BeiDouChef

La Soupe 湯www2.tvboxnow.com4 u& ]  ]: q, K& s  p  j/ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~  G1 G6 A( q4 J0 d
www2.tvboxnow.com! J* z# M: c  f' b% a5 B% s" ~
www2.tvboxnow.com( u1 F4 y' A5 c
海鮮酥皮濃湯
& A! y2 |- u# q( F: v7 E! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】$ J& E1 h7 m- ~' Y4 T3 c
酥皮         1片
5 ^; ?4 K* d( _3 @; X玉米濃湯         500㏄
* |( k4 F" I$ ^4 R; m蛋黃         1顆
0 O5 l$ Z, U1 |9 }$ R鮮蝦         5尾2 R% L5 L0 Z; Y; {  }
魚片         30公克
+ ^; Q" M; m7 p4 D2 |  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透抽片         20公克
$ W  \( K) |! V# d5 \" f' q0 k4 [  \8 G7 x$ e
【調 味 料】
/ u9 K: d3 ]3 Y' ?" O粗黑胡椒粉         少許
9 @  g1 G' A- f% p8 }+ Uwww2.tvboxnow.com0 Y% M3 f. B4 h+ Q! I& N# o/ q7 K
【做　 法】; \# u0 f' x$ F4 v+ x3 F
1.烤箱先預熱至150℃備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y) S% Q* {! l4 H% m
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
% @1 T" C6 L7 U, ]3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

& ]% _  J) [: f/ z: m
大麥濃湯麵包盅公仔箱論壇+ v, i" S) [6 n0 h7 n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N6 X" g' }+ g/ p- G1 d. V
燕麥片         50公克
' p) M, s7 [, r2 s& k3 u. [# R1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克
- A$ _" f7 P* V洋蔥         20公克9 ~5 r) ~3 l% O" W# n- F( r
奶油         1大匙公仔箱論壇, G1 E) L2 q+ X- l
雜糧麵包         1顆1 T+ V1 P6 g8 a! M, A/ o

4 d8 |! _9 D6 owww2.tvboxnow.com【調 味 料】/ _: u' y: p8 x% {4 r" w
雞粉         1/4小匙
9 z7 u3 k" |' a6 Q! K+ f# Etvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄
6 \, O' w# R% h8 b7 W1 A. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p$ L& \6 a; \  A. ]5 k【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q) W8 P1 H# `% x# d4 Z. ~; _
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# D7 e& ?! P% ^  _6 C* Y公仔箱論壇2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
" w- k: ?$ h4 j) g# U' T3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。www2.tvboxnow.com. S0 r3 z/ R& O+ S
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

BeiDouChef

* L7 w7 k! H8 e$ R( E
芋香濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m% V( a) z( L( u! c
【材　 料】$ M" K2 y4 G! d7 p7 q+ `
芋頭         200公克
. b# v6 p# B2 b2 b) Hwww2.tvboxnow.com西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R! \0 b( y& @( i% f1 K3 ]9 ?
洋蔥         20公克
2 J1 S4 S8 M7 {2 j& ]9 K: v2 W0 Q奶油         1大匙www2.tvboxnow.com4 p% a) Z( @% q, n3 p

. E# Q: M: E3 r4 c; [( T【調 味 料】
& K3 l+ F. p0 Q/ e/ Ywww2.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙
+ g+ f6 a" D, Q' G, W$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
5 Y  W: K1 U0 _4 v% @$ }) N8 m7 ~' f- ~動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb% |$ h+ P# ?9 e5 R. J

4 d2 B" L3 u! owww2.tvboxnow.com【做　 法】) u1 C% J2 \, a5 N
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com" M7 _0 ]$ c6 ~6 f% T8 {" Q
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
9 T* ~( ?9 t0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www2.tvboxnow.com* `6 F+ Q; P3 m7 f
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

. `2 B% l- s' c! I# R公仔箱論壇青蒜馬鈴薯濃湯
; K8 c4 g' b/ {公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇% }& o7 k4 G9 u# p
蒜苗         20公克
8 w( d% a! |% `$ R" A4 Qtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭         5顆
( k% N+ {( E6 l9 l: K0 }西芹         20公克www2.tvboxnow.com, R& E( [" _1 X7 N: V
馬鈴薯         100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ k+ E  G( Q' B# B
洋蔥         20公克7 U/ M  i% a5 k2 F& a) `, V" T! t
奶油         1大匙
1 D# P# Z; ^) c7 m8 }8 P( n公仔箱論壇
/ m  ]+ v) ?4 I0 m/ y. Z' E% w" y  x【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 k5 M1 w+ F4 b) [
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇/ _+ U, V2 v- i: n/ C  x4 ~, Q2 L2 q
雞高湯         400㏄
: Z3 C0 U; S/ Q- p$ N% r動物性鮮奶油         10㏄# x/ x% N9 Y3 D% ^

2 H7 w5 U# T8 ^* e+ p) Jwww2.tvboxnow.com【做　 法】
, U1 w5 |0 `6 \7 V) f6 x3 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u- S- g& M, V
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
2 t  F/ W1 p: m. g. X, q3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- Q# K1 n# Y$ U0 b6 g0 x( ^' uwww2.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

; u/ j" l( X: `tvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb% E/ y* x* ?% H* i# {2 r
【材　 料】
% ~% }) ]; r8 M3 M4 l' g青花菜         100公克
4 v6 Y/ A! v: u1 X* e公仔箱論壇白花椰菜         50公克# J( A$ `9 ]/ l0 |, K
西芹塊         40公克
! M# Q" j% K% ]8 pwww2.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克
8 n: `6 C3 u+ u0 p2 K$ z" q. o% N) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         40公克! G2 O7 s: }+ W$ T
奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v/ c) u/ E9 j/ d2 E5 Y& e- U$ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |2 I8 z$ _" g$ A" n
【調 味 料】
) O* Y/ {# F$ [www2.tvboxnow.com雞粉         1/2小匙www2.tvboxnow.com9 F% C6 ]" V# t( Q
雞高湯         600㏄www2.tvboxnow.com/ a5 P  @1 Y3 r% _! x# z
動物性鮮奶油         100㏄公仔箱論壇4 @# U. w! a1 z: F

3 z7 y; E' L" W( G【做　 法】" v* Z( ~% q$ o# ^) \
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇3 r* i( P0 e1 v, M& K' [) B
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
9 M$ O9 ]- @% ?. D( Y$ P7 Mwww2.tvboxnow.com3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
' c4 e1 f) u7 f% n+ ?) R4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇$ f" ~: Q6 q+ ^8 x$ J: X1 A4 F4 T* |
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。公仔箱論壇# V) m# P# P% [0 H4 g
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]  {' ]6 l0 W2 [) d1 g# {
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

BeiDouChef

( ?6 s5 Z% R/ n) V! k洋蔥起司濃湯公仔箱論壇9 [- L4 z9 ^! y; u
【材　 料】
" Z1 {/ t( k8 i& e( W5 l洋蔥         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: M; _1 o- Y$ M) V
土司麵包         1片: \; l4 z/ m1 ?2 t! H' i
起司絲         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 F" h; ]! T  @$ p! a% d' x
麵粉         1大匙8 _' e/ \) k" J+ [8 u

) C- p- x+ L. L/ v% V2 Q公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R  ~4 N$ B3 I/ n: x
起司粉         1大匙
' f4 B4 [" |# C5 e/ X紅酒         50㏄www2.tvboxnow.com* \4 ?3 {  o* ~3 u+ ~1 n
雞高湯         500㏄
7 o0 }6 w4 t/ N4 F0 \" |0 B/ T+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
0 s# j5 `) T% y【做　 法】2 n! ~, h. t4 S# }* w$ a
1.洋蔥去皮切絲；備用。
# H4 R' ~6 g) T2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。0 {! m3 F; |0 ]! [. l- h6 \7 i8 b
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( d1 p+ L" O: w2 a# Z: f
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

, R8 x! w/ B% A9 m: U9 A奶油西芹濃湯tvb now,tvbnow,bttvb. ?0 o7 ~6 ?1 G+ N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v% |) t' b; a: h) O
雞胸肉片         50公克
6 b) {* @1 F  y( G; Twww2.tvboxnow.com蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 V, k# N% z$ i" p8 l
西芹塊         200公克
+ b* M5 z1 n: p公仔箱論壇洋蔥塊         30公克
, z( |- T4 `9 J, ]5 H! L馬鈴薯塊         100公克* `6 P: X: W" J( U: o
奶油         1大匙
2 c* W1 f, u% a* W8 b3 x6 u0 T- Q; _" vwww2.tvboxnow.com( V7 k6 Y& A! v, r- Y9 o
【調 味 料】
) ?0 ~; X! h0 i! l1 f" [0 b; pwww2.tvboxnow.com雞粉         1/4小匙, }' e2 O3 `" H. u" o! o( r/ R8 m! o
動物性鮮奶油         50㏄www2.tvboxnow.com6 U6 f) S6 \5 P( }; Z1 p# p, F8 k
雞高湯         400㏄# u; E$ t" z/ f' j. ]4 u
公仔箱論壇0 D! f5 k1 [! z& ]
【做　 法】
" n# ?- q% `# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 |/ J. k) P. z! I! B
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
# m/ c9 F: O/ ]: X# C, k# k" I" U3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com: q& n# T( Z8 Q& }
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
, _3 ?. ]$ @9 k3 O) Hwww2.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。www2.tvboxnow.com. h% h# U# g8 g6 _' A  N
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

BeiDouChef

) b7 h: u( m6 s! Y$ H$ zwww2.tvboxnow.com紅蘿蔔濃湯
9 b2 C8 m; G8 c) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% _+ L- _8 U  p0 |紅蘿蔔         200公克
: ?# T9 a) l5 \1 {7 O4 [/ @" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克5 X8 n5 }0 u0 z6 G
馬鈴薯         20公克& M  Q; `# W5 s' q/ T
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i0 U0 M  m; I: n7 w, v
橄欖油         1大匙
* W) S: B% h" l; `* Nwww2.tvboxnow.com
4 r- p% j" _5 o% g( t$ [+ `【調 味 料】
* v6 B' a! f  T+ L3 L0 k. ntvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F( [$ _0 y) @3 m" h3 S% B
動物性鮮奶油         10㏄
0 A( F- C) [  b; M# a1 jwww2.tvboxnow.com雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S) d# P8 D- n; w( Y/ @6 j( _
公仔箱論壇" ?, g9 ?6 _! J2 ]
【做　 法】
. M! Q6 E# q& [* c3 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! n0 K0 X7 B( P3 A' b) X( h) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
3 n  |0 V* w5 O7 K3 q  K4 U3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
7 x4 Y2 y3 z6 O( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

BeiDouChef

7 k: N2 G; r$ j, p' y青豆濃湯公仔箱論壇- l" z. W7 N- x$ i+ H
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! O# U4 o4 C# N' V
青豆仁         80公克
! B; E5 K8 [8 S; ]www2.tvboxnow.com西芹         10公克
) q& `8 U, C# t( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
4 x, F! |9 |7 E1 h: I1 j* j公仔箱論壇洋蔥         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v  s$ O; S- ]' b! A9 J2 m" n3 G
奶油         1大匙
* P! R, b# V8 [" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^# q3 ^4 h- U$ T& W
【調 味 料】- O5 Z, ~  \7 X+ m
鹽         1/4小匙
8 s! N+ c# ~* H, [. J4 u) G動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T6 ~; n3 W3 Q2 p( C
雞高湯         500㏄www2.tvboxnow.com% o5 j+ `' d- ~3 s  y3 T1 X* H
" _! W! g2 y  }! R$ P
【做　 法】
  Y4 w* X  G. U7 r; ~, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
: k' [; |; D: C% F' c  d, Qwww2.tvboxnow.com2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。% J+ J- [+ u, ?! @: G
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇5 _% {, I7 p% q8 _' @
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
' L3 I& m) F) K5 g3 C, Z! bwww2.tvboxnow.com5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

BeiDouChef

; `, l; K2 u  A( o- X蕃茄濃湯
" a! L9 ^. q8 J8 }1 ?+ fwww2.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 H+ E6 E2 ^5 G7 y, D& E" P
蕃茄         200公克tvb now,tvbnow,bttvb: r  t  |  V: I! j; B- q
西芹塊         10公克
8 H, U- `, E: ^tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯塊         50公克公仔箱論壇, g4 x9 }2 R8 C& E/ M
洋蔥塊         10公克tvb now,tvbnow,bttvb7 C8 s  q* a$ z+ y% \4 O! Q6 K3 D
奶油         1大匙
! s; y  @0 w) D1 _# |) K5 W* ftvb now,tvbnow,bttvb百里香         1/4小匙www2.tvboxnow.com" [# O/ v& z5 x. W3 V/ d0 @6 I) v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z+ u2 X9 r" d. p3 ]
【調 味 料】
7 L0 A* I1 h9 r公仔箱論壇雞粉         1/4小匙
& P, l0 P& {; Y# m- F" |雞高湯         400㏄www2.tvboxnow.com5 Q/ ~* M% g* I+ Y
蕃茄糊         1大匙
/ Z1 c2 W% Q! d, Etvb now,tvbnow,bttvb
; j! c- L- {1 o; D2 d2 W- m【做　 法】
/ U. G! O5 q! ]* @+ S( o6 I# Q3 E' \5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。公仔箱論壇" {& H$ a9 P5 G: E% H
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
5 V) _# l6 H! o' }tvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
- h$ o. L$ n' k9 R# N" x2 T公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

BeiDouChef

8 ]8 L+ M" `' O. |$ b; z  V' m$ Z公仔箱論壇法式蕃茄海鮮湯* p/ r9 p1 g; G- B( s
【材　 料】公仔箱論壇: q- D. H$ t( W# s' s+ o) x# t
A.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }0 f1 S' J5 _1 ~  K( @
淡菜         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |4 h4 b& H: i/ z$ W9 d- k( G
干貝         1顆
( Z" T9 H3 T% E/ W; p9 c0 l明蝦         1尾
# @0 z) r' E/ @6 @- Bwww2.tvboxnow.com花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb4 h, }1 o* K2 v8 r8 ], p/ E6 U
B.罐頭去皮蕃茄         100公克
6 {! t, g% `, F# Jwww2.tvboxnow.com橄欖油         10㏄
1 B# K4 i$ Q( }) jwww2.tvboxnow.com白酒         15㏄
* I6 q- r2 R# B' |4 C. @- e高湯         250㏄
9 f+ h( K/ e# A# p2 ]  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z0 Y2 ?# [( x" F" W【調 味 料】$ [1 z+ ~) \& D1 G9 C
新鮮百里香         2支www2.tvboxnow.com4 G" H9 Q8 u& k" h& J1 f$ N
新鮮月桂葉         1片
3 t& D! x# H0 o+ c3 |tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量公仔箱論壇. N$ f3 Q) z+ l" v- S
胡椒粉         適量
# I1 ]( f9 Y' R* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g- s% @# l: P5 A$ N  E, U" E
【做　 法】
0 x" z( B) y: [1 X# E" m3 }$ vtvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
+ J4 f; w, |( E. W- ?/ g' ktvb now,tvbnow,bttvb2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
+ U4 l! g. i* a- `5 N* f9 w7 C3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

+ x- Q9 L7 q8 k" g9 Z9 W9 utvb now,tvbnow,bttvb洋芋南瓜湯         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w" ^" B  T7 ]- V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h8 E- n' g: @% ~2 N- U+ k
橄欖油         45公克
# M0 t5 Q) ~( w, `* l! Zwww2.tvboxnow.com香葉         3片公仔箱論壇8 w: W$ ]  D: h0 L
蒜頭         35公克
# e' z5 Q# p/ G0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋芋         300公克
+ a- x- ^# c7 F  v/ a9 u& T" E公仔箱論壇南瓜         200公克
, d: ?# O. ^: u( q鮮奶油         適量www2.tvboxnow.com5 `' _4 R$ v' C; P* g2 v2 t

3 g' s1 d# }$ {, `- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
( V  F& J  v! E# stvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐9 Y4 m7 h& e  t
鮮雞晶         1/2小匙
- I  D; \8 n" j! ~3 G" q9 j* ~公仔箱論壇黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A- v; [" N% f' i. c' v
糖         25公克www2.tvboxnow.com; |# u9 A; b- L4 x  M3 w4 B' U
水         500ccwww2.tvboxnow.com$ e* I9 _0 P* P1 ?% I6 g* X. h2 w

  r9 |4 [4 B" H1 Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 Z6 H' c' w4 H1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
- A! ^8 P. P" O5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
* v  y  E: n( O! swww2.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
3 g2 J3 ?0 z- M5 Wtvb now,tvbnow,bttvb4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

0 c3 r- e/ `/ }0 ?5 Q酥皮濃湯(2)         公仔箱論壇! i& s( G/ s% t; a/ D7 A" V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X8 z1 {# z% ~) e# t# X3 K! \8 r1 m
洋葱         1/3個
' J8 \4 D) N. D3 @4 ^公仔箱論壇培根         3片www2.tvboxnow.com3 o" S3 K+ T! A+ u
蘑菇         160公克6 A) ?/ ^3 s. O/ Y$ m% ?% s
蒜末         1小匙公仔箱論壇: U7 C  W% B6 r& h- _/ o
玉米粒         80公克www2.tvboxnow.com5 X2 t0 r; Q6 a5 _$ H$ \4 T4 C9 |
麵粉         40公克
3 l. C; r# P9 k$ D2 _公仔箱論壇奶油         40公克
, K2 o7 F: V5 F5 B) L酥皮         4片
: @# I" h) M0 B, Ewww2.tvboxnow.com蛋液         適量
+ J# r  y/ E/ T5 B, h2 h) B* Owww2.tvboxnow.com黑芝麻         少許公仔箱論壇. B' \, b' q. k- [

4 [* T4 k! {& |  ]! mwww2.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 {* p5 @# \% W3 E! f' A
鹽         適量
/ B( I" j6 y/ Q+ N1 }* z白砂糖         適量
' ?3 E( U# K; _; ftvb now,tvbnow,bttvb牛奶         500㏄
1 |- [. g1 U5 n. g6 n3 q1 z0 w高湯         500㏄
3 N$ o2 R% m$ ~- }公仔箱論壇鮮奶油         2大匙
4 a8 n2 V1 w; v) e% m7 V2 j公仔箱論壇公仔箱論壇. x3 C: s5 @! w& X# E" y4 N1 q1 f
【做　 法】www2.tvboxnow.com* s8 T& W$ G: M4 U8 Q; ?8 }1 o. j
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。www2.tvboxnow.com  }: z2 o- N0 x) K3 H* Q& ^
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。www2.tvboxnow.com% b! a' [* U/ I# K- R* E* N
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。  {; }3 j. _9 K% Q9 k
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
% `- k) Q2 b/ r4 [公仔箱論壇5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb3 t; ^7 Q9 C3 N. V( D* c! E$ h" `
酥皮海鮮濃湯         " Z, s" l8 A# Z" @
【材　 料】
( J& u" S* m, t4 Y! R! q1 M公仔箱論壇洋蔥         50公克5 N8 T8 l- y+ `9 T6 p& B
大蒜         30公克tvb now,tvbnow,bttvb2 d1 h4 h4 k7 P) X& J' g
月桂葉         1片
+ h6 V. Z% ]1 ~% R/ G6 p" D馬鈴薯         1/2個
' I* A1 w3 k4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻
+ L4 r3 y3 l# W9 Y7 @公仔箱論壇魚肉         30公克www2.tvboxnow.com" i$ u8 t6 p+ D* S* R6 w3 d
透抽         30公克
' C* Q2 k; q) D1 c0 w9 Lwww2.tvboxnow.com低筋麵粉         1大匙www2.tvboxnow.com! O( ]: h2 v7 ], ]& s
高湯         500cc
" w" ^- Z; m1 R( x酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t3 n( {3 z! ^3 x+ g* ?
白芝麻         少許公仔箱論壇4 h5 Y3 e& X8 \9 q( a) i

- m7 H; |: d* k4 I公仔箱論壇【調 味 料】
2 V! C) S: Q; L% C3 ^) v! }! K& `tvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克
. x( a. R( G) ?$ x0 Z7 M+ ewww2.tvboxnow.com鮮奶         100cc
, A/ \5 ~  A5 h0 ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許5 z% t- C- W) H: T; P
糖         少許" S* c) Z+ A2 a

4 _1 u2 F' p. L! E* _8 j! j公仔箱論壇【做　 法】
: U) M. J, I/ H- [/ S公仔箱論壇1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。$ w, R; W7 a3 ^5 M+ A/ A
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `3 [: [# T. k# w* R3 n3 T2 p
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; K' t5 i0 o1 G$ y/ ~
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N% z- J/ D# A8 i1 a8 c9 c4 u/ K$ R# A  f
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
0 K4 f0 V6 B$ @www2.tvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

www2.tvboxnow.com7 e+ U* Q+ ^  ?; I8 F: e
鮮蚵濃湯        
1 O6 |) V; Y1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l4 f' x" _+ M2 A& ]* j
鮮蚵         150公克www2.tvboxnow.com! z, J# T7 ~) H) M
洋蔥         50公克" X1 s: Q9 w0 A1 O; f
洋菇         50公克
  t, D  t+ y4 ^0 @9 Owww2.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克
  O, m8 z! ]+ t* b7 q) Itvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克www2.tvboxnow.com/ _7 s* d$ [6 Y) s+ B
奶油         20公克
& U9 d& o* c( }) ~6 a5 @2 V麵粉         2大匙www2.tvboxnow.com; g: b, W$ k. B2 n
鮮奶油         1大匙, F: W' ^( G3 V+ i7 C
水         500㏄
6 e" S/ }: J% u9 F. T2 z+ O
+ e$ }& j' O  A0 L) D/ `: q; K- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: w! [0 f0 O& P0 G: k! ?3 S公仔箱論壇1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 \  Y4 a' r' |, H+ D7 T# m9 g
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
! P8 Q4 x3 O$ I) ?! q公仔箱論壇3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t+ J% E# ~$ Z7 y3 Z
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。