治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方公仔箱論壇1 V- p; Z$ P7 y
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治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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& F' e% j) E! V% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y/ b) s* ^ n& Q
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~& z6 `# b& M# S4 v: N, r% h5 e
$ b+ E3 g0 {3 q+ `6 n: S10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
2 ?" ?5 t7 Q: Z! v5 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s) R( F! J6 E, k7 V9 Q- _
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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) z+ d5 K8 D3 \9 R* x( G* |% P0 E13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡& ]. H/ j! F: r' H6 ~# Q$ r6 q
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14.洗熱水澡0 r7 C: Z: W& V2 G5 {! \( {
5 S+ j8 @& A! `, h1 e3 B* v1 c4 B; c5 Utvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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; Y& U4 ^1 |. i5 g) w5 a* @17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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4 Z( h r' Y5 W" i" Qtvb now,tvbnow,bttvb18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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( k) R; t7 C0 \# x! a0 G8 [- Z* ~19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫www2.tvboxnow.com; c8 ]; v) k8 o9 ~# x% f, P; S
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20.氣喘或呼吸短促時應就診www2.tvboxnow.com( W: s' W: W3 G2 S
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3 h1 p0 G4 r5 E5 \1 B' {; v8 }治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y! O2 T& S/ J0 w: f0 d" Y' P3 _9 X
6 r4 `! ? G3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.睡覺www2.tvboxnow.com4 B) t% S3 O6 l( p0 w
+ q' F8 K& F, t" f5 V3 h- a5 ?6 o& ~4.避免打盹
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1 y: ~* _5 v) E# U" x5.以平躺姿勢入眠
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( ^- [4 F3 X8 o$ {3 V; M {www2.tvboxnow.com6.冷敷頭部及頸部
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3 O, U3 G; u; o2 j/ \! D" j; v1 d7 h7.熱敷頭部或洗熱水澡+ e6 x: n# r( |9 ^: n
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8.深呼吸
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$ `2 F) i" ~7 U. _5 m9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S5 J0 c, L- v7 s1 G' e
8 c* s# X4 `/ S- _) `10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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- _- {, }- @8 fwww2.tvboxnow.com12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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3 U0 M9 U- k) o: r" r6 `9 f13.不擦香水tvb now,tvbnow,bttvb3 A2 H% y, x( T' W& F1 e
{- @" j8 n8 T; E5 d公仔箱論壇14.勿施力過猛www2.tvboxnow.com- R6 j* q# ~( J
A5 {5 d$ u! y2 I- K; Z5 Ytvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜公仔箱論壇7 U! L4 W. a" `3 I5 h$ b& v
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb/ p1 F Z/ Z: _8 d" x( L
! W d! P! |# | l! f- ~公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J+ {1 X: l- S% b6 U% b6 P- N
. f; O5 C) n5 P+ h& j9 D1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇7 U4 X; }9 l$ g' l l3 }3 E
# z) L" O- Q# S. \& Z% k19.少吃鹽www2.tvboxnow.com4 j/ L- I' k* t! |- }
% h8 ^$ v: x9 \/ v4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.準時用餐
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1 W$ S1 {. h1 t: |( L. ^tvb now,tvbnow,bttvb21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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/ v% s! K$ V, Z y; D6 C7 u; kwww2.tvboxnow.com22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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0 w- L* @; ~9 y公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳; |, a$ A! H. j: p% g
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24.少喝酒- J+ M1 z9 S+ Z) H# m
]- N1 i$ o( b! W2 D# ]7 t+ `25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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9 h' k$ i7 j! P( L6 hwww2.tvboxnow.com27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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