
" \6 g* B6 O- ^; l+ \www2.tvboxnow.com0 p3 |; {. h5 C/ ^4 c% c
要 來 的 避 不 了 , 新 型 流 感 終 於 殺 入 香 港 , 專 家 也 預 言 社 區 爆 發 是 「 遲 早 問 題 」 , 想 起 日 日 戴 口 罩 的 日 子 便 怕 了 。
% q4 R$ p8 q6 p' I! t2 Q% h7 @/ y6 [說 到 尾 , 面 對 新 病 毒 , 沒 甚 麼 比 增 強 個 人 抵 抗 力 來 得 實 際 。
6 S, W" U& z- B& @. V7 Twww2.tvboxnow.com
# Z S. {6 k& P6 @3 N1 cwww2.tvboxnow.com最近 我 開 始 學 台 灣 人 很 流 行 的 五 色 蔬 果 食 法 , 每 天 吃 齊 黃 、 綠 、 黑 、 紅 、 白 五 種 顏 色的 蔬 果 , 吸 收 均 衡 營 養 , 增 強 免 疫 力 。 從 中 醫 角 度 看 , 不 同 季 節 吃 不 同 顏 色 的 食 物, 的 確 有 養 生 功 效 ; 例 如 春 天 多 吃 深 綠 色 有 助 護 肝 , 秋 天 吃 白 色 養 肺 , 冬 天 吃 黑 色補 腎 ; 至 於 夏 天 多 吃 紅 色 , 就 可 養 心 補 血 , 精 神 會 更 好 。
& S( F+ E; ~8 Y* b! Lwww2.tvboxnow.com
. m0 M# p7 I$ n) z3 Itvb now,tvbnow,bttvb數 紅 色 蔬 菜 之 最 , 除 了 番 茄 蘿 蔔 燈 籠 椒 , 不 得 不 提 紅 菜 頭 。tvb now,tvbnow,bttvb4 y4 W* A, X: l6 q$ {% Y- |
( {/ |# d. t% W: k/ I* r tvb now,tvbnow,bttvb, U" y+ I6 P' A9 A
Mariah Carey 保 養 得 宜 , 除 了 靠 護 膚 品 , 可 能 也 有 賴 紅 菜 頭 。
" }0 k( ^2 A/ Y$ o$ R
* \3 W/ @; l) `0 e4 g& Q0 }. Cwww2.tvboxnow.com 4 e+ M0 k5 C3 S! k. ^* K* M/ g* C
從 徐 蒝 野 家 菜 買 回 來 的 這 罌 醃 紅 菜 頭 , 拌 麵 吃 一 流 , 酸 咪 咪 又 有 益 。 一 泡 而 紅 $48 ( 徐 蒝 野 家 菜 )/ @7 k6 f3 M2 O
6 o# [- s* b8 J3 E! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m2 a; n9 M( [+ J; ^# u9 ~ r+ l
灣 仔 菜 菜 子 有 即 榨 紅 菜 頭 汁 賣 , 味 道 清 甜 , 還 可 叫 阿 姐 加 塊 有 機 薑 一 起 榨 。 紅 菜 頭 汁 $24( 菜 菜 子 )www2.tvboxnow.com+ l1 @1 B/ }* V/ T- x" z8 U0 @
5 `) |- h8 W6 J& c1 a) Z/ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v9 A# h) n. n0 _( x7 Q5 r
靚 的 紅 菜 頭 要 有 拳 頭 般 大 小 , 色 澤 紫 紅 , 葉 身 挺 拔 , 按 下 去 肉 地 結 實 , 表 示 新 鮮 多 汁 。 有 機 紅 菜 頭 $28/ 斤 ( 菜 菜 子 )
3 y" @2 U) H6 Q( @& ]8 u# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) }# V2 a- K) z, o

2 F( t+ I: G& R公仔箱論壇加 入 紅 菜 頭 汁 的 紅 菜 頭 pasta , 味 道 微 甜 又 帶 嚼 勁 , 配 白 汁 相 當 不 俗 。 J's Gourmet 紅 菜 頭 幼 條 麵 $52(J's Garden )www2.tvboxnow.com4 q3 J2 C. F' N" E! g' v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H: R/ j0 w: D6 m# z' w& l

. A) Z9 ~8 U4 C9 mtvb now,tvbnow,bttvb這 款 澳 洲 入 口 的 有 機 紅 菜 頭 脆 片 , 加 了 海 鹽 調 味 , 是 我 讀 雜 誌 時 的 健 康 零 食 。 Absolute Organic 紅 菜 頭 片 $34(great)www2.tvboxnow.com" s3 A6 l4 b, A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C" \, y2 T# B7 p% e
能 吃 的 天 然 護 膚 品
% Y" C5 p- h5 u9 m* q5 F4 wwww2.tvboxnow.com中 國 人 很 少 吃 紅 菜 頭 , 不 過 老 外 吃 紅 菜 頭 像 吃 薯 仔 一 樣 很 家 常 , 多 用 來 煲 湯 、 做 沙 律 , 那 些 一 片 片 紫 紅 色 的 , 便 是 紅 菜 頭 了 。
1 b; Q& z, T4 A3 r- [! r+ e3 ]8 s公仔箱論壇
9 {+ F" }* N5 C, H9 S) GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年 紅 菜 頭 在 本 地 也 愈 來 愈 普 遍 , 很 多 街 市 也 有 得 賣 , 連 超 市 也 不 時 發 現 紅 菜 頭 脆 片、 紅 菜 頭 意 大 利 麵 條 , 一 些 有 機 蔬 果 店 更 有 新 鮮 即 榨 的 紅 菜 頭 汁 。
: z6 p% M, {: I& c- M; @) T0 ]* i9 u0 Q/ @" z
紅 菜 頭 很有 營 養 , 它 所 含 的 鐵 質 在 蔬 菜 中 數 一 數 二 , 補 血 養 顏 , 多 吃 面 色 紅 潤 , 而 且 葉 酸 豐富 , 又 高 纖 , 吃 了 能 促 進 腸 胃 蠕 動 , 大 多 城 市 人 都 有 的 消 化 不 良 、 便 秘 等 毛 病 也 能改 善 得 到 ; 它 還 有 更 厲 害 的 茄 紅 素 , 是 皮 膚 抗 氧 化 的 極 品 , 美 白 效 果 極 好 。 ' \2 D& v: G8 N# X* E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f' O: f k/ V- u* E/ N* W$ p
怪 不 得 台 灣 人 打 趣 說 , 紅 菜 頭 是 女 生 不 能 不 吃 的 「 天 然 護 膚 品 」 , 比 敷 面 膜 更 能 留 住 青 春 ! tvb now,tvbnow,bttvb9 n8 z" s( X. I0 `4 `0 Q* R
* y; S0 Q1 G3 D& E. ^' l5 t看 歌 星 Mariah Carey , 女 人 四 十 依 然 皮 膚 白 滑 , 也 是 多 得 一 星 期 三 日 吃 紅 菜 頭 之 故 。
4 v ]3 T5 C0 P# {4 E& Xwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]! t! g6 W8 |" J+ v0 }
百 搭 易 煮
' x& f5 F [/ }! o s, e& Q公仔箱論壇吃 過 紅 菜 頭 的 人 , 也 會 覺 得 它 的 質 感 像 蘿 蔔 , 但 味 道 就 甜 得 多 , 還 帶 點 獨 特 的 草 青 味 。 懂 得 煮 的 話 , 這 朕 草 青 味 其 實 很 清 香 呢 !
8 D8 z0 X* s( g; `
c! z& p+ y% i& O+ i我 在 徐 蒝 的 餐 廳 便 吃 過 很 惹 味 的 紅 菜 頭 酸 菜 , 她 用 日 本 米 醋 醃 紅 菜 頭 , 酸 酸 甜 甜 , 所 以 買 了 一 瓶 回 家 , 每 次 也 舀 些 少 拌 麵 吃 。
( f) V/ X! H( I. Y; dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B% C# E: ~( K) F7 s5 y: n
在 家 煮 紅 菜 頭 , 最 簡 單 的 做 法 , 莫 過 於 煲 個 健 康 雜 菜 湯 。
0 [# N: \5 @# q- l" bwww2.tvboxnow.com
0 X# r: r) z2 O5 L. B8 m一 個 紅 菜 頭 , 加 兩 隻 番 茄 、 幾 條 甘 筍 和 半 個 洋 葱 , 煲 兩 個 鐘 便 成 。 # U% e0 C& X( t2 W2 ?( t$ N- X
tvb now,tvbnow,bttvb, a% |$ v) @: A G6 \
其 實 這 是 類 似 正 宗 羅 宋 湯 的 做 法 , 只 是 港 式 羅 宋 湯 用 茄 膏 取 代 紅 菜 頭 吧 了 。
x* |- C* [+ ]* f& gwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w [- ] O; b
用 紅 菜 頭 煲 湯 味 道 清 甜 , 湯 底 一 片 桃 紅 很 討 好 , 當 減 肥 菜 湯 , 間 中 飲 幾 日 , 清 清 腸 胃 也 不 錯 。 公仔箱論壇8 V3 l6 j% x3 b$ j$ y3 |- @6 B" q
www2.tvboxnow.com3 K9 ~+ _7 K( H, x/ r2 x
至於 我 最 愛 的 吃 法 , 就 是 把 紅 菜 頭 洗 淨 去 皮 切 薄 片 , 清 蒸 15 分 鐘 , 雪 凍 後 , 加 個 西柚 , 淋 一 點 沙 律 酸 醋 dressing , 天 氣 悶 熱 吃 , 十 分 開 胃 ; 加 點 檸 檬 皮 , 味 道 更 清新 。
. X$ w$ M4 z* i- K; F0 C( Z
3 r( \5 L9 L0 t0 \www2.tvboxnow.com由 葉 到 根 也 要 吃
2 l1 y2 n5 A8 K4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至 於 買 紅 菜 頭 也 有 些 竅 妙 , 最 好 揀 有 葉 的 , 一 來 看 葉 便 知 是 否 新 鮮 , 事 關 紅 菜 頭 被 收 割 下 來 , 葉 很 快 便 枯 謝 , 所 以 菜 販 通 常 割 了 葉 才 賣 。
6 V$ y! o. o- |5 @5 M4 [7 X4 S6 l0 H1 G) ]/ c& `! w4 ?" M0 k# T3 ^
二 來 , 它 的 葉 很 有 營 養 , 不 吃 太 浪 費 了 。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [5 \6 w, T4 ]& _, \
www2.tvboxnow.com T2 T- k Z2 |+ p- Y5 q& G
把 摘 下 來 的 菜 葉 滾 瘦 肉 湯 或 炒 雜 菜 , 口 感 一 如 菠 菜 ; 用 來 煲 水 當 茶 飲 , 是 補 血 排 毒 的 飲 品 , 大 可 帶 一 壺 返 公 司 慢 慢 喝 。
) r0 {% y, Q6 B& x" Q3 h, ]tvb now,tvbnow,bttvb7 `+ K5 G$ i. W5 W6 c& ]
要 買 有 葉 的 紅 菜 頭 , 可 去 有 機 蔬 果 店 或 直 接 向 有 機 農 場 訂 購 ; 沙 田 的 一 田 超 市 、 灣 仔 菜 菜 子 也 有 售 , 而 且 用 保 鮮 袋 包 好 , 新 鮮 又 乾 淨 。 www2.tvboxnow.com v6 D+ T/ y" C f( q
, s8 H9 z4 |, X
順 帶 一 提 , 奉 勸 別 穿 心 愛 的 ( 或 貴 價 的 ) 白 色 衣 服 來 切 紅 菜 頭 , 因 為 它 的 汁 液 濃 得 像 血 水 , 隨 時 濺 得 白 衣 一 撻 撻 紫 紅 色 。 公仔箱論壇9 h9 y0 p" ` v L
3 m8 R$ i4 {+ }/ W如 果 雙 手 染 到 大 紅 大 紫 , 也 不 用 怕 , 切 片 檸 檬 擦 擦 便 一 乾 二 淨 了 。
; w# _6 ^0 b% s1 N: ^( ~6 w9 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( p7 n2 h' P8 T Z) ?) \7 s8 x( ]5 e
SHOP LIST( B$ e X5 K: V& h$ q
菜 菜 子 / 灣 仔 灣 仔 道 尚 翹 峰 地 鋪tvb now,tvbnow,bttvb1 c% G, ^5 n% B. {% {, i5 @" T
徐 蒝 野 家 菜 / 上 環 普 慶 坊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I$ q7 G- ^, B
city'super / 銅 鑼 灣 時 代 廣 場TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y$ ~( G, c2 L, p& y) m! J
great / 金 鐘 太 古 廣 場 二 期 地 庫, v/ Y; @3 p' n; E
J's Garden / 上 環 蘇 杭 街 4 C; b0 A4 F$ k4 _% m1 e* e
3 P5 v( V0 U4 r. K4 ~* N+ V
|