BeiDouChef

! L3 G8 @2 ?" n4 K; m$ @+ U7 {  `
香草涼麵
, i4 G/ D: m  W, j1 _4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
/ O7 u$ Q# ]4 C$ ~2 ^% d義大利長麵         150公克
& g- r8 n% x, L( Ztvb now,tvbnow,bttvb香草涼麵醬         適量
6 f' _0 b: P) V1 @# v, mwww2.tvboxnow.com紅甜椒         20公克
/ [! o' H8 |! T/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒         20公克
' \$ v) P% a0 k$ ~, s8 v' `; ywww2.tvboxnow.com巴西里         1隻tvb now,tvbnow,bttvb" y, K1 q8 g' K4 B
羅勒         8片www2.tvboxnow.com- o: v2 k2 M$ O) r  h3 R
薄荷         5片
) ?, d# c8 ?1 z" W$ ]8 M7 x' R: Utvb now,tvbnow,bttvb9 t* W! o: o# [. ^8 t* k
【做　 法】
( \: t: T7 `2 L8 V0 {  o: |$ T6 U1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 b9 x" ?% j! ]4 l3 I. iwww2.tvboxnow.com2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。公仔箱論壇/ W+ V- L# M& t3 @0 W8 f
3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。+ a) Z, F' `/ ?- A
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。
: I% R% B6 Z4 S- E7 [5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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義式風味涼麵
  l8 q( Y4 d* i' S6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y7 Q0 p" b# N6 I
螺旋麵         100公克1 o) o+ B1 U4 ~# t+ i
義式風味醬汁         適量
5 Y4 d' M! A8 A: }9 K; }) G# ]黑橄欖         20公克
3 S/ {2 ~7 E. g% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙公仔箱論壇8 C  i9 {, R$ F& m
芹菜碎         1大匙公仔箱論壇3 t: G; A, _4 o' F  n
綜合胡椒碎         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; Q; |4 k. U! d7 u
# h0 K0 R. ~2 i' n) t& C
【做　 法】公仔箱論壇+ d$ z. f) i( v; T/ ?
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www2.tvboxnow.com  s7 [- p* K$ Z% |0 J
2.黑橄欖切成片狀備用。
  R1 j( k3 i$ O1 E% o9 g1 Gwww2.tvboxnow.com3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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: h% W9 J6 L' o2 X7 @tvb now,tvbnow,bttvb玉米牛肉焗麵
) w  I- P) E% {7 M' K9 S% [" M. @公仔箱論壇【材　 料】
5 B2 O. K3 J8 S, u; m( f公仔箱論壇通心麵         120公克
. j. i! I$ F4 n* }4 N. Y玉米粒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% h% {+ f+ |. X  {& v% g: K8 y! E
牛絞肉         30公克
3 K' x$ ?, Y1 z& }+ a" `& |tvb now,tvbnow,bttvb起司粉或絲         2大匙www2.tvboxnow.com/ @# v/ X3 r* x6 ~4 k% `

* C; N# n& l- f% _【調 味 料】公仔箱論壇$ b* ~. }  o, x7 a& P
美奶滋         2大匙
0 L1 A% I/ h# U: y( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E. }' n9 y/ z9 M. q8 k公仔箱論壇【做　 法】
1 A: A' Y1 P0 ztvb now,tvbnow,bttvb1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。公仔箱論壇, R; u: d5 ]. l4 d3 ^1 N
2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲
& Z4 w1 T: r8 A) P& c; W- uwww2.tvboxnow.com3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ e( x: D% k# t1 a; ^$ F7 t鮪魚通心麵
' D0 k" Q: o) r+ `' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇/ Z/ |3 Z" M% ~' e7 d( h) \$ h5 y
通心麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb: J/ o4 v( `) d: w+ p* m* Y4 B2 K
罐裝鮪魚         50公克* x5 h+ R% y# d$ l
洋蔥末         5公克
% A3 a- X# D6 P; v( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A5 \! ~+ P) Y2 b8 N; K& Z5 X! G
【調 味 料】0 c8 l+ ~0 [! q5 }# y; B& W& d4 T5 O
高湯         100㏄
7 o+ c! c4 P% U3 ftvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1/8茶匙) W; G  a1 b4 s. E4 W
鹽         1/8茶匙
! F- K% d5 D0 s' O3 I公仔箱論壇動物性鮮奶油         30㏄' ^3 b* ]) \3 N! [# d  ^  I

! y5 Y+ J8 N5 q7 b1 wwww2.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇" Y7 x8 A- d3 C* ], X1 \3 {) S
1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
9 |( p. B/ h1 C( J公仔箱論壇2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
: j, W0 P! w' A* H$ v4 j8 J公仔箱論壇3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* V; E- Y  w. K" p$ H6 L/ u1 W
辣味蒜香義大利麵; G: v9 }" N, h8 U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 |' V! @5 ]2 l* H' j: O9 R; p( R
快煮義大利麵         120公克
! }: o, i4 B( x2 R辣椒片         1/4小匙
5 M, \! _/ `; [. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜片         1/4小匙
; f, c4 m) `$ Y! H+ B& r! M- Z1 qwww2.tvboxnow.com辣椒末         1/8小匙
+ l0 I4 {0 N. D# D蒜末         1/8小匙www2.tvboxnow.com, S; r. H% `& z( A
九層塔絲         1/4小匙( F  t6 E; R" ^  F- j2 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ [7 }" s; H  H5 m
【調 味 料】# r  }5 L) Z, S1 t, P% P
高湯         100㏄
6 A/ h0 W% q# y- t! ?義大利綜合香料         1/8小匙' L5 ^8 Z5 C) p" V  C* u0 f4 a
鹽         1/8小匙  {" c! J6 d9 K

" x  c; i+ U6 K3 W公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% Y+ G) }% R7 x( o, C& X
1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
6 I) d9 a+ r" {$ D3 `# [, y2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。www2.tvboxnow.com! D+ d6 r3 B& `" T. N1 |
3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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公仔箱論壇+ u0 p* G) a9 `
什錦海鮮水管麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N7 z9 E2 s9 D) A' ]4 H
【材　 料】
- D# U. {* [& i) l- G. u  wwww2.tvboxnow.com鮮蝦         6隻
- m$ w. [9 I, E! Z- L蛤蜊         4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m4 ~( x: W( \/ j  u/ m% [
中卷         20公克公仔箱論壇5 J, E" D4 M, n4 Y% I
義大利水管麵         120公克* x/ \7 C5 s( z9 q1 {( Q
蒜片         2顆
& d- ]( {  d5 n) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔葉         少許
+ P! t% Z) s4 l; O: i蕃茄丁         20公克6 H& a& O+ M6 @" B4 a9 M  U: b
黑橄欖片         2公克公仔箱論壇$ ^5 g) @4 C$ E% @. H6 Z. b/ v0 V
九層塔葉         少許
+ ^6 D- ~# f# s2 B) _) g6 E
, L* \- |% C4 @7 p, @8 _2 Y. w2 {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 O( d3 I' R: R0 m7 ?4 y
鹽         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb" j9 [) o/ Y& ]
白酒         1大匙
8 [1 S2 Q5 ^3 G9 u( o" D$ L' D公仔箱論壇橄欖油         1大匙
$ s  X  L( {3 e6 u: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 A* S; P1 h( }  T+ Ztvb now,tvbnow,bttvb

simc28

多謝晒! 加油!

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  k7 w$ `$ Y% A2 o2 G: Swww2.tvboxnow.com樵夫式義大利麵
; {( s0 g5 j. l7 `+ A: U3 a公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 j$ O, ]8 w3 E$ ~/ b2 {+ v2 ^
義大利麵         200公克
8 ?. H% j( w  U& [! w4 L' Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         1/4個www2.tvboxnow.com1 U; o/ h$ A# k& z1 u2 H
絞肉         200公克
" S6 ?7 {# I5 m* _6 p. R& a0 hwww2.tvboxnow.com西式香腸丁         100公克
! u: f  @" n" M  xtvb now,tvbnow,bttvb洋菇片         80公克
1 W* H6 A' h+ M' `' @蕃茄Source         250公克
! i4 O6 m& Z# |; t3 K4 D. W+ M  Z公仔箱論壇茴香子         少許7 S! k0 o$ j  e2 L. S* a8 K
紅椒粉         少許www2.tvboxnow.com# a% V- ?* V0 v, M
辣椒片         2條
& K- W6 N3 _3 M/ F公仔箱論壇巴西里末         少許  f; I( T: P, M
沙拉油         1大匙www2.tvboxnow.com/ v- {% S8 A2 y  g
橄欖油         2大匙公仔箱論壇2 B/ k: I* F2 Z$ q" t  ?/ S. F2 d
公仔箱論壇- A; {6 I  ?% k7 t- A
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A: H* g. L$ z6 F9 c" Q
鹽         1/2小匙www2.tvboxnow.com) O4 r  i  @0 S& d  ^6 M
鮮奶油         1大匙
" Z/ v: N: n$ }( }公仔箱論壇
. v7 l5 V$ Q% V5 c+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
5 a; P' X% _* x4 t; H& _! \% q1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。公仔箱論壇# k! F/ A* t, U/ p1 V
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

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/ ]+ J2 Q) A+ n1 i/ @9 t9 s鯷魚洋蔥麵www2.tvboxnow.com1 ?  v# J9 _) A8 K
【材　 料】
7 s/ A6 e" u! X) L! V0 k3 ^( {, ~番紅花麵     180gtvb now,tvbnow,bttvb) V( q& H) L" f, g4 [2 q
鯷魚罐頭     30gtvb now,tvbnow,bttvb0 `3 k  k$ ~/ I( Y3 Y1 j4 f- [, h/ k
洋蔥     100g
% f, q) w% s* J9 A' ~1 Xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油     30㏄
- r& y7 Q' g) R. P3 cwww2.tvboxnow.com巴西里碎     10g公仔箱論壇: Y4 }1 l6 |2 D: d' X3 i
鹽     少許
  ?8 E9 ~" O$ D+ u& Q8 w胡椒     少許公仔箱論壇9 X& ^' w( L/ N5 _) K+ A7 N
$ v7 l% y2 l3 y) d) T: f2 I9 D
【做　 法】
9 F4 V, M; e% B% h  ~% i% ]www2.tvboxnow.com1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 |2 _- `) ~: |
2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。www2.tvboxnow.com1 f0 N  c1 A( C! m3 I$ c, H
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

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" D  D# x5 z. x- e$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油羅勒涼麵
% Y$ \' h" J3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 C  B* j& d* T; k. I+ \
紅甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb  o, z3 M- n8 b2 _+ }
黃甜椒         10公克tvb now,tvbnow,bttvb. T& ~7 f+ |# W, m5 r6 r+ d' b& d5 `
西芹條         15公克
8 F9 Z  `" r, g8 i% \; G# _& Fwww2.tvboxnow.com熟義大利長麵         150公克
0 ^4 ~' y% j; I) g8 U4 U公仔箱論壇甜羅勒         10公克
% }5 ?2 T+ w5 Otvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         2大匙
4 Z2 F0 X9 ~2 s& A9 U: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美奶滋         1大匙
$ a. y& n/ P" f! `' p) B7 \& w* rtvb now,tvbnow,bttvb8 w. o8 z3 g1 W! u4 Y3 ~
【調 味 料】
! S' o' n5 k5 l$ w5 O8 Y# i公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
4 A8 Z$ a& |- y- c9 htvb now,tvbnow,bttvb
& ?, }6 K+ A& w2 n% N! v1 _【做　 法】
4 D5 f) e* R$ _: I公仔箱論壇1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
) b4 G# h+ X( g; l4 Y6 A公仔箱論壇2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。" Y: H5 V) G8 V1 E+ d
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

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www2.tvboxnow.com: t2 `+ y' x' X$ q8 X5 l
茄汁羅勒涼麵www2.tvboxnow.com: _) A3 A$ o: q5 \
【材　 料】公仔箱論壇* D4 H% O! h% Z% S4 d2 G
熟義大利長麵         180公克
! U! Q# F5 a6 f+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝原粒蕃茄         4顆
1 U) {( |  K( C- Q2 G7 cwww2.tvboxnow.com甜羅勒葉         8葉
4 m& Z7 R) K/ u5 n8 y* I% s: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁         1顆
# |/ y9 D. v# {5 P3 W公仔箱論壇  N$ c5 h7 j+ |5 h# C; r
【調 味 料】
7 y6 G5 h7 q7 D  J1 o% K蕃茄醬         1茶匙
2 P6 F& _/ k% S/ I" d鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `) M. U4 b9 f1 z( }
糖         1大匙2 M9 X' \7 I) \. }3 `
帕瑪森芝士粉         1茶匙
$ M4 k2 Y) J7 m. L3 L0 C! c" `( V
, v  f: ?3 ~( T' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% S& m# Z6 h  D! M0 X
1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
- H3 b9 U, C; F5 f) K; v公仔箱論壇2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。公仔箱論壇5 z' b( V( q* Z; c' R
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E, U: @: t2 x* d3 \
松子醬涼麵
  |# ?' J& h. M' K' u) k6 a公仔箱論壇【材　 料】
% v7 m3 R# H4 c# Vtvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         200公克
6 l/ t0 a* \  [" X5 C% \* b公仔箱論壇熟雞絲         30公克
: W0 ]" @5 q) _7 i+ }小蕃茄         4顆tvb now,tvbnow,bttvb& L6 e$ q! B( E# p$ O% I: a
松子         2大匙. J/ Z9 R9 k- ]' F7 w
蒜仁         1顆
$ c; k7 Y2 R( s) }tvb now,tvbnow,bttvb九層塔         15公克www2.tvboxnow.com) }; j7 C' Y& ~1 q4 R- R; F
! x5 ^. e+ l, B
【調 味 料】
6 f* P' a1 z3 T  h  B" hwww2.tvboxnow.com橄欖油         2大匙1 l/ |; d3 g6 @7 V+ |2 b( X2 L
鹽         1/2茶匙
7 f+ K( J$ S+ O
, ~! D7 o2 H+ B1 y3 K5 w. X公仔箱論壇【做　 法】
  v5 ^0 g4 ?! G/ k8 W* m: `www2.tvboxnow.com1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。公仔箱論壇1 Y: M* c: Q& u8 c8 E$ t+ L
2.小蕃茄切半備用。$ i1 k5 u& w' v* P# P* w
3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 @0 X+ s$ o1 s3 s- g6 h; d$ v
豆漿義大利麵
" O1 Z. o4 a5 v. G4 {# K公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r& o' `9 o3 H& R3 G7 C
原味豆漿         200㏄
2 l# M( {' G$ N- c0 T" x# d& ^tvb now,tvbnow,bttvb義大利麵         300公克www2.tvboxnow.com$ ]. u: L( V, ?9 p1 v
培根片         100公克www2.tvboxnow.com2 I# }. o6 }  F8 }7 D  k+ D& l% V
蘑菇片         50公克
* Q; ]( p# Z7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x8 |* S) q# `7 i) B$ s
洋蔥末         50公克
/ t. U/ x* C5 J  E蛋黃         1顆www2.tvboxnow.com' W+ x. d; ~- U
奶油         20公克
; u) z1 Z. n( ztvb now,tvbnow,bttvb+ @0 S! b+ w  a2 Y5 Q7 q6 Z, Y8 @* f
【調 味 料】
, M, {2 _- j2 P4 z, _) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2小匙
" R+ i: b' x5 H: `9 b# k$ f& wwww2.tvboxnow.com胡椒粉         少許/ `* |) O& h. R3 O! E5 S6 I) q
www2.tvboxnow.com, T; ?4 p7 M0 P( W, B! D( U
【做　 法】7 s: b; s8 ]& P+ s# w# Z2 Y& Y
1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。1 p$ Q6 g+ I4 c1 k" P( g8 c3 g+ G
2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。
, F& o) Z% ^: S& I9 I公仔箱論壇3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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公仔箱論壇. S) B6 R1 y' B2 L- _" g6 ]& j7 J
紅酒醋涼麵公仔箱論壇& d; ]0 x9 ~, g, u8 C8 C
【材　 料】/ y" z$ @" L" M# v; o4 c2 I4 s
紫萵苣         3葉公仔箱論壇- l3 ?$ n1 s0 ?& b( M' b
紅甜椒         10公克
  {7 Z- n! ^- e1 }' Y7 k: E5 \+ f小蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb. x2 s2 A5 k  S9 y7 {
吐司火腿         2片
( s7 E* y7 v% H% o& swww2.tvboxnow.com熟義大利長麵         150公克
+ t8 J- Z8 _5 F$ N  ~( p0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G1 B, ^0 H$ O  Z$ Z4 s【調 味 料】
1 j0 T8 e, d+ a+ K公仔箱論壇紅酒醋         3大匙0 l) X7 R  G5 r( ^4 c- A1 e
橄欖油         1大匙
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" }* ~! |9 A3 A# r0 A0 ]5 L2 ~公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇1 R/ }  y6 ]* R$ m) c
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
0 Q' }0 f) d* Q( K2 T2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
8 Q2 w% h$ ^& v) W2 m公仔箱論壇3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

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咖哩酪梨醬涼麵0 {8 E4 ?( H* G" n/ k" n
【材　 料】www2.tvboxnow.com% `5 a: @) A0 p* r' s6 D9 n1 m
熟義大利長麵         180克5 g* h7 N( d+ a- _3 |- F
紫萵苣         3葉www2.tvboxnow.com  d, ]" S1 {" N, U8 q5 x
吐司火腿         2片
) U/ Z" m* w8 c1 _0 a公仔箱論壇成熟酪梨         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M, ^& P9 f/ {# M3 T& d+ G' `( m, L
鮮奶         100cctvb now,tvbnow,bttvb' I2 I6 o4 Z$ ]6 O, }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V- Y7 Y- G4 s
【調 味 料】
# i- ^0 e$ F! e7 F* T油咖哩         1大匙公仔箱論壇+ ~  B; N  E4 a4 ?+ c0 f
糖         1.5大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 T; ]% d( F& P0 u7 l) B1 h' O
鹽         1/2茶匙www2.tvboxnow.com% a# b& M( L0 B/ y/ B
檸檬汁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 N+ B% A' o+ s

0 D4 I& D2 m: w4 J/ |www2.tvboxnow.com【做　 法】
2 h( r- m; J  p" f3 C' N公仔箱論壇1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。
' N! x, C! Z5 z$ Z7 d& h. L2 Ttvb now,tvbnow,bttvb2.紫萵苣、火腿切絲，備用。www2.tvboxnow.com% H% c7 `) H% N7 \
3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。