在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
& U, g7 \( [$ htvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
* J9 H( ~: ?% |tvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb' r9 r- c/ b; V$ U- N: h8 p
/ E. K3 b# o: H% k所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
: l4 F3 B, }, Q/ g; m, `! ?( ^什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
* d( a: j# ?/ L/ P公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇$ h! m7 h" D* ^) @8 B+ u: {
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
- O X6 Y& o" ~0 v* ?; ftvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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4 h& G$ ~' U5 i; Q/ p1 rtvb now,tvbnow,bttvb人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
" t. |. ?- I( M1 d* K. I' h3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體公仔箱論壇$ c* @! o/ j+ e9 S4 o; y' P
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb; {8 x2 q2 I3 }8 V% `7 y$ C" g
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
0 P8 H5 F0 {6 e( h) z9 v0 G! h, I' ^公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢www2.tvboxnow.com+ v3 ^* D# H& X# j+ Y8 j; L! ]& ~
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
