BeiDouChef

www2.tvboxnow.com& d3 h6 X+ E0 ?" t7 e! }
咖哩鮮蝦焗通心麵+ i  j: x" ]7 G& ]
【材　 料】1 Q0 S1 l* J( Z0 N3 }1 R% c  ?
白蝦         80公克9 L% b+ k' k5 H7 `  T9 ^' c
洋蔥         30公克www2.tvboxnow.com0 o. Q, q! t9 M3 i/ `, {
熟通心麵         150公克( l' M* y4 K+ U$ R6 g, u+ @
起司絲         50公克www2.tvboxnow.com! a5 L7 E8 u: E& u2 y! T8 }1 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P# `+ w$ D+ I, J" u2 O' D& P
【調 味 料】www2.tvboxnow.com' G5 ?: Z& j, r4 f
咖哩塊         1塊
7 c$ T$ C; H6 I! Q高湯         100㏄www2.tvboxnow.com& l2 X. S! b; f
鹽         1/4茶匙
$ G9 B2 o- _" u7 ~4 S' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U( N2 Q$ V  J( d  M
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 u  t3 B6 d9 e5 I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。% L, b7 y+ ^; J& F/ e; D
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
' x; s" g" L2 _www2.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 u) U, d  A! @; ~$ q
焗烤鮮茄丸子螺旋麵www2.tvboxnow.com- M/ w; t% ?* ~' W4 @5 F
【材　 料】
8 v4 \+ B' v, k2 S: }4 ?, L公仔箱論壇豬絞肉         300公克8 s6 R' Z! {" R" h1 [' i, P) u
蕃茄片         20公克
% c* m3 X! Y. }% t6 a& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥片         10公克
( |" p  V, J# ]! `9 V' a! t螺熟旋麵         120公克
) ?1 D5 z3 s3 u0 A0 ?2 r( E起司絲         30公克8 M/ N7 L. T8 E# f& T
洋蔥末         20公克
# t; e2 X% ]" }* O$ @- J公仔箱論壇蒜末         1小匙www2.tvboxnow.com# c, D0 f/ U* a1 u6 j8 b

+ P5 i* W: q4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
* \. s# t+ m8 l5 x5 F7 ]9 {綜合香料         1/2大匙
/ w2 h) @6 o  C- ]# J6 J$ X. n. J/ w義式蕃茄醬汁         200公克. M1 |6 q$ f7 o) a
高湯         200㏄
8 X; G, u3 a2 U! }; M" a' _9 M公仔箱論壇公仔箱論壇' S! `; s0 F5 V6 J' a
【醃　 料】
/ K7 `* `. M  f* O! F$ H0 S% V; W鹽         1/4小匙
+ Z  X9 X7 D" k& m% Jtvb now,tvbnow,bttvb胡椒         1/4小匙
# e2 f% s5 z5 T( y6 Y2 p! T& W( `5 a公仔箱論壇蛋         1顆
$ N; \6 F+ ]/ ]% U# m1 P太白粉         2大匙
+ x# y5 x9 c; N公仔箱論壇* U) c6 i' Q# C! _* \6 q4 q+ ^, f
【做　 法】公仔箱論壇; {, `" m& [6 J/ |( Y% E# i
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。tvb now,tvbnow,bttvb: q9 ~# Z' |' K% h- i- N0 z
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。; p% @7 W3 W$ o
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb( {4 [5 ^  v1 d% F6 @# ]' W) a
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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6 O+ C. I% h8 ~% n. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜雞肉焗螺旋麵
" N+ H* D2 J! \9 stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
: q5 a- X2 D  R  R3 Gtvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克tvb now,tvbnow,bttvb" l3 s! V  [: U0 h5 X) L
洋蔥丁         20公克
* p8 }0 A9 E: h& X9 @$ f# E熟螺旋麵         150公克
2 i8 B! H7 [6 _9 Q1 r) D2 O! n4 Twww2.tvboxnow.com起司絲         30公克
; x1 g; {; N8 O  S: N0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z; x  ?( _* }7 l# \% ?
【調 味 料】
4 P; j9 G1 E# M5 w5 r2 K/ H+ w南瓜泥         2大匙' w8 [7 q2 p# U! W: A
高湯         100㏄www2.tvboxnow.com* f: d8 e! p& X4 e3 ]; U9 s

( R! X9 n0 {/ ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 x" M6 z/ Y- `% f2 D公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www2.tvboxnow.com% G' j: `& u. o" R+ z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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9 i" }1 F4 ?$ o+ ~* U+ ~9 W, p
焗烤鮪魚蝴蝶麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i; [6 Q; T, u' p) _+ {3 N
【材　 料】
- F7 c7 H3 }/ z9 j& |4 H" e罐裝鮪魚         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 m" [0 |3 v3 O8 T; w! R- r
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇* M% H. F* b' R1 B& w- H0 w: [7 S
蝴熟蝶麵         150公克
* ?2 ~/ {9 A7 {! y4 y! Z起司絲         50公克
+ L4 i2 N& U, K, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 f! _: n" p6 Y5 }9 [
【調 味 料】
- J; M, D9 ?1 H9 V- @. kwww2.tvboxnow.com奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R# [* F0 n$ A1 n
, `1 E3 k+ r3 {0 R! k/ o& r; c
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 T, ~' k9 I8 i1 g4 `
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
7 H. P6 j2 i9 nwww2.tvboxnow.com2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
9 g& B1 ~5 L3 U  O  l  Z' N8 a2 s3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com: R0 `" M3 M! a3 [! H% O
焗烤墨魚通心麵- X! ~! q3 j+ B" Q
【材　 料】公仔箱論壇! ~% {( m- h' F( ]5 o
墨魚         80公克
9 g+ c9 }4 J5 l5 `& C! W- Y' z+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
2 }; F. g% n: R, h. o8 @# v熟甜豆         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: O8 U5 ?; z& T/ R" h
熟通心麵         120公克
7 x% \! m$ ?. Q: n公仔箱論壇起司絲         30公克
, ~1 |$ h) t8 h* l' d4 C公仔箱論壇www2.tvboxnow.com; D* E- E- r& t, B7 e2 C
【調 味 料】公仔箱論壇3 x: b1 L8 a4 ?
墨魚汁         2大匙7 ]4 y4 ^4 U2 ~7 Q3 w
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ T- w1 N* e/ ~0 c
* Q9 T0 R9 n& \  y. P
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m* x/ L4 L2 j/ L
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。- G& z6 o$ k8 y
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ {) i0 T1 K( \& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www2.tvboxnow.com# s6 t* t, f5 _8 [4 h) i( R
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
& L: K7 @1 z8 y7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www2.tvboxnow.com4 L1 \7 d% F' l# _, x' N
鮭魚丁         200公克www2.tvboxnow.com& t7 \; q4 G5 M1 P
蝴蝶麵         120公克
2 E5 G0 H9 d1 n) J6 k2 p3 I公仔箱論壇起司絲         30公克% Y2 E6 S, v  ^- X! d
洋蔥丁         10公克公仔箱論壇; U& `) b$ K+ w6 A$ I$ y" C
玉米粒         20公克公仔箱論壇; `. {( v2 x( [

" @9 `$ X) d, g+ F0 ^1 H5 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇' n1 H6 ]" M/ X
奶油白醬         3大匙
( w2 R% x8 H& V. p) A. {- K7 O4 q# I9 T6 P
【做　 法】
) {' O4 o- Y( v+ M9 Z. s1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
4 g0 ?; S7 ?7 x3 F7 b0 W3 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
! T' j4 b  R2 [" H  K, F公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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義大利肉醬千層麵. R6 M) }% p$ @! W) c7 G
【材　 料】( R0 `: ?% N* ^7 l3 X
義大利千層麵         4片1 J3 {1 `: f' T. {7 D+ M0 d
絞肉         80公克公仔箱論壇1 Y- U) k/ R; M) x
蒜末         1大匙
- {# _% U7 j0 g公仔箱論壇洋蔥末         1大匙公仔箱論壇, C! _! Y. w  `, m. s
西芹末         1/2大匙; c% }7 h! {" q8 O+ [
紅蘿蔔末         1/2大匙
, K& {0 h5 O/ z: O! |公仔箱論壇蕃茄糊         1/2大匙公仔箱論壇) i9 E" l! d2 F0 }& W# b' l; r
整粒蕃茄         2大匙
; b% z) R+ y6 K月桂葉         1片
& G: Y3 F+ H# \7 b( x' g+ {5 ~義大利綜合香料         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 B, f- x1 \" q* d, @+ h

  c; X5 }3 |" a7 H+ n【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P$ w$ d, A$ {: t! V
雞高湯         300㏄tvb now,tvbnow,bttvb- w% N$ h3 q- L! }, s, \
雞粉         1/2大匙
: a# B& t# i  h8 z0 I/ z% P& u5 htvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
) U" `( S) ^/ r% @6 f/ Twww2.tvboxnow.com橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, {/ b: r/ x2 E* q* o  d/ H
tvb now,tvbnow,bttvb* [: Q, _& I/ J2 v  w5 k
【做　 法】
! ~$ i8 c5 s* q& _" I8 a9 F公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
/ x. e$ f& J" H9 N7 S) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
2 G; {% I% L% x' H) `3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
" D" Q  P* Q  ~公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。3 `% E) y9 v& Z: e& z; ^; {" w
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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, k5 w( e( x, t4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希臘田園涼麵
* H$ C! ~6 m& s; @tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】' d. [; k  d  f- p- {
貝殼麵         100公克
, E8 l, U5 t3 p公仔箱論壇小黃瓜         1條
' M# w* `" m4 P+ [8 m& ^tvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆
: r6 q* E. T  a巴西里末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @, m* h* s. J5 L  T; {

! H1 H& Z/ F7 ^2 l. P【調 味 料】
5 f6 P3 g+ q7 c0 |: _7 ntvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙
! T) ]: l# i4 m3 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
) O, @" ^9 H+ M$ b2 i公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
( a+ M3 h9 I* e0 k6 y1 j4 Jtvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K3 G+ N; l7 D+ c4 h$ S
薄荷         1茶匙
4 p% I9 G( h" v% _' Y# x  L0 utvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙www2.tvboxnow.com- A4 s1 g* A/ L7 p0 t8 C  _
迷迭香         1/2茶匙
6 v/ d/ _8 b" i1 `' o0 y. P8 ?公仔箱論壇橄欖油         2大匙
1 j8 V" r0 X/ B- C+ c4 k+ E1 `+ Z7 L; S. e' ?' B, h
【做　 法】% R; y0 L' g1 @+ J0 q; l7 Z( l
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com7 z5 U! W9 a* [  i. S% a3 {& S
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
" Z$ r* n- `9 a; X& a$ i- Q- vwww2.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
! S7 y( D/ W5 ^3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb& k# ~* b/ v- T
墨西哥辣涼麵
3 |6 c) ?7 J/ k; W( o$ n/ {【材　 料】
- D2 d* E! S5 n; r0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
; [9 y$ O7 ~  B5 }9 Q* Ywww2.tvboxnow.com玉米粒         50公克公仔箱論壇: p$ c# x2 q( N1 k, X2 T
蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X9 D, h! e0 t9 ~* @
彩椒碎         1大匙
" D0 P+ H# t, c% q# O% V  q蓮子豆         4大匙
2 R; I, l7 l8 K3 i' l/ u0 P  G番茄丁         1大匙
9 Q( s( f3 U8 Z$ A' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z+ `  j, I: @7 b* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' q7 ~% j( H$ n) \& R( y橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 S8 a9 [+ V$ D% C9 n) _
檸檬汁         3大匙
/ [9 T% r+ j  o4 d& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tabasco         1大匙
* L/ O7 [5 r- r7 W% stvb now,tvbnow,bttvb番茄醬         3大匙www2.tvboxnow.com9 J4 J; R! m! }3 W& m' @, C' Q) d
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 O, B& T. o, ]4 s' s5 h
糖         1茶匙2 c) P$ ?* f+ B( e  J7 s

9 A; E: l6 E$ V  p" \公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇1 Z" |9 w: t9 l, K! s0 c
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇4 c; o: A# k- ~* J, Y
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
. E; Q6 N5 _. W; d9 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb: M+ M" h( D% x5 I/ ^7 a( U5 ]
豆泥天使麵7 e* n" `3 z# a
【材　 料】
2 U4 N0 \7 [2 P  E& Wtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
: Y0 p* R) H0 Y6 C3 A0 kwww2.tvboxnow.com黑橄欖         5顆公仔箱論壇7 M5 w5 ~- a4 i: j/ ^
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M. P3 w  q5 M) h. |+ K
小蕃茄         5顆
7 x8 l1 N9 z/ C7 r3 f' v# O% ^: E5 R4 k, l; P
【調 味 料】
- H, M, D3 c& B- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/2茶匙
* |0 p- p! y" k$ I+ w9 ]. S公仔箱論壇鹽         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' Y! m, Y  U, t+ {* Z9 b& j
鮮奶油         3大匙公仔箱論壇4 a2 c- Y+ L: D2 B$ U  Y* [: l, S
蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇) R& _# I- s6 d& C; t

' @5 G0 i8 k# @) h- N* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】& w  Z+ H  h% L- \" @) A
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^9 q5 ~6 W9 s( B& L, o* D  j8 P
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
- X" x; T2 e+ I0 s" @+ zwww2.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
0 S  q. m- Z4 u: O9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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; ^$ \8 i4 L3 l: F. F2 |" x. vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q3 h' W; D( j
【材　 料】
1 C+ W3 T1 }8 E% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
  ~, _# J) f6 o" c7 c/ g; K' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小豆苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N6 }# U: F1 a% Z
小蕃茄         8顆
9 V$ ]- a, y4 i2 ^) [公仔箱論壇& I- ?1 \8 x* C7 R+ l
【調 味 料】公仔箱論壇: Y1 ~+ j0 U) c+ u
花生醬         2大匙
% E( k) J+ ?0 M- x" I9 X5 v" Htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙公仔箱論壇# ]* e, P$ G& ?; c* S
蒜泥         1大匙
( y4 O2 E, J6 ~  u: z公仔箱論壇檸檬皮末         1/2茶匙( o0 Y# n9 [1 b9 ]5 }  y6 K
檸檬汁         5大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ V) S' A! K7 k3 g$ m! u  b2 p
鹽         1/2茶匙0 Y% V! D) }* w7 u& X0 F
薄荷碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. i" F9 k/ L5 M/ `) R8 K
黑胡椒粉         1/4茶匙
( o8 u+ R8 J2 t
5 p1 T: J/ D5 c( H$ u* Twww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇- J% B5 F" N9 P3 @- S8 z8 C, W
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 H( M" G1 f# o' ?) P+ G* Zwww2.tvboxnow.com2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
( p% S% Q4 s; \% ]4 o0 m0 p  j; Rtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇# [/ b$ u/ V0 Z+ N; p
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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% T  u5 u/ h. H) R7 N' U8 Y法蘭克福貝殼麵www2.tvboxnow.com7 @; |/ D  ?1 o9 K- `) o
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l2 A5 j4 u/ Z
貝殼麵         120公克
/ g7 j- C  n+ W" ~9 G* F, i! X1 u火腿         50公克
4 `/ c+ A# S. h3 d& Mtvb now,tvbnow,bttvb蒜花生碎         1大匙
/ L' V# j/ [# U) l蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb% h! x' k1 w9 c+ w+ O
公仔箱論壇( b9 o$ A! }  Q. u
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {$ }4 j& s7 w8 q# _- G# G0 _; k% X
蒜碎         1/2茶匙
9 t* U! z8 j3 u, H: Q! Q, stvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         2大匙
# ^! z0 [3 J# ]: L7 Y( T芥末醬         1又1/2茶匙
: v( K  L1 K9 n$ n# w4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
4 T7 z" G0 q% G* B公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙
0 L: R1 K! H2 Q: U2 X7 owww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙www2.tvboxnow.com1 x$ i: `( D! @) K  Q  m/ K+ ^
鹽         1/2茶匙
+ [( t6 {  Y* M  L' l* `tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙
6 Z$ b1 k3 H# o% P6 N# _, F公仔箱論壇www2.tvboxnow.com; O4 ~- q5 U3 b6 d' W
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z' h  D! @& l" M0 L) J# t
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 Z! e# N) Q! L2.火腿切丁備用。
7 ]/ N! \' L. k3 r, Q& \) S) ptvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
; F( ]" R& H# n; o4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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. r1 ?. ?$ f, Y* b6 H羅勒醬涼麵
. l; e$ D4 G3 w: W* S7 d( j【材　 料】4 J7 m$ x7 Y( q. r  _% q+ y+ w9 N" b
義大利長麵         100公克, w# w7 z% O' t7 w
羅勒醬         適量www2.tvboxnow.com4 u7 D0 T1 w" p: J6 @
紅蘿蔔         20公克公仔箱論壇, l: t* Q1 w5 b) z
紅甜椒         20公克5 Z5 B; p! P# q" v- W! W7 G
番茄         1顆
/ B4 @$ ~. |" i3 c. M& d青豆仁         1大匙www2.tvboxnow.com; K" i/ ]# p% ^0 a
青蔥末         1大匙
0 ^( Y/ V# o) w" {  I0 Xtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許www2.tvboxnow.com) G! ?$ g. ~+ N2 {$ N! q( `

. k( G# Y3 W; t; J& D3 V) D2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】( |- y3 u+ A  O7 ?& U* a( N
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
( f$ Z8 \8 {7 V7 Z1 }2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇' [" M% S+ F( g( N
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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公仔箱論壇5 k9 n/ R& C9 ~. E) q/ F5 q
菠菜涼麵tvb now,tvbnow,bttvb- F! p6 c$ R8 F* m- l! a* H
【材　 料】公仔箱論壇; J4 x5 J9 i+ i3 D4 L" _- Q1 l
筆尖麵         100公克www2.tvboxnow.com3 j" P4 V/ L! q, J
菠菜         100公克
3 S1 @0 v8 i% A/ q8 o3 X" J2 w公仔箱論壇紅甜椒         50公克# `+ x5 Q( X- ?# A& h
小番茄         8顆
$ K- i+ k: F: v, ?) t5 @3 T' o: _起司塊         2大匙www2.tvboxnow.com: Y" s, x" o& x/ a; j3 F1 h, Q
青蔥末         3大匙
4 ?+ c4 U3 S# ~+ N& j羅勒         20公克
6 W7 d& n: E$ \  x0 V3 y  bwww2.tvboxnow.com
  Y( k7 N) C6 |& \7 Q( ~tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】+ ~) l5 K( k7 O  ]$ t% h# m# j& c4 C
橄欖油         3大匙
# }  r6 v. ?' s3 W6 p* {' L白醋         1大匙
4 u/ _4 m& ]$ f7 {芥末醬         1茶匙
% k# M3 p: R+ _; S公仔箱論壇鹽         1/2茶匙% ^8 @. T! i8 X1 F. R
胡椒粉         1/4茶匙
# S$ F' \4 o7 I- F6 @, d7 Itvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
& T, ]( K6 L' n/ m1 v8 `tvb now,tvbnow,bttvb, B# t7 z0 f, B& m
【做　 法】公仔箱論壇0 q  Q5 m& g$ v# T* k
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 ^- l4 ~2 C- k4 V0 d1 ~6 P
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
; s% S2 J) _  U4 t3 G6 A3 y# g3 I公仔箱論壇3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
% i* e8 P) I( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。. t. u8 e" p: z" n( m
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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. ^0 O. T4 o) s/ h  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F0 _- t$ W1 e
【材　 料】
! l' M: L  w3 {0 _1 g+ ~4 B$ {5 U公仔箱論壇螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T( ~% p. d3 ~6 P, c7 C- z) C" U
鮪魚罐頭         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z9 q( g2 {4 z7 p% s
番茄         1個tvb now,tvbnow,bttvb/ _7 ^# O( @9 G2 s# @  b
紅洋蔥碎         1大匙
" ?  i4 z5 X, w, [+ L* q7 Ftvb now,tvbnow,bttvb三色蔬菜         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 B7 H* N& J- }3 c; ^+ Q) ^( e

. b0 a" U! N9 Mwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
- g2 ~$ z  B+ m% J9 c4 P3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
- B, [; w1 Q1 ?  h8 X" U0 K公仔箱論壇美乃滋         2大匙
8 }! \+ J0 A- F) m1 }# }tvb now,tvbnow,bttvb芥末醬         1茶匙
# B1 i6 Q( ]. q# O公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
4 r: G) X! T8 k0 J/ ~, j3 G檸檬汁         1又1/2大匙& S) o' r7 D; J* [
橄欖油         2大匙2 I+ p$ O4 a0 l9 m- q1 `- E
鹽         1/2茶匙
: i4 e7 Q" t( V9 C2 T5 c4 stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉         1/2茶匙: D* M+ j- ]" R* a, d

& m7 y0 b  ~- K+ A% ?) o6 J【做　 法】
: Q, b1 V! d1 I1 j公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" m, j0 t1 L4 h" h  M0 A% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。: X5 @2 l3 A: x/ j- \) c
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇* j, j" d5 w  r* u
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
+ P7 Z3 |! [. {9 f/ C5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。