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耳垂有一條線?有耳垂摺痕、皺褶,罹患心血管疾病的風險較高?醫師解答。
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* |4 c# T) C* @: r- l+ _+ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「心臟健不健康、好不好,看耳垂就知道?」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶,又稱為「冠心溝」,恐為心血管疾病的徵兆!醫學上真有這種說法嗎?來看看心臟內科主治醫師怎麼說!發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克(Dr. Sanders T. Frank),1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》(The New England Journal of Medicine),所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」(Frank’s Sign)。
/ q0 k \0 K2 |: _* u後來陸續有很多專家進行類似研究,也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊,但不可百分之百確定,因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb) P, D! _" h- M$ {, u2 l
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高,罹患心血管疾病風險高於一般人因此,耳垂出現橫紋需要合併檢查,看患者是否有心血管疾病5大症狀或心絞痛5大症狀。能確定的是,根據眾多冠心溝相關研究,它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
2 T5 _; g1 e7 s1 e4 `公仔箱論壇而且根據臨床觀察,5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人,往往耳垂會有橫紋皺褶,有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬.史匹柏都有這個特徵。www2.tvboxnow.com% G( H% `3 \) K. e" Q' o
有耳垂橫紋的人,表示內臟脂肪高,而內臟脂肪高,相對心血管罹病率也高,如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況,就要加以警惕,進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵,要小心做進一步診斷。公仔箱論壇& Z/ d6 w% `' i' j9 T
此外,倘若二耳都有橫紋,比僅一耳有的人危險性高。
$ Z3 M: o3 L+ i1 M8 E3 [& Q+ l" ^+ }無三高、無吸菸等危險習慣?想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題,又無吸菸等危險習慣,靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的,不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷:tvb now,tvbnow,bttvb8 B* ?- L! G. }) o/ A. Q
. [! I3 ]- {1 k6 K) c" j護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 ; i9 P* D4 I/ s) ^0 d E
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1 控制血壓/ i2 s, f4 ^: x' B: n$ P. t
9 e6 a$ [7 ?# q( i. m7 I) o$ pwww2.tvboxnow.com1.以「七二二法則」測量血壓,連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb; e$ u) b# s0 C8 {- N5 a7 `
) e3 N0 M# c9 ~6 U2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。公仔箱論壇$ g, h& T: e4 B2 a
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3.根據S-ABCDE調整生活形態:
3 l& ]8 ?+ O* a$ J% t0 O S:限制鈉攝取
; }* e" o; t. g/ d' g' btvb now,tvbnow,bttvb A:限制酒精攝取tvb now,tvbnow,bttvb( S, s5 o: V* p5 ~: F
B:減輕體重
; r; O5 h" G1 e) k$ uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C:戒菸
o9 m/ t; |, a+ B! v+ ^* D& ~ D:飲食調整www2.tvboxnow.com2 a. Q; o" n/ g/ u* @
E:規律運動
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2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {9 }9 U- F% N8 P; X
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg/dL以下。& \+ J$ |) ` P7 k I
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。www2.tvboxnow.com2 L) u0 }3 q8 Y9 k! e4 o! Q& w
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W9 j+ w5 x4 Z, U9 D4 r V# U" c
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3 控制血糖公仔箱論壇* A/ q; P# Q5 ^9 I X8 V" P
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。: v3 B& s$ |8 j' [3 F
2.糖化血色素每降低1%,即可有效降低糖尿病併發症。
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0 u, k; U r7 P0 ^. a- Cwww2.tvboxnow.com4 吃得對TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o3 x+ h) U. T/ K, X. ?- S
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1.多吃蔬菜水果。
/ G& o c" F5 k( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多吃全穀類食物。
4 {9 X6 H* t( j) c! h! C6 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.選擇優質蛋白質。
* D6 i# J7 @' D8 ]tvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。: ?; C) Y% ], l, M. V5 k7 a
5.避免加工食品。
/ v% X% g, f. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。
( H$ N% ?; s+ Z6 t7 z0 n( _9 [7.低鈉飲食。www2.tvboxnow.com4 J6 _+ U( \6 N
8.限制酒精攝取。
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9 A* s; s+ M+ b/ l1 h: v6 g( f公仔箱論壇www2.tvboxnow.com; C1 ]- b6 E8 k; o3 e; c
5 睡得好
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) w6 W! D+ ?, z% R/ p' P* r公仔箱論壇1.每日至少睡6小時。1 C( N- K1 k. P9 |( D# ~
2.最好睡7小時。www2.tvboxnow.com ?: E* Y3 s+ }! P% K% `
3.不是睡愈久愈好。www2.tvboxnow.com) Z! n3 W( u! b1 O
8 M% w0 k8 H: C3 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 d. w" z- }1 C9 j- k3 @
! ^" G5 H* N; O6 \% F' vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動* v/ T g; s+ i8 C! A3 Z3 f7 E
1 q7 w5 _" M; e& L% G0 m1.每週至少累積150分鐘中等強度運動,或tvb now,tvbnow,bttvb) Y8 _* u( D; g' l8 x) v: L3 p
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
& `( f) v0 R2 ~& p1 H, ^公仔箱論壇3.只做一點運動比完全沒運動好2 B- ?8 _! |# k5 c9 {+ f
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6 i' G% e9 r" d0 Dwww2.tvboxnow.com7 別太胖
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1.BMI維持18.5~22.9kg/m2
! b' D/ s( u1 C/ W5 w7 v2.飲食控制加上運動
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3 c T+ S( Y4 X4 R: @+ Vtvb now,tvbnow,bttvb8 不吸菸
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1.及早戒菸tvb now,tvbnow,bttvb2 D5 S" J6 k9 s9 `9 m5 ?, Q+ q
2.拒絕二手菸公仔箱論壇4 K5 b- p5 u, w( X& T
& w4 X$ n( H& B% c) }公仔箱論壇資料來源:江晨恩提供,取自《》tvb now,tvbnow,bttvb: r" [) n2 o. s+ j
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