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  • yumiko123456

thank you
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  • yumiko123456

原來不能立刻洗澡呀
8 ?! Y* f8 o) K好在大部份時間我都有做到
7 R& Y: Z- Q5 W9 \) NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為都要老媽三催四請的 哈哈
thanks for sharing
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  • yumiko123456

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  • yumiko123456

八、不宜大量吃糖
9 i. M5 ?5 ~! @+ h+ W+ V$ ]4 {5 Ftvb now,tvbnow,bttvb有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服,就以為運動後多吃甜食有好處,其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗,人就會感到倦怠、食慾不振等,影響體力的恢復。因此,劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇公仔箱論壇  D1 Z$ s! i) `  a
公仔箱論壇- E& b: ^& G. @4 O$ f1 A% [
我竟然有做~
還好有看這個% N, D! W8 C, r0 P! S8 q5 N
不然真的不知道
! A3 P( k4 }# Y  y6 v# Ftvb now,tvbnow,bttvb謝謝
一定會好好記住~
v支持支持!謝謝分享
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  • yumiko123456

thank you very much for this information
谢谢分享。谢谢分享。学习了
第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走
相当實用,感謝樓主分享好知識!
thanks
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  • yumiko123456

冷饮能快速降低体温,国外没有这种说法。
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