在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
4 q0 M) }9 C3 |5 a0 kwww2.tvboxnow.com上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意www2.tvboxnow.com! {# h8 s: w1 j2 z5 t$ I1 X
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。; \& i% [9 ]6 g
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為9 ]" B8 |2 A& K
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
% R0 [* ?0 H* i: E. n, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
1 d. D2 r2 p4 C% _4 ]- V; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧tvb now,tvbnow,bttvb. o, G# J+ @* I% F" @! V
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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1 ^( g" j0 E5 y7 z: ~6 L2 W6 E- ]公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
" L) v) E; t& i c9 @" S而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
0 z4 f. T* R$ S7 ^0 E* V上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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+ A, @2 H4 S* x) w; \* n Y: m! w久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
6 V$ `7 P0 {0 k0 j* Y8 a- ~- S2 s# O腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
7 p2 t w& V$ V: btvb now,tvbnow,bttvb復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
