lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀www2.tvboxnow.com& m2 _9 J6 |: |4 P8 Z
好在大部份時間我都有做到tvb now,tvbnow,bttvb0 B: [0 f$ R6 W% s; c( q6 l6 D
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖www2.tvboxnow.com7 L  D2 J3 O5 _, R4 C& v2 x
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V6 v- M0 y/ ^, x- N
tvb now,tvbnow,bttvb& e, _5 G9 y, u% q1 D3 w0 B, w' G
我竟然有做~

等待......

還好有看這個2 f+ X6 w! \; m+ C3 O% ^
不然真的不知道
5 [4 o- Z+ F: {- A& [5 q5 R3 Z7 j# }謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。