BeiDouChef

2 U& q  |4 l7 {7 Y# a" x' H公仔箱論壇法式松露炸雞捲        
: {4 r4 i. A4 o+ i- z( R公仔箱論壇【材　 料】
' i3 n' \& _6 S3 C4 w2 d! M5 T3 L公仔箱論壇雞腿         2支
) C% b4 I) J8 R9 h2 Fwww2.tvboxnow.com西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q. q8 Z) `' T! W5 T. S2 H
松露         少許www2.tvboxnow.com3 ?6 ^. N, e5 p6 K# `- u; O
洋蔥         少許
% T) I/ x# M" ?2 i$ C* C紅蘿蔔         10公克
/ F  D" b. y7 A- ~: b6 m公仔箱論壇
+ f$ X. C+ d6 [+ }; R0 N【調 味 料】0 x6 Z5 |( X( a! L$ Y1 a2 i
A.鮮奶油         20㏄
/ {0 j" F; P0 ^# h2 C雞粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. c; i2 I5 K: O# r) z. M
B.蛋液         20㏄公仔箱論壇; j. w9 t/ L* q" @5 n
美式酥炸粉         2大匙
2 m. C+ F# o! w6 A公仔箱論壇
7 o, V2 a; E3 i5 y1 d$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
3 x% T$ k0 Q0 P6 Z8 y1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。
% ^0 N( ^1 I% P. |  x. u; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。6 x+ b0 D2 n! O& |) S9 `# y( w' s$ t8 J
3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n1 s9 s) _% N5 p
4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。
! s/ a7 @0 `  X6 Q) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。tvb now,tvbnow,bttvb" p5 L7 H; l5 |& l( X  S
6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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9 o% y/ R& E0 x生菜烤雞肉         4 r# n0 b1 }* _9 v+ q) G1 U
【材　 料】
9 n, Q4 y" U9 ]2 Etvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉         1副
8 Z1 u1 C% f9 c( J  c9 g$ qtvb now,tvbnow,bttvb烤肉醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ]+ o" V( R& O* N4 J+ {
核桃         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 c5 I+ E! M6 C3 z  D: E! J
美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r5 S, I7 @# Q$ z" ^2 U5 c
山葵醬         1小匙# `9 C+ e5 E( o% \
蕃茄片         適量1 R3 `. q+ f5 o. O, o& u8 x
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u5 [% x6 t0 b; B& W3 q
0 u/ g1 z" ?% Z& i7 N6 f
【做　 法】
9 V3 v3 I; U0 {  Z- a公仔箱論壇1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。/ b+ }7 x7 g1 E; u8 ^9 S2 v
2.核桃洗淨備用。/ h1 n) i! ?2 X) R
3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。9 q: Y( [9 a* f
4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。
* T6 B8 F. k1 s/ l& Lwww2.tvboxnow.com5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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7 M$ Z. j: x; q+ k7 M5 x  F" ltvb now,tvbnow,bttvb義式炸雞         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i8 H9 `& v: r# j( I
【材　 料】
& |" o2 J: P- Y, q( s公仔箱論壇雞腿         1支
" r2 N' s' d" S( G& [5 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w1 v0 D) P$ c- T) h% A% f
【調 味 料】
# f# Z- b# T  N+ X/ n8 W& }公仔箱論壇水         10㏄
1 @4 @& ^% d# Z, ?* P" J1 `: qwww2.tvboxnow.com鹽         1/4茶匙
! }. M% \# ^' ]公仔箱論壇九層塔末         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 n9 i' \6 L8 W# ~* n
義大利香料         1/4茶匙
2 W6 o3 M5 Y# w' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美式炸雞粉         1/4茶匙
) W, j. _, N; ^tvb now,tvbnow,bttvb
) d# B- u6 W; U. S- R, {7 n公仔箱論壇【做　 法】
% n2 F- H+ R/ |3 V- {& H公仔箱論壇1.雞腿洗淨切塊狀備用。
, B) ^) @: C: j3 N' n7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。
; W+ `7 d7 A  ?/ pwww2.tvboxnow.com3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。
+ [( f* `3 K9 V/ }tvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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, P4 T/ A3 j- j$ o6 Utvb now,tvbnow,bttvb巧達起司酥皮炸雞        
& T- k" m' v6 s" Y公仔箱論壇【材　 料】www2.tvboxnow.com, {; y4 G' N; Z9 g6 V# J  A
雞翅小腿         4支
, D  L* U3 F, }( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧達起司         1片
. s5 F$ e; l3 h4 i; b
" R3 O$ P' L! Y8 R7 X; c6 q4 F6 f【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; e/ Z4 I) w9 t. c( ^9 q- ?
起司炸雞粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb" S( L/ A* i4 p4 C  n* ^; N1 Y
鹽         1/4茶匙
7 H. S) _+ _1 p2 m( q6 }5 @0 R  h/ t水         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% B( D7 @, ]( W

! K9 g5 [; v/ b* W  L# v  e' utvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  ], Z4 B- T% O8 i8 Gwww2.tvboxnow.com1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。
* d* g# a; g  }0 z: N; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。
4 X. S% P0 Q# t. J公仔箱論壇3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。
6 w6 H  U, c- p2 v: i4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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www2.tvboxnow.com2 t& V3 c8 c. P# P5 _& x7 ?1 c6 U
焗烤雞翅        
% B9 c- N1 h- v! w) S6 y【材　 料】www2.tvboxnow.com" q3 X  D4 G# C3 K2 O
雞翅         6隻
$ \) ^! }; Y0 m% E8 w% U0 X鹽         1小匙# ~3 O  {2 }5 q- z$ l
起司粉         1大匙
( I" L2 C3 J/ p& N, D4 @9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥蘑菇醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^3 M& g- P8 i' c, M% I
起司         100公克
* o. K4 D2 F, P. T9 @2 t* A
" ^2 w3 |( f7 e5 V) I% g【做　 法】公仔箱論壇- t9 V5 s( `5 @! d
1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。www2.tvboxnow.com6 r; ?% G0 }9 T% M( ^
2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。
5 ^  s" X* V5 k0 v5 q9 Q  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。( o; [& h! S4 l" U1 {; B: i' s* c
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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# `0 }8 f3 r3 a5 A' h: m沙拉燻雞肉捲 www2.tvboxnow.com) d2 @  y* b* m% }- B/ s
【材　 料】
8 V! Y* y4 A1 l0 t9 U! B* C+ w" Xwww2.tvboxnow.com荷葉餅     5張
- R9 v  \& g% t3 J. ?, y# e0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燻雞肉     100公克
/ j! [$ Y7 ]& P' ^  D5 zwww2.tvboxnow.com小豆苗     50公克
# y, m/ Q% h' h6 C: Nwww2.tvboxnow.com
& Q& _* V' L' e$ w公仔箱論壇【調 味 料】
* u- m- ]* {9 d# i% g* {沙拉醬     2大匙
5 d% }% C" N# A# s7 I; p, ~( A6 i; m6 k; P
【做　 法】公仔箱論壇' F6 p- x. L; r/ T
1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。0 T  Q8 L, o9 `1 \
2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @* `) d1 @! |# k/ i, g
雞肉起士捲         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N+ ?: l8 s; v
【材　 料】
3 M+ r! d5 g2 ~; D! KA.雞胸肉         1片
+ j! o3 t0 r* e6 O6 S4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.鹽         適量公仔箱論壇6 i. k. i! d1 }0 I+ |, q
黑胡椒粉         適量4 B7 Z" ?2 B) \9 P/ M
百里香粉         1/8茶匙公仔箱論壇$ w. ~& ?2 N4 y8 J" ~) m
巴西里碎         1/2茶匙2 I4 Q. H5 K1 k
C.火腿絲         20g
0 b0 r6 }8 S, S2 C; }7 d; @- ]tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         15g* ]# V* d* i: [0 U
西芹絲         10gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K) i$ W0 g$ e5 b
青椒絲         10g
) g  O7 r- Y" q/ Xwww2.tvboxnow.com起士片         1片www2.tvboxnow.com) W; A9 R4 e$ e0 i3 L- p
Ｄ.低筋麵粉         適量公仔箱論壇5 U6 L; N' N$ h% E  m
帕瑪森起士         15
' c8 q6 O! n! L
$ Y5 W/ _, N% t4 k' Pwww2.tvboxnow.com【做　 法】
2 Q! {* p0 J( ?. B! wtvb now,tvbnow,bttvb1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。
+ \8 t, `  r% Y7 r2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。! W0 }' c" r4 n8 j) r6 L
3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
" Q, D5 P, v0 {: f& M" D4 _$ I公仔箱論壇4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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www2.tvboxnow.com" w+ S5 M8 J2 n; Z
雞絲捲餅
" a6 e" r! L3 L, y! t# Q2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& G2 _9 k: V0 A! Z, n% r  \  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度Q餅         1張
! O; S* @, G$ R$ Cwww2.tvboxnow.com雞胸肉         80公克
. l( v3 l" p9 f* ^+ E9 W蘆筍         4支公仔箱論壇3 E; b/ \) @* b3 d; [2 C* J5 V
紅椒絲         適量6 \7 Z" I$ w0 f. ]$ L, ?
黃椒絲         適量, L" F: m! ]' I+ h
苜蓿芽         適量tvb now,tvbnow,bttvb; Q/ R0 [# w* U6 P: J1 B
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H/ j2 t- E: `8 x5 P8 a- k' ^

$ ~! `" d7 X- ]4 [& D公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]( F* r  P. D9 F
鹽         少許
. h; n: @* \+ n$ U& X% b4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格奶油起司醬         適量www2.tvboxnow.com7 E! q4 Q: s9 C$ s. U

4 k6 @0 m9 D% W: V. D9 R5 ?tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇5 v# P  w$ t$ M9 S0 A; z
1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。0 w5 y3 u$ w+ P5 w" v# R0 s& _
2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。
" b( j1 h' M- h( E( B: k公仔箱論壇3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。
: w* \  W. Y0 h8 u" W/ y! Swww2.tvboxnow.com4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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公仔箱論壇* e1 Q6 a8 ~' K0 e
法式麵包蔬菜鍋        
8 ~1 W$ a- Q5 G9 R% N2 d9 i8 V9 e0 Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u$ @% h; I9 u; n
法國麵包         1條
+ G; I- L+ i8 T, m4 x2 i: a公仔箱論壇洋蔥         1顆
5 z6 D! \) u, p: {' V$ `西芹         50公克
0 j8 Y' P) q+ T' Q# P& {6 l, uwww2.tvboxnow.com蕃茄         2顆
# h5 K5 l; X1 v! ~- cwww2.tvboxnow.com鮮香菇         2朵' E7 h# t+ J0 ~( b  C
馬鈴薯         1顆
0 Q3 g5 ?# |8 b) j, r( i公仔箱論壇紅蘿蔔         1/2條www2.tvboxnow.com* y% |* _/ n+ p: X7 n  @
綠花椰菜         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g  }( E- J  B- q0 |
湯底：/ X, s7 m9 [0 u4 B0 E; F) X
綜合蔬菜高湯         1200㏄
; q0 Q% n# W1 H; D6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ `  o" E2 A$ l# Z1 Y【調 味 料】公仔箱論壇* l% a: N  G9 {+ Z7 @) _
鹽         1又1/2小匙
6 _9 x8 v1 \- ]; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N# C: i+ l* ?% G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q* u$ Z# P8 |4 p6 ?1 ^$ \5 i4 j
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @# P5 S- I, g3 y# i6 v% u! G8 _
1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。1 {8 N: P; g+ }
2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。
; D$ f* b. C9 d2 v0 C3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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8 G# s) H' M: ~! p$ {公仔箱論壇馬鈴薯烘蛋        & ^0 e( @6 J! r" n
【材　 料】) w4 {6 o4 R. }
雞蛋         3顆
5 G7 |0 U' n4 x2 v' r# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
$ {3 a6 Q" h; x: }0 m% G- }, Owww2.tvboxnow.com鮮香菇         10公克
, A) Q* C! K( Dwww2.tvboxnow.com蒜頭         2顆( K8 Q8 o/ \% _% |! f/ G( o
蔥         1支
& V/ ^1 l6 o  C1 e% {公仔箱論壇太白粉水A         1小匙
7 _5 w2 v( ~  ^& Y& Y9 E  jtvb now,tvbnow,bttvb太白粉水B         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 K/ P! P$ `# c. R

* _5 Y8 ~$ h0 `0 i+ n【調 味 料】1 N: t, v! F: y6 o0 k9 @5 [9 l
辣椒醬         1大匙
) Q5 B/ a8 N6 X, [5 A. O! s0 S醬油膏         1小匙: @* v" G' P; p9 t3 `/ D
雞粉         1小匙
/ W" z9 }5 U8 A+ [; X公仔箱論壇糖         1大匙
+ q/ s  o  a3 U# [& n' h, s8 @& B5 `水         100㏄
$ [& k) j4 ?$ N4 b% Z# g" }; btvb now,tvbnow,bttvb
% x9 m' T6 U! r6 swww2.tvboxnow.com【做　 法】
: A# j" g; I2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。
6 @7 |" C2 f: k* [公仔箱論壇2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。公仔箱論壇% I0 t$ ]$ K' r  A1 P3 R: Z$ ]* z
3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。
8 m: V0 R9 w5 C! V0 i9 m4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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' U; x' k2 N. v5 m$ uwww2.tvboxnow.com奶油培根烤馬鈴薯        
6 V( f: O0 {% w4 |5 ^  N' U0 q/ R& a【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. a* X# E$ S  I4 B) k) q
馬鈴薯         1顆
' a+ Y9 W5 }" s4 u; r7 d培根絲         1/2小匙
0 U* k3 M4 Z% \1 T1 n玉米粒         1/2大匙公仔箱論壇' U) p. a4 X5 E" j# @2 C: A
蔥末         1/4小匙. n8 r' n5 Y& [3 P: m, c
無鹽奶油         1小匙
% V3 A( t( R8 N  J2 |- b9 s3 v# ^  m
8 k* G5 G' H* R# x+ Swww2.tvboxnow.com【做　 法】www2.tvboxnow.com$ d7 `9 d$ S# q% K# O" V2 Z. c
1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o* B7 n0 ^) s$ H+ R* a
2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。
- m0 z7 V, Y8 y+ ]8 F  ?" o公仔箱論壇3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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+ K8 ?# z1 ?# ^# m, C* z- w$ N焗烤馬鈴薯       
3 z4 X. }$ ~7 I: Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
% U+ t8 s+ m, i+ h+ Bwww2.tvboxnow.com馬鈴薯         1顆
- x6 o% ~6 r! _: Z9 x+ Y5 v/ swww2.tvboxnow.com紅蘿蔔         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]6 |8 r3 o. H: D* w/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _8 j$ N& E7 h4 T4 m
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb) |, \+ }2 A% t! w2 }/ K# n
美奶滋         50公克
& n1 w5 u$ z8 B7 b蛋黃         1顆# F; S% @: `+ f4 _1 s2 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w3 s. l3 z0 a/ A( b/ }: g7 w
【做　 法】8 j; t6 T4 Z! @0 M- z
1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。
. g  T% i! ?: y( R2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。
; ?) j; ?2 a7 i3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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% ?# j5 N- }* I0 Z( x公仔箱論壇烤辣味羅勒孔雀蛤        
7 ?. @" q2 ^: K0 H% @【材　 料】
8 p& Z7 ]8 T& `& V* |tvb now,tvbnow,bttvb孔雀蛤         6顆www2.tvboxnow.com9 D- a3 J% Y5 m4 U
新鮮羅勒         適量6 I/ A+ Z# m; |$ o6 h
辣味羅勒醃醬：+ k/ X) w# f1 p3 P
羅勒末         1大匙www2.tvboxnow.com% p" x8 h, h; T1 w; Z* \0 ]! d
蒜末１         小匙
; h3 R5 K; q: v/ n$ S; v, H洋蔥末         １小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w/ B5 i; @1 m; c) ^
鹽         １/4小匙公仔箱論壇$ g4 O6 R/ D) M3 D9 ?
糖         1/4小匙. `# y- V" }+ p( z9 x
BB醬         1/4小匙2 Y7 m, Q! F' Q9 }# o
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【做　 法】7 J) Q2 [, U8 Z3 a: E& s
1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) i" ^% i* e. x2 q
2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。公仔箱論壇/ g. M0 @# l& ~/ N- e) {
3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。1 D2 Z( K6 q" y$ ?5 e
4.搭配上新鮮羅勒即可。

BeiDouChef

4 r% Y# k0 ]" N5 ?- k! _紅酒燉洋蔥        
' W& C+ y% q6 o3 _7 s【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% w0 r0 m* f, B. F5 ?7 L; M1 Q8 p/ n
洋蔥         2顆
* r1 X" u2 X: ]7 ywww2.tvboxnow.com橄欖油         1大匙. H; G+ C& V+ n/ z
. Q1 x. m! \! @6 g- d' c3 [
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! _1 I& Y  ~& [; Y- m6 Q+ G
紅酒         200㏄
% {) G8 R5 X% g; d4 M5 x公仔箱論壇水         100㏄
' E7 K1 u! v  P. S. `
' _; S8 U+ r1 n3 W1 |【做　 法】! y& G, X$ D# C- x
1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。
, K( L9 U) ]7 n1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^9 R- p  V# l
焗烤雙色甜薯        
% z% g4 b/ I. g9 H+ f【材　 料】
( Z% I& O7 L0 `  g) b, l1 Z馬鈴薯         200公克
: f6 z1 A! I/ J- f# \tvb now,tvbnow,bttvb地瓜         200公克
# X* O4 O+ d3 Q& D' x公仔箱論壇起司絲         200公克
( g" B; W7 W+ E+ u3 G: V3 |( Vwww2.tvboxnow.com
$ y8 X4 ]# G; z" u  X1 Uwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
& _, T( e! j) t, \5 A奶油         1大匙
$ _( O( F% N# N% V) ^* I; E+ Z5 Uwww2.tvboxnow.com動物性鮮奶油         200㏄
0 R% E5 b4 B( f& Z鹽         1/4小匙
1 b3 I1 F2 R# x5 z# s0 xwww2.tvboxnow.com高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb' {: M' Q1 [5 J0 @. s
中筋麵粉         2大匙9 \  v, O# D$ y( b6 ~4 I

$ k  ?8 H) v6 K5 O/ x【做　 法】
. V! R" d2 ^, n  Ftvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb' i7 L4 f8 ^) D' \# P! D% E
2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。
5 R/ a- s3 n- r3 N2 b  e# \公仔箱論壇3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。