在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
# |* c& ^5 b- b7 V. Q# N, x" | sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb# e, w# D# w' U% M# k
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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- w4 L9 k* I5 P ]: a! Dwww2.tvboxnow.com所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為3 S" m8 b8 R- l( x
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
7 y2 G& H* i$ z; g4 K使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣: B( \) O9 B/ c. z! S# T. Y
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
+ C% X: L. M0 y+ n* w/ g$ ?/ iwww2.tvboxnow.com的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇, p" ]+ C# Y5 e: F7 ?9 S
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
; Y& E' G; }8 s9 p而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
7 g8 B/ W6 b6 _, T6 t上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。公仔箱論壇) L" P* n+ B& J, I4 X/ z1 L
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，, {5 v4 b# g4 N2 Q$ ~6 B% T
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢3 P. W1 a4 j7 H: O8 y5 }3 b6 f
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
