[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:公仔箱論壇$ j5 l; T _% F
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)公仔箱論壇: J) H; |( q* H# R7 g

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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `2 M3 |- w; a- @

做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

3)切成薄片。
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4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。公仔箱論壇4 ~# J' |8 X: ~6 e

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A y' I7 u" t0 V
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
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做法：1)準備好材料公仔箱論壇# i: X: U* ^+ m. |; X& R

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂/ a7 _3 c6 ?7 x9 w. \- I
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內' B& t% h7 x% K' x0 `

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸tvb now,tvbnow,bttvb( _- E2 }6 D1 n" i, _# x+ B- R

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘www2.tvboxnow.com$ L/ S0 k$ Z6 p0 Y4 A9 ^5 `) {
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D1 B$ l2 U5 \2 u; h" u0 s7 g
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）公仔箱論壇2 P5 O/ b) {. S( d0 C

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量www2.tvboxnow.com! d; T9 C3 L9 s

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土6 @+ {! p5 ]/ O& v- g0 A
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2)將洗好的棗切成片

3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖7 {. G6 z N8 W+ J2 X! O

8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了公仔箱論壇' O5 [" @! B) c! o

{補血系列}

當歸羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J/ A" G1 n j' b( R6 {' R. }

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。www2.tvboxnow.com" K0 L" `! W$ E# t
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X  Y1 Z: @, {
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阿膠烏雞湯
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。公仔箱論壇# b8 k1 |% G8 T0 [1 Y+ i: e0 ?

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。www2.tvboxnow.com, W( E( [( u- W6 B8 j) }
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。8 X1 `6 ?+ ~$ g3 T1 Y

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y" k7 z) N2 X; P0 y2 q
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]$ W& l/ e4 B& F3 L2 g2 @8 _
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玫瑰花棗茶

食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

做法：1)準備好所有的食材。www2.tvboxnow.com# a0 B9 m2 k9 @/ Z

2)紅棗用清水浸泡洗淨。2 j, S) @+ t5 e4 W
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r$ k0 W) p# J7 C! Y3 [
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。! P: e' E9 U  C2 ?& x' P, W3 a
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M/ y- ?( k) Z6 D* q

6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。tvb now,tvbnow,bttvb' b4 V* z3 `7 U" j

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h5 [5 Z6 I$ ~/ B( I! M; t8 Z2 s  g

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m  S& f$ u' J, w% t8 [9 ?

醃檸檬公仔箱論壇* |# B* S. s1 F$ T( v5 _2 A
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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c) A# o$ p& Y/ q

3)罐裡撒一層白糖。tvb now,tvbnow,bttvb, ^2 q% @1 p% z8 k6 o7 r8 i

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。8 W  c, O: [  U6 q0 Z
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5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。
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6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。% i  r5 Q. B3 [
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西梅銀耳羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a- i0 p% ]/ Q1 c& S! p

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量公仔箱論壇& c' A2 m! h5 a2 {/ V9 q

做法：1)蓮子和銀耳泡發。
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。公仔箱論壇4 c+ D+ y) |$ k3 D
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3)放入冰糖、西梅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B9 P) C$ G# M2 b( c
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。www2.tvboxnow.com$ ~% ^7 x5 I. R' o2 N6 @

豆腐燉黃甲魚

食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑

2)再把豆腐切成小方塊

3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽公仔箱論壇2 p: M6 S: W8 ^+ P4 I: W2 Q

5)再加適量的水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M, J# W! t/ ^& l5 x9 {# R4 u

6)放入鍋中隔水燉公仔箱論壇 H# @9 f- ~) h' U- r$ r4 V) [1 l. b. f

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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