喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
- V$ E0 K( o# A0 W: jwww2.tvboxnow.com山药排骨汤
# q; n; J. ~9 z4 F滋阴润燥、健脾润肺8 Q4 c1 A" s, N! H
1 J4 v6 z$ g: N! r* [9 D' Lwww2.tvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋( P( M' i- r5 M. P9 C$ R! d: ^
做法：
% l3 P- i. U% m4 t: Wtvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
" O: }$ v0 b. J) L" I2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
$ x' E6 q- z) `8 z; M2 \2 M. E/ ]www2.tvboxnow.com3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
* m. x: i6 W3 }' t. X; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
/ w/ g0 v, K. @; d; l+ ktvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb: v* D# r2 f0 B2 v- z. {
护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R& m# N: d! r) K7 o
tvb now,tvbnow,bttvb1 V: E9 z* \) q1 _# [+ t
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
. ^2 C |/ T3 W% F. r7 m e, {3 W$ }做法：
/ D4 f: q( ^& e/ ?1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
( l, |; |3 J2 N. j. P6 m2 H' W公仔箱論壇2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
) e% y# w% w, P* y: H; t3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。/ V, @$ V; Z, [0 f6 y- s+ M
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
# J- T( h, N% Jwww2.tvboxnow.com小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
: i6 G) y0 g( b9 x* w花旗参乌鸡汤+ c6 J/ {& }5 a; P8 x. k
清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb0 }/ R2 D+ Z' n
/ _% y+ \4 B$ F0 R8 }6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
- a! l0 ~% }+ m) \0 ?) \; S做法：公仔箱論壇; S8 z3 L1 y4 N6 p2 H" s, M$ |, x
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；9 R! k/ q, T( X4 K' y
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb, W7 d6 R, {" g8 W7 [' O
萝卜丝鲫鱼汤
3 E+ m3 E7 S6 K7 z改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~0 O8 t' A1 ]! p; J" n3 R
公仔箱論壇3 Y2 B/ u; B! w
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
* H6 i3 E5 Y R- B0 X1 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
8 Q3 j* \3 \6 i4 P8 D2 O: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
8 \4 O+ _! p, a2 i, D Y5 _% e9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。: I3 t, p! I, N) Z e7 d6 X5 y
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
* R7 c" G* ^8 H% }2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇+ y' x% W: _; p( ~3 ^+ d
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
& B7 Z7 T0 d2 g1 F: C* v0 h公仔箱論壇玉米煲老鸡汤
; {, O: [1 Q) z( C- V( A h3 j公仔箱論壇养肝肾、补气血
5 r, {* N1 X1 ^- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d% A' N2 _0 M! Vtvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
" J, n- {! g2 d做法：
2 z8 @) J( |' E Atvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。www2.tvboxnow.com o1 c! X2 d3 `* G0 N; |
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g$ l3 A2 r" a l- ~. {2 U
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。公仔箱論壇) \ w e3 j; _1 S- _
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。tvb now,tvbnow,bttvb0 |7 }) M8 T3 j( p0 ^+ y8 h
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
s' N8 F/ |, P; R5 V! A4 p公仔箱論壇银耳百合莲子汤
8 v1 J9 T* O7 f7 [公仔箱論壇养心安神、润肺止咳
( Y' p1 l2 |9 M# S5 Y8 k3 J' p& Q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com) d- l8 r3 q! ?- S
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
& n8 X% g% a/ ~+ f) P3 ~做法：
+ B! N* ]9 q& Jwww2.tvboxnow.com1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
0 I" E j, ]" l" u! o1 Q. ^2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。% N; w1 i. R% [' g# w3 |
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
| 