材料（16個分量）﹕
; {, m: Q9 ?8 q [$ K+ U* A+ r5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎250克
e L8 D# p3 x* ], G5 G; Itvb now,tvbnow,bttvb雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）
. ^" I* F. y9 Q8 c4 A2 Z6 iwww2.tvboxnow.com牛奶 半杯
$ y# e) E- R, u% }0 H) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全麥粉半杯6 R) e) k; s. d* a3 e4 R! E$ b
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）
' P. |0 B, A( {* ^- ~公仔箱論壇鹽半茶匙& y9 w& N( P! O
胡椒粉少許
4 x( j1 J5 x7 q" |# z8 `3 \蘇打粉（baking soda） 半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ r F' B' P- r
淡味橄欖油 適量
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方法﹕tvb now,tvbnow,bttvb+ n9 T" ~2 _0 [- h; G$ u& X
1. 預熱焗爐至攝氏180度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |% U. `3 l3 K( X$ n; c" R% S
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
- a, Z% l, d1 g. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻tvb now,tvbnow,bttvb; c* \& D& V( P
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿公仔箱論壇9 Z& k0 p4 w4 R
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形公仔箱論壇' y+ F" ? m+ M2 N
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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