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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。; W1 p6 F' r* T5 m
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
$ r0 S+ S. U! E& k+ o7 cwww2.tvboxnow.com後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
+ {/ o* m; d9 t; ~. y% L* X有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。公仔箱論壇' w) B6 l3 m. z+ G
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
0 I6 n1 U% Z% r4 l有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。$ w( @8 Z# H2 ^) k
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。! I' w1 ~7 n- e0 ?) M& `8 M
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 www2.tvboxnow.com5 }" J( A8 V0 X: ^+ f" }
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" k5 g8 E, d: Ctvb now,tvbnow,bttvb1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E; M+ Y( i/ t0 a5 \5 V2 p
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2 |% W1 Y/ @) \0 p+ T. qwww2.tvboxnow.com2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C& x+ N: h( a) M) k
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：; ` P( E+ D8 B! w( P1 Q
S：限制鈉攝取
C- L% u9 j$ ~5 F! iwww2.tvboxnow.com A：限制酒精攝取公仔箱論壇# e' V; x" c! h* C* Q5 b) `. h R' a, ^
B：減輕體重公仔箱論壇7 U! \9 n9 R0 V& I" g1 C1 o
C：戒菸
1 W$ o- q' u. Z8 T# f) [$ {www2.tvboxnow.com D：飲食調整3 g8 M2 m' Q1 @6 |0 j
E：規律運動
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2 控制血壓www2.tvboxnow.com" D h' x0 |' ~9 x0 j2 C
3 Y+ ?3 K7 n) u7 t L& I1.血脂怕高不怕低。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^, P" P" Z$ Q0 E) P) B$ M
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb- V0 J# W, }6 I# w0 [) i9 J j
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( }3 j7 |: i& D2 t* r
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。6 | Y1 ^1 v3 Y" j
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4 吃得對7 t2 R+ u2 \" w, S$ z/ _1 L1 p
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1.多吃蔬菜水果。+ A. Z- g! p5 f h
2.多吃全穀類食物。
( N1 U- _1 L" A) L) y5 `5 b公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。
3 D, |) I! l, ~8 Ntvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。6 m8 t, b% C9 G( j) {
5.避免加工食品。
# `# y v) M! V0 Dtvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w$ e0 ^! L6 N3 d- j
7.低鈉飲食。
8 n: W& H3 k7 z6 u6 p8.限制酒精攝取。
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5 睡得好tvb now,tvbnow,bttvb: w/ e# v( S6 m0 W: @
7 V2 e( S: Q/ r; J, V1.每日至少睡6小時。
5 n" q% T( R ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n* o4 o: Q! P5 p
3.不是睡愈久愈好。& l- N! N" \ O+ L: D1 R
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4 o5 E8 _9 Y; u z% X: a* d# i3 Stvb now,tvbnow,bttvb6 多運動tvb now,tvbnow,bttvb3 l& @* G' l" u
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇; w2 ^; U+ L* L- m z
2.每週至少累積75分鐘高強度運動1 ^0 V& C; }# ~6 V* S
3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇( q8 ^7 M' q, b9 e7 X3 J: M8 Y
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1 K# M* H/ C7 T" f2 E! P$ U" b+ h公仔箱論壇7 別太胖
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k _8 j7 @1 L1 h, m1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
& [0 S; B+ x! f3 ]. y' _& y; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動
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6 {; l2 i9 G5 I* ~% H+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb- |( ?/ T+ [( c! g. u
3 a; y# g6 ~, n, p1.及早戒菸
9 p. _. z! F" W! H: G2.拒絕二手菸3 g Q. B' X* x5 y3 ]( J: o
8 W( U* h- [3 T- Z! E" ]% j. I資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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