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[冷知識分享] 【睡前五件事使人更長壽】

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3泡腳:民諺曰:「睡前洗腳,勝服補藥」。+ O8 w5 u- G5 {" A: p9 X6 ]9 K, F

. ?# R) D: S8 p8 E" l5 L公仔箱論壇4平心靜氣地散步10-20分鐘,會使血液循環到體表。
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5刷牙洗臉:睡前刷牙比早晨更重要。
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