lok1010

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tsokawai

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sankinya

原來不能立刻洗澡呀www2.tvboxnow.com- h. l! ]9 b3 b) r
好在大部份時間我都有做到
3 ~. p8 Q7 E* K; s$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

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leewa10000

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sephirothL1

八、不宜大量吃糖
& _$ P: Q+ E! l4 }4 {公仔箱論壇有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇公仔箱論壇- K3 s0 V1 u+ b6 l: a2 f+ F
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我竟然有做~

等待......

還好有看這個www2.tvboxnow.com' v# Y. f: m6 P) ~
不然真的不知道3 _1 N. z$ x- W' P
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。