[生活小百科] 女人喝這些，５０歲像２０歲（健康的養生秘方！）

當歸雞蛋紅糖水:; V$ ]1 o- h8 f2 {
(一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用~)0 @4 m8 _' D$ r

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
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做法：1)把所有材料準備好。
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2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。
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3)切成薄片。

4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。" Q- w+ h% v. r

6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。
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7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f" A& i4 h; H# P" W* O
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8)加入紅糖，煮至糖溶即可。
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9)晾至溫熱，即可開吃。

紅棗當歸蛋:

(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話，效果更好，經常痛到打滾的妹子試試吧）

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食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [& g" b7 x' a1 L" L3 m7 U1 v
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做法：1)準備好材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N6 [" P0 t* W5 h0 W5 V6 B
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2)鍋裡加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂
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3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內www2.tvboxnow.com, M; Y, m( W; ^" q
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4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸

5)轉小火，加入紅棗
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6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘

7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水:www2.tvboxnow.com+ M6 X. S+ ~! H6 ]

（養成習慣，每個月都喝點，據說還是痛經的救命良藥！）tvb now,tvbnow,bttvb$ n- S/ v. {$ M. R
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食材：大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y) w3 P! e8 U4 \

做法：1)將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗乾淨，特別是棗皮縫隙中的塵土www2.tvboxnow.com( e6 i8 }6 X3 `2 p% N+ U+ ~
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2)將洗好的棗切成片www2.tvboxnow.com- V! V% N  C& [
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3)生薑洗淨後切成片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E6 E( T/ q/ t' p4 S' C

4)將棗片和薑片放在煮鍋中
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5)加入適量水先浸泡10分鐘左右
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6)開火將水煮至沸騰公仔箱論壇7 y* E0 k) F. ^0 C* W# Y: |2 K
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7)加入紅糖tvb now,tvbnow,bttvb( ^% {2 |" ~! W

8)繼續小火熬煮www2.tvboxnow.com5 D5 J  y( d! E6 @' K" Q' M( \

9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
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{補血系列}: F  W8 I0 a2 W4 Q; @2 L2 r) b* O
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當歸羊肉湯公仔箱論壇" s8 w. Z. V4 K& ^( L3 D6 [3 m
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食材：羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量公仔箱論壇/ J7 z9 Q# |/ d3 ~# |/ Z* A

做法：1)把所有材料準備好。

2)羊排洗乾淨，切成塊。公仔箱論壇3 C4 ]- ]3 v, K) `; L) H& J

3)放入煮開的水中焯一下，撇去浮沫。
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4)取出備用。
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5)姜去皮，紅棗去核，當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb) _5 K' R0 J X" _ z' R2 j+ u

6)把所有處理好的材料放進湯鍋中，注入適量清水，大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb% x/ j {6 b- y) F$ J- B) k3 i. o

阿膠烏雞湯

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食材：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片tvb now,tvbnow,bttvb+ p3 S* |1 E7 B# M8 P3 K
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做法：1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊，紅棗洗淨去核，桂圓洗淨。

2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。- |1 E: Q. @3 @; B; e/ Y! a- g
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3)再撈出洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb7 p6 K: ~. |8 b! F. W+ `

4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。
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5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E/ u3 \% |$ R% _3 w/ ^! M. r
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6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
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玫瑰花棗茶
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食材：桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量/ l* t0 q1 } u) n6 Q& D8 M) D

做法：1)準備好所有的食材。
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2)紅棗用清水浸泡洗淨。1 v6 V9 E; H: f. ?9 }; @

3)鍋中加入適量的清水放入綠茶煮制。公仔箱論壇3 f: {- b, M4 }: x

4)綠茶煮上3分鐘煮出茶汁撈出茶葉。公仔箱論壇# O; d$ Z9 P0 C$ ^+ N
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5)放入紅棗和桂圓繼續住上5-8分鐘。; i5 ^% ~2 z9 X. }) g0 A
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6)把枸杞浸泡洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]* y+ u4 Y- y- ~
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7)然後放入枸杞和玫瑰花。
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8)煮上2分鐘關火加蓋燜上2分鐘即可飲用，喝的時候可調入一些蜂蜜。
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醃檸檬
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食材：檸檬150g、白砂糖50g

做法：1)準備好檸檬、白糖和密封小罐。
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2)將檸檬表皮清洗乾淨，切成薄片。

3)罐裡撒一層白糖。' f6 ~5 }$ b7 E
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4)放一片檸檬，並在其上撒一層白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h/ \8 b8 ?; r0 K8 P3 s- s: b

5)就這樣一片檸檬，一層白糖，最後將剩餘的白糖全部撒進罐裡。www2.tvboxnow.com, \$ u% N7 a. ~8 ~
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6)取一張紙寫上日期。
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7)貼在罐上，大約4-5天就可以享用了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' V) J) D3 R2 k

8)幾天後，取出一片。最簡單的吃法沖水喝。
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西梅銀耳羹

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食材：銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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做法：1)蓮子和銀耳泡發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c/ Q% i  i% u5 n! L
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2)銀耳和蓮子放入燉鍋，燉到銀耳粘稠。公仔箱論壇1 w( B! r8 V' j0 ?/ ?, S' z
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3)放入冰糖、西梅。" m) C* Q/ T' X/ ]" F& G5 P* d
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4)繼續燉到西梅變大，湯汁有西梅的顏色即可。

豆腐燉黃甲魚1 j! m4 U/ I) A$ ]8 x( W4 F
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食材：黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

做法：1)黃甲魚一隻，去掉內臟，洗乾淨，放上兩片生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d" d# `1 P( O9 p9 B* M: Z

2)再把豆腐切成小方塊
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3)紅蘿蔔切花公仔箱論壇% g2 x9 e0 ?) i* D. @$ ?3 W

4)加適量的鹽

5)再加適量的水公仔箱論壇( ]3 p; x! D6 t
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6)放入鍋中隔水燉

7)二十分鐘後，出鍋，加入適量的胡椒粉即可

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