/ I3 t$ A; f. e1 x. Q. rtvb now,tvbnow,bttvb中元普渡餅乾熱量高嗎？營養師分享20款熱門零食熱量、鈉含量圖鑑。
7 i, n+ X3 r5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每到中元普渡的時間就會趁機買一堆零食，供桌更是要擺上五顏六色的餅乾才精彩！但是——你有認真比較過營養標示嗎？營養師奉上中元普渡餅乾零食熱量、鈉含量圖鑑（以下為每一份之數值）：品客洋芋片（原味）：熱量：560kcal（110g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p- t& q% @6 s% K
鈉含量：516mg
/ W3 U" u/ _' v* v7 itvb now,tvbnow,bttvb樂事洋芋片（起司）熱量：548kcal（97g）
9 T, ~, t/ m/ d- o* R. f鈉含量：568mg
8 b) X8 Q4 x9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樂事洋芋片（海苔）熱量：516kcal（96g） J1 D4 [1 o1 ~ M
鈉含量：552mg公仔箱論壇/ y n% ~0 O7 U9 P) c% S3 U) ]! @
樂事洋芋片（雞汁）熱量：516kcal（96g） A+ W; A3 b6 N+ Z- S
鈉含量：525mg
( P% A' {+ \4 S% a9 f樂事洋芋片（原味）熱量：516kcal（96g）3 ^# Z& x, T' {% H5 D5 r
鈉含量：450mg
* V( j/ ]" \/ |6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孔雀香酥脆餅乾（香魚）熱量：484kcal（104g）+ {' ^" Q+ T, P' X! u
鈉含量：632mgwww2.tvboxnow.com1 e5 t2 Q8 f0 V9 w: K+ h* n: G# Q: L
波的多洋芋片（蚵仔煎）熱量：456kcal（82g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w9 L, @" O8 D1 }2 R
鈉含量：540mg
+ B) y7 k* Q: `8 \7 twww2.tvboxnow.com卡辣姆久洋芋片（勁辣）熱量：436kcal（78g）9 F+ e/ n. W7 d
鈉含量：538mg公仔箱論壇3 d$ Q2 C! {, b" ]& m/ r& ], ?( ]0 \
卡辣姆久洋芋片（海苔）熱量：432kcal（78g）; S( X: q9 r1 |
鈉含量：362mgwww2.tvboxnow.com; O9 l) Z, @2 {8 }9 A& I
滿天星餅乾熱量：420kcal（90g）tvb now,tvbnow,bttvb |7 F1 j' G$ d" z
鈉含量：618mg/ _$ \: `) p8 H2 K4 @
寶咔咔餅乾熱量：400kcal（80g）9 M4 H9 J/ J7 H2 \. F* T7 o
鈉含量：520mg
- i6 t9 i4 ^" t9 i2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠色乖乖（奶油椰子）熱量：348kcal（80g）
$ G0 \ E9 l9 P/ X }2 Z公仔箱論壇鈉含量：176mg# k: U) z/ c7 G& J) r
義美小泡芙（牛奶）熱量：337kcal（57g）. E0 y- s$ o: y* S( V& ^, X. U
鈉含量：83mg公仔箱論壇+ x0 r. c" r4 b2 k5 L
可樂果（原味）熱量：298kcal（57g）www2.tvboxnow.com1 i- X& P2 r. w( g
鈉含量：316mg
0 o" C& |" k& e0 u) s2 ^: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦味先（香辣）熱量：298kcal（60g）* u# v! G! r4 |) q7 w( Z) F! {
鈉含量：362mg公仔箱論壇. G# X( ~$ f: ~6 \9 ? l
真魷味（紅燒）熱量：260.7（60g）
- R, Y2 [! W* J公仔箱論壇鈉含量：681mgTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u- }" {2 c; z' L. E
科學麵熱量：192kcal（40g）
+ A, H6 g" L0 s! X鈉含量：720mg
3 t2 l+ e/ }! ^( M' p. mtvb now,tvbnow,bttvb脆笛酥（巧克力）熱量：169kcal（35g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T2 q9 g% g0 R. K3 C2 r2 ^9 f
鈉含量：36mg
& F. h! b# Z/ a, M3 D, o E# H: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。旺旺仙貝熱量：126kcal（24g）
q, N6 r* U% |: ptvb now,tvbnow,bttvb鈉含量：179mgwww2.tvboxnow.com7 k# ]6 M; s4 }
新貴派（花生）熱量：86kcal（16g）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R4 |' L/ n! [4 k
鈉含量：30mg B* v6 ~" V1 G) m9 W& o5 [( y
吃餅乾不想熱量、鈉含量爆表？營養師授 5 挑選原則餅乾部分可以把握一些挑選原則：) Z! _- {$ V( g! i1 ^& y/ f
☑ 選擇非油炸餅乾，油脂含量跟熱量自然較低（可以差到2倍以上）。公仔箱論壇" g8 p( ?# A! \ `1 d* r
☑ 選擇小包裝的，比較能控制份量，不會一下子吃過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z0 R$ a8 ]. {, V
☑ 買大包裝的分享包，要吃之前可以先拿出要吃的份量，並懂得適可而止，或家人拆一包分著吃，把熱量分散出去。
: S3 d$ K( C4 k0 I0 i! ~+ l+ `2 T公仔箱論壇☑ 注意營養標示、日期，不要因為促銷而被吸引，瘋狂採購一大堆，避免過多的儲糧造成食物過期及熱量囤積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L9 Q+ i' c) W) F- c( @
☑ 建議買零食、罐頭、泡麵、汽水之外，供桌上可以多一些無糖飲品或五穀雜糧，一樣耐放又不會太多負擔。* G% n9 u: `' E; N
希望大家買得開心，同時也吃得安心！tvb now,tvbnow,bttvb7 y) V. K" v, i* P7 _
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9 F' w) {, v) _. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／中元普渡餅乾零食熱量、鈉含量圖鑑。6 x" A9 ~' u, X9 y7 \
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發表於 2024-8-18 10:31 PM
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