 公仔箱論壇) m8 A; f T& Y4 t; G2 O' [
又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。; \/ n5 x w/ F' U5 |* D J
6 j. g) q$ i: _1 P+ G2 Z( r8 e公仔箱論壇
2 A" r; N% G% \" L+ i' A公仔箱論壇台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
. w3 \3 P6 m8 _ W9 n感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
) {; u5 o9 T* z* ?! t! S7 e7 O2 bwww2.tvboxnow.com
1 l+ b& z# u4 P公仔箱論壇
! a0 @7 M- g. j/ {6 t& o2 L+ i8 otvb now,tvbnow,bttvb圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
M( R, H5 G9 ^7 N5 b* Rwww2.tvboxnow.com
; X8 u/ j& V" W$ F3 D+ @/ V; ?* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- m' T1 L7 p% W4 H5 m' r7 ]1 V, R
５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：www2.tvboxnow.com2 u; o9 q# c* H8 [
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
" O6 q7 {) t* Q; H. }- I- U7 Q孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。www2.tvboxnow.com/ x3 X; s# }4 s8 y- ?1 `
幼童：兒童容易重症。9 }7 e8 Y9 e y0 l5 K
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。公仔箱論壇; t7 ~- h, p$ r3 C9 }) _7 K
吃到受感染動物的肉。公仔箱論壇8 C" R0 B% D% b( Z7 u9 c
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
( e2 S) T2 c/ s8 I4 @# X公仔箱論壇日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C% t6 o5 l; b. }* J
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！# e5 j* x. f( Q
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
$ O1 s H8 n, t, F: n% P3 s* p維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。www2.tvboxnow.com+ q# y' F. |9 S" x* R- q' _- `
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
9 `, I; ~, ?* d# ~) O+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
5 G* [# P8 v2 Ywww2.tvboxnow.com●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。www2.tvboxnow.com' D t1 S# @1 k. s) l6 K
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。www2.tvboxnow.com. i2 V/ l3 P: t- Y
 圖／高敏敏營養師提供. v1 R$ P- z7 Z1 s- f& a. z2 E% `
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 