- [! a- m2 H3 K# h* i) L, k; z耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。1 T: N' w! Z& F8 ?8 y
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
, F _: j: B2 T6 N! `1 }) T後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
) f* E D- z s; A7 h$ h有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。. h7 Z% _5 V5 Y2 [" _" X
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
! N1 k9 I7 h6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
4 t: p% z. t, G! v% O* p公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
( E# l# C1 \; t1 `! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：2 V# R# i$ Z4 N/ ~3 Z. I
; {5 T. j$ O4 J) y- ~, xwww2.tvboxnow.com護心8要點重點整理 l5 Q# d1 b; L- H
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護心8要點 重點
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1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }( k E9 d* k8 L, i5 g
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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% R! r! h/ K" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p" |2 h& \# T: X! F
S：限制鈉攝取公仔箱論壇5 @& M- {0 p: ~1 A4 P# m9 `
A：限制酒精攝取6 I$ h& ^- T. s3 F
B：減輕體重8 t0 k6 Z+ ~: M; ~
C：戒菸
& T" W0 {! L/ k6 [: w/ O- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D：飲食調整
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1.血脂怕高不怕低。www2.tvboxnow.com& H, A3 n- a1 E) U
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
9 r+ y( |# h" x9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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9 @+ J1 l3 f9 G; Fwww2.tvboxnow.com3 控制血糖
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6 G) O+ @ v- x2 ~% @5 M1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb* y. q2 N3 ]3 n' s
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。( J8 E: B- _( d* ~3 t2 |
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( |1 P. m5 }* U) W, B/ Dtvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對
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. D. C$ L) Z# P1 T/ S& ~1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m! Y# o* z# Q$ z9 ^8 q: G
2.多吃全穀類食物。
( A2 K' D/ y) n2 e# v6 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。' E0 p, d* S7 b* ^4 z+ Z) m
4.選用液體植物油。. z! w! ]' b7 m' d
5.避免加工食品。www2.tvboxnow.com8 N k% K. V- t$ Z. S* S4 A3 T
6.少吃含糖食物及飲料。
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8.限制酒精攝取。tvb now,tvbnow,bttvb" e) ^+ N) L! i
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( {4 ?9 L( D3 t9 O8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好
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! c4 r9 p' u' k5 D* J8 | j1.每日至少睡6小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x! c0 X/ f. ]) i' u. E
2.最好睡7小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H Z# f! w0 t4 [9 K' u9 W
3.不是睡愈久愈好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `& u1 z' u# G0 y. |0 H7 H' k6 d
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6 多運動0 @2 ?. U1 {% u7 b3 X1 B) U% S
4 o, K" f3 j) {* s5 c9 y. pwww2.tvboxnow.com1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
7 S4 p& z: w# T' c' ^公仔箱論壇2.每週至少累積75分鐘高強度運動
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. m& R* H% Z* ? Y, G$ J9 z公仔箱論壇7 別太胖; ~7 ]4 Z; u6 N% n
$ T" s4 u3 h- O5 q; E( m9 owww2.tvboxnow.com1.BMI維持18.5～22.9kg／m24 w0 [+ F; j( l$ y% ]* Y9 Y
2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》2 o/ ^9 ^1 P1 B4 D, r5 t
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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