週末跟朋友相約喝酒抒發不快，喝掛之後什麼都記不得？會議中突然想要如廁，卻遲遲不敢離席去解放？東京醫科大學的池谷敏郎醫師指出， 只要觀察平時不經意的生活習慣及特徵，就可以推斷出其體內潛在的毛病！
1 B m1 p+ y$ b, E0 htvb now,tvbnow,bttvb
& A; _2 x7 O7 @8 G4 Z. r1 y! H. A公仔箱論壇這是因為在實際發病以前，潛在病因多少都會透過生理上的細微變化給出「抗議」，作為即將發病的徵兆。但也別悲觀， 習慣能改、體型能變，如果能及時改掉壞習慣，再加上定期進行健康檢查，便能有效達到預防的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" h0 F4 V, v) k6 @9 e6 W9 {9 N* w
tvb now,tvbnow,bttvb# S- `6 ~, _7 l+ R
因此，池谷敏郎醫師提出了8種應注意的壞習慣及生活特徵： 公仔箱論壇2 Y9 ]2 g+ r P2 d2 l
www2.tvboxnow.com3 g1 g1 J2 ~" t- U; h. ~
1. 只是變成西洋梨身材而已？久坐還易患大腸病變tvb now,tvbnow,bttvb) q3 J) P, y& G7 v, w7 M+ P: d* J
上班族與沙發馬鈴薯們都要注意了，研究指出，與每天坐著7小時以下的人相比，久坐11小時以上者較易得到大腸病變，長出息肉、甚至惡性腫瘤的機率也高出45%。 ( i/ A) F: C) U; m/ y1 t
公仔箱論壇/ s: N. \+ W" Z/ l# Z ~: s/ z
2. 有肉最好、無肉不歡？愛肉一族當心罹患結腸癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q; W6 {8 t3 H4 c
餐餐都要有肉，不吃肉就覺得沒吃飽？池谷敏郎引用調查指出，與每天只吃25公克肉類的人相比，每天吃80公克肉類罹患結腸癌的機率也提高了45%。 tvb now,tvbnow,bttvb! }" `( l$ J) B- M; `( _
) {, H m/ e7 e* }# N公仔箱論壇3. 酒後失憶？小心「早發性失智」上身公仔箱論壇7 F6 b. s$ s0 R; b# D0 v
痴呆並不是老年人的專利，酒後失憶也不只是喝太醉而已。若長期酗酒，會讓大腦裡主掌記憶與空間定位的「海馬迴」無法自主修復，同樣會造成記憶衰退甚至喪失。 1 z1 s* I; |( r* m- Z
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q+ L0 _3 M0 @) j% H
4. 已有牙周病徵兆？小心糖尿病跟著來公仔箱論壇/ [3 _2 Y9 i q0 G6 g
到目前為止，臨床上有牙周病引發糖尿病的觀點，也有因糖尿病而造成牙周病發作的案例。池谷敏郎提醒，牙周病的細菌會讓血糖的調節失控，進而導致糖尿病的發生。
( i) T3 D6 q7 t" itvb now,tvbnow,bttvb) V0 I2 H9 I! K% _
5. 皮帶習慣繫緊一點？當心食道癌找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y3 g0 m7 d4 D# }
把皮帶繫得死緊，不僅會讓你看起來更瘦，還很容易壓迫到腹部與胃，導致胃酸逆流、食道發炎。池谷敏郎表示，胃酸長期持續侵蝕食道，就很有可能罹患食道癌。 www2.tvboxnow.com6 n4 X; j) v u& h( ~+ L
tvb now,tvbnow,bttvb4 I; p G8 h6 S% K
6. 睡覺會磨牙？醒來後脹氣也不意外$ m4 D, p$ Q2 D* e+ |2 t
睡覺磨牙這個讓人不好意思的習慣，不僅擾人清夢，睡醒之後還容易脹氣。池谷敏郎指出，這是因為磨牙時不僅吐出體內廢氣，也吞入大量空氣與口水所導致。
3 ]9 h* ?5 ~0 T3 X. h* ~+ s$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: K7 R% `/ ]" xwww2.tvboxnow.com7. 鼻毛修太短？乾燥鼻腔讓感冒病毒長驅直入
; Q3 U# c( x" y8 i4 `& E, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鼻毛的作用在於調節空氣濕度，以及阻擋灰塵進入呼吸器官，若是一不小心把鼻毛修剪過短，就很容易讓鼻腔過於乾燥，甚至因此招來感冒。 公仔箱論壇7 m2 q+ t9 x5 |4 E6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb/ v% c2 [" S2 O" P* C1 U
8. 經常憋尿？當心血壓上升、如廁昏厥- c% s& v4 G4 M% a: L9 Q
憋尿，可說是人人都有的經驗。然而有許多人不知道：光是忍著不上廁所就會導致血壓上升，甚至可能忍到冷汗直冒、如廁後突然間失去意識。
7 a! x! X7 K/ ttvb now,tvbnow,bttvb
4 l" F1 N0 \1 ~# s' y) K7 d(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:23 PM
| 
