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| 材料 | 苦瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?6 P! z1 B& W6 q+ \% r3 ^
乾 2粒
+ [5 k0 J; m8 b! u3 |& g( f; S公仔箱論壇冬菇 6隻
7 h: ?. y) m' Lwww2.tvboxnow.com雞腿 1隻tvb now,tvbnow,bttvb- J3 l% h) j4 |* \
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
9 u# O5 {1 I( l! T! A2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
- T1 x$ Z) d7 [; L公仔箱論壇3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙www2.tvboxnow.com3 `# M; W0 Y+ Q& g7 f" |( e
糖 1/4茶匙公仔箱論壇8 l4 ^& v) ?+ g; s8 r% l
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
* e9 o' a8 J/ I( c3 ]公仔箱論壇乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D5 H. I. ]0 h8 C& m
冬菇 6隻
* j3 O8 W$ W: _7 }& ^% Dtvb now,tvbnow,bttvb雞腿 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q# U# z: j( B
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
% |9 S3 j/ e3 p' `2 V$ D2 D: z$ H2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }( Q* c9 j6 L) X% B# v3 E
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙公仔箱論壇1 K" O3 X" s' P% Y' ?7 }6 R9 V
糖 1/4茶匙
4 ]: b" ~! I2 H5 _: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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