喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
, D2 \1 e4 K" B& D; a) Ftvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb' ]4 k% h* s1 l) D" M3 M
滋阴润燥、健脾润肺% h; s$ d6 ~7 {1 W: u
1 k' H, d# }4 O: n Twww2.tvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋5 `- y" V( q. V Q% [
做法：
U9 g; ~( P6 Y3 b/ ?4 ]0 i' fwww2.tvboxnow.com1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb9 b3 D/ H7 p' Z5 g1 R8 x/ c) q
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
" V9 ~# T8 l, d公仔箱論壇3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。公仔箱論壇( o6 X# i6 F! M* `
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i3 i" C8 @$ n! b3 @5 k
莲藕煲鸭汤
1 N( J- N( P* Z+ L& `$ |- ptvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰
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- A3 y7 C0 B; A食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y+ ^5 s+ [- l& [/ Q) ]
做法：公仔箱論壇1 x1 ]0 u% P: ?. ?4 V: |
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z/ l8 M! \. g; l0 Q
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。3 ~. K/ K6 Z# r9 J9 g
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。! p# c* Z& C# z1 M, W6 M
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。 B }' M2 y! o& S! z. E
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
' I+ Z' ?* r) G4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花旗参乌鸡汤
& h4 D, k5 K3 y/ }$ Dtvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
u0 z+ d. `+ U! |/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' M2 W- W% B1 e! Z* L% mwww2.tvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
# x( L+ v) Z2 G/ n公仔箱論壇做法：
) ?. M: i+ j$ ?( [2 n) d1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
4 B& C @+ K; Q# C; V' rwww2.tvboxnow.com2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
H C, T& i( \$ }萝卜丝鲫鱼汤
* Q4 Y: {, [- V4 r1 [. nwww2.tvboxnow.com改善皮肤、提高睡眠质量
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# F3 F9 k2 P/ }9 S5 `/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W8 x& P6 Z9 L7 e. @
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g2 t) Z; d: ]5 l6 }( |
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。公仔箱論壇5 V2 l5 s; f- T1 m/ F8 D! I
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇3 I$ K2 j, _, m
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇# B# K' I: h) N
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。+ Z; u' k9 u; h" e
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。: P( K6 {. B& L+ z; O2 b
玉米煲老鸡汤
G7 Y' b+ h, n1 g8 m' [& ~养肝肾、补气血& {, D4 P2 ^) A0 `. m- `
, ]2 @* I v: B- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R! b& L5 {' r* _: B
做法：
; Z3 E. E7 d; X1 P7 P1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。 ]" D6 J- y$ e3 x
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。. Q) `+ i# h7 _0 Q$ l: f0 x& ~( d
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇8 s0 P& \4 V" H* T8 o0 h
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X" P5 X/ V2 ]% s( R
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
9 T4 ?: ]2 l8 ?3 p银耳百合莲子汤
- p9 S9 W' w/ |! i9 rwww2.tvboxnow.com养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
- e) |; e4 p, [2 X" G7 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ b" e# ^4 e: T
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。* a& s- c6 o5 f9 }+ T. N* e/ h. }
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。www2.tvboxnow.com) P/ B! i0 A5 t/ H/ o
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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