1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。+ Q2 R2 U3 X r+ g
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇3 E' ^# V: w) f9 i( @( X
5 ^5 N2 r% L/ \) n* n4 T/ kwww2.tvboxnow.com4.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]: `$ _# U3 t. Y, @! H6 C
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇' F- c1 z6 X6 r) e# O) S8 s
+ @' d! C8 E% w. G% z$ x公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。公仔箱論壇8 j- V* f9 h1 N( {, j
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。tvb now,tvbnow,bttvb4 h4 ?7 p- f8 T1 j1 R% g, i" I/ I
6 n; f. B9 m) q5 mtvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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