$ x) E2 s/ q8 d! }5 p8 @3 D# Rwww2.tvboxnow.com又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
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' R2 ?5 K9 A& z) ]) n% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。www2.tvboxnow.com2 h. B4 ?* X8 ~: m% a
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `! H0 [% [3 x% o* Y0 \
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8 C2 F+ u1 n/ Nwww2.tvboxnow.com圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供tvb now,tvbnow,bttvb- T+ W/ p. ^ l, Y
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) Y* ?2 Z: l' j6 T6 X3 S５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
0 f% i3 j: Q8 `/ z- `免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
: o6 m2 l4 i* p* F8 v, w% m& \) ^tvb now,tvbnow,bttvb孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
6 }# X5 `' {* m% i- g/ l7 Z幼童：兒童容易重症。公仔箱論壇9 {9 O- o" [ | |9 c5 M( b
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
6 j2 A+ i: k6 o* \' P( S8 y# E吃到受感染動物的肉。
J1 n- G7 M! E# `/ b D. K1 Qwww2.tvboxnow.com預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。tvb now,tvbnow,bttvb1 T' {3 N( J7 @+ U* l) V
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。公仔箱論壇# ]% p4 O6 V) |/ G5 q& l; ?
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
! w8 q" r# ~" Z4 p! V( v& W9 cwww2.tvboxnow.com日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。" C* b% t' N# B) Y' k6 c$ O
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。公仔箱論壇2 i3 T% [5 g0 ?! i M
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。www2.tvboxnow.com' q& U- @+ a$ _( g
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
3 p6 u6 ?- M5 @1 i●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
7 J6 Q9 x. X, z1 @% ~0 z公仔箱論壇●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
0 D% Z: ^0 t1 @4 n7 Cwww2.tvboxnow.com 圖／高敏敏營養師提供
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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