喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
4 n/ @) ] n9 q% r# e公仔箱論壇山药排骨汤公仔箱論壇: C2 i7 G$ e) G0 T
滋阴润燥、健脾润肺' `2 m0 G U2 S2 X" M# V' {
tvb now,tvbnow,bttvb6 L! B! `9 b5 @( H' s2 i
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
' w/ \+ x& |, {$ w做法：8 O$ x& W/ ?4 H
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
7 A! Q! X( d/ }1 V公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
. V3 ^0 Y6 v, A. U1 ]* K8 Owww2.tvboxnow.com3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。tvb now,tvbnow,bttvb* {8 T. J5 q& s9 _+ ?& Z) J
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。www2.tvboxnow.com6 W) O% ~0 I9 r
莲藕煲鸭汤公仔箱論壇: E% [ [+ m' J5 h/ u4 Y
护心、降胆、抗衰9 S0 b ?9 h" c% @+ t, N0 U
8 v2 s8 s- Q% R( z awww2.tvboxnow.com食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐" g, G4 F$ ]. e g: t R
做法：
" [6 X# ?3 x& T. K) x2 ^' g1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。1 ? j$ U' ]6 z0 |
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
' U g) }" h* D Twww2.tvboxnow.com3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~: G0 a# l3 U3 Q. |$ \+ l! q
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。公仔箱論壇4 S5 w( w! a- Y- E6 L
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
8 C+ A0 O5 \, U( C, o花旗参乌鸡汤
& N5 l1 r! y+ G5 E% q3 ?: g7 utvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾公仔箱論壇& ?- t7 D& O" ~( B# r1 j6 m9 T
- b. F: w9 Q7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
" R" g0 z3 W2 S5 \5 E做法：
+ f6 M! }3 Q5 Y- E+ Z1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇' E+ Q% [- ? |1 T
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
6 m" z) X8 P; |1 M% A: i3 c5 v& w公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤* y! r. b) w$ z; M" v! \
改善皮肤、提高睡眠质量
' L4 z" M! R# Y. O w' d, k# Wtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com, d8 g* m( F0 \ S6 i, v/ b
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精$ Z8 V: e. o g8 ~" W1 z
做法：
0 Y# V$ R7 x) N" G+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。www2.tvboxnow.com9 g! P9 Q- F5 |
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S$ G" k) G" X: Q. I
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
, E" k4 H! J6 H3 O( t' Gwww2.tvboxnow.com4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W' v+ F. D/ _" l, d# ^! e- F. A+ ?
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
7 f5 i7 {6 z- m) a$ J公仔箱論壇玉米煲老鸡汤
$ |4 A: v D, S. U% c5 y# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb& w2 |; m1 D$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z# e3 L+ i" K& M7 G8 j d
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许www2.tvboxnow.com8 n5 X& Z* v6 D9 Q. o
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u7 w7 l! F" |- p" N( [5 E
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇9 p" j( q: h6 T' e! d, L
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
& k! h; E/ S: r% y5 y3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
( Z6 P5 R: X' j. \# g% U5 Ewww2.tvboxnow.com4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
, ~- K) R& Q* T$ f y公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
$ j% d2 X1 R1 o) R" f; t公仔箱論壇银耳百合莲子汤
|9 s. D) {9 m' F- @( M养心安神、润肺止咳www2.tvboxnow.com1 a- c! ~. i, [6 N
公仔箱論壇/ R4 M3 g, R! J6 \
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
7 W5 g) h+ |" Y$ t/ }$ Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i8 P- X+ \/ A0 I6 C
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
3 r$ d; R/ L6 D- o: K) m0 ^0 e9 R公仔箱論壇2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
; P8 N) E" c* |- Twww2.tvboxnow.com3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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