BeiDouChef

' j6 Q3 Y. s3 c8 T) W
香草涼麵
. o8 L  V, r  w& L2 v- Stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 H- p1 b6 R" ^# L* z+ s% b: u1 q
義大利長麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb: `7 a+ n$ H- f/ N! v" e
香草涼麵醬         適量3 }- `( V8 \% y' j
紅甜椒         20公克www2.tvboxnow.com, B/ S% @4 I8 k2 E
黃甜椒         20公克5 L0 t4 m( G) |
巴西里         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O% p: S! E* C9 s! _. E- C7 ^
羅勒         8片& M+ ~. U* e! ]' F2 J
薄荷         5片公仔箱論壇8 A6 g  w5 k/ u# P8 ~
. O# x# }& x4 d
【做　 法】www2.tvboxnow.com7 X% a$ S/ {& s5 A6 F" m, C$ ^
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 D0 I# N% v3 l5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。tvb now,tvbnow,bttvb1 u6 n' L* m% g6 \+ U: W& {1 G4 Q
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。
- Z; P$ X* V7 V! p7 l* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
8 U2 ^" n7 E. H2 v0 \6 jtvb now,tvbnow,bttvb5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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( S( b" _+ p* C* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式風味涼麵tvb now,tvbnow,bttvb8 }# o1 @4 Y: A+ ]
【材　 料】
( s# r# J3 k  p; @: g5 i1 C螺旋麵         100公克
& h6 Z; I- [/ N  U! G- a. m$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式風味醬汁         適量www2.tvboxnow.com* H2 o2 L; m+ r& {1 S0 r1 H0 ~& n; S
黑橄欖         20公克
& `# m6 G  y) i) o3 i$ R9 N公仔箱論壇紅洋蔥碎         1大匙
, p5 {5 C# f0 ~# A8 K" c$ I5 e+ Ntvb now,tvbnow,bttvb芹菜碎         1大匙" C1 A4 d1 r' D* E7 p" Q5 R
綜合胡椒碎         1茶匙
7 z9 Y4 W. x, c4 r3 @7 P9 Z+ @* e" n! o& b& w, C
【做　 法】6 j- `' u" ^8 F) N: N
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
2 E0 ?# L3 K+ u, U5 k9 k& X* F2.黑橄欖切成片狀備用。
' q7 d/ k  g0 ?0 L2 P8 E  V/ Jwww2.tvboxnow.com3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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公仔箱論壇# j1 Y+ ?3 |2 ]5 B0 T
玉米牛肉焗麵
1 a+ d! M5 X9 y) r/ P8 [8 |1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 F( M1 L& s+ ^  ?通心麵         120公克
7 x5 Y9 r3 V4 t- k/ v* @玉米粒         20公克
! g& v& Z& t6 d# u: q' L牛絞肉         30公克www2.tvboxnow.com5 V! Y0 U/ T* d% e5 b! Q8 ^( V9 r
起司粉或絲         2大匙公仔箱論壇- {, K, I  \6 y/ q1 _' X4 G- h
tvb now,tvbnow,bttvb& Z: Q& N4 m" u" q$ a
【調 味 料】
' K! s# c" c( B. L+ V: ]$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         2大匙5 K0 P, w# Y" E1 m( y

$ o3 Z+ O& K( m: z0 P/ g' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
  }6 j+ s& k6 `: z公仔箱論壇1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。www2.tvboxnow.com: j  j% d0 @' t) ^# h
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲' C1 f# _; p0 b& ~/ h
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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3 b- G! ]: I/ C( ]. j( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚通心麵5 W8 V, B4 N! F4 k, x/ d$ d* J8 x
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `2 Q* |5 |) l) {4 k" n# R9 v
通心麵         120公克
% i& j4 E) \) w" S罐裝鮪魚         50公克
  J/ O3 N* P: u% d6 u公仔箱論壇洋蔥末         5公克
- j2 C4 d& `: |* l1 X6 |1 b" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \0 O! c2 |$ C5 T
【調 味 料】, l; R  s) N% X$ c: Q/ p0 x
高湯         100㏄
- Z% d# t! e9 x. J' T+ Q' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利綜合香料         1/8茶匙www2.tvboxnow.com; g& h1 V( [  P. _& t
鹽         1/8茶匙/ f" [9 ^) [) s2 t' D7 ]& v& _9 s
動物性鮮奶油         30㏄www2.tvboxnow.com* ~: k& W' ?1 ]* i9 c

, F* q9 x  h8 q4 m1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 J# M6 s  z( p9 [4 J
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
, L: D2 i7 t; _tvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。公仔箱論壇* j/ [2 l  k: p  t8 ?- u
3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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* f% r  @& }# l3 g! X. u9 N; q! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味蒜香義大利麵
# h8 R% `8 a+ ^) x【材　 料】
" }/ w6 r* F* X; j6 }3 W/ Q/ l快煮義大利麵         120公克
; A7 b; N9 z: J" N. ?www2.tvboxnow.com辣椒片         1/4小匙* P. `5 L! _7 [6 V" u
蒜片         1/4小匙% |" m5 s' U. K: h+ {
辣椒末         1/8小匙  J( c. U) T1 x
蒜末         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t7 f7 Q+ S6 a' X8 h9 I4 w% w: j
九層塔絲         1/4小匙www2.tvboxnow.com  \  Z" {' |+ Y( \( g# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]( n# l; i5 Y0 c4 L9 F
【調 味 料】
4 p" V. X  y# M9 @+ |1 f3 i% J高湯         100㏄
9 R) u/ M2 _; X0 v義大利綜合香料         1/8小匙1 X! ^/ Y6 `$ R! k: T% c5 V
鹽         1/8小匙
0 X, G$ e, D8 l; s5 S1 O! _8 D, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v+ N1 Z6 K2 p
【做　 法】
7 u. s4 O3 s1 ?2 kwww2.tvboxnow.com1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb; o: ?  B7 \4 n
2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
9 Y$ m) H5 Q0 G/ ^+ k3 V0 X. ]www2.tvboxnow.com3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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; n. z' P: X  p& f. ]. v什錦海鮮水管麵
) }& q" v! m. n- ]* `www2.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇  U3 g2 v  C" F! n
鮮蝦         6隻tvb now,tvbnow,bttvb& J2 w- m/ p1 K( \0 q3 l
蛤蜊         4顆
. B8 k2 T" f0 S  T8 `6 s: n9 stvb now,tvbnow,bttvb中卷         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C) t+ E8 f1 X" c, v) n$ B& X
義大利水管麵         120公克
4 q9 p4 }; t6 z% a( }2 c! C蒜片         2顆
* L0 V) o. h, n" G: ~9 Y+ V九層塔葉         少許' p( U+ O6 F' |7 u7 J
蕃茄丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( _" b1 K) z# Y! ]* E
黑橄欖片         2公克+ t. ]* f% e, C8 B- o3 k
九層塔葉         少許9 p; y, s  T) \  D# ^, E8 a. ~
公仔箱論壇6 k, }% }8 m7 A: @" }% s- I/ h7 r( T
【調 味 料】
; ?. Q7 k1 q' T5 ?* `+ v9 y3 Kwww2.tvboxnow.com鹽         1/4小匙
+ c1 L: b1 N0 B$ P1 k白酒         1大匙
( B: j( S# ]# u橄欖油         1大匙公仔箱論壇$ Q7 m- R9 s0 v; l* \3 n& d! J
# l6 |1 t; Q, B4 f3 ^3 L

simc28

多謝晒! 加油!

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) v% m. [6 y) _" Bwww2.tvboxnow.com樵夫式義大利麵
' s5 l- @6 Y# a2 h1 `6 x! q【材　 料】
# `! `' M3 Z7 J  \9 B; _! O公仔箱論壇義大利麵         200公克: O" k  H' H; s3 J
洋蔥末         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb+ b  o, B' N9 U" O% Q
絞肉         200公克
8 q, T4 b1 K6 G9 r* k( T& ~! b' i西式香腸丁         100公克
) z7 T( ]- a; ^" m& c. o0 C$ Itvb now,tvbnow,bttvb洋菇片         80公克
3 v! ^6 \0 U! }. W4 itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄Source         250公克
0 D+ Q" B; s2 y  j. g7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茴香子         少許公仔箱論壇$ c7 r4 e9 k2 [
紅椒粉         少許
$ ~0 p$ T- E2 q' N" ^辣椒片         2條tvb now,tvbnow,bttvb# Y) ]+ h6 C9 J4 A
巴西里末         少許www2.tvboxnow.com7 E  ?6 y  O% j) }5 [
沙拉油         1大匙
* }. O$ V  p! ?9 f公仔箱論壇橄欖油         2大匙
4 N, R$ T- j6 @) K  ~( k7 d" p公仔箱論壇
) T/ [; H- C! o' ?) L公仔箱論壇【調 味 料】
  T& I" ^* F0 p6 `www2.tvboxnow.com鹽         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 [$ e( I# a2 U0 N( Q
鮮奶油         1大匙www2.tvboxnow.com: \' A/ ]' @: w5 I
公仔箱論壇0 @9 F) ^3 p: V& g) q
【做　 法】
' a6 |8 z8 \7 |# }4 U. {- ytvb now,tvbnow,bttvb1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。
: M2 g( q" s+ L7 \5 K0 @tvb now,tvbnow,bttvb2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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. F+ N- g. {) E% A. M+ }* h. {4 h$ _公仔箱論壇鯷魚洋蔥麵www2.tvboxnow.com9 i* H  V1 X& j
【材　 料】* d' }4 \, c1 u' h0 z. n
番紅花麵     180g5 |9 m9 M0 e' p5 H; J
鯷魚罐頭     30g
) X! t' r, b: H6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥     100g
1 h. Z4 V9 P/ P! i* g公仔箱論壇橄欖油     30㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ b1 d! S/ _+ y$ u' Q3 n
巴西里碎     10g
0 T$ g7 {& M! ?' }3 R6 ~3 x* L0 L5 W! n- m鹽     少許
1 R3 ]6 u* ~5 J% k7 e3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒     少許
; A7 t, d8 u, f5 T& L8 \+ K; g2 b( l
* y. E2 a5 F% `9 F# X: \【做　 法】5 R6 x8 M4 F! a' Q/ z
1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
+ K2 V: n' `" K/ ?4 rtvb now,tvbnow,bttvb2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。
) D3 C" ^4 U1 h( \, w$ q3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) W$ K5 w' z' {& o2 J
鮮奶油羅勒涼麵
  S! R$ c: h) c8 J4 l' m& ~2 q8 ]www2.tvboxnow.com【材　 料】www2.tvboxnow.com# L$ E8 z3 w* o8 J7 @. a
紅甜椒         10公克公仔箱論壇* Z' A" ?$ s2 d7 i% Q
黃甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb# [/ J2 {; _; |; e) v# }
西芹條         15公克+ k0 A6 |- ^! A4 Q
熟義大利長麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m7 g) |* s, l) h. E
甜羅勒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb- R" r) ^# B6 B' [1 \
鮮奶油         2大匙) P* n1 Y8 J  S, n
美奶滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g8 P3 ~* ]0 [  N! \4 R# @
3 T: K# w) C3 @/ W9 Z
【調 味 料】
% p8 }# r/ F8 S' Q) D; V1 m: v9 D鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p( w9 g7 y4 W; M/ C: J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t* L& d1 X+ u$ I$ }1 m; ^5 v
【做　 法】
& D1 t4 T( I" W/ A6 U1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
) ^0 A( L  R  H2 T3 ]- e公仔箱論壇2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。
$ i( F$ R8 f9 \1 ~- P3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇" d* g3 v" V6 b) p
茄汁羅勒涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }" w3 f( y8 A) ^8 q
【材　 料】$ a# f) Z& v# b3 `6 V6 G, t
熟義大利長麵         180公克
( C8 t4 l4 B1 t6 j* T罐裝原粒蕃茄         4顆公仔箱論壇2 {6 ]  f8 m& ^7 `1 l$ A4 M4 P
甜羅勒葉         8葉
- g5 @2 R- {( P公仔箱論壇蒜仁         1顆公仔箱論壇' n# W7 `& W# Q3 Y8 k" s
- Y* Y; I# O3 v1 k" q
【調 味 料】
/ a. R1 L- U  E' nwww2.tvboxnow.com蕃茄醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' [* A' h3 U: r, y. T8 d
鹽         1/2茶匙
% V/ A: u. H" E3 r5 Kwww2.tvboxnow.com糖         1大匙
: w/ E7 s$ P8 ?+ A9 n1 \公仔箱論壇帕瑪森芝士粉         1茶匙
: k* p5 T, N# M# k5 W. ?6 J% Fwww2.tvboxnow.com6 u+ x) t! f$ v6 m' T
【做　 法】公仔箱論壇$ u  _$ Q/ J3 E/ T
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
1 q( a" {3 p& V' i$ g公仔箱論壇2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。
/ O' v5 [- O2 o' }, o( R- ktvb now,tvbnow,bttvb3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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+ i# ?5 H! X5 h; D! P松子醬涼麵
% y) K! _1 [" s/ L5 G3 Q% \' P6 S【材　 料】
/ ^: ~, M& B/ A1 u& X- iwww2.tvboxnow.com熟義大利長麵         200公克
+ E  W: A. t5 r" F1 Q; M$ ?# l熟雞絲         30公克
1 t8 h# `: I0 V/ u小蕃茄         4顆
! B- }. E& b0 _3 S( e公仔箱論壇松子         2大匙* w3 Y* F4 B; d  v
蒜仁         1顆
) D  D. C/ q9 T9 g; t7 S* z# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔         15公克( r- T9 C& G; x$ ^; n0 i

7 u( e  P1 [: @. J3 Htvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& d/ ?! ?7 V1 f公仔箱論壇橄欖油         2大匙
' L& E/ V  q! ^! s: L" T# u鹽         1/2茶匙公仔箱論壇' W* `1 o, P# K# h2 v4 d

' y0 j  R( P! j  O) i, Q! ]: c【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [1 }3 S5 R) ^5 m0 n
1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。
; d2 p; D( c4 S. W) S% Wtvb now,tvbnow,bttvb2.小蕃茄切半備用。www2.tvboxnow.com' M* \- X0 C0 J+ e, U6 D
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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公仔箱論壇& `3 m1 x8 h2 z: Y/ b2 f
豆漿義大利麵( v" |( r  ^/ x7 _' T! v
【材　 料】
" s( e) f( ~9 j! ~4 {- uwww2.tvboxnow.com原味豆漿         200㏄+ R/ b6 d2 f* V& E9 h$ X8 Z# N
義大利麵         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D* j! u( t+ g
培根片         100公克
' z; M; P. h0 r6 P9 k* _9 a蘑菇片         50公克
. o5 H0 @" q! N" L$ Z- y. `tvb now,tvbnow,bttvb蒜末         10公克www2.tvboxnow.com$ ?; r- ]" F+ f* O+ p* {+ ~
洋蔥末         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V9 I( T: x3 T
蛋黃         1顆
! a5 ]; H  B2 m( i8 s奶油         20公克
$ H( F! h( v* n( s: v2 r7 r' |, C; Owww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, n- [8 N1 o& z' `0 z
【調 味 料】
  Q. e! |' F6 \( L5 v: L) stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2小匙公仔箱論壇* ]4 u$ E/ r( W
胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb, s6 }1 ~7 p6 f- p5 T" M

& _( n8 ~& ]" \; L公仔箱論壇【做　 法】
% K  k% ], [6 n; f, q公仔箱論壇1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。公仔箱論壇4 y& [+ _5 O9 s
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。tvb now,tvbnow,bttvb3 m. J2 p7 N8 {2 a
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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% j  V9 N* x  A* z* K8 m4 w公仔箱論壇紅酒醋涼麵  q% K- n6 d: h+ r( y0 f- ^& j
【材　 料】% m! q, ]* \; ^$ N; d: W3 {+ V
紫萵苣         3葉
; \" {/ j. s/ X. q4 `$ ~tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         10公克2 N6 \% q$ p) Y: G3 t5 ^
小蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb8 q, j  U8 X: \9 W, H
吐司火腿         2片tvb now,tvbnow,bttvb, p7 M  Y% @5 X* T# ^1 J( c
熟義大利長麵         150公克
: e+ k& B  r+ a* f
1 L6 J3 K) H$ v2 f5 W. t! f【調 味 料】
  P2 v- {0 p& u0 R, U紅酒醋         3大匙
; J6 i5 ~- k0 s橄欖油         1大匙
4 G- Y! A! v" {# r! k% g
# k1 G- I. f2 A5 U- V/ Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
9 n' u0 J$ s  c' ^& |( x1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w( _% P! i, U3 I3 x
2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
/ x% i- }: M) J' V公仔箱論壇3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb$ C7 h* w# h# D+ {$ O- |  g! P
【材　 料】
( J% B7 ?" ]1 J6 ~; C  qwww2.tvboxnow.com熟義大利長麵         180克
* Z; v) f2 c7 P) x* P% x紫萵苣         3葉
( ~, j+ Q+ G( i2 q2 l吐司火腿         2片
7 }  f% Y) \! I! l) W- Ztvb now,tvbnow,bttvb成熟酪梨         1顆tvb now,tvbnow,bttvb+ m* [; N4 r5 e0 O! C3 F- L4 x& b& f
鮮奶         100cc
0 r, C8 E6 h& F: k) d, Y公仔箱論壇
9 s+ W  Y1 Y6 H  [. m+ @; xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
/ @# m" c( J7 B0 ^3 Bwww2.tvboxnow.com油咖哩         1大匙公仔箱論壇6 C- R$ o, P# t: h; k" R3 F4 c
糖         1.5大匙
2 C+ x/ ]- [* F* b9 m" ~9 nwww2.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 p9 y1 }" o& w- e0 P( g
檸檬汁         1大匙7 Z  M4 _) C0 ~- x7 }

1 `% Q/ I# B0 e. A  ~公仔箱論壇【做　 法】
5 i" W% G: L/ @+ U; w" Jwww2.tvboxnow.com1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
" v2 |, Q  b/ j- F/ C) T, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紫萵苣、火腿切絲，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G2 }4 t. w/ c/ X6 }' `2 _7 |
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。