在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
7 C1 R$ N$ M1 e" Ktvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意tvb now,tvbnow,bttvb7 | u7 l X: b1 Z
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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- E/ o+ l% H( d( O/ g) j所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
/ m* G- u, |3 R4 m% Y4 Y公仔箱論壇什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb. x: L( b' T; H: d+ J6 M3 }
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
8 C( t- x7 p+ W5 P6 }4 E! Ltvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
0 c; c0 e% \( Q5 C, v- e+ M: awww2.tvboxnow.com的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。www2.tvboxnow.com' \0 i. ~8 }; y0 e; O* k
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
# d* w! U) u- t! ^8 E& otvb now,tvbnow,bttvb而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體www2.tvboxnow.com4 d. l; w" h# A( G7 [1 e9 i
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
; i, P' N* ]! a/ M+ r6 Y+ d/ n8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P- ~: s1 k# T, P. z1 c% c公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
4 ~0 i0 k2 t R* z5 pwww2.tvboxnow.com腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢www2.tvboxnow.com+ |" F( Z3 D/ G% W; f6 s9 o
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
