0 E: j" `1 A6 ~8 {
tvb now,tvbnow,bttvb" P0 P: S+ T1 d  s6 }  ~8 c
【調 味 料】- c/ z5 U4 z$ g3 P
鹽         1/4茶匙, t# |4 X1 G3 m+ U3 Y/ y
高湯         400cc
5 t, K  A) d; u  [2 i4 awww2.tvboxnow.com白酒         30cc
% i( w3 E2 C: o2 P# r0 ptvb now,tvbnow,bttvb/ k; S( b5 R2 @
【做　 法】. g3 I; y1 o, q2 A% I5 F
1.扁寬麵在水滾沸時放入，煮約?分鐘即可撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U5 `& f7 q, s* x+ i
2.在平底鍋中倒入橄欖油，放入蛤蜊，加入鹽和高湯，淋上白酒，煮至蛤蜊打開後，撈起備用。
7 |9 p2 U& [3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在作法2中的鍋中放入煮熟的扁寬麵，倒入青醬，以小火炒約1分鐘後，加入作法1的蛤蜊拌勻即可。

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3 E4 p  H+ H0 y" ^# B! v. `4 m$ |鮪魚青豆蝴蝶麵
1 y7 t5 N' I3 rwww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' Q6 V0 k8 o9 \! L
蝴蝶麵         80克
& J: v0 e; F! ^' H; x公仔箱論壇鮪魚罐頭         20克
( R7 }# F8 O! w. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆仁         30克
5 A' s5 t5 l& ^! A7 V* D& G/ Q0 m, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         3片
# M/ N3 B1 C* V" _2 ~. ]www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com2 A  t2 r+ ?5 Z& p( u" L
【調 味 料】
% m( t" S, ?% b$ {$ a! X鹽         1/4茶匙
- J  P( ]& W& r1 d* ^" F/ W/ \* k白酒         30cc公仔箱論壇# D. i9 H( y+ E( \6 o$ x% P; p( y

/ @4 n0 ?: _  q; q* _* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www2.tvboxnow.com7 k! ]: S  f1 {; Y
1.將蝴蝶麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e5 v! b% M2 N  r0 w
2.青豆仁與白酒放入果汁機中攪打成汁。+ @) L. Z# T% A
3.熱油鍋，炒香蒜片後，加入作法1的蝴蝶麵、鮪魚罐頭、作法2的青豆白酒汁拌勻即可

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$ ?! U8 ~' ]  @4 k- I. `3 u4 L
蒜片辣味蛤蠣義大利麵公仔箱論壇! ?; f! g  l( }6 @: a
【材　 料】! C( J4 e4 {0 J. a7 r: G8 ~
蛤蠣         8顆
( n7 m7 h7 Y, r+ R2 d1 e  ywww2.tvboxnow.com義大利麵         80公克
" [& y. N9 t- Q2 r4 f' I, O* Atvb now,tvbnow,bttvb九層塔葉絲         2片
$ N8 h: c- K2 t: X' u公仔箱論壇蒜片         2粒
3 @4 n$ _! u- H6 J! }6 t辣椒片         2根www2.tvboxnow.com7 z$ q* n3 l) }2 y5 |
tvb now,tvbnow,bttvb3 h4 i( v; k5 ^; P+ C/ S9 S
【調 味 料】1 [: q$ g2 Z8 U& e. T! Z% [# H1 p, Z
白酒         20㏄
) q! h% _- Y- W4 ?3 i5 @鹽         1/4茶匙公仔箱論壇7 j/ K$ d* Y! E$ B9 C
巴西里碎         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ^9 s. \1 L0 `4 }2 X
胡椒         1/4茶匙www2.tvboxnow.com* k$ B* Y' m% `

* Q: a3 e0 i  ]3 {+ A公仔箱論壇【做　 法】
# _+ R" q9 Q& X% Stvb now,tvbnow,bttvb1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻備用。9 u/ _( u- n& @0 K' ~
2.熱油鍋，以小火炒香蒜片辣椒片，再加入蛤蜊及白酒，至蛤蜊略開口後撈起。) P2 _4 w3 h6 }* e7 E! x0 ?4 f
3.於作法2的鍋中放入作法1的義大利麵煮1分鐘，加入撈起的蛤蜊、九層塔絲及其餘調味料拌勻即可

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; I8 E( `% J) X# u6 X6 bwww2.tvboxnow.com奶油蛤蜊義大利麵
* I* Y# A4 u/ I9 i' J& t【材　 料】
1 p  m* o2 |1 e8 P2 p公仔箱論壇蛤蜊         12顆www2.tvboxnow.com- m7 `- m5 [/ f( t+ I
義大麵         80克
5 B6 N& e! T1 k1 A' ~4 [洋蔥碎         10克
9 q% c3 I. K, C0 W+ w+ B- y+ }/ _www2.tvboxnow.com巴西里碎         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q: q# b9 ~" `8 G* p
動物性鮮奶油         40CC
; o8 K. P( k' n- H9 dwww2.tvboxnow.com
. ~4 z8 P3 ~  x4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 s, ~! j) D5 l: @鹽         1/4茶匙www2.tvboxnow.com; S' L% T4 z. k5 [& Q- e* D
白酒         1大匙公仔箱論壇7 ?8 {& f6 n& g9 b
胡椒粉         1/4茶匙www2.tvboxnow.com5 b0 u) M$ q) A' |1 l

2 O+ m2 q4 Q5 }5 Q6 H2 g  btvb now,tvbnow,bttvb
* }+ y6 p/ J% f; ?+ ?0 V【做　 法】
4 \: ]8 x' E0 C. C4 z( P公仔箱論壇1.義大利麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，再以少許橄欖油(材料外)拌勻，備用。
& i. c* M& L/ W5 O2.蛤蜊放在加入少許鹽的水中吐砂備用。www2.tvboxnow.com# d1 v( ^, v( B' A# A
3.熱油鍋，炒香洋蔥碎加入動物性鮮奶油、調味料及作法2的蛤蜊，在蛤蜊都開口後，加入作法1的義大麵拌勻，最後撒上巴西里碎拌勻即可。

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www2.tvboxnow.com  e( b1 I( J& f- z
莫札瑞拉起士義大利麵公仔箱論壇- U% V0 z0 w8 O* U8 i& I/ G
【材　 料】
" E. s& g' k2 j* Y/ VA.通心麵         80gtvb now,tvbnow,bttvb. Q6 L3 f4 j$ N
橄欖油         20㏄
# ^/ F. U( y5 p* p* W  ywww2.tvboxnow.comB.奶油         適量- d3 f  `- N) }3 |" A6 L7 ?
洋蔥碎         20g公仔箱論壇+ g. T* |; [+ Y9 l) L' g+ v
大蒜碎         8g
& v6 G- ?% W# h/ B( X' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根絲         10g公仔箱論壇, c/ [0 D; r5 T
蕃茄         1/4個
$ @5 [+ B) d7 E5 o/ g1 utvb now,tvbnow,bttvbC.蝦仁         6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K( n: l  n5 z- E$ _* x
紅蘿蔔絲         10g
# H% _0 {, [3 u; w1 rwww2.tvboxnow.com義大利香料         1/8茶匙
# K- b# R+ _- ewww2.tvboxnow.com荳蔻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }1 s6 h7 N9 o  |
D.牛奶         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ _% [4 |6 i; z! Y
莫札瑞拉起士         20gwww2.tvboxnow.com1 v' H7 e0 I( {2 Z3 f
高達起士         8g
1 V$ |0 x% x7 B% t8 q& W; g公仔箱論壇鹽         少許
. r) s+ H; Q$ T& Z. L奶油         15g
4 j- ?. ~5 e0 u# A! [6 ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: n+ N! V8 I% Q5 ]* K" s
【做　 法】
; U7 G( a4 _2 Q7 z0 W9 d+ \1 X1.取一鍋將通心麵煮至七分熟撈起，拌入橄欖油備用；蕃茄切小丁備用。
% z' u- E9 u& Y, X3 S+ |9 _; k" E2.取一平底鍋，以中小火放入奶油、洋蔥碎、大蒜碎、培根絲、蕃茄丁拌炒1分鐘。- U9 v' {7 T% P4 c
3.加入蝦仁、紅蘿蔔絲、義大利香料、豆蔻以及作法1煮好的通心麵，再加入牛奶、兩種起士略煮2分鐘，最後加鹽調味即可。

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! N, Y  m1 U, w9 Q起士豬排蕃茄麵www2.tvboxnow.com  l' }% }2 e) O# @
【材　 料】2 ^$ s. n( O' F/ `* B( P
A.義大利麵         80gtvb now,tvbnow,bttvb: L' J- I( P- k( |. p" d( v
B.豬里肌肉         1片
8 u7 B2 S' ?6 l% Kwww2.tvboxnow.com鹽         適量
4 H* i% O1 _9 a8 ]6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         適量, U+ C! m  A8 v( l
麵粉         40g5 K" `' Z# M- b1 ^
蛋         1個; ~8 u' l- R( j4 k, N; u
橄欖油         4大匙
8 d, E) x1 g. d/ T1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         1/2個公仔箱論壇2 F' `; P1 q* T% h! n# a7 G7 l& {
莫札瑞拉起士         50g
+ k' I. |: v) `# |D.紅醬         100㏄公仔箱論壇; \1 n) \7 q* |
牛奶         50㏄
2 u6 s2 g4 m0 C, r, ktvb now,tvbnow,bttvb高湯         30㏄- F) n/ I6 N3 \  [0 P8 G
帕瑪森起士粉         10g
" F) E  q$ F' Qtvb now,tvbnow,bttvb
) T" O1 i2 |6 \/ [$ u8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】; ^- o7 }' I2 }$ [7 I# [  }9 P
1.取一鍋將義大利麵煮至7分熟撈起，拌入橄欖油備用；蛋打散、蕃茄切片備用。www2.tvboxnow.com& h& n: J- ~$ K9 u% ]
2.將里肌肉拍成薄片，以鹽、黑胡椒粉調味，再依序沾裹麵粉、蛋，用橄欖油煎至上色。tvb now,tvbnow,bttvb# S' I* ?9 @2 G6 _- J& u
3.將作法2的豬排鋪上蕃茄1片及莫札瑞拉起士，放入烤箱以180℃烤約5分鐘至起士融化。
1 r* e( k: K& n' ~# i/ @' U; A4.紅醬加熱，放入高湯和義大利麵拌勻煮2分鐘即可裝盤，再將作法3烤好的豬排擺在麵上，撒上帕瑪森起士粉即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |. P2 h+ r" S% E3 f& C6 Q
蛤蠣絲瓜墨魚細麵9 L& A. }4 Z' S
【材　 料】www2.tvboxnow.com8 v( V1 M# |9 E3 M. \2 t7 C
膳魔師煮麵道         1只
3 V" w. O; N5 V8 e2 Q9 z4 i: u+ b1 S膳魔師達人原味平底鍋         1只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A3 g* n3 B, \$ l$ P9 [" g3 f
墨魚細麵         150公克
' m6 F0 Z. q; g8 H) E4 D% ?) e蛤蠣         250公克
- r( q  Z' G! T, ~) v9 |$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絲瓜         400公克
* K/ ]4 `; Y: a& ~www2.tvboxnow.com蔥花         10公克
8 X$ y  G) t. y; z0 G薑末         5公克公仔箱論壇3 h( v* R7 H9 r! X, U- P- O- S/ G5 [

" J& h7 B( e! g! y+ i. J* \( _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; |% }: r. y7 h; l+ Wwww2.tvboxnow.com沙拉油         1大匙7 ?/ K' X# \+ ^% Q
鹽         1/2茶匙
2 s$ \6 }- p4 \( d7 twww2.tvboxnow.com細砂糖         1茶匙
' K* |, w1 W! a/ l4 P( l$ X公仔箱論壇高湯         200cctvb now,tvbnow,bttvb7 m2 }( ?) a3 P" ?0 y( C8 o$ z) E
太白粉水         1茶匙
. M" q; r! I" N4 ewww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; C+ `! ^0 I5 y' i+ m% ~- l8 Q
【做　 法】3 e% V! K) V& A$ ?1 Y  S# J6 R: S
1.絲瓜去皮去籽後切小塊狀；蛤蠣放入滾沸水中汆燙約20秒後沖，以刀子切去半邊無肉的蛤蠣殼。tvb now,tvbnow,bttvb! n8 T: A) L" }% ]' N. F+ {# e% H
2.取『膳魔師煮麵道』，將墨魚細麵放入後，倒入滾沸熱水、放少許鹽（份量外）並蓋上蓋子。待5分鐘後，先將『膳魔師煮麵道』內的水倒出，再取出麵條盛盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @2 Z4 o% v- B
3.取『膳魔師達人原味平底鍋』，加入沙拉油熱鍋，放入蔥花及薑末以小火爆香，再放入作法1的絲瓜及蛤蠣略炒。
& m  x3 U6 P9 |0 h/ s1 }tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入高湯、鹽和細砂糖，以中火煮至滾沸，再以太白粉水勾芡淋至作法2的麵條上即可。

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公仔箱論壇' w5 T3 g$ b+ M  v' p' Y
肉醬烤茄片
( ^' g6 Z7 E# T$ [& v: d4 B公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇& ]3 H$ k( j4 l# X
水管麵         150公克
6 O. L8 Q' ]& r& \# O+ Iwww2.tvboxnow.com水茄         1個$ E- w9 S. }3 _
橄欖油         1大匙
+ H# B4 ?5 h5 e- o* x* s" X5 R1 F麵粉         1大匙$ d+ ^/ u9 p5 n: [% m( n* z
茄汁肉醬         4大匙
! n$ Q& _3 |; d, N* M/ z起司絲         100公克
& }) d% L2 o5 j- m# G9 D  x5 u( s  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ [' d, l' J+ x- \$ S" M: u' w
【做　 法】
9 o- f" r5 r8 a! T, ^. z" A" H' T& ]1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入水管麵續以大火煮12分鐘(煮麵的過程要不時攪動麵)，撈起煮好水管麵淋上茄汁肉醬拌均勻備用公仔箱論壇6 P8 `0 A& O  B; A! V7 J2 p7 K' t6 u
2.水茄洗淨切片，並沾裹一層麵粉備用。
9 x# `$ y2 c3 m  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一平底鍋，放橄欖油加熱，放入作法2的水茄片煎成兩面呈金黃色備用。
' ]% q) S8 P" ?, R4.取一烤盤用刷子抹上橄欖油後，依序鋪上作法3煎好的水茄片、作法1的水管麵，最後再撒上一層起司絲，即為半成品的肉醬烤茄片。公仔箱論壇2 A, u; g* R2 l0 f  ]! y. _
5.預熱烤箱至180℃，將作法5半成品的肉醬烤茄片放入烤箱中，烤至表面呈金黃色即可。

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$ n& ^" Y" s, O6 s  O焗烤培根蘆筍蛤蜊通心麵
/ D( _0 b( f* U/ t4 C" w【材　 料】www2.tvboxnow.com' ?2 Y7 b% k: T: R+ U2 B
通心麵         200公克4 o& Q; z2 M3 @: Q7 P
鹽         1小匙
  d8 G) G$ y  Q. X$ b  d# H2 w公仔箱論壇培根         50公克www2.tvboxnow.com( s; e9 i, [2 w: Q1 G
蘆筍         50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 v) P( w: k4 h6 \2 r/ ]
蛤蜊         200公克
6 ~& U' r4 j- m- |. m( {公仔箱論壇橄欖油         1大匙公仔箱論壇& T- X7 M) q' t# K7 ?0 |7 e
蒜頭         1辦
  q( c( e" @: d6 w% z# Vwww2.tvboxnow.com洋蔥碎         50公克
7 r3 L3 U5 v3 a3 K8 |6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄紅醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! _! q5 A& X$ c
高湯         100cc
$ W0 m" O3 S0 jtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         100公克
0 X% {! h: c4 w) Q# |; ^) A: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T9 F6 @  X( ^2 t0 Y5 _公仔箱論壇【做　 法】
* H" Z$ d( z( w  D- H/ P# {, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一深鍋，倒入八分滿的水，先加鹽，以大火煮至水滾沸後，放入通心麵以大火煮12分鐘（煮麵的過程要不時攪動麵），撈出通心麵，瀝乾後淋上少許橄欖油（材料外）再拌均勻備用。4 o8 y, u' f  }9 _  S+ W/ [
2.培根切絲；蘆筍洗淨切小段，放入滾水中汆燙至熟，備用。
+ ]4 U4 m8 P0 H( c% Y$ [3.取一平底鍋，放入橄欖油燒熱後，先加入蒜頭末以小火炒香，再加入洋蔥碎炒至軟後，加入作法2的培根絲炒香。www2.tvboxnow.com% Y+ Y8 T5 S; M9 W* e) m
4.將作法1的通心麵、蕃茄紅醬、高湯分別放入作法3的鍋中略微拌炒，再熄火加入作法2的蘆筍段拌勻，倒入烤盤，再撒上一層起司絲，即為半成品的焗烤培根蘆筍通心麵。公仔箱論壇' ^/ s/ j$ W  L: \
5.預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤培根蘆筍通心麵放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。