[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R! |+ w( C6 L
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g3 m7 x& `4 G- q
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。7 Z4 e' _- e* T3 `( y2 { J

3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z; q( d9 X- I% V( N2 Y- u7 i

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。$ _' s6 B2 V- A- M, `$ L1 o7 I
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。$ P) a9 ]7 p5 D" `* H# h
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。

9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）
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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量www2.tvboxnow.com, p  H" Y6 Q5 ]

做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂tvb now,tvbnow,bttvb* s! l( J4 |) U: G& l
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）7 d" F0 ?) _& S  s5 C: `
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土

2)將洗好的棗切成片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `$ y/ P! p. x+ k; `! K
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3)生薑洗淨後切成片tvb now,tvbnow,bttvb1 x% p! K$ t( v+ ^0 o  r$ S

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右

6)開火將水煮至沸騰tvb now,tvbnow,bttvb5 i6 A  m) G0 \( T) _& Z
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7)加入紅糖tvb now,tvbnow,bttvb" N4 G) J  r# S2 T- P
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8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y* s/ i& W- j% s) j" X

當歸羊肉湯& R! d% X1 U+ l, D6 h

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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。! z# Y: q$ [7 @3 O/ K
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3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。9 m4 ^, j) L9 p& r
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4)取出備用。www2.tvboxnow.com& x0 m/ }9 F# [

5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

阿膠烏雞湯公仔箱論壇0 P% H( G# [/ ?# z' F
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片公仔箱論壇# B% g+ [( K5 ^" C V3 f7 i
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" f0 q" m4 M" Q- [) B

3)再撈出洗淨。www2.tvboxnow.com* ^( Z9 l4 w) d' J! Z& W
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4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u0 V$ |, ?2 K9 [/ J6 f

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。公仔箱論壇# W$ a$ o7 u0 L0 s
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

玫瑰花棗茶www2.tvboxnow.com& F4 d: E$ D% ^9 {" A
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量tvb now,tvbnow,bttvb/ d1 {3 T3 c4 @' V( ^
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做法：1)準備好所有的食材。( T) c* T5 m# f, Q  l
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。公仔箱論壇6 G& R1 p2 l: E& D1 n/ W! |
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B! U2 B* [; M; H6 ~

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb  P$ O0 ^  B: j- w- k
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb' V4 d8 K( m0 Q
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醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g W4 `/ R/ k; \9 v- p) w; k/ ^

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。, J% ]/ ^/ B: L* d, }
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。tvb now,tvbnow,bttvb4 i2 X: j; [" y7 `2 b3 z7 ]
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6)取一張紙寫上日期。

7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹 ~' H' p1 N4 X% }/ B

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A  n( t. \: L3 n5 A3 _

做法：1)蓮子和銀耳泡發。7 z* [: z  o! u4 L) h; \# G
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。) F) W8 N. D$ h# `2 G
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3)放入冰糖、西梅。6 J* I& a8 Z0 r6 H8 c; t3 Q

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚

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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑
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2)再把豆腐切成小方塊tvb now,tvbnow,bttvb4 u+ h# T: p+ q
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3)紅蘿蔔切花

4)加適量的鹽

5)再加適量的水
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6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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