[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:公仔箱論壇& s: g; w6 O% G3 f
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y1 i% s7 W* b' V# @6 t+ G% p
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食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g

做法：1)把所有材料準備好。公仔箱論壇! R- Z* c) \7 }, i; t: S

2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。公仔箱論壇& {) c/ s3 C' ^! R( p3 b
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3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。
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5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。" m5 y0 H7 [) C6 f8 u* L* i

7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。www2.tvboxnow.com: c7 W/ ?( a3 g- T5 l4 u" v2 [! a, U" x
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。tvb now,tvbnow,bttvb3 O5 ]" c. S! z2 ?. v

9)晾至溫熱，即可開吃。% Y, a$ W; W; e" w
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紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

做法：1)準備好材料

2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內1 N: j3 R2 |: P5 `. }

4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗tvb now,tvbnow,bttvb. F0 L+ M5 ]. c
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘
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7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]8 i7 f* P5 ]* V- X- u0 {! w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {" B: v! T3 K( \ k+ g
（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量tvb now,tvbnow,bttvb5 n8 ~$ D, @" p) o% f  i
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做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土www2.tvboxnow.com+ M" @- Y& k% ~1 t
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2)將洗好的棗切成片www2.tvboxnow.com1 d4 P6 H4 h$ a% ?) Y$ V

3)生薑洗淨後切成片

4)將棗片和薑片放在煮鍋中tvb now,tvbnow,bttvb0 Q  d# @; R$ ?2 B3 T
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右www2.tvboxnow.com$ V1 h! V: s& M; m2 X3 y2 ~
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6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇% i( {7 ]# H4 U5 \- C$ J% {

7)加入紅糖
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8)繼續小火熬煮

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

{補血系列}
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當歸羊肉湯
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

做法：1)把所有材料準備好。
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2)羊排洗乾淨，切成塊。

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F& _4 U+ l  G, ~' ?
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4)取出備用。; c  q+ o3 u: g5 {% L
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。
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6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M$ j7 ^) F/ C: N) E
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阿膠烏雞湯公仔箱論壇* p) B( ]2 T; Q. k4 u. Y* C5 E

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片- g6 l# A( S- ^; E9 p
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b! l7 ~; T9 u& d( c! B
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2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

3)再撈出洗淨。

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J2 m4 w5 ~. F) h7 I

5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。www2.tvboxnow.com% B& i6 \& h/ ?1 Z
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。' S0 K7 \' J1 w/ h9 Y

玫瑰花棗茶www2.tvboxnow.com5 k6 }* z. U$ H; o3 D; d0 ]
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~- T. H; u+ [1 V

做法：1)準備好所有的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 A3 R% o6 c5 O

2)紅棗用清水浸泡洗淨。6 l! `1 h: Q+ c% `. j7 n. X

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。www2.tvboxnow.com6 }1 x5 W0 G( Z" L( T) V+ o! @7 w

5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。www2.tvboxnow.com, U. g- q, x& P: e6 v& K1 v; }
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6)把枸杞浸泡洗淨。
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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{保護胸部，遠離乳腺增生系列}
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醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50gwww2.tvboxnow.com% k6 M& b. w6 a0 N9 G# c8 \% \; z
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做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。

2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb2 h' h. Q J: q2 A1 Y- w/ k! j
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3)罐裡撒一層白糖。

4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u6 f6 l- M5 Z* [/ D+ g; ?7 E

6)取一張紙寫上日期。公仔箱論壇; A& S5 d1 L0 ~/ s7 k+ r
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e4 W3 c6 t t9 f
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8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U1 b7 p( Q, y9 j5 {

食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

做法：1)蓮子和銀耳泡發。

2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。
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3)放入冰糖、西梅。tvb now,tvbnow,bttvb7 R1 c( V. Q- `

4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。
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豆腐燉黃甲魚tvb now,tvbnow,bttvb) E# x3 u$ X3 E2 J( M I9 W, Y7 B& f
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量
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做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑www2.tvboxnow.com: b2 s) n* {, y+ a) v5 d: w) g
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2)再把豆腐切成小方塊: I$ i/ W/ i) n

3)紅蘿蔔切花
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4)加適量的鹽
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5)再加適量的水

6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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