[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i7 R: _! k5 Y; R
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y& P) z- c9 w+ L

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。
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6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。tvb now,tvbnow,bttvb' k* U2 k3 [/ M5 B+ x, b
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:) e+ W; ~; X8 I. _% u4 Y0 s: ]
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(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量公仔箱論壇6 Q# X/ g# J2 \, a

做法：1)準備好材料公仔箱論壇, \/ e3 V6 ^) Y9 s0 ~
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂tvb now,tvbnow,bttvb5 J; N9 [' z9 m( M

3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^$ R  v6 S7 r- p8 R
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5)轉小火，加入紅棗; W5 ?; z0 d, I. E7 c( S( [

6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘  q: r& y; P, o

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:* ^' d$ X" d& S  X
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（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）

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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量tvb now,tvbnow,bttvb7 s2 t4 s+ e$ @
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土
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2)將洗好的棗切成片" ~/ F$ d: [$ Z2 ]7 k; m6 f

3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中公仔箱論壇" ~: l% n" `9 \! |7 U6 O6 W9 V; t
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右tvb now,tvbnow,bttvb6 N1 F0 |* A( Q1 ~7 C9 W1 ]
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6)開火將水煮至沸騰

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮
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9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}
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當歸羊肉湯5 C9 W. g  f: {' v0 X+ t% W

食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb0 o @8 _# T1 T' L" b( z

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。+ q5 d( f. f; ^
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。
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阿膠烏雞湯tvb now,tvbnow,bttvb) a/ a+ e* I% ~4 o2 J- g$ q$ N
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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片6 F8 G& D  h: s" P* [
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。tvb now,tvbnow,bttvb1 L1 a) l/ i8 g; k
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m& D% e8 C& o( Q( b" q0 C( {4 I
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q3 H3 L6 }3 D1 g  p

玫瑰花棗茶公仔箱論壇$ j8 }  _( L. [" ?9 i

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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
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做法：1)準備好所有的食材。

2)紅棗用清水浸泡洗淨。
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3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。
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4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。公仔箱論壇6 K& d# p; @4 P3 D; |6 C  G
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6)把枸杞浸泡洗淨。7 S3 t' j) d. z

7)然後放入枸杞和玫瑰花。9 c$ G2 C4 B( C4 ^/ j

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。www2.tvboxnow.com# Z) `% E3 {* n  S) R

{保護胸部，遠離乳腺增生系列}

醃檸檬

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食材：檸檬150g、白砂糖50g7 E$ m' p0 U# r7 a* l
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i, I, }- l% n4 F. g7 f- w( x
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l' P% b4 j H/ w

3)罐裡撒一層白糖。
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。

6)取一張紙寫上日期。& b/ d/ T# |5 z, Y# S. A2 @
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。公仔箱論壇& L1 Q) O# T- |$ z7 g2 c
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西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。6 E8 F' R5 M& m6 @. k8 |6 Q  \1 j$ O& ~
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3)放入冰糖、西梅。

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。1 y" `! Z6 I8 u9 v9 [* C
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豆腐燉黃甲魚0 Y( U2 o9 q4 X8 X- C! ]
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑公仔箱論壇! M" p2 v( p* J
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2)再把豆腐切成小方塊6 t4 k7 ~. Z( A
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3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽

5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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