BeiDouChef

2 l: D) H( l+ @+ P: _公仔箱論壇咖哩鮮蝦焗通心麵' p- x" }, a0 O1 l
【材　 料】
) p# u7 U4 Z5 V" I2 b$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克1 A9 u# p) g4 V
洋蔥         30公克4 L# x5 f* t' e/ `8 a6 W; O/ Q* W
熟通心麵         150公克
& D1 S6 d8 {% b+ C+ ]  E  t; Z" v起司絲         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C9 [- t8 D! N9 |8 O2 ~' d

8 e  N& \4 N2 R6 l& ]% l% h2 w4 c# q【調 味 料】
: |! U/ K0 n  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩塊         1塊
% ?) M" v* I- k  |高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 a# R; S- C5 O! W$ m$ v9 z: n
鹽         1/4茶匙
8 K4 ?  j# l1 \) t公仔箱論壇公仔箱論壇% j# c" V- J$ `9 u. I
【做　 法】www2.tvboxnow.com$ e2 C8 f5 q/ j# l# X) e7 r1 O
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。www2.tvboxnow.com+ R" A. D6 U) G- _
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' S' F$ l9 A% S. f. f' v3 }公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ c( ~7 i: E+ e9 z0 A+ D/ z% Y焗烤鮮茄丸子螺旋麵
( h. I/ R3 [& \' m. B$ L" m5 lwww2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇, d3 l; `- S6 e- F% F; ]9 n
豬絞肉         300公克
4 R# _5 A& I; U' G0 R蕃茄片         20公克
# W6 j) ]3 F$ gtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥片         10公克
0 g4 T, j; I( i) w/ Gwww2.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克www2.tvboxnow.com8 @4 G- d4 W) T) j/ ~$ P
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D: R) ~& F$ h! \; ^0 B) Y% v
洋蔥末         20公克www2.tvboxnow.com& p" Q- f$ |7 G
蒜末         1小匙
. Q) o; i4 B) K. q, U) r- S# o' owww2.tvboxnow.com
/ ~+ ]$ b0 ]2 @7 h! E+ L: g  K公仔箱論壇【調 味 料】
. ]4 X$ w  l; N% A$ s2 I* V綜合香料         1/2大匙www2.tvboxnow.com( s( t; F; I! V9 F" T( e/ v3 A
義式蕃茄醬汁         200公克
: v6 `* l& E' b( O( q/ E/ J" qwww2.tvboxnow.com高湯         200㏄
) v; T6 |7 a& H4 l. f/ ytvb now,tvbnow,bttvb$ G! E- J* V' f9 y  u& x* u
【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% O% Q' Y  }' k6 X
鹽         1/4小匙
8 F/ ?) @" O) s: P. xwww2.tvboxnow.com胡椒         1/4小匙公仔箱論壇3 P6 C  ~% w, ^2 X6 J& C
蛋         1顆www2.tvboxnow.com- N: ^3 v. l1 ]) l
太白粉         2大匙公仔箱論壇* {4 l- R" y8 q( p+ g. C
www2.tvboxnow.com+ R5 U5 R. d/ T8 C$ v) k, K9 U
【做　 法】
. i" m! S& E/ F; U( ?1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。% \; U$ w+ C% N+ x; F4 J
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
; d, E$ o7 P+ g4 Bwww2.tvboxnow.com3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
9 @5 `. ^7 X. B, b) _" v# y4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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. g2 G  j* W+ H5 |3 C公仔箱論壇南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇" p1 a1 g7 r: X1 x* ^$ l- Z5 Q
【材　 料】公仔箱論壇5 B" y. t7 S& ^7 m( R
雞腿肉塊         80公克' y3 ?6 Y8 y( Q. ?& P$ M& j
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇" T. }" t9 d1 s, s
熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb" q* d8 ^! v% v9 u5 g* X6 A
起司絲         30公克' l6 A% f+ d$ W. J/ |
www2.tvboxnow.com! l! n4 Y% U5 r$ h
【調 味 料】4 B8 B: y8 K' T% A
南瓜泥         2大匙
+ N, H' j, W& F+ c高湯         100㏄公仔箱論壇- Z! i" ?8 @- \& \& C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u8 [6 P& w: t0 r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; n6 v' z: U8 Y. ?
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
+ d9 ]4 a' W" U( r8 r/ p3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com# Q7 G+ {1 F4 {  _/ r$ q0 i
焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I" r; ]* ]& g" k0 W3 @
【材　 料】
: a4 O  `  e! N6 m) a( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb" l: E2 z4 x$ y+ s5 l
洋蔥丁         20公克www2.tvboxnow.com5 a& O) K, N8 c* h5 ?6 C
蝴熟蝶麵         150公克
0 N4 P# n' w- {: }- ~+ ^( e起司絲         50公克
2 [$ M* |/ [0 X7 I; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( P8 G( I& I$ w4 z1 C" o0 r: J( B3 l
【調 味 料】公仔箱論壇7 g' p$ Q) U1 i* j
奶油白醬         2大匙
7 C$ p% @7 p# |7 X! v: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ q! c, ?+ B" a) I1 [
【做　 法】公仔箱論壇, g0 d3 k% G' w( M8 D6 V- H
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o% d+ d+ b: o  ~  t
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
6 U8 @% O; }) O& y公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j4 [1 U9 f$ W4 Q8 }- W, U$ m
焗烤墨魚通心麵
* A0 k% \% p1 W: k. y【材　 料】公仔箱論壇$ v6 U; c( m; W. L3 h
墨魚         80公克
& w7 [- V+ n- N5 p5 Y; r& h洋蔥丁         20公克2 R; l" e  s6 Z; [! K$ n% `. W: g
熟甜豆         20公克
0 q, v4 \) }$ T# l! Qwww2.tvboxnow.com熟通心麵         120公克
! C1 |0 S! n5 W' c) Rwww2.tvboxnow.com起司絲         30公克
5 G3 I$ q2 j) uwww2.tvboxnow.com
9 u. @* b0 l9 g* P1 F' I【調 味 料】9 ~# A9 E3 m2 h* R% @
墨魚汁         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]" }" y2 {0 L% Q: M
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H2 j7 a) u  j' z

  S; u7 r3 d" J* z# R: R. D0 T【做　 法】. q8 e& w2 y/ Y, V4 ~! p' m
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
& ~. q' Y* |3 s! W& m2 A2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 M' A* N2 t# H8 ?$ C! s
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇! @# L: _: |. Q
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
2 T( k5 X2 ?/ R* S* h' f公仔箱論壇【材　 料】
) t+ S: y3 M; b; Q鮭魚丁         200公克
* Z/ ^8 J+ w8 T8 z, ^( l* K蝴蝶麵         120公克( X! `/ O, R$ P' o
起司絲         30公克www2.tvboxnow.com9 v+ k' p6 F8 A' |+ k
洋蔥丁         10公克
1 W, K! R* s$ E3 Y, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克0 w+ Q, k) L; O3 Y7 a4 [7 ~

$ c) l, ?  f" _6 `, \' d8 ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www2.tvboxnow.com/ E3 F9 ]: P4 \& n" w; D% {
奶油白醬         3大匙
8 H, |- Z+ J7 U+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y) O* }  f( u! ]7 w/ y) O, O
【做　 法】
3 \7 U) m/ A4 K; v1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
/ |* Z: K$ b7 T3 G& V- Z. m公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。  M! [5 o; G: m# m2 }- D$ E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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義大利肉醬千層麵
* ^' g) o& O) }+ H3 }: p5 o+ n【材　 料】- a, b2 \% Q2 F) G4 o% j8 @
義大利千層麵         4片
" ]9 o& b$ L$ }) d. X9 Z公仔箱論壇絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb; t, W) A, q) Q4 ?. ?
蒜末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d9 V4 y, z6 G) p* \6 y0 J! A
洋蔥末         1大匙公仔箱論壇1 T( g( w. l: V8 l8 K% i: A" t
西芹末         1/2大匙
& C' ]4 \1 ?3 Z+ k8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇! g5 c7 B( f$ T. m. W0 G3 W" R
蕃茄糊         1/2大匙
3 g- h) e% m% t2 H6 R1 Bwww2.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙! F9 z1 B4 v4 Z2 B
月桂葉         1片公仔箱論壇5 y2 P+ q: i0 w! g" r
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇9 A9 r9 r  T$ {% }  _7 f7 H

' {" {6 a! Z$ u7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 S9 D( J- ?6 ^! c  L雞高湯         300㏄" `$ h6 E! K2 Q3 E& Z8 K
雞粉         1/2大匙
5 ~/ I7 Z" y: c麵粉         1大匙
* g& K9 Y( ?4 [& ^- e0 i橄欖油         1大匙
& e9 k8 F; j3 k  e' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U- u* x$ H  r: O) V. _$ u
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p' w5 J0 q( W6 ^$ F# X5 N
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
* L! V' Z/ a) Z, O6 ]4 t2 n2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。) |' b' b1 Q& M5 s& G/ A) S
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇6 B$ y: @$ ~" a( c  e4 x4 ?
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
( i) @& o& n* G8 t, N" dwww2.tvboxnow.com5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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, H2 l' F5 O1 h: i4 U$ o公仔箱論壇希臘田園涼麵
1 S* C2 b8 w3 Q9 i+ dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 D% n6 M  v9 L
貝殼麵         100公克
! c. i/ a6 Q* C- i0 B' a, v% d( B公仔箱論壇小黃瓜         1條
' ~% q% p: \4 [/ e綠橄欖         10顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y' X. t. p/ f! U5 K2 s$ L
巴西里末         1茶匙
# _' X8 |" E0 j: Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I5 v4 U/ j6 R( j. x
【調 味 料】
/ P3 y: d. d! C& h& S/ ^- g9 A/ e( `www2.tvboxnow.com新鮮檸檬汁         3大匙www2.tvboxnow.com6 L$ v1 }8 L# m7 ~
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ B6 @* Y& L1 d+ Y: e3 M
黑椒粉         1/2茶匙
; M9 u$ H1 C" X糖         1茶匙8 {* F7 ?9 P, `" ^2 h
薄荷         1茶匙www2.tvboxnow.com1 X& j8 A; t* ?/ S8 v
奧勒剛         1/2茶匙* h6 \( y/ ^3 B" f& E; p
迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f! a. _! h' K) K2 t* b
橄欖油         2大匙公仔箱論壇# M2 S5 K+ b9 m8 ^6 u% E% p* M
4 @, E1 Q: A8 A
【做　 法】
& _. z5 N' q% m/ E8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb( R+ T+ S  N. d/ i" e# }
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
- @( B/ k/ Q# l: t3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。www2.tvboxnow.com" s* K2 p! s% @* p2 R
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 x% G1 O* z) `
墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K2 E& p" G# e, a7 q0 E3 L
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 x; I/ w9 }# K* }' a$ I
筆尖麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j/ o( i) r7 x  a  |
玉米粒         50公克
- l4 y' l! W& U" [; X+ k& G/ T蔥末         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ?; Z% c( r! q! {% I- L9 h
彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d9 A( B1 E- {) |" V$ f/ z4 ]1 b" a
蓮子豆         4大匙www2.tvboxnow.com* U8 q1 |3 a0 P- V
番茄丁         1大匙www2.tvboxnow.com$ b* l7 _; [9 Q

$ f' H$ r( ~$ J! S8 d3 L  k. \【調 味 料】* e/ t  Y8 v. L0 {$ v
橄欖油         1大匙www2.tvboxnow.com! L4 h4 u9 Y' o" }/ M' @, L8 j
檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J- R& z- A7 M0 s) Z
Tabasco         1大匙www2.tvboxnow.com2 Y/ O3 \9 ^( H- H, X$ F$ G3 u1 N
番茄醬         3大匙
' v) E2 G4 `' N* o" l鹽         1/2茶匙
5 m! V+ o. e/ I7 M糖         1茶匙
  X3 `0 u# c; O: r; O- q5 `2 p2 O2 }
【做　 法】
- w$ I3 F+ W3 ]9 t  U  Cwww2.tvboxnow.com1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com. ]! ]3 O" {, Z4 e; N  E5 Z
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
% [9 y: m/ C' P+ e$ P3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb  c/ Y! U  k3 J! H8 Q3 G0 h
豆泥天使麵
* D5 {$ h+ ^/ n' a" `1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 j5 m2 P2 Z8 u9 Y/ Q
天使麵         150公克! N4 A) j- c- Y7 {
黑橄欖         5顆公仔箱論壇  H* h! `5 e( i: y
冷凍青豆仁         100公克tvb now,tvbnow,bttvb: l% }) j* ?; X% e% a* f" W" R
小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb5 J- s- j- r3 ~4 `1 R- P' H! {
tvb now,tvbnow,bttvb" f. y; r% m" U( p
【調 味 料】
+ D2 O5 ~, l6 g& ]1 n4 }tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙# |0 F/ n; b. J/ s9 O1 n2 o
鹽         1茶匙# {  ~& L2 b9 j$ J- n
鮮奶油         3大匙
! S$ W4 F% d5 ^! g3 @3 m9 Btvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙
9 }# C' O- a  m5 z6 A公仔箱論壇- e' y) k& G( P' {6 K
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q2 M$ A  `* X: }  H  X% _
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! i( x) q# U2 }5 u6 L. o- p公仔箱論壇2.黑橄欖切成圓片狀備用。
1 B; ]8 k# |, u8 O! A* q. c3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n: v5 N9 F+ `- Z( b, a( h
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇' H( [( Y, j* U6 J& N
檸檬汁天使麵
7 m; @& l5 k9 d3 z0 t2 [tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】' `* B/ [0 e% B- w
天使麵         150公克" N$ ~% u) l0 T* m
小豆苗         20公克公仔箱論壇2 t, D& f& X- n2 d- j' v
小蕃茄         8顆
# V6 q8 b0 b, |! k5 @4 E  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x* v4 G' L) l
【調 味 料】% M& Y) {7 X  s5 ?( ^) u2 F
花生醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t& b; e: T' }; s* m
橄欖油         2大匙
5 i( L5 m  s3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1大匙( I6 J( C; P. t
檸檬皮末         1/2茶匙
* w) n9 w& q' Y+ _7 f- h公仔箱論壇檸檬汁         5大匙+ F( W* s5 ^, P+ a  r+ E& B
鹽         1/2茶匙3 P+ }, k( P0 U6 W1 j
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p* H! i8 Y- T8 X* D& ]) n! P
黑胡椒粉         1/4茶匙www2.tvboxnow.com% a2 ]2 C+ x6 p/ J0 [
/ s1 U) d% G2 `/ E. h  ?/ i
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q% w, M& ?1 O' o7 y+ G
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i& a2 ]* ~9 M# a: ^" v
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
7 T& M6 T: W1 G6 @) a( t+ @* Utvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb, w: X3 h  ]& w0 `4 N1 j; T/ k
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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2 i/ h" V& Y7 l- Xtvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k# ~3 x, \' G, D! p/ ^
【材　 料】
4 U5 I* e) ?, S0 q) w# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         120公克
0 a: L; B! I/ |tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克. s' f( t; [& Z
蒜花生碎         1大匙
! C* J' b& P7 |5 m( ]蔬菜沙拉         數種: [) [4 Q. `) W# T
tvb now,tvbnow,bttvb" |9 S3 G/ O: [7 I0 Y
【調 味 料】
7 _' t+ p0 R7 H6 K) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 A8 u4 u9 K! z2 ?0 J4 K. D
美乃滋         2大匙+ O/ J) I' L/ n$ ^
芥末醬         1又1/2茶匙
( J9 _' x3 d; W2 y3 t# e6 H蘋果醋         1又1/2大匙www2.tvboxnow.com  _9 z! v; S9 G, X$ X. A$ i3 x
檸檬汁         1又1/2大匙
/ F5 y7 U& o& a+ k% Q) N橄欖油         2大匙
5 s7 O( d0 C3 b" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙3 q' ^6 C5 P% R1 P
黑胡椒粉         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) E, v" K% F# E
tvb now,tvbnow,bttvb0 j( B& b' l. i& ^
【做　 法】
! m7 w! i: n) g4 X+ I1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' n& }0 }6 |6 Z5 V4 ?2.火腿切丁備用。- ]. n) l- f, w6 ^
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
* c- w- P8 E( w) S8 E, G0 W9 j4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 ^6 t! G8 {+ w  J/ v! |9 R
羅勒醬涼麵
6 i' l# u# X' t; C1 Z% Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
& Y* R3 n& H6 x6 _0 E& }& u公仔箱論壇義大利長麵         100公克www2.tvboxnow.com' G4 s. R# Z. x3 [
羅勒醬         適量
) W3 B* |; X' s5 Z4 n  \tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
9 B- c. A1 N4 X公仔箱論壇紅甜椒         20公克
* Y1 G* C$ j0 C" v- _0 Y. W番茄         1顆
$ D/ m. X/ L$ i" X2 e0 J青豆仁         1大匙公仔箱論壇/ c6 @9 q" }. l# [# \5 O% r; e) O
青蔥末         1大匙www2.tvboxnow.com) R. C0 V, ^% I
羅勒         少許" [. [% w& ^+ m% g9 v- P, \
www2.tvboxnow.com5 j6 \! m, R2 @( T$ a
【做　 法】0 g, \7 p( ^9 m
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 T7 |/ Y/ a: b4 `; |  a9 \2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。& K" z, H9 [+ w# H# b1 z9 f
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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9 J% `4 E4 C  C( V2 u" A菠菜涼麵
+ U& B  J# @0 r【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. Z, t" E* H" R% f2 a. r! g
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb& j- `7 V0 Z  E+ Y
菠菜         100公克
9 z$ x9 J" P1 F' u紅甜椒         50公克www2.tvboxnow.com9 D- b. [$ b& h$ n  n
小番茄         8顆
- \3 h0 W# ]* a' T% o( J0 e& i公仔箱論壇起司塊         2大匙
! ^" k8 j% D" b6 _5 V公仔箱論壇青蔥末         3大匙公仔箱論壇0 v  F9 ~4 Q4 E
羅勒         20公克
4 n4 _& N1 B% j3 p$ k+ Q8 h
- e& I' C+ j% q9 b- V【調 味 料】) A# d& z) k* U' R% ^
橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w8 s# ^# X) O4 p0 I0 k6 \0 G6 T
白醋         1大匙公仔箱論壇: I  U+ F+ ^# f+ G2 }8 \
芥末醬         1茶匙
% M8 c" d4 R8 A2 jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 [# X% I& X* P7 z
胡椒粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j' b7 k7 p2 e5 P+ @6 `7 _
蒜泥         1茶匙
" b, E8 D7 \5 g! L6 H7 k# P公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 s5 W  w1 `' Y# `# F
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P1 c0 t1 ]8 ^- n- j
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, H$ w/ b* F: }9 E* A% Q
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。1 Q- D6 T0 d1 u! p5 u
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
9 H3 u! O# y& g9 |4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
& D+ A4 t- u+ T5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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' j" Z; ^9 m9 r+ Z公仔箱論壇鮪魚醬涼麵
3 Q& K0 F: a3 l. x  etvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www2.tvboxnow.com+ r7 B% G' n2 g: T
螺旋麵         100公克www2.tvboxnow.com: k/ b% d1 U* A* O% |* S) F
鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇$ E' t# Z) `5 J3 v
番茄         1個, j/ \+ ^3 @. g& `9 f( S
紅洋蔥碎         1大匙
# F- {; I  D* [- S公仔箱論壇三色蔬菜         2大匙
$ w7 f9 l9 g4 y) d1 T/ o$ l& \  o公仔箱論壇
* D( q8 a4 R) r; X) m1 g/ l公仔箱論壇【調 味 料】
7 B1 y3 z# l2 }9 |www2.tvboxnow.com蒜碎         1/2茶匙www2.tvboxnow.com8 c+ r) {2 D& _. I
美乃滋         2大匙
* c+ S; k" w0 B' W+ z/ f) j芥末醬         1茶匙
$ o8 N) N- b/ r0 M8 ]1 b6 t( `www2.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }& e! B# M% u; `- l
檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇/ Y# I1 O  `9 ^. b+ {
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f) Y. ~. S# Q+ r9 R6 p
鹽         1/2茶匙+ }) @/ X  W# y* _
黑胡椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇2 d* o4 M' N% e  r7 G

8 R7 E, L# a1 q$ z' z& V【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V% T  Q! L# Q1 y( e+ E; F' V' Q
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb, k, V5 M8 ]* y3 j, {
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。公仔箱論壇, X& ?' W& i  J2 w7 [/ b1 u" F" m
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
$ C0 N! K# C2 X! P7 X公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
1 A* N- Z2 m% \4 |) Q: t公仔箱論壇5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。