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, C+ c# J$ ~. b4 Q( e, V2 _/ `tvb now,tvbnow,bttvb食材公仔箱論壇9 R, l$ j$ W" p
蛋.....3顆
: t; J" A3 L& @$ w0 K* i公仔箱論壇青椒.....1顆
i, l* o$ P5 ?: F; W6 y. ztvb now,tvbnow,bttvb白飯.....4碗
, J1 p& ]/ F# Z) i9 S$ u: ^5 x/ d公仔箱論壇烤肉醬.....1匙( H0 _$ V7 ?" U$ K- x; t
梅花肉片.....200g% H4 S# J4 y/ p% r4 k
黑胡椒粒.....適量tvb now,tvbnow,bttvb2 t9 G3 k, D: r, i; k* ]( a, o" Z
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8 w6 G2 I. U9 y6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
2 C( A) w, E4 C( ^# M% H# O1. 青椒切絲.蛋液攪拌均勻備用
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2. 梅花肉片切成入口大小.用烤肉醬抓醃5分鐘
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3. 熱鍋少許油.將蛋炒成碎狀.再加入肉片拌炒
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% J/ S$ J( a) p+ m公仔箱論壇4. 加入白飯拌炒均勻
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( {( B% g1 K$ h3 Nwww2.tvboxnow.com5. 最後放入青椒.拌勻即可
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烤肉醬的鹹度高.鹹度可以自行調整0 p& E1 D2 q# _) [ O8 Y; o; A
9 a4 x+ [: e0 P+ ^2 _4 w/ P青椒最後再放可保留爽脆口感.也保有維生素營養" T' M/ }9 S# B5 ]- C" A- d
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發表於 2015-11-22 05:08 AM
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發表於 2015-11-22 08:15 PM
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