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La Soupe 湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m" j$ E+ J9 Z2 x' g, W8 ^& e' h' J

7 I% q3 \0 E. d5 ~' a1 [) |www2.tvboxnow.com
" h* ]& {2 _. I6 j5 X5 j) C
1 t" ]6 e2 P% h+ _% K  }5 |. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯3 \5 {4 E% X: r/ V( ?$ G' j
【材　 料】  B) h' K2 e+ Y$ c( ]9 S! u# w% y
酥皮         1片www2.tvboxnow.com" U, T8 Q8 i1 k8 \
玉米濃湯         500㏄
* w4 v  w, l9 ~; S" c6 Dtvb now,tvbnow,bttvb蛋黃         1顆公仔箱論壇+ Q* Q- T3 k  v/ K4 j/ G
鮮蝦         5尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w) O2 u" r1 O; Q) N
魚片         30公克
* |; `/ B' J. O- y$ i+ Cwww2.tvboxnow.com透抽片         20公克5 ]. B7 m" {% x) x( A* w
tvb now,tvbnow,bttvb. G- A1 t" a" B
【調 味 料】
# Q# I# \. x0 i& P粗黑胡椒粉         少許# O4 q, J7 Z! ~! S% p

5 U# ]  O" i. Dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb! k/ f& D$ U# V0 F. c
1.烤箱先預熱至150℃備用。公仔箱論壇* [# ?  u  k3 K: S) h
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。
+ D( g, o5 V6 P0 W公仔箱論壇3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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" n7 B( T0 H9 S7 n. }7 Xtvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅  _9 m/ ?+ m$ C0 A* X% C5 Y6 ~
【材　 料】
; V6 D5 A* b& |5 @9 C4 ~5 hwww2.tvboxnow.com燕麥片         50公克% K% {* `! c- {2 C; H3 Y, e
西芹         10公克
) ~9 a& i1 s9 v# H" \! o公仔箱論壇洋蔥         20公克
3 [2 G  `# P" o& w6 f/ `8 rwww2.tvboxnow.com奶油         1大匙www2.tvboxnow.com+ I* T7 f+ `# m
雜糧麵包         1顆www2.tvboxnow.com- `) c" M4 s& j& P5 t, f

5 v' Z2 Z+ r8 o【調 味 料】
* ?: O3 r; e9 ~1 ?* w1 T雞粉         1/4小匙- p$ `5 l  D" X3 d9 ^- Z% k
雞高湯         500㏄
8 V2 S* f' j$ o) |公仔箱論壇公仔箱論壇( E7 g7 v4 Q5 a- Z4 x) {
【做　 法】www2.tvboxnow.com4 T- U( q- i! p+ v# z
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
! M! z  [, }7 A/ u6 qtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ ^5 K7 I2 l* ]1 e1 I* ^3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
2 a( f0 i: h2 O% W9 h9 Htvb now,tvbnow,bttvb4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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www2.tvboxnow.com- p+ h- G) c" F( }9 Y; B7 I; {
芋香濃湯
' k0 `9 K+ b7 J【材　 料】) Y% Y6 i/ J$ R& l1 R0 a
芋頭         200公克" ~& _0 b9 e1 k1 O+ ^
西芹         10公克% T  c7 b  h4 A+ O4 Y
洋蔥         20公克) G; F) t4 Y* \; Q
奶油         1大匙" h8 b9 t+ H6 q( F
www2.tvboxnow.com) G+ \! t, C6 k, q; F" k4 B
【調 味 料】
, O4 N; r) |0 b. ~( _& b7 U, M公仔箱論壇雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P3 H) D$ j8 z
雞高湯         400㏄
2 j5 a* ]' L/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         50㏄
$ X) x' w4 u& S- Ntvb now,tvbnow,bttvb: v/ Y5 L% f  |7 }
【做　 法】
# Q# R: Z$ C6 ?公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 r0 Y. S; m8 P, p
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ p7 p' b: G# ]/ E" z; ?tvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~6 `& p7 M+ ~+ S8 u% e# i
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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" ]6 Q2 m% ^( t0 m" [+ H( K: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯
/ O( Y* @' d' \1 N! V0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 h/ e7 b2 b: M  \: D- ]7 J蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I, p# q) j: ~! H9 _$ Y2 n
蒜頭         5顆
/ V- Q. b5 `" i  Ytvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克
  k- H  i+ t/ Z% v' W/ L  m公仔箱論壇馬鈴薯         100公克
" ]* |" ?5 I& Y* C8 w: X, U' Y/ Vwww2.tvboxnow.com洋蔥         20公克
4 `: H! T) M9 w  W; N奶油         1大匙
( v1 p; k& i; U) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ?4 L8 l6 \, U. `4 X【調 味 料】公仔箱論壇& u5 W1 {; D# h/ C
雞粉         1/4小匙
) l5 J! A- u4 t- O公仔箱論壇雞高湯         400㏄. M5 `# ~0 j/ r0 \
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇- [  L9 l1 v) P2 v* e4 F" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f' q. h$ R" R2 W  G
【做　 法】公仔箱論壇- [6 b7 o8 b4 b6 O& `: m& D
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www2.tvboxnow.com/ O" W% ]6 y- D( V( C9 G7 U4 b7 u' Q
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。www2.tvboxnow.com( e- S% o; V, C6 E* `
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
. q4 o% F/ e, v' {www2.tvboxnow.com4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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( g; O# }; t/ L5 i2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙色花椰菜濃湯tvb now,tvbnow,bttvb: h7 e+ g4 U  C" R& I/ N+ v) C
【材　 料】公仔箱論壇, a2 K% u$ X3 R5 D) p5 p' r. J
青花菜         100公克公仔箱論壇( G$ J# u. r. B. l5 L' O+ \+ e
白花椰菜         50公克
* R! n5 N1 d  y0 k西芹塊         40公克- g+ N/ s6 m0 @4 }, F! e2 Q" T
馬鈴薯塊         100公克
( v1 G. e* U( C6 \9 rwww2.tvboxnow.com洋蔥塊         40公克( d" R, h$ p1 u2 b. p
奶油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q0 [7 E' Y6 f" l* w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U7 G5 z2 S6 `$ S" x$ L9 o. n
【調 味 料】
5 u; _, G/ K" i) h雞粉         1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u: l/ \% g/ \
雞高湯         600㏄
4 i& |7 l7 w1 T) Y' |2 w0 t) n公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄
0 H- j$ B& M8 l6 z  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }+ H- i/ A$ b' Y
【做　 法】# A. K% e7 \+ d5 v) u  F6 Q
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。2 H9 L$ c/ K- _0 |' g) {- x. n
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
" A* G7 T$ U9 N' k& A( x% b! x公仔箱論壇3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
6 S/ ?* `0 |7 j& L0 d/ i5 `6 d4 {4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v& G* R$ a( }$ W
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。2 r- _9 U" T# ^+ a
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
! G4 }9 u4 h. P8 g$ ~% w0 |# Z" n7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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www2.tvboxnow.com7 o* {8 H* ^8 T; d( ]2 C- V' ~
洋蔥起司濃湯
7 a8 v- Z6 w/ l# f# m/ ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 ^: |& R# c% z$ E. g3 D洋蔥         100公克
- y% R+ z; A1 L$ V! t1 w' pwww2.tvboxnow.com土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E) h3 ~$ G3 X- s4 J* m2 w
起司絲         1大匙公仔箱論壇! J  t5 j' e: [
麵粉         1大匙
1 x& q. |, ?4 Y9 m! ?www2.tvboxnow.com8 }! a' L1 B% E. m, S6 R
【調 味 料】公仔箱論壇  t1 V& X, c, H# G# C) p
起司粉         1大匙
! `' G9 T( x/ h# F. n& V  r# jtvb now,tvbnow,bttvb紅酒         50㏄
( u" I  `. G  Q# {0 }# htvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         500㏄www2.tvboxnow.com5 G  e5 b/ `* {1 N/ a
tvb now,tvbnow,bttvb& g& [/ N8 o$ o8 @! X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @3 V- G/ y# X' v& f2 A2 Q
1.洋蔥去皮切絲；備用。
$ `+ G; I' U& H0 Z) `( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。: l) x& m; e5 E& z4 q" M" P* }
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
2 k& w8 _  m9 d; C  o: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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! f+ z+ C3 C- j# W9 W$ f3 v  A公仔箱論壇奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r4 F/ k/ I8 r
【材　 料】
1 F" I. w0 @/ r* K雞胸肉片         50公克
* q4 _6 i$ L7 a) M  Jtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         20公克
' k1 U) t6 E, ltvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         200公克www2.tvboxnow.com" @( D: Q& M$ V
洋蔥塊         30公克公仔箱論壇7 d3 y* M5 Z* |. W0 W, L  P
馬鈴薯塊         100公克& Z( R+ m5 `* [7 D3 X
奶油         1大匙
, `) z4 w& R  ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]' I  y/ j  W4 e4 [. V
【調 味 料】/ e  v; O2 w& D' h
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P( ]* _0 P2 V/ Z! H4 F
動物性鮮奶油         50㏄
1 s' Z- l2 s1 i! P% D8 s雞高湯         400㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |( G1 o) s* X' ]9 |7 s: U

, |% V' Y" Z4 ^2 q4 e' _* D5 iwww2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com# u  k8 V, R* f7 E& R) ?* J1 K7 o, c2 o1 `2 r
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
9 m% r- S$ G- k2 G0 ?2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ n* j; T$ `* j1 j: c( ]+ {3 D3 y
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
, p  @# J% f  @! E, x3 J8 U: Y8 ^% X4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* [, M  I* s3 [& \4 a0 t& j2 y5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
. d- b/ U$ ~2 `  P6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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紅蘿蔔濃湯& `1 T" ]6 L& D6 d
【材　 料】
" m( T4 K$ _" u7 ?8 A' t1 T" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔         200公克
5 n* Y' L/ W1 v8 n' D- d西芹         10公克www2.tvboxnow.com" S* z6 \2 ^) U7 e  Y
馬鈴薯         20公克
2 o9 _" w1 q7 L# v& y洋蔥         20公克
3 c2 g/ c7 V! V& m/ O' C: itvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
; W6 t; x9 f2 d, k2 F5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* ^9 S! S& [% Q. o5 F- v
【調 味 料】
. Y9 A2 O9 g# V% d雞粉         1/4小匙公仔箱論壇# X/ X' F; w$ Y+ R
動物性鮮奶油         10㏄
7 `. e7 x* ^& |# C6 n5 ?& p' y雞高湯         400㏄www2.tvboxnow.com4 |5 E! Z6 ?0 ^

* I/ }9 M2 ~! K4 v  y! ~www2.tvboxnow.com【做　 法】# G% X% ~# j" q# J7 V" R. t0 R3 F
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, B' \+ ^; M8 B. }
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
  z  b/ X2 A& y; I4 Q2 [# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _+ X: G* p* a+ R0 u0 L8 E! s7 P
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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; |2 G7 I& y: {5 K
青豆濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U1 Z. C3 N5 Q' [- G6 G: Q
【材　 料】
  I9 X6 j! _" n. k* D( s青豆仁         80公克公仔箱論壇. ]: |7 V/ X2 G8 G1 i& _. I
西芹         10公克www2.tvboxnow.com- l* _5 O" i" E+ |
馬鈴薯         20公克
( s. `6 |9 e/ h1 U1 mwww2.tvboxnow.com洋蔥         10公克
6 l6 }0 l$ v9 z, _# T+ u公仔箱論壇奶油         1大匙/ f: t$ S& Y% a$ c- U6 M0 _( i  u

7 p" O, Z/ L# K# F" [公仔箱論壇【調 味 料】
" q/ }7 c( ?' c% K  i: ^6 D$ xwww2.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
% i% |# v4 ~1 w8 y& G  g0 }公仔箱論壇動物性鮮奶油         10㏄www2.tvboxnow.com- j! C  X- z; A1 Y
雞高湯         500㏄  |9 B" u$ Q0 z" l' j0 c
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【做　 法】" i' p% v/ a) ^6 k4 y
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
* Q9 C' }6 V% F6 p! f+ M' O2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇4 C, C4 X9 L2 f4 v! s0 U
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇% m7 h# K3 X+ c
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
; D( R5 b: u9 g. ^- [5 g5 N# k/ P5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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tvb now,tvbnow,bttvb+ G. |0 R1 l; O
蕃茄濃湯* G: Q- ~1 g. U4 c8 L
【材　 料】
  c/ t  Q" m/ n2 b- ?1 \' H$ u; otvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         200公克
) t. }) @; A2 g& z+ Z- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹塊         10公克. W9 }) H' X( `" N
馬鈴薯塊         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' m/ s  m  J- L2 _3 X; @
洋蔥塊         10公克公仔箱論壇$ ]3 D9 }! b6 D% V7 T
奶油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 e  i" C. }3 m. U* g1 E
百里香         1/4小匙www2.tvboxnow.com: i4 d3 g8 |( P* Y

; J% s& b4 v% y8 v. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
1 E: L6 M/ [: v  j$ A# ^: W8 g- O雞粉         1/4小匙
( [9 K6 Q- ~0 ?4 Q公仔箱論壇雞高湯         400㏄
# w1 x! p. A& A& r* |) Y2 i公仔箱論壇蕃茄糊         1大匙
" x* W8 @8 ~8 [0 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ I1 c; J" O, F8 z! @
【做　 法】公仔箱論壇% D- n7 ~7 z' K6 G9 [
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
" f' l! m3 f6 v2 B9 U4 ~: h公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ f# x+ r+ g) M; M& n4 Q- |, M
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
* N, Y4 v# p! q5 F0 w) M4 ?公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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: y$ ]6 W2 _: ], ~0 n6 V( \tvb now,tvbnow,bttvb法式蕃茄海鮮湯www2.tvboxnow.com5 `, B( Z  Q) y! U, c& B+ i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# j- m5 ~! \8 v9 s) S" p4 V
A.蛤蜊         3顆* `% O% N- q  ?
淡菜         1顆
9 L: q$ m2 u+ h% k干貝         1顆
4 N' M$ U) B$ h公仔箱論壇明蝦         1尾
' `& T, A' S0 W+ W5 i# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片
3 A1 A. j7 _$ m1 W4 E) UB.罐頭去皮蕃茄         100公克
" H/ E2 U1 E( g4 a) z9 `" ^8 C. ftvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄www2.tvboxnow.com' ]2 L9 g# p: i: e* Z, o  s# v
白酒         15㏄
8 R1 J& V6 D& c/ d高湯         250㏄
* ~( a' O9 Q2 L/ Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 z7 l) z, a7 Z& g【調 味 料】
# T3 e( U8 t% g8 i  Btvb now,tvbnow,bttvb新鮮百里香         2支
2 e* a( D  b( C% m6 Qwww2.tvboxnow.com新鮮月桂葉         1片) J( q! x( x* X' u. F# I' e; h( i
鹽         適量
( R( T3 T) I3 h8 ~) |# ]胡椒粉         適量
$ U' i8 l, b4 |5 Z6 H  l0 S  \& Ftvb now,tvbnow,bttvb. J9 o9 `# _$ {* ^& I
【做　 法】$ y! {/ ~9 m+ N* G* I7 e4 i
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
( P5 w5 _& `7 _9 n* ~  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
; ?# Y! f% M* w9 h2 U公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

# z* r- b8 M( o0 fwww2.tvboxnow.com洋芋南瓜湯         ( M: Q% V" B' n; E+ A
【材　 料】
# U. C& C1 W, c! Mtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克) c5 ]4 B& q8 w* K7 x( T9 C# h
香葉         3片
: {. v+ {  H: v, h; Iwww2.tvboxnow.com蒜頭         35公克( v9 S8 h+ e% ~' m
洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb7 C7 ?( L9 j3 e' F; t# K$ O
南瓜         200公克
/ i. O0 I' ?0 g3 K公仔箱論壇鮮奶油         適量
0 R  h" b! M7 e' U( M, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P' W+ q! g+ J# Y9 ?& X
【調 味 料】www2.tvboxnow.com0 {: `: H" _* a6 m8 ?) R
原味高湯         3罐# Z: O5 |! p8 w1 Q
鮮雞晶         1/2小匙
  z* ^# [- M) [9 Pwww2.tvboxnow.com黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I& n" Y8 C4 G& f& b4 Y5 D) c
糖         25公克
& e$ Y$ T* [' t4 ?2 L! p9 X% O: c7 r公仔箱論壇水         500cc
5 q0 r4 t% `* e公仔箱論壇
/ j* g4 Y8 }: J【做　 法】& u6 s% v1 v; L4 |% x( H  p" ~7 s! A
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l0 j- B2 q9 v, l6 l1 F: O$ f- X1 X
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。公仔箱論壇  G+ @7 t: \4 f. @9 v
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
! Q* H1 ^8 O+ c1 p2 [0 P5 n2 i% d5 B* S3 g公仔箱論壇4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

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酥皮濃湯(2)         www2.tvboxnow.com8 I+ V+ M, b5 n8 y; V$ O$ c
【材　 料】
* h- T' r3 `9 s, `/ f) s' Twww2.tvboxnow.com洋葱         1/3個
; ?5 S, m4 C& c1 j( O& x/ q3 N9 v8 Btvb now,tvbnow,bttvb培根         3片
8 ~/ Y4 U) i7 h7 G; K" n( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇         160公克
( A* E0 x' S9 t: t' Q3 uwww2.tvboxnow.com蒜末         1小匙
6 l. H" h- X: Qwww2.tvboxnow.com玉米粒         80公克www2.tvboxnow.com4 ?+ @( I9 B3 }! X7 S7 r3 X- ~+ @# y
麵粉         40公克
8 P" t6 V) h" \! u0 Y0 [www2.tvboxnow.com奶油         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S# Z7 V+ \+ I* l; }* I5 T5 u6 d
酥皮         4片
# V, l; E8 z6 u. H# d% \1 I公仔箱論壇蛋液         適量
3 W5 A) y) q4 ]www2.tvboxnow.com黑芝麻         少許& V, B4 w; r. [5 k9 v
. W; h  h+ K+ @% e
【調 味 料】
2 n, F3 G6 D7 ^3 y6 W公仔箱論壇鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb& d4 c/ B4 s7 u) t0 H
白砂糖         適量公仔箱論壇( M+ i' L. b3 o- S9 ?3 X+ x
牛奶         500㏄
' c, R5 P9 e+ c* G5 f$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         500㏄
% ^: U% e1 T# C# M4 H6 P* \5 G公仔箱論壇鮮奶油         2大匙
8 ?! P/ M& |/ n- [; f2 h7 n) e! l9 X0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e( C) d8 V$ L6 k' p; _  \  G$ ^www2.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I; F; C6 s& O
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
* s: O: v: \' j! e! H) b/ |* Q$ k2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。公仔箱論壇  g* O$ t0 X( y: @
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。www2.tvboxnow.com9 q" o4 H/ t: Q9 C) W) V
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。公仔箱論壇  I2 ~9 H. W, r! A0 m- r2 P
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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酥皮海鮮濃湯        
( |8 y$ M7 }6 a. A" H公仔箱論壇【材　 料】
( ]& a- F& r# O* |/ n1 [% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb6 u9 ^: ?7 u+ i) G0 ~4 J: k* c2 `
大蒜         30公克# v7 i5 b% l) b$ n% ?) Q7 Q
月桂葉         1片www2.tvboxnow.com0 S3 N- N1 W! D6 q1 j
馬鈴薯         1/2個
8 w4 H- [0 {4 B& a/ Y( {: B公仔箱論壇蝦仁         3隻
2 a2 J6 l, s* _+ Y8 a- L+ ywww2.tvboxnow.com魚肉         30公克& V% I5 B7 s5 o
透抽         30公克
( q* h+ Z. v. I, j$ N* U/ z% l' t  KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         1大匙2 W0 C7 O" k  A* x/ M5 Q& X0 A
高湯         500cc7 y0 W$ }9 t8 Y5 }( S' Z2 G$ J8 H
酥皮         1張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k; B* g* w5 `% g. r5 A
白芝麻         少許
- g& N: N! O8 M- I% D
5 F5 W$ O4 a: Y/ O7 w; Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】" |8 _& t/ v- y. u( F( l
奶油         30公克
& Q2 t* v( Q5 M" Atvb now,tvbnow,bttvb鮮奶         100cc
* x' Q0 a2 v" `# k, }; @7 F4 rwww2.tvboxnow.com鹽         少許
4 R2 ~2 \; G' U8 o$ A! y糖         少許
! S$ G% N; l  h- X, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g6 |) `! |* W& K5 E! @4 E  X
【做　 法】公仔箱論壇' v/ K7 q5 T1 T' h# B
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。! I) H  j( ^, b/ T
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。" V; S( I8 k4 S, O' @: E  L$ E9 ~0 l
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
4 a8 a: D# z9 Q- |! l5 H公仔箱論壇4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。www2.tvboxnow.com) f7 Y0 G3 s% f8 }7 @4 {
5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。公仔箱論壇! u& o* H+ X6 d4 p# Q- J
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

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鮮蚵濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb' N6 @4 y4 |) \3 I, a
【材　 料】
: k! I9 Z4 J% [1 Q2 d; Iwww2.tvboxnow.com鮮蚵         150公克www2.tvboxnow.com1 C) `! l/ D3 c6 c, M
洋蔥         50公克
0 u. T5 Q/ R' K$ e) ?tvb now,tvbnow,bttvb洋菇         50公克
6 A& v; {1 z5 k- W: I* |tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N5 p0 L) Q9 O& ^% N  r
胡蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q  S: I# |* `1 Z
奶油         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a" e" h  m5 ]: D! A9 b
麵粉         2大匙
+ X5 o6 J6 |; ~公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
9 f! e' k- Y: }/ y5 y5 Itvb now,tvbnow,bttvb水         500㏄
. q+ J! D7 w# h9 S$ T6 J( ^www2.tvboxnow.com
6 C+ r- b% }) {1 i7 ]tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】( X4 a* p" `2 \' r! y4 z/ G
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。www2.tvboxnow.com. y  X) s, r3 f8 D& A
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。公仔箱論壇' q! E4 t8 J5 e
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。www2.tvboxnow.com, ]. b2 i9 Y" v7 e
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。