在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
( y! K- P. X9 i% L# U7 d3 ^+ k' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
% S+ \# Z0 M# V: ?: q. o5 Nwww2.tvboxnow.com識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
u$ P; G# t1 z, v* x( K什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
% S4 [$ ]! ^* `2 L4 Y' G公仔箱論壇使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣7 ~% T( y2 D" N2 D
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
/ b& l2 k- t" p9 O- L& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L" Z2 g( o$ E( t2 N7 D9 J
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇7 E0 d' d7 |/ S
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體+ O' C" J; e& x* V
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。! W. r+ y8 i* ~( B- ?4 j) o+ y
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
: O% E9 ?) u( x; Z公仔箱論壇腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
; R( y) j L& |- K( Z復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
